Shaxda tusmada
Jilibka Xanuunka Macnaha Ruuxiga ah: Weligaa ma la kulantay xanuun jilibka ah? Waa mid ka mid ah dhibaatooyinka lugaha ee ugu badan ee dadku la kulmaan.
Jilibku waa aasaaska iyo taageerada jidhka . Waxaa jira dhowr sababood oo jireed ama shucuureed oo ku xiran xanuunka jilibka, laakiin waligaa ma maqashay macnaha ruuxiga ah ama sababaha jilibka xanuunka?
Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa dhinaca ruuxa ee xanuunka jilibka iyo sababaha suurtagalka ah. Waxa kale oo aad wax ka baran doontaa xaalad jilibka garaaca , macnaheeda ruuxiga ah, oo ay weheliso bogsiinta xannibaadda chakra jilibka .
Marka, ku xidhnow ilaa dhamaadka
Shaxda TusmadaQari 1) Maxay Jilbahu u Matalaan Ruux ahaan? 2) Xanuunka Jilibka, Dareenka iyo Isku Xidhka Ruuxa 3) Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Jilibka Midig iyo Jilibka Bidix 4) Jilibka Jilibka ah ee Xidhan 5) Calaamadaha Jilibka Chakra oo xannibaya 6) Jilibka Chakra Bogsiinta 7) Waa maxay macnaha Jilibka Jilibka? 8) Jilba garaac Macnaha Ruuxa 9) Dhagaxaanta, Macdanta, ama Kiristaalo loogu talagalay Bogsiinta Xanuunka Jilibka 0>Jilibku waa mid ka mid ah labayada ugu muhiimsan ee jirka. Waa isku-dhafan miisaan leh oo noo ogolaanaya inaan lugahayaga ku dhaqaaqno dhaqdhaqaaq ballaaran. Iyo sababta oo ah waxay aad muhiim ugu tahay dhaqdhaqaaqeena, marka wax dhacoWaxaa laga yaabaa inaan dareemo xanuun jilibka ah, iyo qallafsanaanta kala goysyadayada, miskaha, iyo dhabarka hoose. Waxa kale oo laga yaabaa inay nagu adkaato inaan iska dhaafno waxyaalaha aan hadda noo adeegayn.Marka ay timaado bogsashada chakra, chakra jilibka badanaa waa la iska indhatiraa. Si kastaba ha ahaatee, xaruntan tamarta ayaa door muhiim ah ka ciyaarta guud ahaan wanaagayada.
Waxaa jira dhawr waxyaalood oo fudud oo aad samayn karto si aad u bilowdo bogsashada chakra jilibkaaga. Marka hore, isku day inaad waqti badan ku qaadato dibadda. Naftaada oo aad isku dejiso dabeecadda waxay kaa caawin doontaa inaad yareyso xiisad kasta oo laga yaabo inaad ku hayso jirkaaga.
Sidoo kale, hubi inaad nasasho badan hesho. Tani waxay u oggolaanaysaa jidhkaaga inuu ku bogsado heer jidh iyo tamar leh. Intaa waxaa dheer, cun cuntooyinka dhulka hoostiisa ku jira ee kaa caawin doona inaad taageerto chakras jilibkaaga sida khudradda xididka iyo borotiinka.
Markaad daryeesho chakra jilibkaaga, waxaad ogaan doontaa inaad leedahay tamar iyo xamaasad badan nolosha!
1 Chakra jilibka waxay la xiriirtaa xoog, dabacsanaan, iyo dheelitirnaan. Marka chakra-kan uu dheelli-tiran yahay, waxaad dareemi doontaa xasillooni iyo sal. Markay dheeli-tirnaan waydo, waxa laga yaabaa inaad dareento kalsooni-darro, werwer, ama ka go'a jidhkaaga.
Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u bogsato chakra jilibkaaga. Marka hore, ku celceli jimicsiyada dabacsanaanta qaarkood. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii deyso xiisad kastataasoo laga yaabo inay dib kuugu celiso inaad si xor ah u dhaqaaqdo.
Sidoo kale eeg: Astaanta Jiilaalka iyo Macnaha Ruuxa Labaad, waxay sii daynaysaa hormoonnada xun xun iyo sunta jidhkaaga iyadoo la adeegsanayo layliyo yaraynta walaaca sida buurta taagan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dareento nasasho badan oo ku xiran jidhkaaga.
Ugu dambayn, cun cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiinnada iyo macdanaha si ay u nafaqeeyaan jidhkaaga una taageeraan caafimaadkaaga guud.
2) Ku kalsoonow socodka socodka > Haddii chakra jilibkaagu aanu dheeli-tirnayn, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad ka shakisan tahay kartidaada iyo go'aamadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay xaaladaada hadda, ma awoodid inaad hore u socotid. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka baqdo isbeddel, door bidayso inaad si badbaado leh u ciyaarto halkii aad khatar gelin lahayd.
Marka ay timaado bogsashada chakra jilibka, waxaa muhiim ah in la rumaysto socodka habka. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato in jidhkaagu og yahay waxa uu qabanayo iyo in bogsashada ay dhici doonto wakhtigeeda.
Dabcan, waxaad ku caawin kartaa habka adoo samaynaya waxyaabo ay ka mid yihiin cunista cunto caafimaad leh, hel nasasho kugu filan, iyo jimicsi joogto ah. Laakiin ugu dambeyntii, waxay ku xiran tahay jirkaaga inuu sameeyo qaadista culus.
Marka, haddii aad la tacaalayso dhaawac jilibka ah ama arrimo kale oo ku saabsan chakraan, kaliya xasuusnoow inaad samirto oo aad ku kalsoonaato in jidhkaagu is bogsiin doono waqtiga saxda ah.
Habka kale ee muhiimka ah ee lagu bogsiin karo xannibaadda chakra jilibka ayaa ah in aad samaysato caado aad naftaada kula tartameyso. Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la dejinayo yoolalka iyosamaynta qorshayaal, laakiin sidoo kale iyada oo la aamino in noloshu ay isa soo saari doonto waqtigeeda. Markaad dhisto kalsoonida naftaada, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si fudud iyo nimco nolosha ugu dhex socoto.
3 Ku bilow inaad fadhiiso meel raaxo leh oo indhahaagu xidhan yihiin.
Dabadeed, qiyaas iftiin dhalaalaya oo ka soo baxaya bartamaha jidhkaaga. Iftiinkan ayaa kaa caawin doona inuu nadiifiyo tamar kasta oo taban oo laga yaabo inay ku xayirto chakra jilibkaaga.
