உள்ளடக்க அட்டவணை
முழங்கால் வலியின் ஆன்மீக அர்த்தம்: நீங்கள் எப்போதாவது முழங்கால் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இது வேடிக்கையாக இல்லை, மேலும் உங்கள் இயக்கத்தை உண்மையில் தடுக்கலாம். இது மக்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான கால் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்.
முழங்கால் உடலின் அடித்தளம் மற்றும் ஆதரவு . முழங்கால் வலியுடன் தொடர்புடைய பல உடல் அல்லது உணர்ச்சிகரமான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஆன்மீக அர்த்தங்கள் அல்லது முழங்கால் வலிக்கான காரணங்களைப் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
இந்தக் கட்டுரையில், முழங்கால் வலியின் ஆன்மிகப் பக்கத்தை மற்றும் அதன் சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய்வோம். நாக் முழங்கால் நிலை , அதன் ஆன்மீக அர்த்தங்கள், முழங்கால் சக்ரா அடைப்பைக் குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைப் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
எனவே, இறுதிவரை இணைந்திருங்கள்.
உள்ளடக்க அட்டவணைமறை 1) முழங்கால்கள் ஆன்மீக ரீதியாக எதைக் குறிக்கின்றன? 2) முழங்கால் வலி, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக இணைப்பு 3) வலது முழங்கால் மற்றும் இடது முழங்காலில் வலியின் ஆன்மீக அர்த்தங்கள் 4) தடுக்கப்பட்ட முழங்கால் சக்கரம் 5) முழங்கால் சக்ரா அடைப்பின் அறிகுறிகள் 6) முழங்கால் சக்ரா குணப்படுத்துதல் 7) முழங்கால் என்ன அர்த்தம்? 8) முழங்கால் ஆன்மீக அர்த்தங்கள் 9) முழங்கால் வலி குணமடைய ரத்தினக் கற்கள், தாதுக்கள் அல்லது படிகங்கள் 10) வீடியோ: ஆற்றல் உடல், முழங்கால்கள்/கால் வலியைப் புரிந்துகொள்வதுமுழங்கால் ஆன்மீக ரீதியாக எதைக் குறிக்கிறது?
0> முழங்கால் உடலின் மிக முக்கியமான மூட்டுகளில்ஒன்றாகும். இது ஒரு எடை தாங்கும் கூட்டு, இது நம் கால்களை பரந்த அளவிலான இயக்கத்தில் நகர்த்த அனுமதிக்கிறது. மேலும் இது நமது இயக்கத்திற்கு மிகவும் அவசியம் என்பதால், ஏதாவது நடக்கும்போதுநாம் முழங்கால் வலி, மற்றும் நமது மூட்டுகள், இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் விறைப்பை அனுபவிக்கலாம். நமக்கு சேவை செய்யாத விஷயங்களை விட்டுவிடுவதும் நமக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.சக்ரா ஹீலிங் என்று வரும்போது, முழங்கால் சக்ரா பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், இந்த ஆற்றல் மையம் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
உங்கள் முழங்கால் சக்ராவை குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட முயற்சிக்கவும். இயற்கையில் உங்களை நிலைநிறுத்துவது உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் எந்த பதற்றத்தையும் குறைக்க உதவும்.
அதேபோல், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். இது உங்கள் உடல் உடல் மற்றும் ஆற்றல் மட்டத்தில் குணமடைய அனுமதிக்கும். மேலும், வேர் காய்கறிகள் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற உங்கள் முழங்கால் சக்கரங்களை ஆதரிக்க உதவும் அடிப்படை உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
உங்கள் முழங்கால் சக்ராவைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், வாழ்க்கையில் அதிக ஆற்றலும் உற்சாகமும் இருப்பதைக் காண்பீர்கள்!
1) நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகள்
உங்கள் முழங்கால்கள் உங்கள் உடலின் அடித்தளம் மற்றும் அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. முழங்கால் சக்ரா வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையுடன் தொடர்புடையது.
