Sleep Talking ຄວາມ​ຫມາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ: ທ່ານ​ເຄີຍ​ຖືກ​ຄົນ​ຫນຶ່ງ​ບອກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ເວົ້າ​ໃນ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​? ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຫົວເລາະຫຼືຮ້ອງໄຫ້ແບບສຸ່ມໃນຕອນກາງຄືນແຕ່ບໍ່ມີວັນຈື່ຈໍາມັນ?

ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ! ການເວົ້າການນອນຫຼັບເປັນປະກົດການທົ່ວໄປ ແລະສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ພໍໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ.

ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ຄົ້ນ​ຫາ ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ເວົ້າ​ນອນ (somniloquy) ແລະ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ມັນ . ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິນຍານຂອງການນອນເວົ້າສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຕົວເຮົາເອງແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ທຳອິດ, ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ລັກສະນະທາງວິທະຍາສາດຂອງການເຮັດໃຫ້ສຽງດັງ ຫຼື ເວົ້າໃນຍາມນອນຫຼັບ . ຕໍ່​ມາ, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ລົງ​ເລິກ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ໝາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ, ຄວາມ​ລຶກ​ລັບ, ຄວາມ​ເຊື່ອ​ທົ່ວ​ໄປ, ແລະ​ໂຊກ​ລາບ​ຂອງ​ມັນ.

ການ​ເວົ້າ​ລົມ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ສາມາດ ຊີ້​ບອກ​ວ່າ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ກຳລັງ​ສື່ສານ​ກັບ​ຜູ້​ນຳ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ການ​ສະແດງ​ຄວາມ​ປາຖະໜາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ຫຼື​ໄດ້​ຮັບ​ຂ່າວສານ​ແລະ​ການ​ຊີ້​ນຳ​ຈາກ​ໂລກ​ທາງ​ວິນ​ຍານ . ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງສຽງພາຍໃນໄດ້.

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານໃນລະຫວ່າງການນອນແມ່ນຄິດວ່າເປັນວິທີທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມຄິດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະອາລົມພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນໃນຊີວິດ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆໃນຂະນະນອນຫຼັບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍ, ມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງ ແລະ ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ.

2) ການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາທາງວິນຍານ

ມັນເປັນເລື່ອງແປກແທ້ໆທີ່ໄດ້ຍິນສຽງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບນອນຫຼັບ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າເຫດການແປກປະຫລາດນີ້ມີຜົນກະທົບທາງວິນຍານ.

ຜູ້ປະຕິບັດທາງວິນຍານເຊື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ຂອງສະຕິອື່ນໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ແລະດັ່ງນັ້ນການໄດ້ຍິນຕົວເອງເວົ້າສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາທາງວິນຍານ.

ຜູ້​ທີ່​ປະສົບ​ກັບ​ສິ່ງ​ນີ້​ອາດ​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ສະຕິ​ປັນຍາ​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຫຼື​ແມ່ນ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊີ້​ນຳ​ຈາກ​ອຳນາດ​ທີ່​ສູງ​ກວ່າ.

3) ການເກັບເອົາຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ

ຫາກເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຂອງເຈົ້າເອງຈົ່ມດ້ວຍຄວາມໂມໂຫ, ມັນອາດໝາຍເຖິງວ່າມີຕົ້ນເຫດຂອງຄວາມບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການ. ທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ນີ້ມັກຈະສາມາດສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນຄວາມຄິດຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງ ແລະ ສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ອາລົມທາງລົບແມ່ນບໍ່ສຸຂະພາບແລະພວກເຂົາສາມາດສ້າງນິໄສທາງຈິດທີ່ບໍ່ດີຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກວດກາ.

ການ​ຊອກ​ຫາ​ແຫຼ່ງ​ຂໍ້​ມູນ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປິ່ນ​ປົວ​ແລະ​ປົດ​ປ່ອຍ​ອາ​ລົມ​ທາງ​ລົບ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນສາມາດໃຫ້ຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບໃນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີຢຸດການເວົ້າເລື່ອງນອນ?

