Burping သည် ပါးစပ်မှတဆင့် အစာအိမ်မှ လေ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့များ ထုတ်လွှတ်ခြင်း ပါ၀င်သည့် ဘုံကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာမကြေခြင်းနှင့် အစားအသောက် သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများ စားသုံးခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိတတ်သည်။

သို့သော်လည်း၊ ၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုကျော်လွန်၍ burping သည် အမျိုးမျိုးသောယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များတွင် ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များနှင့် အမှတ်အသားပြုခြင်းကို ရရှိပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တုန်လှုပ်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်၊ ၎င်း၏ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အရေးပါမှု၊ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍတို့ကို လေ့လာစူးစမ်းထားပါသည်။

ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် လေချဉ်တက်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို ခံယူသည်။ ၎င်းသည် မြေစိုက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းတို့ကို သင်္ကေတပြုနိုင်ပြီး kundalini နိုးထခြင်းနှင့်ပင် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ပွက်ထခြင်းသည် သဘာဝကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးအတွေ့အကြုံကို အမြဲညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။

Burping ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် သို့မဟုတ်ကုထုံးများသည် ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အာရုံစိုက်သည်။ ဤသည်မှာ ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ-

၁။ နှေးကွေးသော အစာစားခြင်းနှင့် ဝါးခြင်း- အစာကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဝါးစားခြင်းသည် မျိုချထားသော လေပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပြီး burping ကို လျော့ကျစေပါသည်။

၂။ အစပျိုးအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- ပဲများ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကဲ့သို့ ဓာတ်ငွေ့အလွန်အကျွံထွက်ရှိမှုကို ဖြစ်စေသည့် အစားအစာများကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပွက်ပွက်ဆူခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ Peppermint Tea သောက်ခြင်း- Peppermint Tea သည် အစာအိမ်နာခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဗိုက်ပူခြင်းကို သက်သာစေသည့် သဘာဝအတိုင်း အစာချေနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။

၄။ ဂျင်းနှင့် Chamomile- ဂျင်း သို့မဟုတ် chamomile လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းက အစာခြေစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၅။ Activated Charcoal- အသက်သွင်းမီးသွေးတောင့်များ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များကို သောက်သုံးခြင်းသည် အစာခြေစနစ်အတွင်းရှိ ပိုလျှံနေသောဓာတ်ငွေ့များကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူခြင်းကို လျော့ကျစေပါသည်။

ဝိညာဉ်ရေးစာတိုက်များမှ နောက်ဆုံးစကားများ

ပူလောင်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ၎င်း၏ ဘုံဆက်စပ်မှုထက် ကွဲပြားခြားနားသော ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် သင်္ကေတများကို သယ်ဆောင်သည်။

၎င်းကို စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံ၊ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုနည်းလမ်း၊ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းအတွက် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သည်။

burping ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် တက်ကြွသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေပြီး ကြီးထွားမှုနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ၎င်း၏အလားအလာများကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်စေပါသည်။

ဗီဒီယို- ရင်ပူခြင်းအာဖရိကန်ကုသခြင်း

သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်သည်

1) အိမ်တွင် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗောက်ထခြင်း

၂) ပျို့အန်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ & ဒဏ္ဍာရီများ

3) Hiccups ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ၊ သင်္ကေတ & အယူသီးမှု

4) Acid Reflux & ရင်ပူခြင်း ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်၊ ကုသခြင်း

အမေးများသောမေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ

၁။ အလွန်အကျွံ ရင်ခုန်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးထခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

အထူးသဖြင့် Kundalini နိုးထခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုတွင် အလွန်အကျွံပူလောင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပိတ်ဆို့ထားသော စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ပိုမိုမြင့်မားသော ဝိညာဉ်ရေးစင်တာများ တက်ကြွမှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၂။ သာမာန် burping နှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရ သိသာထင်ရှားသော burping အကြား မည်သို့ ခွဲခြားနိုင်မည်နည်း။