இந்தச் சக்கரம் சமநிலையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் நிலையானதாகவும், அடித்தளமாகவும் உணர்வீர்கள். அது சமநிலையை மீறும் போது, நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவோ, கவலையாகவோ அல்லது உங்கள் உடலிலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாகவோ உணரலாம்.
உங்கள் முழங்கால் சக்ராவை குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், சில நெகிழ்வு பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்யுங்கள். இது எந்த டென்ஷனையும் விடுவிக்க உதவும்அது உங்களை சுதந்திரமாக நடமாட விடாமல் தடுக்கும்.
இரண்டாவதாக, நின்றுகொண்டிருக்கும் மலைப்போஸ் போன்ற மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடலில் இருந்து கெட்ட ஹார்மோன்கள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியிடுகிறது. இது உங்கள் உடலுடன் மிகவும் நிதானமாகவும் இணைக்கப்படவும் உதவும்.
இறுதியாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், இது உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
2) செயல்முறையின் ஓட்டத்தில் நம்புங்கள்
உங்கள் முழங்கால் சக்ரா சமநிலையில் இல்லை என்றால், உங்கள் திறன்கள் மற்றும் முடிவுகளில் நீங்கள் சந்தேகம் கொள்ளலாம். உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் முன்னோக்கிச் செல்ல முடியாமல் சிக்கிக் கொள்ளலாம். மாற்றத்தைப் பற்றிய பயமும் உங்களுக்கு இருக்கலாம், ஆபத்துக்களை எடுப்பதற்குப் பதிலாக அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாட விரும்புகிறீர்கள்.
முழங்கால் சக்ரா குணப்படுத்தும் போது, செயல்முறையின் ஓட்டத்தை நம்புவது முக்கியம். இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் உடல் என்ன செய்கிறது என்பதை நீங்கள் நம்ப வேண்டும் மற்றும் அதன் சொந்த நேரத்தில் குணமடையும்.
நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான ஓய்வு எடுப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறைக்கு உதவலாம். ஆனால் இறுதியில், பளு தூக்குவது உங்கள் உடலைப் பொறுத்தது.
எனவே, நீங்கள் முழங்காலில் காயம் அல்லது இந்த சக்கரத்தில் வேறு ஏதேனும் சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால், பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் உங்கள் உடல் சரியாகிவிடும் என்று நம்புங்கள்.
முழங்கால் சக்ரா அடைப்பைக் குணப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான வழி, உங்களை நீங்களே சவால் செய்யும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வது. இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்திட்டங்களை உருவாக்குவது, ஆனால் வாழ்க்கை அதன் சொந்த நேரத்தில் வெளிப்படும் என்று நம்புவதன் மூலமும். உங்கள் மீது நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் எளிதாகவும் கருணையுடனும் வாழ்க்கையை ஓட்ட முடியும்.
3) தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பம்
முழங்கால் சக்ரா குணப்படுத்தும் போது, நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரண்டு முக்கிய விஷயங்கள் உள்ளன: தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து தொடங்குங்கள்.
பின், உங்கள் உடலின் மையத்தில் இருந்து ஒரு பிரகாசமான ஒளி வெளிப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த ஒளி உங்கள் முழங்கால் சக்கரத்தில் சிக்கியிருக்கும் எந்த எதிர்மறை ஆற்றலையும் சுத்தப்படுத்த உதவும்.
இந்த ஒளியின் மீது நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் முழங்கால் சக்கரத்தில் உள்ள ஆற்றல் மாறுவதையும் சுதந்திரமாகப் பாய்வதையும் உணரத் தொடங்குங்கள். சில நிமிடங்களுக்கு இந்த உணர்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
ஏதேனும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகள் தோன்றினால், அவற்றை விட்டுவிட்டு உங்கள் கவனத்தை வெளிச்சத்திற்குத் திருப்புங்கள்.
சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மேலும் அடிப்படை மற்றும் மையமாக உணர ஆரம்பிக்க வேண்டும். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து, ஒரு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான முழங்கால் சக்ராவை அனுபவிக்கவும்.