Markaad diirada saarto iftiinkan, bilow inaad dareento tamarta jilibkaaga chakra waxay bilaabaysaa inay si xor ah u wareegaan oo ay si xor ah u socdaan. U oggolow naftaada inaad si fudud u dareento dareenkan dhowr daqiiqo.
Haddii fikrado xun ama shucuur xun ay soo baxaan, si fudud u daa iyaga oo ku soo celi dareenkaaga iftiinka.
Daqiiqado yar ka dib, waa in aad dareento qoton dheer iyo udub dhexaadnimo. Qaado dhowr neefsasho oo qoto dheer oo si fudud ugu raaxayso dareenka inaad haysato chakra jilibka ah oo dheellitiran oo caafimaad qaba.
4) Acupressure iyo Yoga
Acupressure iyo yoga waa laba ikhtiyaar oo weyn oo lagu bogsiin karo chakra jilibkaaga oo laga nafiso xanuunka jilibka. Acupressure waxay ku lug leedahay cadaadis lagu saaro meelo gaar ah oo jirka ah. Tan waxaa lagu samayn karaa farahaaga, qalabka duugista, ama xitaa kubbadda teniska.
Yoga waa hab kale oo fiican oo lagu dheeli tiro chakra jilibkaaga. Kuwa badan baa jirayoga kala duwan oo kaa caawin kara furitaanka chakra this. Qodobbada ku lug leh fidinta lugaha iyo miskaha ayaa si gaar ah waxtar u leh.
> Waa maxay macnaha Jilibka garaaca? Xaaladdu waxay ku badan tahay gabdhaha marka loo eego wiilasha waxayna inta badan soo ifbaxdaa inta u dhaxaysa da'da 2-5 sano. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdu sii socoto ilaa qaangaarnimada, waxay u horseedi kartaa xanuunka kala goysyada iyo arthritis-ka. Waxaa jira arrimo badan oo halista ah oo jilibka ah oo ay ka mid yihiin dhaawaca lugta, dysplasia skysplasia, rijisha, xargaha arthritis, caqabad, iyo yaraanta kaalshiyamka. Halka jilibka garaaca badanaa uu yahay mid jilicsan oo is-xalinaya inta lagu jiro caruurnimada, dadka qaangaarka ah ee qaba jilibka garaaca joogtada ah waxay halis ugu jiraan inay yeeshaan dhibaatooyin wadajir ah noloshooda dambe.
Ikhtiyaarada daawaynta ee dadka waaweyn waxaa ka mid ah miisaanka oo yaraada, daawaynta jidhka, biraha, ama qaliinka. Daaweyntu waxay sidoo kale ku lug leedahay jimicsiyo iyo kala bixin si loo hagaajiyo toosinta jilbaha.
> Jilibka garaaca Macnaha Ruuxiga ah
> Jilibka garaaca waxa uu u sido macne ruuxi ah dad badan. Dadka qaar ayaa aaminsan in jilibka garaaca uu astaan u yahay baylahda iyo furfurnaanta. Tani waa sababta oo ah qofka jilbaha garaaca ayaa caadi ahaan aad u raaxaysanayaoo leh xiriir jireed iyo xiriir dhow. Waxa kale oo loo arkaa inay ka naxariis badan yihiin oo ka taxadaraan. Dadka kale waxay u arkaan jilibka garaaca inay calaamad u tahay nuglaanshaha. Tani waa sababta oo ah qofka jilbaha garaaca waxaa badanaa loo arkaa inuu yahay mid jilicsan oo u baahan ilaalin. Waxa kale oo loo arkaa inay yihiin kuwo dareen badan oo dareen leh.
Marka aad jilbaha garaacdo, dadku waxay inta badan kuu arkaan qof si fudud u dhaawacmay. Waxa laga yaabaa inay u maleeyaan inaad diyaar u tahay inaad aqbasho dadka kale xukun la'aan iyo inaad tahay qof naxariis badan oo naxariis leh.
> Gemstones, Minerals, or Crystals for Jilibka Xanuunka Bogsiinta >
Waxaa jira dhowr dhagaxyo dhagaxyo ama kiristaalo loo isticmaalo bogsashada crystal ee xanuunka jilibka. Bogsiinta Crystal waa caado caan ah oo qadiimi ah oo adeegsata awoodaha dabiiciga ah ee dhagxaanta dhagxaanta iyo kiristaalo si loo yareeyo xanuunka iyo xanuunada kale. Dhagaxa dhagaxa ama kiristaalo ee ugu caansan ee lagu bogsiiyo xanuunka jilibka waa labradorite, isha shabeel, rhodochrosite, amber Baltic, iyo garnet.
> 1 Noocaan kirismaska ah ayaa la sheegay inuu waxtar u leeyahay bogsashada noocyada kala duwan ee dhaawacyada iyo xanuunka.
Karitaanku wuxuu waxtar u leeyahay bararka kala goysyada iyo bogsashada lafaha, wuxuuna sidoo kale ka ilaalin karaa scoliosis.
2) Amber Baltic
Baltic Amber crystal waa daawo dabiici ah oo awood badanbogsashada jilibka xanuunka uu keeno arthritis-ku. crystal Tani waxay la shaqeysaa lafaha iyo kala-goysyada qalfoofkeena, iyaga oo ilaalinaya iyaga oo yareynaya saameynta neerfaha.
Waxay kaloo kaa caawinaysaa inay dejiso xanuunka bararka iyo hagaajinta wareegga. Kariimaha Baltic Amber waa hab badbaado leh oo waxtar leh oo si dabiici ah looga bogsado xanuunka jilibka ee uu keeno arthritis-ku.
>3 crystal. Noocaan crystal ayaa la sheegay inuu waxtar u leeyahay dib u soo celinta dabacsanaanta lafaha iyo kala-goysyada kala duwan, oo ay ku jiraan jilbaha.
Intaa waxaa dheer, waxaa la rumeysan yahay inay gacan ka geysato dhimista bararka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dadka qaba arthritis-ka.
Isha Shabeelku waa dhagax qaali ah oo awood leh oo gacan ka geysta soo celinta toosinta saxda ah ee lafdhabarta. Xitaa waxaa la sheegaa in la dedejiyo bogsashada dhammaan noocyada jabka lafaha. crystal Tani waxay u shaqeysaa iyada oo kicinaysa habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka.