လတ်တလော အစာ သို့မဟုတ် ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိဘဲ ဝိညာဉ်ရေးအရ သိသာထင်ရှားသော burping မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှု သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောခံစားမှုတို့ဖြင့် လိုက်ပါသွားနိုင်သည်။

၃။ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်အတွင်း ပြင်းထန်စွာ ပူလောင်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါသလား။

တရားထိုင်စဉ် သို့မဟုတ် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်များတွင် ပြင်းထန်စွာ ပူလောင်ခြင်းကို ခံစားရပါက၊ သင်သည် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ၊ မြေပြင်မှာနေကာ သဘာဝအတိုင်း ရှူရှိုက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုပါ။ အဆင်မပြေမှုများ ဆက်လက်ရှိနေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။

၄။ ပူလောင်ခြင်းသည် စွမ်းအင်ပုံစံတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။သက်သာပျောက်ကင်းပါသလား။

ပူလောင်ခြင်းကို စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် burping မှတဆင့် ပိတ်မိနေသော စွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံ စွမ်းအင်မျှတမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: မီးပေါ်တွင် ချိုးငှက်ကို မီးရှို့ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ၊ & သင်္ကေတ

၅။ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းအတွက် burping ကို မည်သို့မြှင့်တင်နိုင်မည်နည်း။

သင်သည် pranayama ကဲ့သို့ သီးခြားအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် burping ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ရွတ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းကဲ့သို့သော တုန်ခါမှုပဲ့တင်ထပ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလေ့အကျင့်များတွင် ပါဝင်ပါ။ ဤနည်းပညာများသည် ပိတ်မိနေသော စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် သန့်စင်မှုအတွက် burping လုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

Belching

Burping သည် ကြို့ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် eructation ဟုလည်းလူသိများသော Burping သည် ပါးစပ်မှတဆင့် အစာအိမ်မှဓာတ်ငွေ့များကို စွန့်ထုတ်ခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။

အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် သောက်နေစဉ်တွင် ပိုလျှံသောလေကို မျိုချခြင်းကြောင့် အစာအိမ်မှ လေများပြည့်လာသောအခါတွင် ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဤလေထုကို လွှတ်ထုတ်ခြင်းသည် အသံနှင့် အာရုံခံစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

များစွာ ပေါက်ကွဲရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။

များစွာသော ရင်ခုန်ခြင်းတို့သည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာကို လွှမ်းခြုံထားနိုင်သည်၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍများ။

၎င်းသည် သန့်စင်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် တက်ကြွသောပိတ်ဆို့ခြင်းများကို လွှတ်ပေးခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ တုန်လှုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည့် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို ထုတ်လွှတ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြသည်။

ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့်၊ ဆူပူခြင်းသည် ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသကို ပြင်ပသို့ လွှတ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဆီးပူခြင်းသည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့ အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အလေ့အထများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံ ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် အခြားရောဂါလက္ခဏာများဖြင့် လိုက်ပါလာပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်အသက်တာတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါက၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ထံမှ လမ်းညွှန်ချက်ရယူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဗိုက်ပူခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်ကား အဘယ်နည်း။

Burping၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ၎င်း၏ဘုံဆက်စပ်မှုကိုကျော်လွန်၍ ယဉ်ကျေးမှုများစွာတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်များနှင့် အမှတ်အသားပြုခြင်းကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်။

၎င်းကို ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုထက်ပို၍ ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုမြင်သည်။စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှု၊ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှု၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ပေးသည်။

၁) ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်သတိထားမှု

ပူလောင်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်၊ လူကို သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်သွင်းပြီး ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ။

ဝိညာဏကျင့်စဉ်များတွင်၊ ဤနေရာနှင့် ယခုတွင် အမြစ်တွယ်နေခြင်းသည် မြင့်မားသောအသိဥာဏ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Burping သည် အခြေအမြစ်ရှိနေရန်နှင့် လက်ရှိအတွေ့အကြုံတွင် အပြည့်အဝပါဝင်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၂) ပိတ်ဆို့ထားသောစွမ်းအင်ကို ဖြန့်ချိခြင်း