1) ນິໄສການນອນທີ່ດີແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຢຸດການນອນຫລັບຂອງທ່ານ.

2) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນສານຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ ຫຼື ເຫຼົ້າກ່ອນນອນ.

3) ຮັບປະກັນວ່າບ່ອນນອນຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍໂດຍການລົງທຶນໃສ່ຊຸດນອນ ແລະໝອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ.

4) ການສໍາຜັດກັບແສງແດດທີ່ດີ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາກາງເວັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສະຫງົບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

5) ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳຕອນແລງດ້ວຍກິດຈະກຳທີ່ງຽບໆ ເຊັ່ນ: ການອ່ານໜັງສື ຫຼືດົນຕີອ່ອນໆ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກທີ່ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີທ່າອ່ຽງໃນການນອນຫຼັບ.

ຄຳເວົ້າສຸດທ້າຍຈາກຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານ

ການເວົ້າເລື່ອງການນອນຫຼັບ ຫຼື somniloquy, ເປັນປະກົດການທີ່ໜ້າສົນໃຈເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນສັບສົນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ມັນສາມາດ ຈາກ mumbling ສອງສາມຄໍາ​ສັບ​ຕ່າງໆ​ທີ່​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ນອນ . ມັນ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ທັງ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ແລະ​ລົບ​ກວນ - ຂຶ້ນ​ກັບ​ສະ​ພາບ​ການ​ຂອງ​ການ​ປາກ​ເວົ້າ​.

ໃນຂະນະທີ່ມີເຫດຜົນທາງການແພດສໍາລັບການນອນເວົ້າ, ເຊັ່ນ: ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາບາງຊະນິດ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າ REM behavior disorder , ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງການເວົ້ານອນບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ ສຳຫຼວດສາເຫດທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະກົດການນີ້ ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ .

ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍແມ່ນສຳຄັນທີ່ສຸດ ໃນການຄິດຫາວ່າມີບັນຫາທາງການແພດທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະ ເບິ່ງການອະທິບາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັບ ຊີວິດສ່ວນຕົວ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ .

ເມື່ອສາເຫດຖືກຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົວເຈົ້າເອງ ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກເພື່ອຫາທາງແກ້ໄຂ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຢຸດມັນທັງໝົດ!

ວິດີໂອ: ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ເວົ້າ​ໃນ​ການ​ນອນ? ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ, ຄວາມເຊື່ອ

2) ການນອນຫຼັບ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ (ຝັນຮ້າຍ!)

3) ຄວາມຝັນປຽກ ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ສາເຫດ, ວິທີຢຸດ

4) ນອນບໍ່ຫຼັບໃນລະຫວ່າງເດືອນເຕັມ: 5 ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ

ເບິ່ງ_ນຳ: ເບິ່ງ Bumblebee ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ, & amp; ສັນຍາລັກ ລົມກັນໃນເວລານອນບໍ? ເຊື່ອກັນວ່າ ເກີດຈາກຄວາມຄຽດ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະແມ່ນແຕ່ຢາ , ແຕ່ຢ່າກັງວົນ – ມີວິທີທີ່ຈະຢຸດມັນ!

ປະກົດການຂອງການສົນທະນານອນສາມາດ ຕັ້ງແຕ່ການເວົ້າຄຳດຽວໄປຫາການສົນທະນາທັງໝົດ . ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ເວົ້າ​ຫຼາຍ​ຈົນ​ຄູ່​ນອນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພັກຜ່ອນ​ບໍ່​ໄດ້!

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ Sleep Medicine , ສອງ​ສ່ວນ​ສາມ (ສູງ​ເຖິງ 66%) ຂອງ​ປະ​ຊາ​ກອນ​ໂລກ​ປະ​ສົບ​ການ​ນອນ​ເວົ້າ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງນອນຫຼັບຢູ່ເລື້ອຍໆ ຫຼືມີຄູ່ນອນທີ່ເຮັດ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຄວາມຖີ່ຂອງການດັງອອກ. ຕົວຢ່າງ: ພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະຫຼີກລ່ຽງຄາເຟອີນຕອນເດິກ ເພາະກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ ອາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມຄຽດໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການນອນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະຫ່າງຈາກສິ່ງລົບກວນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບນິໄສຂອງທ່ານທີ່ຈະສ້າງສຽງລົບກວນຫຼືຮ້ອງໄຫ້ໃນເວລານອນ, ໃຫ້ໄປຫາແພດຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ.