4 Waxaa la sheegay inay caawiso dhimista xanuunka kala goysyada, arthritis-ka, iyo bararka. Garnet waxa kale oo ay faa'iido u leedahay xaaladaha kale sida carpal tunnel syndrome iyo gout. Kristaanka waxaa la rumeysan yahay inuu ka shaqeeyo kicinta hababka bogsashada dabiiciga ah ee jirka. Waxaa loo maleynayaa inay kor u qaadayso wareegga waxayna ka caawisaa jirka inuu ka takhaluso sunta.
>5 Cudurkan daciifka ah wuxuu keenaa in lafaha ay daciifaan oo si fudud u jabaan, laakiin rhodochrosite waxay kaa caawin kartaa inay yareyso xanuunka oo ay lafaha ka dhigto mid adag. Waa muhiim inaad xirato dahabka u dhow goobta ay saameysay si ay u shaqeyso sixirkeeda. Erayada ugu dambeeya ee qoraallada ruuxiga ah
> Gabagabada, xanuunka jilibka wuxuu yeelan karaa sababo jireed iyo mid ruuxeed labadaba. Haddii aad isku aragto xanuun jilibka ah, waa muhiim inaad meesha ka saarto sababaha jireed adoo raadsanaya gargaar caafimaad. Haddii sababtu tahay mid ruuxi ah, waxaa jira habab badan oo bogsashada ruuxiga ah oo ku caawin kara.
Yoga, meditation, Reiki, iyo bogsiinta crystal ayaa ka mid ah xulashooyin badan oo daawaynta dabiiciga ah si loo bogsiiyo xanuunka jilibka ruux ahaan.
> Muqaal: Fahamka Jirka Tamarta, Xanuunka Jilbaha/ Lugaha
> Waxaad Sidoo Kale Jeceshahay > >1) Sax & Xusulka Bidix Macnaha Cuncun, Quraafaad 2) Cagaha Midig cuncun, iyo Macnaha Ruuxa
3) Macnaha Cagaha Bidix cuncun, & Khuraafaad Ruux ahaan
4) Macnaha Gacanta Midig ee Cuncun ama Timirta (Lacagtu way imanaysaa!)
khaladka jilbahayaga, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolosheena
.
Jilbaha ayaa door weyn ka ciyaara nolosheena ruuxiga ah . Mid ka mid ah, waxay yihiin aasaaska jidhkeena waxayna naga caawiyaan inaan ku xidhnaano nafteena jidheed, shucuureed iyo ruux ahaanba. Intaa waxaa dheer, jilbaha waxay u taagan yihiin xoog iyo baylahnimo.
Sidoo kale eeg: Angel Number 66 Macnaha, & amp; Astaanta Ruuxa Waxay ina tusaan sida aan nafteena ugu istaagno waxayna sidoo kale nagu caawiyaan in aan iska dayno kuwa kale. Ugu dambeyntii, jilbaha ayaa door muhiim ah ka ciyaara safarkeena ruuxiga ah sababtoo ah waxay naga caawiyaan inaan sii ahaano kuwa aan ku xirannahay cidda aan nahay.
Jilbahu waxa ay u ekaan karaan ilo aan macquul ahayn oo laga heli karo ruuxa ama macluumaadka shakhsi ahaaneed, laakiin dhab ahaantii waxay bixiyaan aragti weyn oo ku saabsan xidhiidhadayada ama xidhiidhka aan la leenahay dadka iyo adduunka inagu xeeran.
> Jilibka Xanuunka, Dareenka iyo Xidhiidhka Ruuxa >
Markaan baranno caafimaadka jilbahayaga, iyo isbeddellada waqti ka dib, waxaan wax badan ka baran karnaa la qabsiga noo gaar ah isbeddel ku yimaadda dunida jidheed iyo tan ruuxeedba.
Tusaale ahaan, arin kasta oo la xidhiidha dhaq-dhaqaaqa jilibka ama xanuunka jilibka waxay muujinaysaa khibrad la'aanteena ku socota socodka aduunka nagu wareegsan.
Markaan baraneyno socodka, jilbaheenu waxay noqdaan kuwo dabacsan oo noo ogolaanaya inaan isbedel yar ku sameyno dhaqdhaqaaqeena. Dabacsanaantu waxay ka tarjumaysaa awoodda aan ula qabsan karno xaaladaha cusub iyo dadka nolosheena.
Marka laga hadlayo xanuunka jilibka, daawada dhaqameed ee Shiinaha wax badan ayay leedahay.Marka loo eego nidaamka ay aaminsan yihiin, jilbaha jilbaha ayaa si dhow ugu xiran kelyaha.
Shanta walxood ee nolosha lagama maarmaanka u ah, kelyuhu waxay xakameeyaan dareenka cabsida. Sidaa darteed, mar kasta oo qof uu la kulmo dhibaatada jilibka, waxay u badan tahay inay sidoo kale la kulmaan arrimo kelyo ah.
Marka kelyaheennu aanay si habboon u shaqayn, waxa laga yaabaa inaynu bilaabno inaynu la kulanno dhammaan noocyada dhibaatooyinka, oo ay ku jiraan xanuunka jilbahayaga. Xanuunkani inta badan waa calaamad muujinaysa in ay wax khaldan yihiin iyo in aan u baahanahay in aan wax ka qabanno si aan u wanaajino caafimaadka kelyaha.
Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo keeni kara in kelyaheenna ay xumaadaan, oo ay ku jiraan jirrooyinka jirka iyo walwalka niyadeed.
Haddii aan dareemayo xanuun jilibka ah, waxaa muhiim ah in aan fiiro gaar ah u yeelano calaamadaha kale ee laga yaabo in jirkeenu noo soo diro oo aan qaadno tillaabooyin lagu xallinayo arrimaha hoose. Kaliya markaas ayaan rajayn karnaa inaan gaarno nafis waara oo laga helo calaamadahayaga.
> Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Jilibka Midig iyo Jilibka Bidix
![]()
> 
Jilibka xanuunku waa xanuun caadi ah oo sababi kara raaxo-darro weyn iyo xitaa naafo. Si kastaba ha ahaatee, waxa dad badani aysan ogaanin in xanuunka jilibka uu sidoo kale leeyahay muhiimad ruuxi ah.