Burping သည် အားကောင်းပြီး ထုတ်ပေးနိုင်သည့်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စွမ်းအားနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု၏ဗဟိုဟု ယူဆရသည့် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး chakra မှ ပိတ်ဆို့နေသော စွမ်းအင်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကူညီပေးသည်။

စွမ်းအင်သည် ရပ်တန့်သွားသောအခါ သို့မဟုတ် ဤ chakra တွင် ပိတ်မိသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် မညီမျှမှုများကို ဦးတည်စေပြီး ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ Burping သည် ဤပိတ်ဆို့ထားသောစွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှတ်ပြီး တက်ကြွသောစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။

3) ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း

အချို့သောဝိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ချက်များတွင် burping ကိုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်မြင်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း။ ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးကြောခြင်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်စင်စေသကဲ့သို့၊ ပူဖောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးတို့ကို သန့်စင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။

ပူဖောင်းခြင်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေထုကိုသာမက အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်းတွင် စုပုံလာနိုင်သည့် တွယ်တာမှုများကိုလည်း ထုတ်လွှတ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဒီသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

4) သိမ်မွေ့သောနယ်ပယ်များနှင့် ဆက်ဆံရေး

Burping သည် သိမ်မွေ့သောနယ်ပယ်များ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အချို့သော ဝိညာဏကျင့်စဉ်များတွင် ပွတ်သပ်ခြင်းသည် ရုပ်လောကနှင့် နာမ်လောကအကြား ဆက်သွယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများနှင့် နတ်ဆိုးဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ဝိညာဉ်များ ၎င်းတို့၏တည်ရှိမှု သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ဖော်ပြရန် နည်းလမ်းအဖြစ် ယူဆကြသည်။ Burping သည် ဤနယ်ပယ်များကြားတွင် ဆက်သွယ်မှု သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာအတိုင်းအတာများမှ မက်ဆေ့ချ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် တံတားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ယဉ်ကျေးမှုယုံကြည်ချက်များနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

A. မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် မြှုပ်နှံခြင်း

Burping သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ရရှိထားသည်။ အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် ဆူပွက်ခြင်းကို မယဉ်ကျေးသော ရိုင်းစိုင်းမှုဟု ယူဆကြပြီး အချို့မှာ အစားအစာကို လေးမြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

ဥပမာ၊ အချို့သော အရှေ့အလယ်ပိုင်း ယဉ်ကျေးမှုများတွင် အစာစားပြီးနောက် ပွက်ပွက်ဆူခြင်းကို စားဖိုမှူးအား ချီးကျူးမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုများသည် ဗြုန်းဆိုခြင်းကို မလိုလားအပ်ဘဲ လူမှုရေးအရ မသင့်လျော်သောအပြုအမူအဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် ရှုမြင်ကြသည်။

B။ အယူသီးမှုများနှင့် ယုံကြည်ချက်များ

ယဉ်ကျေးမှုစံနှုန်းများအပြင်၊ အယူသီးမှုများနှင့် ယုံကြည်ချက်အမျိုးမျိုးတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများက အလွန်အကျွံ ရင်ခုန်ခြင်းသည် ကံကောင်းခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်ကို ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများက burping ကို စားကြူးခြင်း သို့မဟုတ် စားကြူးခြင်း၏ လက္ခဏာဟု ယူဆကြသည်။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များရှိနေခြင်း။

ဝိညာဏအလေ့အကျင့်များတွင် ပူလောင်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်

၁။ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း

ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း ကျင့်စဉ်များတွင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗိုက်ပူခြင်းကို ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှု၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံယုံကြည်ပါသည်။

အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပိတ်မိနေသော စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး burping အဖြစ် ထင်ရှားစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ယောဂဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာများက ဤစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးသုခအတွက် အကျိုးပြုသည်ဟု မှတ်ယူသည်။

