Нойр ярих нь сүнслэг утга учир: Хэн нэгэн таныг унтаж байхдаа ярьж байсан гэж хэлж байсан уу? Шөнөдөө санамсаргүй байдлаар инээж эсвэл уйлж байгаа ч маргааш нь энэ тухай огт санахгүй байна уу?

Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш! Унтаж ярих нь нийтлэг үзэгдэл бөгөөд үүнд өртсөн хүмүүсийн сэтгэлийг түгшээж болно.

Энэ нийтлэлд бид унтах ярианы (нойрлогоо) цаад сүнслэг ойлголтуудыг судалж, түүнийг зогсоох арга замын талаар ярилцах болно . Хэдийгээр энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч нойртой ярилцах сүнслэг талыг ойлгох нь бидэнд өөрсдийгөө болон бидний амьдралын талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгч чадна.

Эхлээд чимээ шуугиан гаргах, унтаж байхдаа ярих шинжлэх ухааны талаар суралцъя. Хожим нь бид түүний сүнслэг утга учир, домог, нийтлэг итгэл үнэмшил, мухар сүсэгт илүү гүнзгий орох болно.

Унтахдаа сүнслэг байдлаар ярих нь хүн өөрийн сүнсний удирдагчидтай харилцаж, хүслээ илэрхийлж, эсвэл сүнслэг ертөнцөөс мессеж, удирдамж хүлээн авч байгааг илтгэж болно . Энэ нь дотоод дуу хоолойны шинж тэмдэг байж болно.

Чи гэж юу гэсэн үг вэУнтах үед бидний амьдралд тулгардаг бэрхшээлийг даван туулахын тулд бидний дотоод бодол, айдас, сэтгэл хөдлөлийг тайлах арга гэж үздэг.

Тиймээс, хэрэв та унтаж байхдаа утга учиртай эсвэл огт утгагүй зүйл ярьж байвал өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, хувь хүнийхээ хувьд өсөх цаг болсон байж магадгүй юм.

2) Оюун санааны өсөлт, хөгжил

Нойрсон үедээ өөрийнхөө дуу хоолойг сонсох нь үнэхээр хачирхалтай байж магадгүй, учир нь та ийм зүйл болж байгааг мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч олон хүн энэ хачирхалтай үйл явдал нь сүнслэг нөлөөлөлтэй гэж үздэг.

Сүнсний эмч нар эдгээр гүн нойрны үед бид бусад ухамсрын ертөнц рүү нэвтрэх боломжтой гэж үздэг тул өөрийгөө ярьж байгааг сонсох нь сүнслэг өсөлт, хөгжлийн шинж тэмдэг байж болно.

Үүнийг мэдэрсэн хүмүүс дотоод мэргэн ухааныхаа талаар ойлголттой байж эсвэл бүр эрчим хүчний дээд хүрээнээс удирдамж хүлээн авдаг.

3) Хэн нэгний талаар сөрөг бодол тээж байх

Хэрэв та өөрийн дуу хоолойгоо ууртай бувтнаж байгааг сонсвол энэ нь таны амьдралд сөрөг байдлын далд эх үүсвэр байгааг илтгэнэ. шийдвэрлэх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд дургүйцэх, дайсагналцах тухай бодлоор илэрдэг.

Тэдний доторх эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж болох талаар хэсэгхэн зуур эргэцүүлэн бодох нь чухал. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эрүүл биш бөгөөдТэд хяналтгүй орхивол эрүүл бус сэтгэцийн зуршлыг бий болгож чадна.

Эдгээр мэдрэмжийн үндсэн шалтгааныг олж мэдэх нь таныг эдгээж, түүнтэй холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгахад тусална. Энэ нь өөрийнхөө тухай болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаар илүү эерэг итгэл үнэмшилд хүргэж, улмаар амьдралд илүү амар амгалан, тайван байдлыг бий болгож чадна.

Унтахдаа ярихаа хэрхэн зогсоох вэ?