# waxaa jira tarjumaadyo kala-duwan oo tarjumaadyo kala duwan ah oo ku saabsan micnaha dhabta ah ee xanuunka jilibka ama bidixda. Qaar waxay aaminsan yihiin inay calaamad ka tahay caalamka inay hoos u dhigto oo ay qaadato waqti is-daryeelid ah. Kuwa kale waxay u fasiraan hab loogu talagalaycaalamka si uu kuu tuso inaad ka maqan tahay dheelitirka qayb ka mid ah noloshaada.
in in in in in in in in in in la beddelo xanuunka jilibka. u noqo digniin ruuxi ah si aad uga digtoonaato caafimaadkaaga. Xanuunka jilibka wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedkaaga si aad u wanaajiso caafimaadkaaga guud. Dhammaanteen waxaan aragnay dhibaatada jilibka xanuunka inta badan dadka buuran ee aan helin jimicsi ku filan, iyo cunto dheeli tiran. Xanuunka jilibka waa qeylo dhaan ka timid xagga ruuxa si ay kuu ogeysiiso sii xumaanaya caafimaadka haddii aadan miyir qabin caafimaadka.
Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto nooc kasta oo xanuun ah, maadaama ay kaa caawin karaan inaad go'aamiso sababta oo ay abuurto qorshe wax looga qabanayo.
2) Isku dheelitir la'aanta shucuureed >
>Haddii aad la kulanto xanuun jilibka ah, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay dheelitir la'aanta shucuureed. Murugada, walbahaarka, xanaaqa, iyo niyad-jabka dhamaantood waxay u horseedi karaan xanuun jilibka ah. Jidhkaagu waxa uu ku xidhan yahay shucuurtaada. Haddii aanad isku dheelitirnayn shucuur ahaan, ama haddii uu jiro gariir xun oo kordhay, xanuun ayaa dhici kara. Tani waa sababta oo ah jidhkaaga ayaa isku dayaya inuu kuu sheego inay wax khaldan yihiin.
Jilibka xanuunku waxa uu calaamad u noqon karaa in aad u baahan tahay in aad waqti u qaadato naftaada oo aad diirada saarto wanaagga niyadeed. U fiirso waxa jidhkaagu kuu sheegayoqaado talaabooyin aad ku hagaajinayso caafimaadkaaga shucuureed. Tani waxay kaa caawin doontaa dhimista xanuunka jilibka waxayna hagaajin doontaa caafimaadkaaga guud.
Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u yarayso xanuunka jilibka ee ay keento dheelitir la'aanta shucuureed.
I) Jimicsiga nasashada ee murqaha, tusaale ahaan, waxa uu kaa caawin karaa in la yareeyo xiisadda murqaha iyo wanaajinta wareegga.
II) Intaa waxaa dheer, waa muhiim inaad ku joogtid fuuq-baxa adigoo cabba biyo badan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso kala-goysyada saliidda iyo ka hortagga bararka.
III) Ugu dambayn, isku day inaad iska yarayso walbahaarka noloshaada intii suurtogal ah. Cadaadisku waxay sii xumeyn kartaa xanuunka jilibka ee jira waxayna adkeyn kartaa in la bogsado.
> Jilibka Chakra la xannibay >
Waxaa jira toddoba xarumood oo tamareed oo jidhka bini'aadamka ah, oo loo yaqaan chakras. Chakra kastaa waxay u dhigantaa aag kala duwan oo jirka ah waxayna la xiriirtaa waxyaabo kala duwan oo jireed, maskaxeed, iyo shucuureed.
Chakra jilibka waa chakra yar (oo ka mid ah chakra-hoosaadyo badan ama chakras yaryar) oo u dhigma chakra xididka. Waxay ku taal meel ka sarreysa jilibka lugta.
Xiddiga chakra waxa uu la xidhiidha dareenka badbaadada iyo badbaadada. Waxay mas'uul ka tahay dareenkeena xasilloonida iyo dhulka. Marka chakra-kan (iyo jilibka chakra) ay isku dheeli tiran yihiin, waxaan dareemaynaa badbaado, ammaan, iyo kalsooni. Markay dheeli-tirnaan waydo, waxa laga yaabaa inaan dareemo walaac, baqdin, ama xasillooni-darro.
Chakra jilibka ayaa xannibmi kara jug jireed awgeed,Cadaadiska shucuureed, ama dheelitir la'aanta tamarta. Marka tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inaan dareemo xanuun jilbaha ama lugaha. Waxa kale oo laga yaabaa in aan dareemo in aan ka go'nay dareenkayaga xasilloonida iyo dhulka.
Chakra jilibka waa xarun tamareed oo muhiim ah oo jirka ka caawisa in ay nagu xirto dhinacyada jirka iyo ruuxa.
>> Calaamadaha xannibaadda jilibka ee Chakra
Haddii chakra jilibkaagu aanu dheeli-tirnayn, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad ka shakisan tahay kartidaada iyo go'aamadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay xaaladaada hadda, ma awoodid inaad hore u socotid. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka baqdo isbeddel, door bidayso inaad si badbaado leh u ciyaarto halkii aad khatar gelin lahayd.
Marka ay timaado bogsashada chakra jilibka, waxaa muhiim ah in la rumaysto socodka habka. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato in jidhkaagu og yahay waxa uu qabanayo iyo in bogsashada ay dhici doonto wakhtigeeda.
Dabcan, waxaad ku caawin kartaa habka adoo samaynaya waxyaabo ay ka mid yihiin cunista cunto caafimaad leh, hel nasasho kugu filan, iyo jimicsi joogto ah. Laakiin ugu dambeyntii, waxay ku xiran tahay jirkaaga inuu sameeyo qaadista culus.
Marka, haddii aad la tacaalayso dhaawac jilibka ah ama arrimo kale oo ku saabsan chakraan, kaliya xasuusnoow inaad samirto oo aad ku kalsoonaato in jidhkaagu is bogsiin doono waqtiga saxda ah.
Habka kale ee muhiimka ah ee lagu bogsiin karo xannibaadda chakra jilibka ayaa ah in aad samaysato caado aad naftaada kula tartameyso. Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la dejinayo yoolalka iyosamaynta qorshayaal, laakiin sidoo kale iyada oo la aamino in noloshu ay isa soo saari doonto waqtigeeda. Markaad dhisto kalsoonida naftaada, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si fudud iyo nimco nolosha ugu dhex socoto.
3 Ku bilow inaad fadhiiso meel raaxo leh oo indhahaagu xidhan yihiin.
Dabadeed, qiyaas iftiin dhalaalaya oo ka soo baxaya bartamaha jidhkaaga. Iftiinkan ayaa kaa caawin doona inuu nadiifiyo tamar kasta oo taban oo laga yaabo inay ku xayirto chakra jilibkaaga.