၂။ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်း

ပူလောင်ခြင်းကို ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်များတွင် စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းပုံစံတစ်ခုအဖြစ်လည်း ရှုမြင်ပါသည်။ burping သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ တည်ငြိမ်သော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုမျှတပြီး သဟဇာတဖြစ်မှုအခြေအနေကို ရရှိစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဤရှုထောင့်သည် Ayurveda နှင့် Traditional Chinese Medicine ကဲ့သို့သော ရိုးရာဓလေ့များတွင် တွေ့ရသည့် သိမ်မွေ့သောစွမ်းအင်စနစ်များ၏ အယူအဆနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင် Burping

A Ayurved

Ayurveda တွင် ရှေးခေတ်အိန္ဒိယ ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကုသရေးစနစ်ဖြစ်သော Ayurveda တွင် burping ကို သင့်လျော်သော အစာခြေခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။

Burping သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဟု ယူဆကြပြီး Agni ဟုခေါ်သော အစာခြေမီး၏မျှတသောအခြေအနေကို ညွှန်ပြသည်ဟု ယူဆရသည်။

Ayurvedic သမားတော်များသည် ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုရရှိရန် burps ၏အရည်အသွေးများကို အကဲဖြတ်နိုင်သည်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးသို့။

B။ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာအမြင်

ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ meridians တစ်လျှောက်တွင် စီးဆင်းနေသော အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ဖြစ်သော Qi ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ တုန်လှုပ်သွားပါသည်။

အလွန်အကျွံ burping သို့မဟုတ် လေချဉ်တက်ခြင်းသည် Qi တုံ့ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်တွင် မညီမျှခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

TCM သမားတော်များသည် အပ်စိုက်ကုထုံး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

Burping ၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

၁။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်း

Burping သည် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများ ထွက်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်ထားသည့်အခါ သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အတွေ့အကြုံများကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ၊ ဤစွမ်းအင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ ပိတ်မိသွားနိုင်ကြောင်း ယုံကြည်ပါသည်။

Burping သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လွှတ်လိုက်ပြီး ရှေ့သို့ဆက်သွားနိုင်ရန် ဤစွမ်းအင်များကို သင်္ကေတနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထုတ်လွှတ်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၂။ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း

အချို့သော ဝိညာဉ်ရေးဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုပုံစံ သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်မားသောနယ်ပယ်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆသည်။

ပူဖောင်းသည် ဝိညာဏသတ္တဝါများ ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အချို့သော shamanic အလေ့အကျင့်များတွင်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာ သို့မဟုတ် အခမ်းအနားများအတွင်း ဝိညာဉ်လောကနှင့် ဆက်သွယ်မှုထူထောင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လှုံ့ဆော်ခံရနိုင်သည်။

ဝိညာဏ (Kundalini) နိုးထခြင်း

AKundalini နိုးထခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်း

Kundalini နိုးထခြင်းကဲ့သို့သော ဝိညာဉ်ရေးနိုးထခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွင်း တုန်လှုပ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

Kundalini သည် ကျောရိုး၏ခြေရင်းတွင်ရှိသော မြုံနေသော ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ဟု ယူဆရပြီး ၎င်း၏နိုးထမှုသည် ပြောင်းလဲနိုင်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

Burping သည် chakras များမှတစ်ဆင့် Kundalini စွမ်းအင် တက်လာခြင်းနှင့်အတူ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထင်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

B။ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ကုသခြင်း

ပူလောင်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။

လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို စတင်သောအခါ၊ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် တက်ကြွသောပိတ်ဆို့ခြင်းများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

Burping သည် ဤပိတ်ဆို့မှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေပြီး တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှု၊ ကုသခြင်းနှင့် လူတစ်ဦး၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာသဘောသဘာဝကို ကျယ်ပြန့်စွာသိရှိနားလည်မှုဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ပူလောင်မှုကို အားကောင်းစေသည့်နည်းပညာများ

A အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

ယောဂတွင် pranayama ကဲ့သို့သော အချို့သောအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အစာခြေစနစ်အတွင်း လေစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ရင်ပူစေပါသည်။