Хэдийгээр нойрондоо ярих нь эмчилгээ шаарддаггүй ч, хэрэв та байнгын унтдаг юм уу тасалдуулах юм бол гэрийн нөхцөлд хэрэглэж болох аргууд байдаг.

1) Эрүүл унтах зуршил бол нойрмоглох монологоо зогсоох эхний алхам юм.

2) Унтахынхаа өмнө хангалттай амарч, кофеин, архи зэрэг бодис хэрэглэхээс зайлсхий.

Мөн_үзнэ үү: Цасны бэлгэдэл ба сүнслэг утга учир

3) Сайн чанарын матрас, дэрний иж бүрдэл худалдаж авах замаар ор дэрний даавуугаа тав тухтай байлгахад анхаараарай.

4) Нарны гэрэлд сайн өртөж, өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийх нь таны биеийг тайвшруулж, сэтгэл санааг тайвшруулна.

5) Унших, намуухан хөгжим гэх мэт тайвшруулах үйл ажиллагаа бүхий үдшийн дэглэм тогтоож, унтаж байхдаа тэнүүчлэх магадлал багатай байхын тулд оюун ухаанаа тайвшруулах электрон төхөөрөмжөөс зайлсхий.

Сүнслэг нийтлэлүүдийн эцсийн үгс

Нойртой ярих буюу нойрмоглох нь олон зууны турш олон хүнийг гайхшруулж ирсэн сонирхолтой үзэгдэл юм. Энэ нь цөөн хэдэн бувтнахаас эхлээд янз бүр байж болноУнтах үед бүхэл бүтэн яриа өрнүүлэх үгс . Энэ нь ярианы нөхцөл байдлаас шалтгаалж хөгжилтэй, түгшүүртэй байж болно.

Хэдийгээр зарим эмийн гаж нөлөө эсвэл REM-ийн зан үйлийн эмгэг гэх мэт нойртой ярилцах эрүүл мэндийн шалтгаанууд байдаг ч унтах ярианы сүнслэг утгыг бас мартаж болохгүй.

Танд хамгийн сайн тохирох шийдлийг олохын тулд энэ үзэгдлийн цаад сүнслэг шалтгааныг судлах нь чухал .

Эмчтэй зөвлөлдөх нь унтах ярианд хүргэж буй эрүүл мэндийн ямар нэг асуудал байгаа эсэхийг мэдэхэд хамгийн чухал зүйл боловч дараа нь тэй холбоотой дэлгэрэнгүй тайлбарыг авч үзэх нь ухаалаг хэрэг болно. таны хувийн амьдрал, сүнслэг байдал .

Шалтгаан нь тогтоогдсоны дараа та шийдэл хайж үр дүнд нь бүрмөсөн зогсоохын төлөө ажиллаж эхлэхэд бэлэн байж магадгүй!

Мөн_үзнэ үү: Сарны бэлгэдэл ба сүнслэг утга

Видео: Хүмүүс яагаад нойрондоо ярьдаг вэ?

Танд бас таалагдаж магадгүй

1) Нойрсож байхдаа хэлээ хазах Сүнслэг утга учир, мухар сүсэг

2) Унтахдаа амьсгал боогдох Сүнслэг утга (муу зүүд!)

3) Нойтон зүүд нь сүнслэг байдлын хувьд юу гэсэн үг вэ? Шалтгаан, хэрхэн зогсоох вэ

4) Бүтэн сарны үеэр унтаж чадахгүй байх: 5 сүнслэг утга

Унтахдаа ярих уу?

Нойртой ярих буюу нойрмоглох нь бидний ухамсаргүй оюун ухаан юу бодож байгааг гайхшруулдаг унтлагын гайхалтай эмгэг юм . Энэ нь стресс, түгшүүр, тэр ч байтугай эм уухаас үүдэлтэй гэж үздэг ч санаа зовох хэрэггүй – үүнийг зогсоох арга бий!

