எரிச்சல் என்பது வயிற்றில் இருந்து வாய் வழியாக காற்று அல்லது வாயுவை வெளியிடுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு பொதுவான உடல் செயல்பாடு ஆகும். இது பெரும்பாலும் செரிமானம் மற்றும் உணவு அல்லது பானங்களின் நுகர்வுடன் தொடர்புடையது.

இருப்பினும், அதன் இயற்பியல் தாக்கங்களுக்கு அப்பால், பர்பிங் என்பது பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஆன்மீக அர்த்தங்களையும் அடையாளங்களையும் கொண்டுள்ளது.

இந்த கட்டுரையில், பர்பிங்கின் ஆன்மீக அர்த்தம், அதன் கலாச்சார முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆற்றல் வெளியீட்டில் அதன் பங்கு ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம். ஆன்மீக அர்த்தங்களையும் கலாச்சார முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது அடித்தளத்தை அடையாளப்படுத்தலாம், உறைந்திருக்கும் ஆற்றலின் வெளியீடு மற்றும் குண்டலினி விழிப்புணர்வுடன் கூட தொடர்புடையது. எவ்வாறாயினும், பர்பிங் என்பது ஒரு இயற்கையான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆன்மீக அனுபவத்தை எப்போதும் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

பர்பிங்கின் வரையறை அல்லதுதீர்வுகள் வாயு உற்பத்தியைக் குறைப்பதிலும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன. இதோ சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள்:

1. மெதுவாக உண்ணுதல் மற்றும் மெல்லுதல்: உணவை மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மென்று சாப்பிடுவது விழுங்கப்படும் காற்றின் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கும்.

2. தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது: பீன்ஸ், வெங்காயம் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்ற அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவுகளைக் கண்டறிந்து தவிர்ப்பது, பர்பிங்கைக் குறைக்க உதவும்.

3. மிளகுக்கீரை டீ குடிப்பது: மிளகுக்கீரை தேநீர் இயற்கையான செரிமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வயிற்றை ஆற்றவும் மற்றும் துர்நாற்றத்தை போக்கவும் முடியும்.

4. இஞ்சி மற்றும் கெமோமில்: இஞ்சி அல்லது கெமோமில் தேநீர் உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்தவும், துர்நாற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

5. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி: செயல்படுத்தப்பட்ட கரி காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது செரிமான அமைப்பில் அதிகப்படியான வாயுவை உறிஞ்சி, பர்பிங்கைக் குறைக்க உதவும்.

ஆன்மிக இடுகைகளில் இருந்து இறுதி வார்த்தைகள்

உரித்தல், செரிமானத்துடனான அதன் பொதுவான தொடர்பைத் தாண்டி, வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஆன்மீக அர்த்தங்கள் மற்றும் அடையாளங்களைக் கொண்டுள்ளது.

இது ஆற்றல் வெளியீட்டின் ஒரு வடிவமாகவும், ஆவிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வழிமுறையாகவும், ஆன்மீக விழிப்புணர்வு மற்றும் மாற்றத்திற்கான கருவியாகவும் பார்க்கப்படுகிறது.

பர்பிங்கின் ஆன்மீக முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது, நமது உடல் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நல்வாழ்வைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, மேலும் அதன் வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான திறனைத் தழுவ அனுமதிக்கிறது.

வீடியோ: பர்பிங் இன்ஆப்பிரிக்க ஹீலிங்

நீங்கள் விரும்பலாம்

1) வீட்டிலேயே பர்ப் அல்லது பெல்ச் செய்வது எப்படி

2) குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆன்மீகம் அர்த்தங்கள் & கட்டுக்கதைகள்

3) விக்கல் ஆன்மீக அர்த்தங்கள், குறியீடு & மூடநம்பிக்கை

4) ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் & நெஞ்செரிச்சல் ஆன்மீக பொருள், குணப்படுத்துதல்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

1. அதிகப்படியான துர்நாற்றம் ஒரு ஆன்மீக விழிப்புணர்வின் அடையாளமாக இருக்க முடியுமா?

ஆன்மிக விழிப்புணர்வின் போது, ​​குறிப்பாக குண்டலினி விழிப்பு போன்ற செயல்முறைகளில் அதிகப்படியான துர்நாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். இது தடுக்கப்பட்ட ஆற்றலின் வெளியீடு மற்றும் உயர்ந்த ஆன்மீக மையங்களின் செயல்பாட்டைக் குறிக்கலாம்.

2. சாதாரண பர்ப்பிங் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பர்ப்பிங் இடையே நான் எப்படி வேறுபடுத்துவது?