4) அக்குபிரஷர் மற்றும் யோகா
அக்குபிரஷர் மற்றும் யோகா உங்கள் முழங்கால் சக்ராவை குணப்படுத்தவும் முழங்கால் வலியை போக்கவும் இரண்டு சிறந்த வழிகள். அக்குபிரஷர் என்பது உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதை உள்ளடக்கியது. இதை உங்கள் விரல்கள், மசாஜ் கருவி அல்லது டென்னிஸ் பந்தைக் கொண்டும் செய்யலாம்.
உங்கள் முழங்கால் சக்ராவை சமநிலைப்படுத்த யோகா மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். பல உள்ளனஇந்த சக்கரத்தை திறக்க உதவும் பல்வேறு யோகா போஸ்கள். கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை நீட்டுவதை உள்ளடக்கிய போஸ்கள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
நாக் முழங்கால் என்றால் என்ன?
ஜெனு வால்கம் என்றும் அழைக்கப்படும் நாக் முழங்கால், கால்களும் கணுக்கால்களும் ஒன்றாக நிற்கும் போது முழங்கால்கள் தொடும் ஒரு நிலை. ஆண்களை விட பெண் குழந்தைகளில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக 2-5 வயதுக்கு இடையில் வெளிப்படும்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை வளரும்போது முழங்கால் முட்டி சரியாகிவிடும். இருப்பினும், இந்த நிலை முதிர்வயது வரை தொடர்ந்தால், அது மூட்டு வலி மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கால் காயம், எலும்பின் டிஸ்ப்ளாசியா, ரிக்கெட்ஸ், மூட்டுவலி, உடல் பருமன் மற்றும் கால்சியம் குறைபாடு உள்ளிட்ட பல ஆபத்து காரணிகள் முழங்காலுக்கு உள்ளன. குழந்தை பருவத்தில் நாக் முழங்கால் பொதுவாக தீங்கற்றதாகவும், சுய-தீர்வாகவும் இருக்கும் அதே வேளையில், தொடர்ந்து முட்டிக்கொண்டிருக்கும் பெரியவர்கள் பிற்காலத்தில் மூட்டுப் பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
பெரியவர்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களில் எடை இழப்பு, உடல் சிகிச்சை, பிரேஸ்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையானது முழங்கால்களின் சீரமைப்பை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகளை உள்ளடக்கியது.
முழங்கால் முட்டி ஆன்மீக அர்த்தங்கள்
முழங்கால் பலருக்கு ஆன்மீக அர்த்தத்தை கொண்டுள்ளது. தட்டுதல் முழங்கால் பாதிப்பு மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையைக் குறிக்கிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
சிலருக்கு, முழங்கால்களைத் தட்டுவது திறந்த மற்றும் நம்பிக்கையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால், முழங்கால்களை தட்டுபவர் பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருப்பார்உடல் தொடர்பு மற்றும் நெருக்கத்துடன். அவர்கள் அதிக இரக்கமுள்ளவர்களாகவும் அக்கறையுள்ளவர்களாகவும் காணப்படுகிறார்கள்.
மற்றவர்கள் முழங்காலில் தட்டுவதை பாதிப்பின் அடையாளமாக பார்க்கிறார்கள். ஏனென்றால், முழங்கால்கள் முட்டிக்கொண்டிருக்கும் நபர் மிகவும் உடையக்கூடியவராகவும், பாதுகாப்பு தேவைப்படுபவராகவும் காணப்படுகிறார். அவர்கள் அதிக உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களாகவும் பார்க்கப்படுகிறார்கள்.
உங்களுக்கு முழங்கால்கள் முட்டிக்கொண்டால், மக்கள் உங்களை எளிதில் காயப்படுத்துபவராகவே பார்க்கிறார்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்காமல் ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்றும், நீங்கள் இரக்கமுள்ள மற்றும் கனிவான நபர் என்றும் அவர்கள் நினைக்கலாம்.