Нойрны ярианы үзэгдэл нэг үгтэй ярианаас эхлээд бүхэл бүтэн яриа хүртэл байж болно. Зарим эмгэгтэй хүмүүс маш их ярьдаг тул орны хамтрагч нь амарч чаддаггүй!

Sleep Medicine сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар дэлхийн хүн амын гуравны хоёр нь (66% хүртэл) амьдралынхаа туршид унтаж амрах талаар ярьдаг.

Хэрэв та байнга унтдаг юм уу эсвэл ингэдэг хамтрагчтай бол тэсрэх давтамжийг бууруулах арга хэмжээ авах боломжтой. Жишээлбэл, тогтмол дасгал хийж, өдрийн орой кофейн хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ эдгээр үйл ажиллагаа нь стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Үүнээс гадна чимээгүй орчинд , анхаарал сарниулах зүйлээс хол унтах нь бас тустай. Хэрэв та унтаж байхдаа чимээ шуугиан гаргах, уйлах зуршилдаа санаа зовж байгаа бол өвчнийг эмчлэхийн тулд эмчээсээ эмнэлгийн тусламж аваарай.

Унтах тухай ярих нь сүнслэг утга санаа, мессежүүд

Нойртой ярилцах нь ихэвчлэн стресс, түгшүүр зэрэг эрүүл мэндийн шалтгаантай холбоотой байдаг ч өөр өөр соёл, шашны гарал үүсэлтэй хүмүүс илтгэл нь аилүү агуу сүнслэг зорилго .

Эерэг мессежүүд нойрсох үед гарч ирж болно найдвар, урам зоригийг илчлэх, сүнсний хөтөчтэй холбоотой байх ; Гэсэн хэдий ч сөрөг мессежүүд нь мөн зовлонтой хүмүүсийн талаар сэрэмжлүүлэг эсвэл сэрэмжлүүлэг агуулж болно.

Таны хайртай хүний ​​нойрны ярианы цаад сүнслэг утга учир нь эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч байсан - энэ нь судлахад үнэ цэнэтэй гайхалтай үзэгдэл юм.

Нойрны тухай ярианы эерэг сүнслэг утга учир

1) Таны сүнс таны сүнсний хөтөч эсвэл сахиусан тэнгэртэй холбоотой

Унтах яриа Бувтнахаас эхлээд бусадтай болон өөртэйгөө бүрэн дүүрэн яриа өрнүүлэх хүртэл байж болно. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг гэж тооцогддог ч сүнслэг байдлын үүднээс авч үзвэл унтах яриа нь таны сүнс, сүнсний хөтөч эсвэл сахиусан тэнгэрүүдтэй холбоотой байж болно.

Таны сүнс бол үхсэний дараа ч үлддэг таны дотоод сэтгэлийн хэсэг юм. Энэ бол насан туршдаа үргэлжилж, цаг хугацааны явцад мэргэн ухаанаар өсдөг таны нэг хэсэг юм. Таны сүнсний хөтөч эсвэл сахиусан тэнгэр бол амьдралынхаа туршид таныг хамгаалж, удирдан чиглүүлж, урам зориг өгч, дэмжихэд тань туслахын тулд таны дээд Би-ийн сонгосон байгууллага юм.

Тэд бол бидний биет ертөнц болон сүнслэг ертөнцийн хоорондох элч мэт; Тэд бидний амьдралын жинхэнэ зорилго, утга учиртай холбогдоход тусалдаг.

Унтахдаа ярих нь бие махбодын ертөнцөөс гадуур ямар нэгэн зүйлтэй харилцах гэсэн сүнс оролдлогын шинж тэмдэг гэж үздэг. Унтдаг хүмүүсТэд ухамсартайгаар мэдээгүй байсан ч сүнслэг мессежүүдэд нээлттэй гэдэгт итгэдэг.

Энэ нь хүний ​​сүнс сүнсний ертөнцийг судалж, тэнгэр элчүүдээс гаднах мессежийг хүлээн авах портал гэж үзэж болно.