Sleep Talking ຄວາມ​ຫມາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ແລະ​ຂໍ້​ຄວາມ

ການ​ນອນ​ເວົ້າ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ເຫດ​ຜົນ​ທາງ​ການ​ແພດ​, ເຊັ່ນ​: ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ແຕ່​ຫຼາຍ​ຄົນ​ຈາກ ພື້ນ​ຖານ​ວັດ​ທະ​ນະ​ທໍາ​ແລະ​ສາດ​ສະ​ຫນາ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ເຊື່ອ​ວ່າ ການ​ປາກ​ເວົ້າ​ເປັນ​ຈຸດປະສົງທາງວິນຍານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ .

ຂໍ້ຄວາມໃນແງ່ດີອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນການສົນທະນານອນ ການເປີດເຜີຍຄວາມຫວັງ ແລະ ການໃຫ້ກຳລັງໃຈ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈິດວິນຍານ ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ຄວາມທາງລົບອາດມີ ຄຳເຕືອນ ຫຼືຄຳເຕືອນກ່ຽວກັບຈິດວິນຍານທີ່ມີບັນຫາ .

ບໍ່ວ່າຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນອນຫຼັບຂອງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນແນວໃດ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງບວກ ຫຼືທາງລົບ - ມັນເປັນປະກົດການທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຄວນຄົ້ນຫາ.

ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານໃນແງ່ບວກຂອງ Sleep Talk

1) ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ນໍາພາທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າຫຼືທູດສະຫວັນ

ນອນເວົ້າ ສາມາດຕັ້ງແຕ່ການເວົ້າຈົ່ມ ຈົນເຖິງການສົນທະນາແບບເຕັມປ່ຽມກັບຄົນອື່ນ ແລະຕົວທ່ານເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເຫັນວ່າເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ຈາກທັດສະນະທາງວິນຍານ, ການເວົ້າການນອນຫລັບສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈິດວິນຍານແລະວິນຍານຂອງເຈົ້າຫຼືທູດສະຫວັນ.

ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ສ່ວນ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່​ເຖິງ​ແມ່ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຄວາມ​ຕາຍ. ມັນ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ​ແລະ​ເຕີບ​ໂຕ​ໃນ​ສະ​ຕິ​ປັນ​ຍາ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​. ຜູ້ນໍາທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າຫຼືທູດສະຫວັນຂອງເຈົ້າເປັນຫນ່ວຍງານທີ່ເລືອກໂດຍຕົນເອງທີ່ສູງກວ່າຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງ, ນໍາພາ, ດົນໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນເຈົ້າຕະຫຼອດເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ພວກເຂົາເປັນຄືກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວລະຫວ່າງໂລກທາງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະໂລກທາງວິນຍານ; ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດ.

ການ​ເວົ້າ​ການ​ນອນ​ແມ່ນ​ເຫັນ​ວ່າ​ເປັນ​ການ​ບົ່ງ​ບອກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຂອງ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ທີ່​ຈະ​ຕິດ​ຕໍ່​ສື່​ສານ​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ໂລກ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ. ນອນເວົ້າລົມແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າເປີດໃຫ້ຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສະຕິ.

ມັນ​ສາ​ມາດ​ຄິດ​ໄດ້​ວ່າ​ເປັນ​ປະ​ຕູ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ທີ່​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ສາ​ມາດ​ສໍາ​ຫຼວດ​ໂລກ​ວິນ​ຍານ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຂໍ້​ຄວາມ​ຈາກ​ພາຍ​ນອກ​ຈາກ​ເທວະ​ດາ​.

ຄວາມ​ໝາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຜູ້​ນຳ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຮົາ​ໃນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ.