முழங்கால் வலி குணமடைய ரத்தினக் கற்கள், தாதுக்கள் அல்லது படிகங்கள்
முழங்கால் வலிக்கு பல ரத்தினக் கற்கள் அல்லது படிகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கிரிஸ்டல் ஹீலிங் என்பது ஒரு பிரபலமான மற்றும் பழமையான நடைமுறையாகும், இது ரத்தினக் கற்கள் மற்றும் படிகங்களின் இயற்கையான திறன்களைப் பயன்படுத்தி வலி மற்றும் பிற நோய்களைப் போக்குகிறது.
முழங்கால் வலியைக் குணப்படுத்தும் மிகவும் பிரபலமான ரத்தினக் கற்கள் அல்லது படிகங்கள் லாப்ரடோரைட், டைகர் ஐ, ரோடோக்ரோசைட், பால்டிக் அம்பர் மற்றும் கார்னெட்.
1) லாப்ரடோரைட்
உங்கள் முழங்கால் வலியைக் குறைக்க இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், லேப்ரடோரைட் படிகத்தைப் பயன்படுத்தி முயற்சிக்கலாம். இந்த வகை படிகமானது பல்வேறு வகையான காயங்கள் மற்றும் வலிகளை குணப்படுத்துவதற்கு உதவியாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
இந்த படிகமானது மூட்டு வீக்கம் மற்றும் எலும்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இது ஸ்கோலியோசிஸிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
2) பால்டிக் அம்பர்
பால்டிக் ஆம்பர் படிகம் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வுகீல்வாதத்தால் ஏற்படும் முழங்கால் வலியை குணப்படுத்துகிறது. இந்த படிகமானது நமது எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுடன் செயல்படுகிறது, நரம்பு விளைவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் அவற்றைப் பாதுகாக்கிறது.
இது அழற்சி வலியைத் தணிக்கவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. பால்டிக் ஆம்பர் படிகமானது கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் முழங்கால் வலியை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
3) டைகர் ஐ
உங்கள் முழங்கால்களில் ஏற்படும் மூட்டுவலியின் வலியைக் குறைக்க இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், புலிக் கண்ணைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் படிகம். இந்த வகை படிகமானது முழங்கால்கள் உட்பட பல்வேறு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
கூடுதலாக, இது மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என நம்பப்படுகிறது.
புலிக்கண் என்பது முதுகுத்தண்டின் சரியான சீரமைப்பை மீட்டெடுக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ரத்தினமாகும். இது அனைத்து வகையான எலும்பு முறிவுகளையும் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இந்த படிகமானது உடலின் சொந்த இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
4) கார்னெட்
கர்னெட் என்பது முழங்கால் வலியைக் குணப்படுத்துவதற்கு பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ரத்தினமாகும். மூட்டுவலி, மூட்டுவலி, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பிற நிலைமைகளுக்கும் கார்னெட் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் படிகம் வேலை செய்யும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
5) ரோடோக்ரோசைட்
ரோடோக்ரோசைட் ஒரு அழகான இளஞ்சிவப்பு ரத்தினமாகும், இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வலிக்கு உதவுகிறது. இந்த பலவீனப்படுத்தும் நோயினால் எலும்புகள் வலுவிழந்து எளிதில் உடையும், ஆனால் ரோடோக்ரோசைட் வலியைக் குறைத்து எலும்புகளை வலுவாக்க உதவும். பாதிக்கப்பட்ட தளத்திற்கு அருகில் நகைகளை அணிவது முக்கியம், அது அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்யும்.
ஆன்மிக இடுகைகளில் இருந்து இறுதி வார்த்தைகள்
முடிவாக, முழங்கால் வலி உடல் மற்றும் ஆன்மீகம் ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முழங்கால் வலியை அனுபவித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலம் உடல் ரீதியான காரணங்களை நிராகரிக்க வேண்டியது அவசியம். காரணம் ஆன்மீகம் என்றால், பல ஆன்மீக சிகிச்சை முறைகள் உதவலாம்.