மேலும் பார்க்கவும்: மெழுகுவர்த்தி சுடர் மிக உயர்ந்த பொருள் ஆன்மீகம் (நல்லது!)

சமீபத்திய உணவு அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாமல், ஆன்மீக ரீதியில் குறிப்பிடத்தக்க பர்பிங் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இது ஒரு ஆற்றல்மிக்க வெளிப்பாட்டின் உணர்வு அல்லது லேசான உணர்வுடன் இருக்கலாம்.

3. தியானம் அல்லது ஆன்மிகப் பயிற்சிகளின் போது கடுமையான துர்நாற்றத்தை அனுபவிக்கும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

தியானம் அல்லது ஆன்மீகப் பயிற்சிகளின் போது நீங்கள் தீவிரமான துர்நாற்றத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான சூழலில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆழமாக சுவாசிக்கவும், அடித்தளமாக இருங்கள் மற்றும் இயற்கையாகவே துர்நாற்றம் ஏற்பட அனுமதிக்கவும். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

4. பர்பிங் என்பது ஆற்றலின் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம்குணப்படுத்துகிறதா?

எரிச்சல் என்பது ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்தப்படுத்துதலின் ஒரு வடிவமாகக் காணலாம். பர்ப்பிங் மூலம் சிக்கிய ஆற்றலை வெளியிடும்போது, ​​அது நமது ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும்.

5. ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்திகரிப்புக்காக நான் எப்படி பர்பிங்கை மேம்படுத்துவது?

பிராணயாமா போன்ற குறிப்பிட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் பர்பிங்கை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மந்திரம் அல்லது மந்திரம் ஓதுதல் போன்ற அதிர்வு அதிர்வுகளை ஊக்குவிக்கும் பயிற்சிகளில் ஈடுபடலாம். இந்த நுட்பங்கள் சிக்கிய ஆற்றலின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் மற்றும் ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கான பர்ப்பிங் செயல்முறையை எளிதாக்கும்.

பெல்ச்சிங்

பெர்பிங், பெல்ச்சிங் அல்லது எரக்டேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வயிற்றில் இருந்து வாய் வழியாக வாயுவை வெளியேற்றும் செயலைக் குறிக்கிறது.

இது பொதுவாக வயிற்றில் காற்றுடன் விரிவடையும் போது ஏற்படுகிறது, இது சாப்பிடும் போது அல்லது குடிக்கும் போது அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவதன் விளைவாக இருக்கலாம். இந்த காற்றின் வெளியீடு ஒரு சிறப்பியல்பு ஒலி மற்றும் உணர்வை உருவாக்குகிறது.

நிறைய பர்ப் செய்வதன் அர்த்தம் என்ன?

நிறைய துப்புவது என்பது ஆன்மீகத்தை உள்ளடக்கிய பல்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உணர்ச்சி மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள்.

இது உணர்ச்சி அல்லது ஆற்றல் மிக்க அடைப்புகளின் வெளியீட்டைக் குறிக்கும், இது ஒரு சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையாக செயல்படுகிறது.

ஆன்மீக ரீதியாக, பர்பிங் என்பது எதிர்மறை ஆற்றல் அல்லது உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதற்கான ஒரு வழியாகக் கருதப்படுகிறது, இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான வெளியீட்டைக் குறிக்கிறது.

குறியீடாக, பர்பிங் என்பது ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கோபத்தின் வெளிப்புற வெளியீட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது அமில வீச்சு அல்லது இரைப்பை அழற்சி போன்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் அறிகுறியாக பர்பிங் இருக்கலாம்.

அதிகப்படியான துர்நாற்றம் மற்ற அறிகுறிகளுடன் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைத்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது நல்லது.

புர்ப்பிங் என்பதன் ஆன்மீக அர்த்தம் என்ன?

உடல் உமிழ்தல், செரிமானத்துடன் அதன் பொதுவான தொடர்பைத் தாண்டி, பல கலாச்சாரங்களில் ஆன்மீக அர்த்தங்களையும் குறியீட்டையும் கொண்டு செல்ல முடியும்.

இது உடல் செயல்பாடுகளை விட அதிகமாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடையதுஆற்றல் வெளியீடு, ஆவிகளுடன் தொடர்பு, மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல்களை சுத்தப்படுத்துதல் நபரை மீண்டும் அவர்களின் உடலுக்குள் கொண்டு வந்து தற்போதைய தருணத்துடன் மீண்டும் இணைக்கிறது.