Markaad diirada saarto iftiinkan, bilow inaad dareento tamarta jilibkaaga chakra waxay bilaabaysaa inay si xor ah u wareegaan oo ay si xor ah u socdaan. U oggolow naftaada inaad si fudud u dareento dareenkan dhowr daqiiqo.
Haddii fikrado xun ama shucuur xun ay soo baxaan, si fudud u daa iyaga oo ku soo celi dareenkaaga iftiinka.
Daqiiqado yar ka dib, waa in aad dareento qoton dheer iyo udub dhexaadnimo. Qaado dhowr neefsasho oo qoto dheer oo si fudud ugu raaxayso dareenka inaad haysato chakra jilibka ah oo dheellitiran oo caafimaad qaba.
4) Acupressure iyo Yoga
Acupressure iyo yoga waa laba ikhtiyaar oo weyn oo lagu bogsiin karo chakra jilibkaaga oo laga nafiso xanuunka jilibka. Acupressure waxay ku lug leedahay cadaadis lagu saaro meelo gaar ah oo jirka ah. Tan waxaa lagu samayn karaa farahaaga, qalabka duugista, ama xitaa kubbadda teniska.
Yoga waa hab kale oo fiican oo lagu dheeli tiro chakra jilibkaaga. Kuwa badan baa jirayoga kala duwan oo kaa caawin kara furitaanka chakra this. Qodobbada ku lug leh fidinta lugaha iyo miskaha ayaa si gaar ah waxtar u leh.
> Waa maxay macnaha Jilibka garaaca? Xaaladdu waxay ku badan tahay gabdhaha marka loo eego wiilasha waxayna inta badan soo ifbaxdaa inta u dhaxaysa da'da 2-5 sano. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdu sii socoto ilaa qaangaarnimada, waxay u horseedi kartaa xanuunka kala goysyada iyo arthritis-ka. Waxaa jira arrimo badan oo halista ah oo jilibka ah oo ay ka mid yihiin dhaawaca lugta, dysplasia skysplasia, rijisha, xargaha arthritis, caqabad, iyo yaraanta kaalshiyamka. Halka jilibka garaaca badanaa uu yahay mid jilicsan oo is-xalinaya inta lagu jiro caruurnimada, dadka qaangaarka ah ee qaba jilibka garaaca joogtada ah waxay halis ugu jiraan inay yeeshaan dhibaatooyin wadajir ah noloshooda dambe.
Ikhtiyaarada daawaynta ee dadka waaweyn waxaa ka mid ah miisaanka oo yaraada, daawaynta jidhka, biraha, ama qaliinka. Daaweyntu waxay sidoo kale ku lug leedahay jimicsiyo iyo kala bixin si loo hagaajiyo toosinta jilbaha.
> Jilibka garaaca Macnaha Ruuxiga ah
> Jilibka garaaca waxa uu u sido macne ruuxi ah dad badan. Dadka qaar ayaa aaminsan in jilibka garaaca uu astaan u yahay baylahda iyo furfurnaanta. Tani waa sababta oo ah qofka jilbaha garaaca ayaa caadi ahaan aad u raaxaysanayaoo leh xiriir jireed iyo xiriir dhow. Waxa kale oo loo arkaa inay ka naxariis badan yihiin oo ka taxadaraan. Dadka kale waxay u arkaan jilibka garaaca inay calaamad u tahay nuglaanshaha. Tani waa sababta oo ah qofka jilbaha garaaca waxaa badanaa loo arkaa inuu yahay mid jilicsan oo u baahan ilaalin. Waxa kale oo loo arkaa inay yihiin kuwo dareen badan oo dareen leh.
Marka aad jilbaha garaacdo, dadku waxay inta badan kuu arkaan qof si fudud u dhaawacmay. Waxa laga yaabaa inay u maleeyaan inaad diyaar u tahay inaad aqbasho dadka kale xukun la'aan iyo inaad tahay qof naxariis badan oo naxariis leh.
> Gemstones, Minerals, or Crystals for Jilibka Xanuunka Bogsiinta >
Waxaa jira dhowr dhagaxyo dhagaxyo ama kiristaalo loo isticmaalo bogsashada crystal ee xanuunka jilibka. Bogsiinta Crystal waa caado caan ah oo qadiimi ah oo adeegsata awoodaha dabiiciga ah ee dhagxaanta dhagxaanta iyo kiristaalo si loo yareeyo xanuunka iyo xanuunada kale. Dhagaxa dhagaxa ama kiristaalo ee ugu caansan ee lagu bogsiiyo xanuunka jilibka waa labradorite, isha shabeel, rhodochrosite, amber Baltic, iyo garnet.
> 1 Noocaan kirismaska ah ayaa la sheegay inuu waxtar u leeyahay bogsashada noocyada kala duwan ee dhaawacyada iyo xanuunka.
Karitaanku wuxuu waxtar u leeyahay bararka kala goysyada iyo bogsashada lafaha, wuxuuna sidoo kale ka ilaalin karaa scoliosis.
2) Amber Baltic
Baltic Amber crystal waa daawo dabiici ah oo awood badanbogsashada jilibka xanuunka uu keeno arthritis-ku. crystal Tani waxay la shaqeysaa lafaha iyo kala-goysyada qalfoofkeena, iyaga oo ilaalinaya iyaga oo yareynaya saameynta neerfaha.
Waxay kaloo kaa caawinaysaa inay dejiso xanuunka bararka iyo hagaajinta wareegga. Kariimaha Baltic Amber waa hab badbaado leh oo waxtar leh oo si dabiici ah looga bogsado xanuunka jilibka ee uu keeno arthritis-ku.
>3 crystal. Noocaan crystal ayaa la sheegay inuu waxtar u leeyahay dib u soo celinta dabacsanaanta lafaha iyo kala-goysyada kala duwan, oo ay ku jiraan jilbaha.
Intaa waxaa dheer, waxaa la rumeysan yahay inay gacan ka geysato dhimista bararka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dadka qaba arthritis-ka.
Isha Shabeelku waa dhagax qaali ah oo awood leh oo gacan ka geysta soo celinta toosinta saxda ah ee lafdhabarta. Xitaa waxaa la sheegaa in la dedejiyo bogsashada dhammaan noocyada jabka lafaha. crystal Tani waxay u shaqeysaa iyada oo kicinaysa habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka.