Унтах ярианы цаад сүнслэг утга учир нь энэ нь бидэнд сүнслэг удирдаачтайгаа хүчтэй холбогдох боломжийг олгодогт оршино.

Бид унтаж байх үедээ ярьснаар сүнсээ бие махбодоосоо ангижруулж, эргэн тойрныхоо сүнснүүд эсвэл бурханлаг биетүүдийн мэдээлэл, мэргэн ухаан, удирдамжийг олж авах боломжийг бий болгодог.

Айдас, эргэлзээ гэх мэт ухамсрын шүүлтүүрийг давж гардаг тул энэ төрлийн харилцаа нь сэрүүн байхаас илүү шууд байдаг гэж үздэг.

2) Дотоод хүсэл эрмэлзэл, далд ухамсрын бодлын үйл явц

Бидний тархи хэзээ ч унтдаггүй бөгөөд унтаж байх үед санамсаргүй дурсамж, бодлын үйл явц биднийг ярихад хүргэдэг. Унтахдаа ярих нь бидний өдрийн турш дарж байсан далд бодол санаа, санаа зовнилоосоо ангижруулж болно.

Ухамсар нь юу хэлэх, юу хэлэхгүйгээ шийддэг ч унтаж байх үед бидний далд ухамсар, дотоод хүсэл нь үгээр дамжин гарч ирдэг. Бид далд бодлуудыг өөрөө ч мэдэлгүй илчлэх тусам өөртэйгөө илүү гүн гүнзгий холбогдох боломжтой!

Бид мөн хувийн асуудал, бэрхшээлийн талаар ойлголттой болох боломжтой.сэрүүн ертөнц.

Бид нойрондоо ярилцахдаа далд ухамсрын мэдрэмж, хүслийг ямар ч засваргүйгээр илэрхийлэх платформоор хангадаг бөгөөд энэ нь бидний дотоод нууцыг тайлах боломжийг олгодог.

3) Орчлон ертөнц таны дургүй асуултуудын хариулттай

Хэрэв та унтаж байхдаа ярьж байгаа бол энэ нь орчлон ертөнц зарим асуултанд хариулах гэж оролдож байгаагийн шинж байж болох юм. таны хамгийн чухал асуултууд.

Магадгүй та амьдралдаа чиг баримжаа дутагдаж байгаа юм шиг эсвэл ямар мэргэжлээр явахаа мэдэхгүй эргэлзэж байгаа байх. Зорилгодоо хүрэх замд саад болж буй аливаа саад бэрхшээлийг хэрхэн эдгээж, даван туулах талаар сүнслэг ертөнцүүд танд тодорхой ойлголттой байж болно.

Хэрэв бид нойрондоо анхаарлаа хандуулж, юуны тухай ярьж байгаагаа ойлговол бидний амьдралд чухал шийдвэр гаргахад туслах гаднах мессежүүдийг илрүүлж чадна гэж үздэг. Тэгвэл яагаад харилцааны энэ хүчирхэг хэлбэрийг ашиглаж болохгүй гэж?

4) Таны далд хүсэл илчлэгдэх болно

Нойртой ярилцах нь таны дотоод хүслийг орчлонд ил гаргах хүчирхэг арга байж болно. Зүүд зүүдлэсний дараа эсвэл зүгээр л нойрондоо ярьж байхдаа тодорхой болсон чухал мөчүүдийг мэдэрч байсан уу?

Энэ нь орчлон ертөнц таны хэлэхийг сонсож, хариу үйлдэл үзүүлж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм!

Таны далд хүслийг энэ хэлбэрээр илэрхийлж байнахарилцаа холбоо, заримдаа энэ нь танд урам зориг, сахилга бат, амьдралын мөрөөдлийн талаархи ойлголтыг өгөх болно.