ໂດຍ​ການ​ເວົ້າ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ນອນ​ຫລັບ, ພວກ​ເຮົາ​ສ້າງ​ໂອ​ກາດ​ໃຫ້​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ອອກ​ຈາກ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ ແລະ ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຂໍ້​ມູນ, ສະ​ຕິ​ປັນ​ຍາ, ຫລື ການ​ຊີ້​ນຳ​ຈາກ​ວິນ​ຍານ ຫລື ໜ່ວຍ​ງານ​ອັນ​ສູງ​ສົ່ງ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ພວກ​ເຮົາ.

ການຕິດຕໍ່ສື່ສານປະເພດນີ້ຖືກກ່າວເຖິງໂດຍກົງຫຼາຍກວ່າເວລາຕື່ນນອນ ເພາະມັນຂ້າມຕົວກອງສະຕິ ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມສົງໄສ.

2) ຄວາມປາຖະໜາພາຍໃນ ແລະຂະບວນການຄິດໃນຈິດສຳນຶກ

ສະໝອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍນອນ ແລະໃນລະຫວ່າງທີ່ເຮົານອນຫຼັບ, ຄວາມຊົງຈຳ ແລະຂະບວນການຄິດແບບສຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົນທະນາໄດ້. ການເວົ້າການນອນຫລັບສາມາດເປັນການປົດປ່ອຍຄວາມຄິດຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ພວກເຮົາອາດຈະສະກັດກັ້ນໃນລະຫວ່າງມື້.

ຈິດສຳນຶກມັກຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະເວົ້າອັນໃດ ແລະບໍ່ຄວນເວົ້າ ແຕ່ເມື່ອນອນຫລັບ, ຈິດໃຕ້ສຳນຶກ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາພາຍໃນຂອງເຮົາອອກມາທາງຄຳເວົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ພວກເຮົາເປີດເຜີຍຄວາມຄິດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ!

ພວກເຮົາຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ ຫຼືບັນຫາທີ່ປົກກະຕິພວກເຮົາຍູ້ອອກໄປໃນລະຫວ່າງ.ໂລກປຸກ.

ຜ່ານການເວົ້າລົມກັນໃນບ່ອນນອນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກຳລັງສະໜອງໃຫ້ຕົນເອງດ້ວຍເວທີທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃຕ້ສະຕິປັນຍາ ແລະ ຄວາມປາດຖະໜາໃນຕົວເຮົາເອງສະແດງອອກໃນແບບທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບພາຍໃນຕົວເຮົາເອງໄດ້.

3) ຈັກກະວານມີຄຳຕອບສຳລັບຄຳຖາມທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ

ຫາກເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢູ່ໃນບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຈັກກະວານກຳລັງພະຍາຍາມຕອບບາງຂໍ້. ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ຄື​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຂາດ​ການ​ຊີ້​ນຳ​ຊີວິດ ຫຼື​ສັບສົນ​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຍັງ. ອານາຈັກວິນຍານອາດມີຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວແລະເອົາຊະນະອຸປະສັກໃດໆທີ່ຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ມັນເຊື່ອວ່າຖ້າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າຢູ່ໃນການນອນຫລັບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເປີດເຜີຍຂໍ້ຄວາມຈາກພາຍນອກທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຮູບແບບການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້?

4) ຄວາມປາຖະໜາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຈົ້າຈະປາກົດຂຶ້ນ

ການນອນເວົ້າສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີພະລັງເພື່ອໃຫ້ຄວາມປາຖະໜາພາຍໃນຂອງເຈົ້າຖືກເປີດເຜີຍຕໍ່ຈັກກະວານ. ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກຝັນ ຫຼືແມ້ແຕ່ເວົ້າຢູ່ໃນການນອນຂອງເຈົ້າບໍ?

ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຈັກກະວານກຳລັງຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ແລະຕອບດ້ວຍຄວາມເມດຕາ!

ຄວາມປາຖະໜາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຈົ້າກຳລັງສະແດງອອກຜ່ານຮູບແບບນີ້ການ​ສື່​ສານ, ແລະ​ບາງ​ຄັ້ງ​ມັນ​ສາ​ມາດ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ແຮງ​ຈູງ​ໃຈ, ລະ​ບຽບ​ວິ​ໄນ, ແລະ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ຄວາມ​ຝັນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ.

ມັນ​ເປັນ​ຄື​ກັບ​ສຽງ​ທີ່​ເວົ້າ​ກົງ​ຈາກ​ຄວາມ​ເລິກ​ຂອງ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ທ່ານ – ເປັນ​ການ​ຮ້ອງ​ໄຫ້​ໂດຍ​ສະ​ຕິ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​! ຂໍ້​ຄວາມ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເປັນ​ການ​ເຕືອນ​ໃຈ​ເຖິງ​ລັກສະນະ​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ເຮົາ, ເປີດເຜີຍ​ໃຫ້​ເຫັນ​ແງ່​ມຸມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ​ທີ່​ເຮົາ​ອາດ​ບໍ່​ເຄີຍ​ຮູ້​ມາ​ກ່ອນ.

ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນອນເວົ້າເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ! ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການສະແດງອອກໃນຄວາມເປັນຈິງ.

5) ຟັງແລະປະຕິບັດຕາມ intuition ຂອງເຈົ້າ

ການຟັງ intuition ຂອງເຈົ້າເອງຫຼືສຽງພາຍໃນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນອນຫລັບ. intuition ຂອງພວກເຮົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ມັນສະເຫມີເຊື່ອມຕໍ່ພວກເຮົາກັບຈັກກະວານ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາຟັງແລະປະຕິບັດຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາເອງໂດຍບໍ່ມີການອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາຈາກພາຍນອກ.

ການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ ໝາຍເຖິງຄວາມກ້າຫານພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ຫຼືຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ.

Intuition ສາມາດເປັນຄູ່ມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເວລາຕັດສິນໃຈໃນຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ; ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມຊັດເຈນໃນທຸກສະຖານະການ.

ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທາງລົບຂອງການເວົ້າເລື່ອງນອນ

1) ອາລົມທາງລົບ: ຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ການເວົ້າການນອນຫຼັບສາມາດເປັນປະກົດການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວສໍາລັບທັງຜູ້ທີ່ປະສົບກັບມັນແລະຄອບຄົວຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ບໍ່​ຄວນ​ຈະ​ຖືກ​ຖື​ວ່າ​ເບົາ​ບາງ - ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ສັນ​ຍານ​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ຫຼື​ອາ​ລົມ​ທາງ​ລົບ​ອື່ນໆ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​.

ຂັ້ນຕອນທຳອິດເພື່ອຫຼຸດການເວົ້າເລື່ອງການນອນຫຼັບແມ່ນການຮັບຮູ້ສາເຫດພື້ນຖານອັນໃດນຶ່ງຂອງຄວາມບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຫດການທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາລົມທາງລົບເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນເຊິ່ງສາມາດສະແດງໄດ້ວ່າເປັນການເວົ້າລົມ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນໂດຍລວມໂດຍການໃຊ້ເວລາອອກເພື່ອຜ່ອນຄາຍໃນແຕ່ລະມື້; ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິ, ຟັງເພງທີ່ສະຫງົບ, ຫຼືປະຕິບັດການຢືນຢັນໃນທາງບວກ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດຢຸດການເວົ້າລົມ ແລະເລີ່ມນອນຢ່າງສະຫງົບອີກຄັ້ງ!

2) ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ໄວ້ໃຈຄົນ

ສຳລັບບາງຄົນ, ການເວົ້າການນອນຫລັບສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າທ່ານຄວນເຊື່ອຄົນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຈັກກະວານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານປອດໄພຈາກຄົນປອມແປງທີ່ພະຍາຍາມໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າ​ການ​ເວົ້າ​ນອນ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ບັນ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ, ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເຖິງ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ສັນ​ຍານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ວິ​ເຄາະ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ. ຊີວິດທີ່ສົມດູນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນພື້ນຖານຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຟັງສິ່ງທີ່ຈັກກະວານກໍາລັງບອກທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເວົ້າການນອນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆສຳລັບເຈົ້າ, ການຈົດບັນທຶກຂໍ້ຄວາມໃດໆກໍຕາມທີ່ຈັກກະວານສົ່ງໃຫ້ທ່ານຜ່ານຄວາມຝັນ ຫຼື ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານອື່ນໆ ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພຈາກອິດທິພົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາທັງໝົດ.