နက်ရှိုင်းသော diaphragmatic အသက်ရှူခြင်းနှင့် Kapalabhati ကဲ့သို့သော သီးခြားနည်းပညာများသည် ပိတ်မိနေသောလေနှင့် စွမ်းအင်များကို ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းနည်းလမ်းအဖြစ် burping ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

B. ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် မန္တန်များ

ရွတ်ဆိုနေစဉ် သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲရွတ်ဆိုနေစဉ် ထွက်ပေါ်လာသော အသံတုန်ခါမှုများကို ဖန်တီးနိုင်သည်အစာခြေစနစ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပဲ့တင်ထပ်ခြင်း။

ဤပဲ့တင်ထပ်သံသည် ပိတ်မိနေသော စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးလေ့ကျင့်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ရင်ပူခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းတို့ကို အသွင်ပြောင်းပြီး သန့်စင်စေသော အာနိသင်များအတွက် ဝိညာဉ်ရေးထုံးတမ်းစဉ်လာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးများပါသည်။

Belching သို့မဟုတ် Burping- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှုနှင့် ကုထုံးများ

A ရင်ပူခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

အကြောင်းရင်းများစွာသည် အလွန်အကျွံ burping ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းတရားများကို နားလည်ခြင်းသည် အရင်းခံပြဿနာကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေပြီး သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။ ယားယံခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

၁။ အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့် လေကိုမျိုချခြင်း- အလွန်မြန်သော အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အစာများများစားခြင်းသည် ပိုလျှံသောလေကို မျိုချနိုင်စေပြီး ရင်ပူခြင်းကို တိုးလာစေပါသည်။

၂။ ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများ- ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများကို သောက်သုံးခြင်းသည် အစာအိမ်ထဲသို့ နောက်ထပ်ဓာတ်ငွေ့များ ရောက်ရှိလာပြီး ရင်ပူခြင်းကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

၃။ Acid Reflux- Gastroesophageal reflux disease (GERD) သည် အစာအိမ်အက်ဆစ် အစာပြွန်ထဲသို့ နောက်ပြန်စီးဆင်းမှုကြောင့် အလွန်အကျွံ burping ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၄။ Gastric Motility Disorders- အစာအိမ် ဖြည်းဖြည်းချင်း လွတ်သွားသည့် gastroparesis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ဓာတ်ငွေ့များ အလွန်အကျွံ စုပုံလာပြီး မကြာခဏ ဗိုက်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၅။ Food Intolerances- Lactose intolerance သို့မဟုတ် fructose malabsorption ကဲ့သို့သော အချို့သော အစားအစာ သည်းမခံနိုင်မှုများ၊ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာပြီး လောင်ကျွမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၆။ Helicobacter pylori ကူးစက်ခြင်း- အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဤဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုသည် ပုံမှန်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အလွန်အကျွံပူလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

၇။ Gastroparesis- Gastroparesis သည် နှောင့်နှေးသောအစာအိမ်ထုတ်လွှတ်ခြင်းမှ လက္ခဏာရပ်ဖြစ်ပြီး ဗိုက်ပူခြင်းကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

B။ Burping အတွက် ကုသမှု ရွေးချယ်စရာများ

ပူလောင်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အခြေအနေများစွာတွင်၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ရင်ပူခြင်းသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် အရင်းခံကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ ကုသမှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ ထပ်မံလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ယားယံခြင်းအတွက် ဘုံကုသနည်းအချို့ဖြစ်သည်-

၁။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း- သတိရှိစွာစားခြင်း လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် burping အကြိမ်ရေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

၂။ ဆေးဝါးများ- အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချရန် အရောင်းဆိုင်မှ တားဆေးများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် GERD ရှိသူများအတွက် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

၃။ ကုထုံးများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ- ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင်၊ ဇီဝတုံ့ပြန်မှု၊ အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အစာပြွန်ကို ဖောင်းပွခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

C။ ရင်ပူခြင်းကို လျှော့ချရန် အိမ်သုံးကုထုံးများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စွက်ဖက်မှုများအပြင်၊ ရင်ပူခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်သည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများစွာ ရှိပါသည်။ ဒါတွေ