Энэ нь таны сэтгэлийн гүнээс шууд ярьдаг дуу хоолой шиг - бидний амьдралаас хамгийн их хүсч буй зүйлийн төлөө ухамсаргүй хашгиралт! Эдгээр захиасууд нь бидний жинхэнэ мөн чанарыг сануулж, бидний урьд өмнө нь мэддэггүй байсан өөрсдийг маань илчилдэг.

Унтах ярианы цаад сүнслэг утга учир нь сэтгэл хөдөлгөм нээлт юм! Энэ нь бидний дотоод бодол, мэдрэмжийг судлах боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээрийг бодит байдалд хэрхэн илэрхийлэх талаар зааварчилгаа өгдөг.

5) Зөн совингоо сонсож, дагаж мөрдөөрэй

Өөрийн зөн совин эсвэл дотоод дуу хоолойгоо сонсох нь таныг нойрны ярианы цаад сүнслэг захиасыг ойлгоход ойртуулна. Бидний зөн совин бол бидний оюун санааны нэг хэсэг бөгөөд биднийг орчлон ертөнцтэй үргэлж холбож, гадны зөвлөгөөнд найдалгүйгээр өөрсдийн шийдвэрийг сонсож, дагахад хүргэдэг.

Өөрийн үзэл бодлыг нэн тэргүүнд тавих гэдэг нь амьдралаа удирдаж, ухаалаг бодол эсвэл хэн нэгний үзэл бодлыг биш харин зүрх сэтгэлээрээ удирдан чиглүүлж шийдвэр гаргах зоригтой байхыг хэлнэ.

Зөн совин нь амьдралын чухал шийдвэр гаргахад хүчирхэг хөтөч болдог; Хэрэв та анхааралтай ажиглавал ямар ч нөхцөл байдалд тодорхой байдлыг олоход тусална.

Нойрны ярианы сөрөг сүнслэг утга учир

1) Сөрөг сэтгэл хөдлөл: стресс, түгшүүр

Нойртой ярилцах ньҮүнийг мэдэрсэн хүн болон тэдний гэр бүл эсвэл өрөөний хамтрагчдад айдас төрүүлдэг үзэгдэл. Үүнийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй, учир нь үүний цаана хүний ​​амьдралын стресс, түгшүүр болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илтгэж болох сүнслэг утга учир байдаг.

Унтах яриаг багасгах эхний алхам бол таны амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлж буй үндсэн шалтгааныг олж мэдэх явдал юм. Ажил дээрх стресстэй үйл явдлууд, харилцааны асуудал, тэр ч байтугай амьдралын хэв маягийн томоохон өөрчлөлтүүд нь стресс, түгшүүр зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нойрмоглох мэт илэрдэг.

Үүнийг багасгахын тулд өдөр бүр амрах цаг гаргаж, ерөнхий стрессийн түвшинг бууруулах талаар ажиллах нь чухал; Энэ нь зүгээр л бясалгал хийх, тайвшруулах хөгжим сонсох эсвэл эерэг батлах дасгал хийх гэсэн үг ч гэсэн. Эдгээр энгийн алхмуудыг хийснээр та нойрмог яриагаа зогсоож, дахин тайван унтаж эхлэх боломжтой болно!

2) Хүмүүст итгэхдээ болгоомжтой байгаарай

Зарим хүмүүсийн хувьд унтаж амрах нь хүмүүст болгоомжтой итгэх хэрэгтэйг сануулж байдаг. Таны нинжин сэтгэл, өгөөмөр сэтгэлийг ашиглахыг оролддог хуурамч хүмүүсээс орчлон ертөнц таныг хамгаалахыг хичээж байна.

Хэрэв нойрондоо ярих нь таны хувьд асуудал болоод байгаа бол зөн совингоо ашиглаж, яагаад ийм зүйл болж байгааг шинжлэх цаг болжээ. Ажил, амралт хоёрын хооронд тэнцвэртэй амьдрал нь өөрийгөө тогтвортой байлгахад чухал үүрэгтэйбодит байдал, мөн орчлон ертөнц танд юу хэлж байгааг сонсох.

