مەزمۇن جەدۋىلى
سوغۇق بۇرۇن ياكى تولغاق بۇرۇن مەنىۋى مەنىسى: بۇرنىڭىز سوغۇق ياكى تولدۇرۇلغاندا نەپەس ئېلىش تەسكە توختايدۇ. بۇ ئاۋارىچىلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ تېخىمۇ ئېغىر ئىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز بۇ خىل ئالامەتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بەدىنىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ھەمدە باشقا خاتالىقلارنىڭ بار-يوقلۇقىغا قاراش كېرەك.
بۇرۇننىڭ سوغۇق ياكى تولۇپ كېتىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بۇ بەلكىم سوغۇق ، دىئابىت ، قاندىكى قالقانسىمان بەز كېسىلى ياكى رايناۋۇدنىڭ ھادىسىسى قاتارلىق ساغلاملىق شارائىتىدىن بولۇشى مۇمكىن.
داۋالاش سەۋەبلىرىدىن باشقا ، بۇرنىڭىزنىڭ سوغۇق ياكى تولۇپ كېتىشىنىڭ مەنىۋى سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ماقالىدە سىز بۇرۇننىڭ سوغۇق بولۇشىدىكى فىزىكىلىق سەۋەبلەر ۋە مەنىۋى سەۋەبلەرنى ، شۇنداقلا يوشۇرۇن سىرلىق مەنىلەرنى تاپالايسىز. شۇڭا ، ئاخىرىغىچە ئۇلىنىپ تۇرۇڭ.
ئالدى بىلەن ئىشلار ، بۇرۇننىڭ سوغۇق ياكى بۇرۇننىڭ تولغاقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان داۋالاش سەۋەبلىرىنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى. كېيىنچە ، سوغۇق ياكى تولغاق بۇرۇنغا باغلانغان مەنىۋى سەۋەبلەر ۋە مەنالارغا چوڭقۇر چۆكۈمىز.
مەزمۇن جەدۋىلىيوشۇرۇش 1) نېمىشقا بۇرنىم سوغۇق ياكى تولغاق؟ ) سوغۇقمۇ ياكى تولغاقمۇ؟بۇرنىڭىزنىڭ سوغۇق ياكى تولغاق بولۇشىدا بىر قانچە سەۋەب بار. Itسىرتتىكى ھاۋارايى سەۋەبىدىن ياكى زۇكام ياكى بۇرۇن كاۋىكى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. ياكى ، سەزگۈرلۈك سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇرنىڭىز توختىماي سوغۇق ياكى تولغاق بولسا ، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ سەۋەبىنى بىلىش كېرەك.
1) نورمال بەدەن مېخانىزىمى
سوغۇق بۇرۇننى نۇرغۇن ئىشلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب پەقەت بەك سوغۇق بولغانلىقىڭىزدۇر. بەدىنىڭىز سوغۇق تېمپېراتۇرىغا يولۇققاندا ، قان تومۇرلارنى قىسىش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ بۇرنىڭىزنى سوغۇق ھېس قىلىدۇ ، ھەتتا ئازراق كۆك ھېس قىلىدۇ.
سوغۇق بۇرۇن ئادەتتە ئەنسىرەيدىغان ئىش بولمىسىمۇ ، كۆكرەك ئاغرىش ياكى نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىق باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىگە يولۇقسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك ، چۈنكى بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
2) قان ئايلىنىشنىڭ ئازىيىشى
سوغۇق بۇرۇنمۇ بۇرۇن رايونىغا قان ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل سوغۇق ھاۋارايىنىڭ تەسىرى ، بەزى داۋالاش شارائىتى ۋە دورىلار قاتارلىق ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
بۇرۇن رايونىنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش بار. بۇلار باش ۋە بويۇننى ئىسسىق تۇتۇش ، سوغۇق ھاۋارايىنىڭ تەسىرىدىن ئارام ئېلىش ۋە قان تومۇرنى چەكلەيدىغان بەزى دورىلاردىن ساقلىنىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
3) قالقانسىمان بەز كېسىلى
قالقانسىمان بەز بويۇننىڭ ئالدى تەرىپىگە جايلاشقان بەز.مېتابولىزمنى تەڭشەيدىغان ھورمون. ھەرىكەتسىز قالقانسىمان بەز (قالقانسىمان بەز) ئادەمنىڭ سوغۇق ھېس قىلىشىنى ، شۇنداقلا ھارغىنلىق ، ئورۇقلاش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قاراڭ: چىۋىن مەنىۋى مەنىسى ، & amp; پەيغەمبەرلىك سىمۋولىئەگەر سىز دائىم سوغۇق ھېس قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم قالقانسىمان بەز مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە چارچاش ياكى ئورۇقلاش قاتارلىق باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسا ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ دەرىجىسىنى تەكشۈرەلەيدۇ ۋە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.