யோகா, தியானம், ரெய்கி மற்றும் கிரிஸ்டல் ஹீலிங் ஆகியவை முழங்கால் வலியை ஆன்மீக ரீதியில் குணப்படுத்த பல இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்களில் உள்ளன. & இடது முழங்கை அரிப்பு அர்த்தங்கள், மூடநம்பிக்கை
2) அரிப்பு வலது கால் மூடநம்பிக்கை, மற்றும் ஆன்மீக பொருள்
3) இடது கால் அரிப்பு, & ஆன்மீக ரீதியாக மூடநம்பிக்கை
4) அரிப்பு வலது கை அல்லது உள்ளங்கையின் பொருள் (பணம் வருகிறது!)
நம் முழங்கால்கள் தவறாக இருந்தால், அது நம் வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.முழங்கால் நம் ஆன்மீக வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது . ஒன்று, அவை நம் உடலின் அடித்தளம் மற்றும் நமது உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீகத்துடன் இணைந்திருக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, முழங்கால்கள் வலிமை மற்றும் பாதிப்பைக் குறிக்கின்றன.
நமக்காக நாம் எப்படி நிற்கிறோம் என்பதை அவை நமக்குக் காட்டுகின்றன, மேலும் மற்றவர்களை விட்டுவிடவும் உதவுகின்றன. இறுதியில், முழங்கால்கள் நமது ஆன்மீகப் பயணத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை நாம் யார் என்பதை நிலைநிறுத்தவும் இணைந்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
முழங்கால்கள் ஆன்மீக அல்லது தனிப்பட்ட தகவல்களின் ஆதாரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் நம் உறவுகள் அல்லது நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் மற்றும் உலகத்துடனான தொடர்பைப் பற்றிய ஒரு பெரிய நுண்ணறிவை வழங்குகின்றன.
முழங்கால் வலி, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக தொடர்பு
நமது முழங்கால்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் படிப்பதன் மூலம், நமது சொந்தத் தகவமைப்பைப் பற்றி நாம் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். உடல் மற்றும் ஆன்மீக உலகில் மாற்றம்.
உதாரணமாக, முழங்காலின் இயக்கம் அல்லது முழங்காலின் வலி தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சினையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை நகர்த்துவதில் நமது அனுபவமின்மையைக் காட்டுகிறது.
நாம் நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, நமது முழங்கால்கள் மிகவும் நெகிழ்வாகி, நமது அசைவுகளில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. இந்த நெகிழ்வுத்தன்மை புதிய சூழ்நிலைகள் மற்றும் நம் வாழ்வில் உள்ள நபர்களுக்கு ஏற்ப நமது திறனை பிரதிபலிக்கிறது.
முழங்கால் வலியைப் பற்றி, பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் நிறைய சொல்ல வேண்டும்.அவர்களின் நம்பிக்கை முறையின்படி, முழங்கால்களின் வரையறைகள் சிறுநீரகங்களுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
மற்றும் ஐந்து அத்தியாவசிய உயிர் கூறுகளில், சிறுநீரகம் பயத்தின் உணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே, யாராவது முழங்கால் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படும் போதெல்லாம், அவர்கள் சிறுநீரக பிரச்சனைகளையும் சந்திக்க நேரிடும்.
நமது சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, முழங்கால் வலி உட்பட எல்லாவிதமான பிரச்சனைகளையும் நாம் சந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம். இந்த வலி பெரும்பாலும் ஏதோ தவறு மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
உடல் நோய்கள் மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் உட்பட நமது சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கச் செய்யும் பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன.
நாம் முழங்கால் வலியை எதிர்கொண்டால், நம் உடல் நமக்கு அனுப்பும் மற்ற சிக்னல்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதும், அடிப்படைச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு நடவடிக்கை எடுப்பதும் முக்கியம். அப்போதுதான் நமது அறிகுறிகளில் இருந்து நிரந்தர நிவாரணம் கிடைக்கும் என்று நம்பலாம்.