4 Waxaa la sheegay inay caawiso dhimista xanuunka kala goysyada, arthritis-ka, iyo bararka. Garnet waxa kale oo ay faa'iido u leedahay xaaladaha kale sida carpal tunnel syndrome iyo gout. Kristaanka waxaa la rumeysan yahay inuu ka shaqeeyo kicinta hababka bogsashada dabiiciga ah ee jirka. Waxaa loo maleynayaa inay kor u qaadayso wareegga waxayna ka caawisaa jirka inuu ka takhaluso sunta.
>5 Cudurkan daciifka ah wuxuu keenaa in lafaha ay daciifaan oo si fudud u jabaan, laakiin rhodochrosite waxay kaa caawin kartaa inay yareyso xanuunka oo ay lafaha ka dhigto mid adag. Waa muhiim inaad xirato dahabka u dhow goobta ay saameysay si ay u shaqeyso sixirkeeda. Erayada ugu dambeeya ee qoraallada ruuxiga ah
> Gabagabada, xanuunka jilibka wuxuu yeelan karaa sababo jireed iyo mid ruuxeed labadaba. Haddii aad isku aragto xanuun jilibka ah, waa muhiim inaad meesha ka saarto sababaha jireed adoo raadsanaya gargaar caafimaad. Haddii sababtu tahay mid ruuxi ah, waxaa jira habab badan oo bogsashada ruuxiga ah oo ku caawin kara.
Yoga, meditation, Reiki, iyo bogsiinta crystal ayaa ka mid ah xulashooyin badan oo daawaynta dabiiciga ah si loo bogsiiyo xanuunka jilibka ruux ahaan.
> Muqaal: Fahamka Jirka Tamarta, Xanuunka Jilbaha/ Lugaha
> Waxaad Sidoo Kale Jeceshahay > >1) Sax & Xusulka Bidix Macnaha Cuncun, Quraafaad 2) Cagaha Midig cuncun, iyo Macnaha Ruuxa
3) Macnaha Cagaha Bidix cuncun, & Khuraafaad Ruux ahaan
4) Macnaha Gacanta Midig ee Cuncun ama Timirta (Lacagtu way imanaysaa!)
khaladka jilbahayaga, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolosheena
.
Kristaanka waxaa la rumeysan yahay inuu ka shaqeeyo kicinta hababka bogsashada dabiiciga ah ee jirka. Waxaa loo maleynayaa inay kor u qaadayso wareegga waxayna ka caawisaa jirka inuu ka takhaluso sunta.
>5 Cudurkan daciifka ah wuxuu keenaa in lafaha ay daciifaan oo si fudud u jabaan, laakiin rhodochrosite waxay kaa caawin kartaa inay yareyso xanuunka oo ay lafaha ka dhigto mid adag. Waa muhiim inaad xirato dahabka u dhow goobta ay saameysay si ay u shaqeyso sixirkeeda. Erayada ugu dambeeya ee qoraallada ruuxiga ah
> Gabagabada, xanuunka jilibka wuxuu yeelan karaa sababo jireed iyo mid ruuxeed labadaba. Haddii aad isku aragto xanuun jilibka ah, waa muhiim inaad meesha ka saarto sababaha jireed adoo raadsanaya gargaar caafimaad. Haddii sababtu tahay mid ruuxi ah, waxaa jira habab badan oo bogsashada ruuxiga ah oo ku caawin kara.
Yoga, meditation, Reiki, iyo bogsiinta crystal ayaa ka mid ah xulashooyin badan oo daawaynta dabiiciga ah si loo bogsiiyo xanuunka jilibka ruux ahaan.
> Muqaal: Fahamka Jirka Tamarta, Xanuunka Jilbaha/ Lugaha
> Waxaad Sidoo Kale Jeceshahay > >1) Sax & Xusulka Bidix Macnaha Cuncun, Quraafaad2) Cagaha Midig cuncun, iyo Macnaha Ruuxa
3) Macnaha Cagaha Bidix cuncun, & Khuraafaad Ruux ahaan
4) Macnaha Gacanta Midig ee Cuncun ama Timirta (Lacagtu way imanaysaa!)
khaladka jilbahayaga, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolosheenaJilbaha ayaa door weyn ka ciyaara nolosheena ruuxiga ah . Mid ka mid ah, waxay yihiin aasaaska jidhkeena waxayna naga caawiyaan inaan ku xidhnaano nafteena jidheed, shucuureed iyo ruux ahaanba. Intaa waxaa dheer, jilbaha waxay u taagan yihiin xoog iyo baylahnimo.
Sidoo kale eeg: Angel Number 66 Macnaha, & amp; Astaanta RuuxaWaxay ina tusaan sida aan nafteena ugu istaagno waxayna sidoo kale nagu caawiyaan in aan iska dayno kuwa kale. Ugu dambeyntii, jilbaha ayaa door muhiim ah ka ciyaara safarkeena ruuxiga ah sababtoo ah waxay naga caawiyaan inaan sii ahaano kuwa aan ku xirannahay cidda aan nahay.
Jilbahu waxa ay u ekaan karaan ilo aan macquul ahayn oo laga heli karo ruuxa ama macluumaadka shakhsi ahaaneed, laakiin dhab ahaantii waxay bixiyaan aragti weyn oo ku saabsan xidhiidhadayada ama xidhiidhka aan la leenahay dadka iyo adduunka inagu xeeran.
> Jilibka Xanuunka, Dareenka iyo Xidhiidhka Ruuxa >
Markaan baranno caafimaadka jilbahayaga, iyo isbeddellada waqti ka dib, waxaan wax badan ka baran karnaa la qabsiga noo gaar ah isbeddel ku yimaadda dunida jidheed iyo tan ruuxeedba.
Tusaale ahaan, arin kasta oo la xidhiidha dhaq-dhaqaaqa jilibka ama xanuunka jilibka waxay muujinaysaa khibrad la'aanteena ku socota socodka aduunka nagu wareegsan.
Markaan baraneyno socodka, jilbaheenu waxay noqdaan kuwo dabacsan oo noo ogolaanaya inaan isbedel yar ku sameyno dhaqdhaqaaqeena. Dabacsanaantu waxay ka tarjumaysaa awoodda aan ula qabsan karno xaaladaha cusub iyo dadka nolosheena.
Marka laga hadlayo xanuunka jilibka, daawada dhaqameed ee Shiinaha wax badan ayay leedahay.Marka loo eego nidaamka ay aaminsan yihiin, jilbaha jilbaha ayaa si dhow ugu xiran kelyaha.