ஆன்மீக நடைமுறைகளில், இங்கும் இப்போதும் இருப்பதும், வேரூன்றி இருப்பதும் உயர்ந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு அவசியம். பர்பிங் என்பது, தற்போதைய அனுபவத்தில் முழுமையாக ஈடுபடுவதற்கும், நிகழ்கால அனுபவத்தில் முழுமையாக ஈடுபடுவதற்கும் ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படும்.

2) தடைசெய்யப்பட்ட ஆற்றலின் வெளியீடு

பர்பிங் என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த வெளியீட்டு வடிவமாகும். தனிப்பட்ட சக்தி மற்றும் படைப்பாற்றலின் மையமாகக் கருதப்படும் சூரிய பின்னல் சக்ராவிலிருந்து, தடுக்கப்பட்ட மற்றும் அடக்கி வைக்கப்பட்டுள்ள ஆற்றலை அழிக்க உதவுகிறது.

இந்தச் சக்கரத்தில் ஆற்றல் தேக்கமடையும் போது அல்லது சிக்கினால், அது ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இந்த தடுக்கப்பட்ட ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும், ஆற்றல் ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் பர்பிங் ஒரு இயற்கையான வழியாக செயல்படுகிறது.

3) ஆன்மீக சுத்திகரிப்பு

சில ஆன்மீக நம்பிக்கைகளில், பர்பிங் ஒரு வழிமுறையாக பார்க்கப்படுகிறது. ஆன்மீக சுத்திகரிப்பு. குளித்தல் அல்லது துவைத்தல் மூலம் நமது உடல்களை நாம் சுத்தப்படுத்துவது போல், துர்நாற்றம் வீசுவது நமது ஆற்றல் மற்றும் ஆன்மிகத்தை தூய்மைப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

துடிப்பதன் மூலம், நாம் உடல் காற்றை மட்டுமல்ல, எதிர்மறை ஆற்றல்கள், நச்சுகள் மற்றும் நமக்குள் குவிந்திருக்கும் இணைப்புகளையும் வெளியிடுகிறோம் என்று நம்பப்படுகிறது. இதுசுத்திகரிப்பு செயல்முறை ஆன்மீக தூய்மை மற்றும் சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது.

4) நுட்பமான பகுதிகளுடனான தொடர்பு

புர்பிங் என்பது நுட்பமான பகுதிகள் அல்லது ஆவிகளுடன் தொடர்பு கொண்டது. சில ஆன்மீக நடைமுறைகளில், பர்பிங் என்பது பௌதிக மண்டலத்திற்கும் ஆவி உலகத்திற்கும் இடையேயான தகவல்தொடர்புக்கான வழிமுறையாக இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

சில கலாச்சாரங்கள் மற்றும் ஷாமானிய மரபுகள் ஆவிகள் தங்கள் இருப்பை அல்லது செல்வாக்கை வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக பர்பிங்கைக் கருதுகின்றன. பர்பிங் இந்த பகுதிகளுக்கு இடையே ஒரு பாலமாக செயல்படலாம், ஆன்மீக பரிமாணங்களில் இருந்து தொடர்பு அல்லது செய்திகளை எளிதாக்குகிறது.

கலாச்சார நம்பிக்கைகள் மற்றும் பர்பிங் அல்லது பெல்ச்சிங்கின் விளக்கங்கள்

A. வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் பர்பிங்

உலகெங்கிலும் பல்வேறு கலாச்சார விளக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. சில கலாச்சாரங்களில், பர்ப்பிங் செய்வது நாகரீகமற்றதாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் கருதப்படுகிறது, மற்றவற்றில், இது உணவுக்கான பாராட்டுக்கான அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. உதா மாறாக, மேற்கத்திய கலாச்சாரங்கள் பொதுவாக பர்ப்பிங் விரும்பத்தகாத மற்றும் சமூக பொருத்தமற்ற நடத்தை என்று பார்க்கின்றன.

பி. மூடநம்பிக்கைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள்

கலாச்சார விதிமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, பர்பிங் பல்வேறு மூடநம்பிக்கைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது. சில கலாச்சாரங்கள் அதிகப்படியான பர்பிங் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைக் குறிக்கலாம் அல்லது எதிர்கால நிகழ்வைக் கணிக்கலாம் என்று நம்புகின்றன. மற்றவர்கள் துர்நாற்றத்தை பெருந்தீனியின் அறிகுறியாக கருதுகின்றனர்உடலில் எதிர்மறை ஆற்றல் இருப்பது.

ஆன்மீக நடைமுறைகளில் பர்பிங்கின் முக்கியத்துவம் யோகா மற்றும் தியானத்தில் பர்பிங்

யோகா மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளில், பர்பிங் சில நேரங்களில் உடலின் ஆற்றல் வெளியீட்டின் இயல்பான பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

சில தோரணைகள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் சிக்கிக்கொண்ட ஆற்றலின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது துர்நாற்றமாக வெளிப்படும். யோக மரபுகள் இந்த ஆற்றலை வெளியிடுவது உடல் மற்றும் ஆன்மீக நலனுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதுகிறது.

2. ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல்

ஆன்மிக நடைமுறைகளில் ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்தப்படுத்துதலின் ஒரு வடிவமாக பர்பிங் பார்க்கப்படுகிறது. பர்பிங் உடலில் இருந்து தேங்கி நிற்கும் அல்லது எதிர்மறை ஆற்றல்களை அகற்ற உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது மிகவும் சீரான மற்றும் இணக்கமான நிலையை அனுமதிக்கிறது.

இந்த முன்னோக்கு ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற மரபுகளில் காணப்படும் நுட்பமான ஆற்றல் அமைப்புகளின் கருத்துடன் ஒத்துப்போகிறது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பர்பிங்

ஏ. ஆயுர்வேத

ஆயுர்வேதத்தில், ஒரு பண்டைய இந்திய முழுமையான சிகிச்சை முறை, பர்பிங் சரியான செரிமானம் மற்றும் நச்சுகளை திறம்பட நீக்குவதற்கான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.

உடலின் செரிமான செயல்முறைக்கு பர்பிங் ஒரு இயற்கையான பிரதிபலிப்பாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அக்னி எனப்படும் செரிமான நெருப்பின் சீரான நிலையைக் குறிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் நுண்ணறிவு பெற பர்ப்ஸின் குணங்களை மதிப்பிடலாம்ஒரு தனிநபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில்.

பி. பாரம்பரிய சீன மருத்துவக் கண்ணோட்டம்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் (TCM) உடலின் மெரிடியன்கள் வழியாகப் பாயும் முக்கிய ஆற்றலான குய்யின் இயக்கத்துடன் பர்ப்பிங் செய்கிறது.

அதிகப்படியான துர்நாற்றம் அல்லது ஏப்பம் குய் தேக்கம் அல்லது செரிமான அமைப்பில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அறிகுறியாகக் காணலாம்.

TCM பயிற்சியாளர்கள் குத்தூசி மருத்துவம், மூலிகை வைத்தியம் அல்லது உணவு முறைகளை சரிசெய்து இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம்.

பர்பிங்கின் அடையாள விளக்கங்கள்

1. எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடுதல்

புர்ப்பிங் என்பது எதிர்மறை ஆற்றல் அல்லது உணர்ச்சிகளின் வெளியீட்டுடன் தொடர்புடையது.

நம்முடைய உணர்வுகளை அடக்கினாலோ அல்லது எதிர்மறையான அனுபவங்களைப் பிடித்துக் கொண்டாலோ, இந்த ஆற்றல் நமக்குள் சிக்கிக்கொள்ளலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

பர்பிங் இந்த ஆற்றல்களின் குறியீட்டு மற்றும் உடல் வெளிப்பாடாக செயல்படலாம், இது நம்மை விட்டுவிட்டு முன்னேற அனுமதிக்கிறது.

2. ஆவிகளுடன் தொடர்பு

சில ஆன்மீக மரபுகள் பர்பிங்கை ஆவிகள் அல்லது உயர்ந்த பகுதிகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வடிவமாகக் கருதுகின்றன.

ஆன்மிக மனிதர்களின் இருப்பு அல்லது செல்வாக்கின் அறிகுறியாக பர்பிங் இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

சில ஷாமனிய நடைமுறைகளில், சடங்குகள் அல்லது சடங்குகளின் போது ஆவி உலகத்துடன் தொடர்பை ஏற்படுத்த வேண்டுமென்றே பர்பிங் தூண்டப்படலாம்.

ஆன்மீக (குண்டலினி) விழிப்பு <11

ஏ.குண்டலினி விழிப்பு மற்றும் பர்பிங்

குண்டலினி விழிப்பு போன்ற ஆன்மீக விழிப்புணர்வு செயல்முறைகளின் போது துர்நாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம்.

குண்டலினி என்பது முதுகுத்தண்டின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள செயலற்ற ஆன்மீக ஆற்றல் என நம்பப்படுகிறது, மேலும் அதன் விழிப்பு ஒரு மாற்றும் ஆன்மீக அனுபவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சக்ராக்கள் மூலம் குண்டலினி சக்தியின் எழுச்சியுடன் கூடிய உடல் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக பர்பிங் இருக்கலாம்.

பி. ஆன்மீக மாற்றம் மற்றும் குணப்படுத்துதல்

ஆன்மீக மாற்றம் மற்றும் குணப்படுத்துதலுடன் பர்பிங் தொடர்புடையது.