வலது முழங்கால் மற்றும் இடது முழங்காலில் வலியின் ஆன்மீக அர்த்தங்கள்
முழங்கால் வலி என்பது பெரும் அசௌகரியத்தையும் இயலாமையையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொதுவான நோயாகும். இருப்பினும், பலர் உணராதது என்னவென்றால், முழங்கால் வலிக்கு ஆன்மீக முக்கியத்துவமும் உள்ளது.
வலது அல்லது இடது முழங்கால் வலி ஆன்மீக ரீதியில் எதைக் குறிக்கிறது என்பதற்கு சில வேறுபட்ட விளக்கங்கள் உள்ளன. இது பிரபஞ்சத்திலிருந்து வரும் அறிகுறி என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மேலும் சுய பாதுகாப்புக்காக சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
மற்றவர்கள் அதை ஒரு வழி என்று விளக்குகிறார்கள்உங்கள் வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளில் நீங்கள் சமநிலையில் இல்லை என்பதைக் காட்ட பிரபஞ்சம்.
இடது முழங்கால் மற்றும் வலது முழங்கால் வலியின் வேறு சில முக்கியமான ஆன்மீக அர்த்தங்கள்:
1) வாழ்க்கைக்கான அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும்
முழங்கால் வலி ஏற்படலாம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருக்க ஆன்மீக எச்சரிக்கையாக இருங்கள். முழங்கால் வலி உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முழங்கால் வலி பிரச்சனையை நாம் அனைவரும் பொதுவாகப் பார்த்திருப்போம், உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவு இல்லை. முழங்கால் வலி என்பது ஆன்மீகத் துறையில் இருந்து வரும் அலாரம் ஆகும், இது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால் மேலும் உடல்நலம் மோசமடைவதை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
நீங்கள் ஏதேனும் வலியை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதைத் தீர்ப்பதற்கான திட்டத்தை உருவாக்க உதவுவார்கள்.
2) உணர்ச்சி சமநிலையின்மை
நீங்கள் முழங்கால் வலியை அனுபவித்தால், அது உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருக்கலாம். சோகம், மன அழுத்தம், கோபம் மற்றும் விரக்தி அனைத்தும் முழங்கால் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் உடல் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக சமநிலையில் இல்லாவிட்டால், அல்லது எதிர்மறை அதிர்வு அதிகரித்தால், வலி ஏற்படலாம். உங்கள் உடல் ஏதோ தவறு என்று சொல்ல முயற்சிப்பதே இதற்குக் காரணம்.
முழங்கால் வலி உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்கி உங்கள் உணர்ச்சி நலனில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும். இது முழங்கால் வலியைக் குறைக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உணர்ச்சி சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் முழங்கால் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
I) தசை தளர்வு பயிற்சிகள், எடுத்துக்காட்டாக, தசைகளில் பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
II) கூடுதலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். இது மூட்டுகளை உயவூட்டுவதோடு வீக்கத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.
III) இறுதியாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை முடிந்தவரை குறைக்க முயற்சிக்கவும். மன அழுத்தம் ஏற்கனவே உள்ள முழங்கால் வலியை மோசமாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது.
தடுக்கப்பட்ட முழங்கால் சக்ரா
மனித உடலில் ஏழு முக்கிய ஆற்றல் மையங்கள் உள்ளன, அவை சக்கரங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு சக்கரமும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது மற்றும் வெவ்வேறு உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி பண்புகளுடன் தொடர்புடையது.
முழங்கால் சக்ரா என்பது ஒரு சிறிய சக்கரம் (பல துணை சக்கரங்கள் அல்லது சிறிய சக்கரங்களில்) இது ரூட் சக்ராவுடன் ஒத்திருக்கிறது. இது காலில் முழங்காலுக்கு மேல் அமைந்துள்ளது.