4) يۇقىرى قان قەنتى
سوغۇق بۇرۇن بىر تەرەپ قىلىنمىغان دىئابىتنىڭ ئالامىتى. قاندىكى قەنت مىقدارى يۇقىرى بولغاندا ، ئۇ نېرۋا ۋە قان تومۇرلارغا زىيان سالىدۇ. بۇ قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقىنى ۋە بۇرۇندىكى سېزىمنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر سىزدە دىئابىت كېسىلى بولسا ، قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىپ ، بۇنداق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
5) يۈرەك كېسەللىكلىرى
يۈرەكنىڭ قاننى ئۈنۈملۈك ئۇرالمىغانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى سوغۇق بۇرۇن. قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى بىر قاتار يۈرەك كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن ئارتېرىيە قېتىشىش (ئارتېرىيە قېتىشىش) ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكى (يۈرەك مۇسكۇلى ئاجىز) ۋە ئەتراپ ئارتېرىيە كېسەللىكى (PAD).
ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئەھۋاللار بولسا ، ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە تېخىمۇ كۆپ ئەگەشمە كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن داۋالاشقا ئېرىشىش كېرەك.
سوغۇق بۇرۇن قارىماققا كىچىك ئالامەتتەك قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ئالامىتىڭىز بولۇشى مۇمكىنيۈرەك ساغلاملىقى تۆۋەنلەۋاتىدۇ. بۇ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىگە سەل قارىماڭ - دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ تەكشۈرتۈڭ.
6) ئۈششۈك
ئۈششۈك تېرىسى تېرىڭىز ۋە توقۇلمىلىرىڭىز مۇزلىغاندا يۈز بېرىدىغان بىر خىل زەخىملىنىش. ئۇ كۆپىنچە ئېلېمېنتلارغا تەسىر قىلغانلىقتىن يۈز ، قول ۋە پۇتقا تەسىر قىلىدۇ.
بۇرنىڭىزنىڭ ئۈششۈككە ئاسان گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇنىڭ يەر يۈزى كەڭ بولۇپ ، ناھايىتى ئوچۇق. سوغۇق تېمپېراتۇرىغا يولۇققاندا بۇرنىڭىزدىكى قان تومۇرلار تارىيىدۇ. بۇ رايونغا قان ئايلىنىشنى ئازايتىپ ، توقۇلمىلارنىڭ مۇزلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۈششۈكنى ئاغرىتىپ ، دەرھال داۋالىمىسا مەڭگۈلۈك زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىزدە ئۈششۈك بار دەپ ئويلىسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
. بۇ بەلكىم ھەر قانداق ئىشقا ئەھمىيەت بېرىش ياكى باشقىلار بىلەن ئۇلىنىشتا قىيىنچىلىق بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى بۇرۇندىن سوغۇق ھېس قىلسىڭىز ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ھەمدە ھاياتىڭىزدا كەم نەرسە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
1) بېسىم ۋە تەشۋىش
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، سوغۇق بۇرۇن ياكى بۇرۇن تولغاق بېسىم ۋە تەشۋىشنىڭ ئالامىتى ئىكەن. چۈنكى بەدەن ئۆزىنى پاسسىپ ئېنېرگىيەدىن ساقلاپ قالماقچى بولۇۋاتىدۇ. بىز جىددىيلەشكەندە ياكى ئەنسىرىگەندە ، بەدىنىمىز ئۇرۇش ياكى ياكىئۇچۇش ھالىتى ۋە بىزنى زىياندىن ساقلاشقا تىرىشىڭ.
بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى قان تومۇرلىرىمىزنى قىسىش ۋە بۇرنىمىزغا ئوخشاش ئۇچىمىزغا قان ئايلىنىشنى ئازايتىش. بۇ بېسىمنى تېجەپ ، بېسىمنى تېجەپ قالغىلى بولىدۇ.
شۇڭا ، ئەگەر بۇرنىڭىزنىڭ سەل سوغۇققان ياكى تولۇپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە ئارام ئېلىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇشىدىكى ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار: چوڭقۇر نەپەسلىنىش ، ئويلىنىش ۋە تەبىئەتتە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش.
2) كىشىلەر ۋە تەڭرىدىن ئۈزۈلۈپ قېلىش
بەزى كىشىلەر سوغۇق ياكى تولغاق بۇرۇننى كىشىلەر ۋە خۇدادىن ئايرىلغاندەك ھېس قىلىدۇ ، دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلەر بۇنى ھېسداشلىقنىڭ كەملىكى دەپ ئىزاھلاپ ، باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش تەسكە توختايدۇ.
ھەمىشە بىز ھەرگىز يالغۇز بولالمايمىز دېيىلىدۇ ، چۈنكى ھەمىشە بىزنى كۆزىتىدىغان ئادەم ياكى نەرسە بار. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز كىشىلەر ۋە بىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولغان ئىشلاردىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلساق ، بۇ پىكىردە تەسەللى تېپىش تەسكە توختايدۇ.
ئەگەر سىز باشقىلاردىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىپ ، دۇنيادىكى ئورنىڭىزنى تېپىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز ، بىلىڭكى ، يالغۇز ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر ھاياتىدىكى مەلۇم بىر ۋاقىتتا بۇنداق ھېس قىلىدۇ.