Shanta walxood ee nolosha lagama maarmaanka u ah, kelyuhu waxay xakameeyaan dareenka cabsida. Sidaa darteed, mar kasta oo qof uu la kulmo dhibaatada jilibka, waxay u badan tahay inay sidoo kale la kulmaan arrimo kelyo ah.
Marka kelyaheennu aanay si habboon u shaqayn, waxa laga yaabaa inaynu bilaabno inaynu la kulanno dhammaan noocyada dhibaatooyinka, oo ay ku jiraan xanuunka jilbahayaga. Xanuunkani inta badan waa calaamad muujinaysa in ay wax khaldan yihiin iyo in aan u baahanahay in aan wax ka qabanno si aan u wanaajino caafimaadka kelyaha.
Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo keeni kara in kelyaheenna ay xumaadaan, oo ay ku jiraan jirrooyinka jirka iyo walwalka niyadeed.
Haddii aan dareemayo xanuun jilibka ah, waxaa muhiim ah in aan fiiro gaar ah u yeelano calaamadaha kale ee laga yaabo in jirkeenu noo soo diro oo aan qaadno tillaabooyin lagu xallinayo arrimaha hoose. Kaliya markaas ayaan rajayn karnaa inaan gaarno nafis waara oo laga helo calaamadahayaga.
> Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Jilibka Midig iyo Jilibka Bidix
Jilibka xanuunku waa xanuun caadi ah oo sababi kara raaxo-darro weyn iyo xitaa naafo. Si kastaba ha ahaatee, waxa dad badani aysan ogaanin in xanuunka jilibka uu sidoo kale leeyahay muhiimad ruuxi ah.
# waxaa jira tarjumaadyo kala-duwan oo tarjumaadyo kala duwan ah oo ku saabsan micnaha dhabta ah ee xanuunka jilibka ama bidixda. Qaar waxay aaminsan yihiin inay calaamad ka tahay caalamka inay hoos u dhigto oo ay qaadato waqti is-daryeelid ah.Kuwa kale waxay u fasiraan hab loogu talagalaycaalamka si uu kuu tuso inaad ka maqan tahay dheelitirka qayb ka mid ah noloshaada.
in in in in in in in in in in la beddelo xanuunka jilibka. u noqo digniin ruuxi ah si aad uga digtoonaato caafimaadkaaga. Xanuunka jilibka wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedkaaga si aad u wanaajiso caafimaadkaaga guud.Dhammaanteen waxaan aragnay dhibaatada jilibka xanuunka inta badan dadka buuran ee aan helin jimicsi ku filan, iyo cunto dheeli tiran. Xanuunka jilibka waa qeylo dhaan ka timid xagga ruuxa si ay kuu ogeysiiso sii xumaanaya caafimaadka haddii aadan miyir qabin caafimaadka.
Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto nooc kasta oo xanuun ah, maadaama ay kaa caawin karaan inaad go'aamiso sababta oo ay abuurto qorshe wax looga qabanayo.
2) Isku dheelitir la'aanta shucuureed >
>Haddii aad la kulanto xanuun jilibka ah, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay dheelitir la'aanta shucuureed. Murugada, walbahaarka, xanaaqa, iyo niyad-jabka dhamaantood waxay u horseedi karaan xanuun jilibka ah.Jidhkaagu waxa uu ku xidhan yahay shucuurtaada. Haddii aanad isku dheelitirnayn shucuur ahaan, ama haddii uu jiro gariir xun oo kordhay, xanuun ayaa dhici kara. Tani waa sababta oo ah jidhkaaga ayaa isku dayaya inuu kuu sheego inay wax khaldan yihiin.
Jilibka xanuunku waxa uu calaamad u noqon karaa in aad u baahan tahay in aad waqti u qaadato naftaada oo aad diirada saarto wanaagga niyadeed. U fiirso waxa jidhkaagu kuu sheegayoqaado talaabooyin aad ku hagaajinayso caafimaadkaaga shucuureed. Tani waxay kaa caawin doontaa dhimista xanuunka jilibka waxayna hagaajin doontaa caafimaadkaaga guud.
Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u yarayso xanuunka jilibka ee ay keento dheelitir la'aanta shucuureed.
I) Jimicsiga nasashada ee murqaha, tusaale ahaan, waxa uu kaa caawin karaa in la yareeyo xiisadda murqaha iyo wanaajinta wareegga.
II) Intaa waxaa dheer, waa muhiim inaad ku joogtid fuuq-baxa adigoo cabba biyo badan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso kala-goysyada saliidda iyo ka hortagga bararka.
III) Ugu dambayn, isku day inaad iska yarayso walbahaarka noloshaada intii suurtogal ah. Cadaadisku waxay sii xumeyn kartaa xanuunka jilibka ee jira waxayna adkeyn kartaa in la bogsado.
> Jilibka Chakra la xannibay >
Waxaa jira toddoba xarumood oo tamareed oo jidhka bini'aadamka ah, oo loo yaqaan chakras. Chakra kastaa waxay u dhigantaa aag kala duwan oo jirka ah waxayna la xiriirtaa waxyaabo kala duwan oo jireed, maskaxeed, iyo shucuureed.
Chakra jilibka waa chakra yar (oo ka mid ah chakra-hoosaadyo badan ama chakras yaryar) oo u dhigma chakra xididka. Waxay ku taal meel ka sarreysa jilibka lugta.
Xiddiga chakra waxa uu la xidhiidha dareenka badbaadada iyo badbaadada. Waxay mas'uul ka tahay dareenkeena xasilloonida iyo dhulka. Marka chakra-kan (iyo jilibka chakra) ay isku dheeli tiran yihiin, waxaan dareemaynaa badbaado, ammaan, iyo kalsooni. Markay dheeli-tirnaan waydo, waxa laga yaabaa inaan dareemo walaac, baqdin, ama xasillooni-darro.
Chakra jilibka ayaa xannibmi kara jug jireed awgeed,Cadaadiska shucuureed, ama dheelitir la'aanta tamarta. Marka tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inaan dareemo xanuun jilbaha ama lugaha. Waxa kale oo laga yaabaa in aan dareemo in aan ka go'nay dareenkayaga xasilloonida iyo dhulka.
Chakra jilibka waa xarun tamareed oo muhiim ah oo jirka ka caawisa in ay nagu xirto dhinacyada jirka iyo ruuxa.