ரூட் சக்ரா பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வுடன் தொடர்புடையது. இது நமது நிலைத்தன்மை மற்றும் அடித்தளத்திற்கு பொறுப்பாகும். இந்த சக்கரம் (மற்றும் முழங்கால் சக்ரா) சமநிலையில் இருக்கும்போது, நாம் பாதுகாப்பாகவும், பாதுகாப்பாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறோம். அது சமநிலையை மீறும் போது, நாம் கவலை, பயம் அல்லது நிலையற்றதாக உணரலாம்.
உடல் அதிர்ச்சி காரணமாக முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்படலாம்,உணர்ச்சி மன அழுத்தம், அல்லது ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வுகள். இது நிகழும்போது, நாம் முழங்கால்கள் அல்லது கால்களில் வலியை அனுபவிக்கலாம். ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் அடிப்படை உணர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து நாம் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரலாம்.
முழங்கால் சக்கரம் உடலில் உள்ள ஒரு முக்கியமான ஆற்றல் மையமாகும், இது உடல் மற்றும் ஆன்மீக பகுதிகளுடன் நம்மை இணைக்க உதவுகிறது.
முழங்கால் சக்ரா அடைப்பின் அறிகுறிகள்
முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்படும் போது, அது வலி, வீக்கம் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு விறைப்பு போன்ற பல வழிகளில் வெளிப்படும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.
முழங்கால் சக்ரா அடைப்புக்கான முக்கிய காரணங்கள் கோபம், பயம் மற்றும் காயங்கள் போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளாகும். முழங்கால் சக்ரா அடைப்புக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம் கீல்வாதம்.
முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்படும் போது, அது நம்மை வாழ்க்கையில் முன்னேற விடாமல் தடுக்கும். நாம் மாட்டிக் கொண்டு முன்னேற முடியாமல் இருக்கலாம். இது உடல் வலி மற்றும் துன்பம் மற்றும் உணர்ச்சி வேதனைக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதைத் தடுக்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். முதலில், அடைப்புக்கான மூல காரணத்தை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். அடைப்புக்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், அதை வெளியிடுவதற்கான வேலையைத் தொடங்கலாம்.
1) முழங்கால் வலி
உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்படலாம் என்று சில முதன்மை அறிகுறிகள் உள்ளன. மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி முழங்கால் வலி.
இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் பொதுவாக மூட்டு விறைப்பு மற்றும் புண் போன்றவற்றைக் காட்டுகிறது.மற்ற அறிகுறிகளில் பாதுகாப்பின்மை, பதட்டம் மற்றும் பயம் போன்ற உணர்வுகள் அடங்கும். உங்கள் உள்ளுணர்வு அல்லது உயர் சக்தியை நம்புவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், தடையை நீக்கி, உங்கள் கணினியில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த ஆற்றல் ஹீலரைத் தேடுங்கள்.
முழங்கால் வலிக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பொதுவாக ஐஸ் கட்டிகள், ஓய்வு மற்றும் மருந்துகள் வலிக்கு உதவுகின்றன.
2) கடுமையான மற்றும் மாற்றங்களுக்கு அஞ்சும்
உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்படும் போது, நீங்கள் கடினமாகவும் மாற்றங்களைக் கண்டு பயப்படுவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டில் நீங்கள் இல்லை என நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள்:
- உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களில் இறுக்கமாகவும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடனும் உணர்தல்
- மாற்றம் அல்லது புதிதாக எதையும் கண்டு பயப்படுதல்
- உங்களைப் போல் உணருதல்' உங்கள் வாழ்க்கை அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை
- உங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக அல்லது பாலியல்ரீதியாக வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம்
- மனக்கசப்பு அல்லது மனக்கசப்புகளை பிடிப்பது
எங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளும் போது, நம்மில் பலர் வெட்கப்படுகிறோம் அல்லது அவர்களை ஒதுக்கித் தள்ள முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், தவிர்ப்பது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.
- உங்கள் பயத்தைப் போக்க விரும்பினால், அதை ஒப்புக்கொண்டு தொடங்க வேண்டும்.