Хэдийгээр нойрондоо ярих нь таны хувьд тийм ч их тохиолддог зүйл биш ч гэсэн зүүд болон бусад сүнслэг холболтоор дамжуулан Орчлон ертөнцөөс танд илгээж буй аливаа мессежийг анхаарч үзэх нь таныг бидний эргэн тойронд гарч болох аливаа сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусална.

3) Сэтгэл түгшсэн эсвэл тэнцвэргүй болсон

Нойртой ярилцах нь ихэвчлэн сөрөг сүнслэг утгатай байж болох бөгөөд таны сэтгэл санаа зовж байгаагийн дохио байж болно. Энэ нь таны одоогийн амьдралд нөлөөлж буй өнгөрсөн амьдрал эсвэл сөрөг энергийн чичиргээний үр дагавар байж болно.

Гэсэн хэдий ч өөдрөг үзэлтэй байж, сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулахын оронд аливаа зүйлийн эерэг талыг олж харах нь чухал.

Хэрэв гай зовлон тохиолдсон ч энэ нь түр зуурынх болно гэдгийг орчлон ертөнц таныг мэдээсэй гэж хүсдэг. Өдөр бүр бясалгал хийж, залбирлаар дамжуулан итгэлээ амьд байлгах нь сүнсээ цэвэрлэхэд туслах гайхалтай арга юм.

Та ганцаараа биш; үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарсан олон хүмүүс байдаг! Өдрийн турш эрч хүчтэй байхын тулд өөрийгөө хайрлах, халамжлах тал дээр өдөр бүр тодорхой цаг гаргаж байгаарай.

4) Биеийн байдал, сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнд муу

Нойрны яриа нь хөгжилтэй, сонирхолтой зүйл мэт санагдаж болох ч түүний цаад сүнслэг утга нь үнэндээ маш сөрөг бөгөөд таны бие, сэтгэц, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Хэн нэгэн үеднойрондоо ярьж эхэлдэг бол энэ нь удахгүй болох өвчин, золгүй явдлын шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэ нь бие нь хэвийн ажиллаж чадахгүй байгаа бөгөөд дахин зөв ажиллаж эхлэхийн тулд эзнийхээ анхаарал халамжийг шаарддагтай холбоотой байж болох юм.

Үүнийг хийх цорын ганц арга зам бол дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм барих, бясалгал хийх, эрүүл унтах дадал хэвшлээр бие, сэтгэлээ тайвшруулахын тулд өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргаж ажиллах явдал юм.

Унтаж байхдаа өөрийгөө ярихыг сонсох Сүнслэг утга учир

Та унтаж байхдаа өөрийгөө ярьж байхыг сонсож байсан уу? Нойрсож байхдаа өөрийнхөө яриаг сонсох нь тусламж, эдгээх эрэл хайгуулд гарч ирж буй жинхэнэ жинхэнэ өөрийнхөө дуу хоолой гэж тайлбарлаж болно.

Ийм учраас олон хүн унтаж байхдаа өөрийнхөө яриаг сонсох нь сүнслэг утгатай гэж үздэг. Зөвхөн ухамсрын бодлоор бүрэн ойлгогддоггүй хэцүү сэтгэл хөдлөл, туршлагыг ойлгоход тань туслахыг хичээж буй үгс нь дотоод гүнээс гарч ирж байна.

Магадгүй эдгээр мөрөөдлийн ярианд хариултууд оршдог - таны дотоод сэтгэл танд анхаарал хандуулах шаардлагатай чухал зүйлийг хэлж байна!

1) Та сэтгэл санааны хувьд хүнд хэцүү үетэй тулгарч байна

Нойрон байхдаа өөрийгөө ярьж байгааг сонсох нь таны сэтгэл санааны хувьд хэцүү үетэй тулгарч байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь таны далд ухамсарт ямар нэг зүйл саад болж байгааг илтгэж магадгүй бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Ярилцаж байна