>> Calaamadaha xannibaadda jilibka ee Chakra
Marka chakra jilibka la xiro, waxay u muuqan kartaa siyaabo dhowr ah sida xanuunka, bararka, iyo qallafsanaanta wadajirka jilibka. Xaaladaha daran, waxay u horseedi kartaa naafo.
Sababaha ugu muhiimsan ee xannibaadda chakra jilibka waa arrimo shucuureed sida xanaaq, cabsi, iyo dhaawacyo. Arthritis waa sabab kale oo caadi ah oo ah xannibaadda chakra jilibka.
Marka chakra jilibka la xiro, waxay naga hor istaagi kartaa inaan horay u soconno nolosha. Waxaa laga yaabaa inaan dareemo xayiran oo aan awoodin inaan horay u socdo. Tani waxay keeni kartaa xanuun jireed iyo rafaad iyo sidoo kale murugo niyadeed.
Haddii aad ka shakisan tahay in chakra jilibkaagu xanniban yahay, waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u furto. Marka hore, isku day inaad aqoonsato sababta asaasiga ah ee xannibaadda. Markaad ogaato waxa keenay xannibaadda, waxaad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso sidii aad u sii deyn lahayd.
> 1 Calaamadda ugu muhiimsan oo la dareemi karo waa jilib xanuun.
Tani waxay saameyn kartaa dadka da' kasta leh waxayna badanaa u soo bandhigtaa qallafsanaan iyo xanuun.Calaamadaha kale waxaa ka mid ah dareemo ammaan darro, walaac, iyo cabsi. Waxa kale oo laga yaabaa inay kugu adkaato inaad aaminto dareenkaaga ama awooda sare.
Haddii aad ka shakisan tahay in chakra jilibkaagu xanniban yahay, tixgeli inaad raadiso daaweeyaha tamarta si uu uga caawiyo nadiifinta xannibaadda una soo celiso dheelitirka nidaamkaaga.
Daawaynta xanuunka jilibka waxay ku xidhan tahay sababta, laakiin badiyaa baraf, nasasho, iyo dawooyin ayaa ka caawiya xanuunka.
2) Aadag oo ka baqaya isbeddellada >
> Marka jilibka chakra la xannibo, waxaa laga yaabaa inaad dareento qallafsanaan iyo cabsi isbeddello ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento inaadan gacanta ku hayn noloshaada iyo shucuurtaada. Calaamadaha muujinaya in chakra jilibkaagu xanniban yahay waxaa ka mid ah: >- > 13> Inaad dareento qallafsanaan iyo dabacsanaan la'aan fikradahaaga iyo ficilladaada > Ka cabsashada isbeddelka ama wax kasta oo cusub
- Dareenka adiga oo kale' Ha maamulin noloshaada ama shucuurtaada
- Waxaa kugu adkaata inaad naftada u muujiso hal-abuur ama galmo. Qaar badan oo naga mid ah waxay u muuqdaan inay ka xishoodaan ama isku dayaan inay dhinac u riixaan. Laakiin runtu waxay tahay, ka fogaanshiyaha ayaa kaliya wax ka sii dara.
- >
- Haddii aad rabto inaad ka adkaato cabsidaada, waxaad u baahan tahay inaad ku bilawdo qirashada.
- Fahmo waxa dhiirigelinaya cabsidaada ka dibna qaado tillaabooyin yar yar oo aad u wajihi karto. >
- Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in habka loo kala qaybiyo tillaabooyin yaryar si aadan u samayndareemo culays. > 13> Hal mar hal shay u fiirso oo xusuusnow inaad xamili karto wax kasta oo ku soo socda.
><13
3) Dareemida Hubin La'aan ama Jiho la'aan
>Waxaa jira calaamado muujinaya in chakra jilibkaagu xanniban yahay haddii aad dareemayso hubaal la'aan beryahan. Hal calaamad ayaa ah inaad dhibaato kala kulanto go'aan qaadashada.
Haddii aadan u muuqan karin inaad maskaxdaada wax ka go'aansato, waxay calaamad u noqon kartaa in chakra jilibkaagu u baahan yahay feejignaan.
Calaamad kale oo lagu garto chakra jilibka oo xiran ayaa dareemaya lumay ama jihada la'aan. Haddii aad dareento inaadan garanaynin meesha aad u socoto nolosha, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad diiradda saari lahayd inaad xannibto chakra jilibkaaga.
Markaad dareento lumay, way adkaan kartaa inaad ogaato waxaad samaynayso. Halkan waxa ah dhawr tibaax oo kaa caawin kara inaad ka gudubto wakhtiyada adag:
>>>>Q13>Qof kala hadal sida aad dareemayso. Way ku caawin kartaa inaad la hadasho qof fahmaya waxa aad ku sugan tahay. >- Samee liis waxyaabaha muhiimka kuu ah. Xusuusashada yoolalkaaga iyo qiyamkaaga waxay kaa caawin karaan inaad diirada saarto markaad dareemayso lumis. >
- isku day wax cusub Naftaada oo aad kula tartanto khibrado cusub waxa ay kaa caawin kartaa in aad dareento kalsooni iyo xakameyn.
4) Dhibaatooyinka kelyaha >
> Haddii aadla kulma dhibaatooyinka kelyaha, waxay calaamad u noqon kartaa in chakra jilibkaagu xanniban yahay, sidaan hore u soo sheegnay.Chakra jilibka waxay ku xidhan tahay kelyaha, kuwaas oo ka masuul ah sifaynta qashinka iyo sunta dhiiga. Cudurka kelyuhu wuxuu keeni karaa dhiig-kar, wadne xanuun, iyo istaroog.
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah dhibaatooyinkan caafimaad, waa muhiim inaad aragto dhakhtar. Laakiin haddii aad ka shakisan tahay in chakra jilibkaaga laga yaabo inuu xannibo, waxaa jira waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad u furto.
>5 Chakra jilibka waxay la xiriirtaa sii daynta iyo hore u socoshada. Marka la xannibo, waxaan dareemi karnaa xannibaad iyo sida inaanan horay u socon karin.
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah dareemadan, waxaa muhiim ah in aad la xiriirto naftaada gudaha oo aad bilowdo ka shaqaynta furista chakras jilibkaaga, sida fikirka, yoga, iyo xaqiijinta togan.
Bogsiinta Jilibka Chakra
Chakra jilibka waa xarun tamar oo ku taal aagga jilbaha. Waxay mas'uul ka tahay awooddayada inaan ku soconno nolosha iyo inaan u dabacsanaanno ficilladeena.
Marka chakra-kani aanu dheellitirnayn,