- உங்கள் பயத்தைத் தூண்டுவது எது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை எதிர்கொள்ள சிறிய படிகளை எடுங்கள்.
- செயல்முறையை சிறிய படிகளாகப் பிரிப்பது உதவியாக இருக்கும்அதிகமாக உணர்கிறேன்.
- ஒரே நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் வழியில் வரும் எதையும் உங்களால் கையாள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியிலும், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், இறுதியில் பயம் விலகத் தொடங்கும்.
3) நிச்சயமற்ற உணர்வு அல்லது திசையற்ற உணர்வு
சமீபத்தில் குறிப்பாக உறுதியற்றதாக உணர்ந்தால் உங்கள் முழங்கால் சக்ரா தடுக்கப்படலாம் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் உள்ளன. நீங்கள் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம் என்பது ஒரு அறிகுறி.
உங்களால் எதையும் தீர்மானிக்க முடியவில்லை எனில், உங்கள் முழங்கால் சக்ராவுக்கு கொஞ்சம் கவனம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தடுக்கப்பட்ட முழங்கால் சக்கரத்தின் மற்றொரு அறிகுறி தொலைந்து போனது அல்லது திசையில்லாமல் இருப்பது. வாழ்க்கையில் நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் முழங்கால் சக்கரத்தைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான 12 குறுகிய சக்திவாய்ந்த பிரார்த்தனைகள் & ஆம்ப்; நீண்ட ஆயுள்நீங்கள் தொலைந்துவிட்டதாக உணரும்போது, என்ன செய்வது என்று தெரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும். கடினமான காலங்களைச் சமாளிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
- நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவருடன் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.
- உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, நீங்கள் தொலைந்துவிட்டதாக உணரும்போது கவனம் செலுத்த உதவும்.
- புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கவும். புதிய அனுபவங்கள் மூலம் உங்களை நீங்களே சவால் செய்வது, அதிக நம்பிக்கையுடனும் கட்டுப்பாட்டுடனும் உணர உதவும்.
4) சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள்
நீங்கள் இருந்தால்சிறுநீரக பிரச்சனைகளை சந்தித்தால், உங்கள் முழங்கால் சக்ரா தடைபட்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முழங்கால் சக்ரா சிறுநீரகங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை வடிகட்டுவதற்கு பொறுப்பாகும். சிறுநீரக நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஏன் ஃப்ளை என்னை தனியாக விடாது? ஆன்மீக பொருள்இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். ஆனால் உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.
5) அதிகமாக
நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால், உங்கள் முழங்கால் சக்ரா தடைபட்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். முழங்கால் சக்ரா விடாமல் மற்றும் முன்னோக்கி நகர்த்த தொடர்புடையது. அது தடுக்கப்படும்போது, நாம் சிக்கிக்கொண்டதை உணரலாம், மேலும் முன்னேற முடியாது.
உங்கள் முழங்கால் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டிருப்பதற்கான வேறு சில அறிகுறிகள் உள்ளன. உலகத்தின் பாரத்தை உங்கள் தோள்களில் சுமந்து செல்வது போல் நீங்கள் உணரலாம் அல்லது நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் இல்லை என நீங்கள் உணரலாம்.
இந்த உணர்வுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், தியானம், யோகா மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழி போன்ற உங்கள் முழங்கால் சக்கரங்களைத் தடுக்கும் வேலையைத் தொடங்குவதும், உங்கள் உள் சுயத்துடன் தொடர்புகொள்வதும் முக்கியம்.
முழங்கால் சக்ரா குணப்படுத்துதல்
முழங்கால் சக்ரா என்பது முழங்கால் பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு ஆற்றல் மையமாகும். வாழ்க்கையுடன் பாய்வதற்கும் நமது செயல்களில் நெகிழ்வாக இருப்பதற்கும் இது பொறுப்பு.
இந்தச் சக்கரம் சமநிலை இல்லாமல் இருக்கும்போது,