தனிநபர்கள் தங்கள் ஆன்மீகப் பயணங்களைத் தொடங்கும்போது, ​​அவர்கள் விடுவிக்கப்பட வேண்டிய உணர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல்மிக்க தடைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

எரிச்சல் என்பது, இந்தத் தடைகள் நீக்கப்பட்டு வருகின்றன என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, குணமடைதல் மற்றும் ஒருவரின் ஆன்மீக இயல்பு பற்றிய விரிவான விழிப்புணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

புர்பிங்கை மேம்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள்

ஏ. சுவாசப் பயிற்சிகள்

யோகாவில் பிராணாயாமம் போன்ற சில சுவாசப் பயிற்சிகள் செரிமான அமைப்பில் காற்றின் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் பர்பிங்கை ஊக்குவிக்கும்.

ஆழமான உதரவிதான சுவாசம் மற்றும் கபாலபதி போன்ற குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் சிக்கிக் கொண்ட காற்று மற்றும் ஆற்றலின் வெளியீட்டைத் தூண்டி, ஆற்றல் வெளியீடு மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கான வழிமுறையாக பர்பிங்கை எளிதாக்குகிறது.

பி. மந்திரங்கள் மற்றும் மந்திரங்கள்

மந்திரங்களை உச்சரிக்கும் போது உருவாகும் குரல் அதிர்வுகளை உருவாக்கலாம்செரிமான அமைப்பு உட்பட உடலில் அதிர்வு.

இந்த அதிர்வு பொறிக்கப்பட்ட ஆற்றலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆன்மீக பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக பர்பிங்கை ஊக்குவிக்கும்.

உருமாற்றம் மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவுகளுக்காக பல்வேறு ஆன்மீக மரபுகளில் உச்சரித்தல் மற்றும் மந்திரம் ஓதுதல் ஆகியவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஏப்பம் அல்லது துர்நாற்றம்: மருத்துவ காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தீர்வுகள்

ஏ. துர்நாற்றத்தின் பொதுவான காரணங்கள்

அதிகப்படியான துர்நாற்றத்திற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கலாம். பொதுவான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அடிப்படை சிக்கலைக் கண்டறிந்து, பொருத்தமான மேலாண்மை உத்திகளை வழிநடத்த உதவும். பர்ப்பிங் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில:

1. அதிகமாக உண்பது மற்றும் காற்றை விழுங்குவது: மிக விரைவாக சாப்பிடுவது அல்லது அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வது அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவதற்கு வழிவகுக்கும், இது அதிக துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

2. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைக் குடிப்பதால் வயிற்றில் கூடுதல் வாயு சேர்க்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக துர்நாற்றம் அதிகரிக்கும்.

3. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்: இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) உணவுக்குழாய்க்குள் வயிற்று அமிலம் பின்தங்கிய ஓட்டம் காரணமாக அதிகப்படியான துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. இரைப்பை இயக்கக் கோளாறுகள்: வயிறு மெதுவாக காலியாகும் காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் போன்ற நிலைகள், அதிகப்படியான வாயு திரட்சி மற்றும் அடிக்கடி துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

5. உணவு சகிப்புத்தன்மை: லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பிரக்டோஸ் மாலாப்சார்ப்ஷன் போன்ற சில உணவு சகிப்புத்தன்மை,அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி மற்றும் பர்பிங்கை ஏற்படுத்தலாம்.

6. ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி நோய்த்தொற்று: வயிற்றில் உள்ள இந்த பாக்டீரியா தொற்று சாதாரண செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைத்து, அதிகப்படியான துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

7. காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்: காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது வயிற்றைக் காலியாக்குவதில் தாமதம் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும், இது அதிக துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.

பி. பர்பிங்கிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

புர்ப்பிங் சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பல சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

இருப்பினும், பர்பிங் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பங்கள் தேவைப்படலாம். பர்பிங்கிற்கான சில பொதுவான சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் இங்கே உள்ளன:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: கவனத்துடன் சாப்பிடுவது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது ஆகியவை பர்ப்பிங் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.

2. மருந்துகள்: அசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி உள்ள நபர்களுக்கு வயிற்றில் உள்ள அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான எதிர் அமிலங்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

3. சிகிச்சைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்: மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உயிரியல் பின்னூட்டம், குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது உணவுக்குழாயின் பலூன் விரிவாக்கம் போன்ற சிகிச்சைகள் பரிசீலிக்கப்படலாம்.

C. வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்

மருத்துவத் தலையீடுகளுக்கு மேலதிகமாக, துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. இவை