3) ມີບັນຫາ ຫຼືອອກຈາກຈິດວິນຍານທີ່ສົມດູນ

ການນອນເວົ້າມັກຈະມີຄວາມໝາຍທາງລົບ ແລະສາມາດເປັນສັນຍານວ່າຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າມີບັນຫາ. ມັນອາດຈະເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຫຼືການສັ່ນສະເທືອນພະລັງງານທາງລົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາແງ່ດີ ແລະເບິ່ງທາງບວກໃນສິ່ງຕ່າງໆ ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ດ້ານລົບ.

ຈັກກະວານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາ, ມັນຈະເປັນຊົ່ວຄາວ. ວິທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ລ້າງ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ໂດຍ​ການ​ນັ່ງ​ສະມາທິ​ທຸກ​ວັນ ແລະ​ຮັກສາ​ສັດທາ​ໃຫ້​ລອດ​ຊີວິດ​ໂດຍ​ການ​ອະທິຖານ.

ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ; ມີ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ທີ່​ປະ​ສົບ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເວລາບາງມື້ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອສຸມໃສ່ການຮັກຕົນເອງແລະການດູແລເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາພະລັງງານທີ່ດີຕະຫຼອດມື້.

4) ສຸຂະພາບທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມບໍ່ດີ

ໃນຂະນະທີ່ການເວົ້າລົມນອນຫຼັບອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດເລັກນ້ອຍ, ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ ແລະສາມາດ ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມ​ຫມາຍ​ຂອງ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຂົນ​ສີ​ເຫຼືອງ (ທາງ​ວິນ​ຍານ​ແລະ​ພຣະ​ຄໍາ​ພີ​)

ເມື່ອມີຄົນເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລົມຢູ່ໃນການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເຫັນວ່າເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງພະຍາດທີ່ຈະມາເຖິງຫຼືໂຊກຮ້າຍ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຈາກເຈົ້າຂອງຂອງມັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດຄືການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາອອກໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ, ການອົດອາຫານ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ນິໄສການນອນທີ່ດີ.

ການໄດ້ຍິນຕົວເອງເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ

ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນຕົວເອງເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນບໍ? ການໄດ້ຍິນຕົວເອງລົມກັນຢູ່ໃນການນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຖືກຕີຄວາມວ່າເປັນສຽງຂອງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າທີ່ອອກມາໃນການຄົ້ນຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການປິ່ນປົວ.

ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ຫລາຍ​ຄົນ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ການ​ໄດ້​ຍິນ​ຕົນ​ເອງ​ເວົ້າ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ນອນ​ຫລັບ​ມີ​ຄວາມ​ໝາຍ​ທາງ​ວິນ​ຍານ. ຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນມາຈາກພາຍໃນເລິກ, ພະຍາຍາມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກລໍາບາກແລະປະສົບການທີ່ອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນໂດຍການຄິດສະຕິຢ່າງດຽວ.

ບາງທີຄຳຕອບຈະຢູ່ໃນການສົນທະນາທີ່ຝັນຢາກເຫັນ – ພາຍໃນຂອງເຈົ້າກຳລັງບອກເຈົ້າເລື່ອງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່!

1) ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມ

ການໄດ້ຍິນຕົວເອງເວົ້າຢູ່ໃນການນອນຫລັບສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທາງອາລົມ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ຊີ້​ບອກ​ວ່າ​ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ລົບ​ກວນ​ຈິດ​ໃຕ້​ສໍາ​ນຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ມັນ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ​.

ກຳລັງເວົ້າ