နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- သင့်နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် ကြပ်နေသည့်အခါ အသက်ရှူရခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပိုလေးနက်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤရောဂါလက္ခဏာကို ခံစားရပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ပါ နှင့် တစ်ခုခုမှားနေကြောင်း အခြားလက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် Raynaud ၏ဖြစ်စဉ် ကဲ့သို့သော အအေးမိခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းများအပြင်၊ သင့်နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ နှာစေးခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများအပြင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အဓိပ္ပါယ်များကိုပါ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အဆုံးထိ ဆက်နွယ်နေပါ။

ဦးစွာပထမအချက်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအိုက်စပ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် အဓိပ္ပါယ်များကို နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။

ငါ့နှာခေါင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အောင့်နေပါသလား။

သင့်နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ရှိပါသည်။ အဲဒါအပြင်မှာ ရာသီဥတုကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် sinus ပိုးဝင်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်နှာခေါင်းသည် အဆက်မပြတ်အေးနေပါက သို့မဟုတ် ယားယံနေပါက မည်သည့်အရာဖြစ်စေသည်ကို သိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

1) ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ယန္တရား

နှာခေါင်းအေးခြင်းသည် အရာများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ရိုးရိုးအေးလွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အေးသောအပူချိန်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ အပူကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ ဒါက သင့်နှာခေါင်းကို အေးပြီး အနည်းငယ် ပြာသွားစေနိုင်တယ်။

နှာခေါင်းအေးခြင်းသည် အများအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာမရှိသော်လည်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများခံစားရပါက ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

2) သွေးလည်ပတ်မှု လျော့ကျ

နှာခေါင်းအေးခြင်း သည် နှာခေါင်း ဧရိယာသို့ သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အေးသောရာသီဥတုနှင့် ထိတွေ့မှု၊ အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဆေးဝါးများ အပါအဝင် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

နှာခေါင်းနေရာကို သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတစ်ချို့ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို နွေးထွေးစေခြင်း၊ အေးသောရာသီဥတုနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ အနားယူခြင်း နှင့် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေသော အချို့သော ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

3) Hypothyroidism

သိုင်းရွိုက်သည် လည်ပင်း၏ရှေ့တွင်ရှိသော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသော ဟော်မုန်းများ။ သိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသော (hypothyroidism) သည် လူတစ်ဦးအား အအေးမိခြင်းအပြင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချိန်တိုင်း အအေးမိနေပါက၊ ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက သင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏကို စမ်းသပ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။

4) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မား

နှာခေါင်းအေးခြင်းသည် မကုသရသေးသော ဆီးချိုရောဂါ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားလာသောအခါတွင် အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဒါက သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်းတာနဲ့ နှာခေါင်းအတွင်း အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ ဤကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားရန်အရေးကြီးပါသည်။

5) နှလုံးရောဂါများ

သင့်နှလုံးသည် ရသင့်သလောက် သွေးကို ထိရောက်စွာ မထုတ်နိုင်တော့သည့် လက္ခဏာမှာ အအေးမိနှာခေါင်းပေါက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း (atherosclerosis) (သွေးကြောများ မာကျောခြင်း)၊ cardiomyopathy (နှလုံးကြွက်သား အားနည်းခြင်း) နှင့် peripheral arterial disease (PAD) အပါအဝင် နှလုံးရောဂါ အများအပြားကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်တွင်ဤအခြေအနေများရှိပါက၊ သင်၏သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန် ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

နှာခေါင်းအေးခြင်းသည် အသေးအဖွဲရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် သင်၏လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်နှလုံးကျန်းမာရေး ကျဆင်းနေပါတယ်။ ဤသတိပေးဆိုင်းဘုတ်ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့် - စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရက်ချိန်းယူပါ။

6) Frostbite

Frostbite သည် သင့်အရေပြားနှင့် တစ်သျှူးများ အေးခဲသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် ဒဏ်ရာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒြပ်စင်များနှင့် ထိတွေ့မိသောကြောင့် မျက်နှာ၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များကို မကြာခဏ ထိခိုက်တတ်သည်။

သင့်နှာခေါင်းသည် မျက်နှာပြင်အကျယ်အဝန်းရှိပြီး အလွန်ထိတွေ့သောကြောင့် နှင်းကိုက်ခံရနိုင်ခြေရှိသည်။ အေးတဲ့အပူချိန်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ နှာခေါင်းထဲက သွေးကြောတွေ ကျဉ်းလာပါတယ်။ ၎င်းသည် ဧရိယာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး တစ်သျှူးများကို အေးခဲသွားစေနိုင်သည်။

ချက်ချင်းမကုသပါက နှင်းခဲကိုက်ခြင်းသည် နာကျင်နိုင်ပြီး အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်တွင် အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် အေးသောနှာခေါင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်နှင့် အယူသီးမှုများ

နှာခေါင်းအေးခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ဝိညာဉ်ရေးအရ အဆက်အစပ်မရှိတော့ကြောင်း လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ . ၎င်းသည် မည်သည့်အရာကိုမဆို အာရုံစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရာတွင် အခက်အခဲအဖြစ် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် အအေးမိနှာစေးတွေ့ရှိပါက သင့်ဘဝတွင် လွဲမှားနေသည့်အရာများ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။

1) စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု

လေ့လာမှုတစ်ခုက နှာခေါင်းအအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသသည်။ အကြောင်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်က အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာကြောင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ်-ပျံသန်းမှုမုဒ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။

၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းများကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဖျားများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စွမ်းအင်ကို ချွေတာရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘေးကင်းစေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်နှာခေါင်းသည် အနည်းငယ်အေးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ကြပ်ခြင်းတို့ကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်လျှော့ပြီး လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပြောပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိသည်- အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သဘာဝတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်း။

2) လူများနှင့် ဘုရားသခင်နှင့် အဆက်အစပ်မရှိခြင်း

အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်းသည် လူနှင့် ဘုရားသခင်နှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားခြင်းဖြစ်သည်ဟု အချို့သောလူများက ယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများက ၎င်းအား စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ကြပြီး အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ခက်ခဲသည်။

တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမြဲစောင့်ကြည့်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် တစ်ယောက်တည်း မနေနိုင်ဟု မကြာခဏပြောလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာများနှင့် အဆက်အစပ်မရှိဟု ခံစားရသောအခါ၊ ဤအတွေးတွင် နှစ်သိမ့်မှုကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

သင်သည် အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် သင့်နေရာကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရပါက သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ လူတော်တော်များများက သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒီလိုခံစားရတယ်။

3) မြင့်မြတ်သောတန်ခိုး သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်အပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် အအေးမိသောနှာခေါင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်ခြင်းကင်းမဲ့သွားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဘာသာရေးအရ မြင့်မြတ်သော မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်။ယုံကြည်ချက်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝ၏တန်ခိုး သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်ကို မသိရှိဘဲ မိမိကိုယ်ကို အားကိုးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အေးသောနှာခေါင်းများ ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင် ဘုရားသခင်ပါဝင်သည့်အခန်းကဏ္ဍကို ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်မပြုသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းများသည် အေးစက်နေပါသည်။ ဘုရားသခင်ရဲ့ အရည်အချင်းကို အသိအမှတ်မပြုခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဘုရားသခင်ကို မလိုအပ်ဘူးလို့ ပြောနေတာပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သည့်လေကိုပင် သဘာဝ သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်က ဖန်တီးထားကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဝန်ခံရပါမည်။

4) အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်း

သင့်နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် အိုက်စပ်နေပါက သင့်ဘဝအတွက် အာရုံမစိုက်တော့သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အအေးမိတဲ့နှာခေါင်းက ဘယ်အခြေအနေမှာမဆို အလေးအနက်မထားဘဲ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီလို အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိတာက သင့်ဘ၀မှာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး အရာများကို အလေးအနက်ထားရန် ကြိုးစားပါ။ မင်းလုပ်ရင် မင်းဘဝက ပိုချောလာလိမ့်မယ် ။

5) ရည်ရွယ်ချက်မရှိခြင်း

သင့်တွင် အအေးမိနှာစေး သို့မဟုတ် နှာပိတ်နေပါက သင့်တွင် ပန်းတိုင် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်မရှိဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ဝိညာဉ်ရေးအရပါ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြင့် ဤကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းကို ဖြည့်ဆည်းပါ။

အဆိုးမြင်စိတ် သို့မဟုတ် ဦးတည်ချက်မရှိခြင်းကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် နစ်မွန်းမနေပါစေနှင့်။ အဲဒီအစား သင်အောင်မြင်ချင်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်ပိုင်ဆိုင်သမျှကို လိုက်လျှောက်လိုက်ပါ။ မင်းအသက်ရှင်ဖို့ တစ်ခုတည်းပဲရတယ်ဆိုတာ သတိရပါ၊ ဒါကြောင့် ရေတွက်ကြည့်ပါ။

နှာခေါင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်းအတွက် ဝိညာဉ်ရေးရာဖြေရှင်းချက်

ကြိုးစားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။အအေးမိနှာစေးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

1) ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ သဘာဝတရားတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်း ဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း တည်ရှိနေခြင်းသည် သင်၏အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေနိုင်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

2) အခြားရွေးချယ်စရာမှာ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိပဋ္ဌာန်တရားကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုသတိထားနိုင်စေကာ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ။

3) နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာသွန်သင်ချက်များကို ရှာဖွေနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် သင့်အား ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အအေးမိတဲ့နှာခေါင်းကို နွေးအောင်ပြုလုပ်နည်း- အိမ်သုံးကုထုံးများ

အပြင်မှာ ရာသီဥတုအေးတဲ့အခါ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းဟာ အေးသလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်နှာခေါင်းရှိ သွေးကြောများသည် အေးသောအပူချိန်နှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ကျဉ်းသွားသောကြောင့် ချွဲထွက်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်နှာခေါင်းကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အေးသောနှာခေါင်းသည် ဆောင်းတွင်းရာသီဥတုကို ခံစားရန်ခက်ခဲစေသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်နှာခေါင်းကို အချိန်တိုအတွင်း ပူနွေးအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ ရှိပါတယ်။

1) ရေနွေးနွေး

အအေးမိနှာခေါင်းပူစေရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ရေနွေးပူပူဖြင့် လိမ်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ရေနွေးနွေးစိမ်ထားတဲ့ အဝတ်သန့်သန့်ကိုသုံးပြီး နှာခေါင်းကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ ရေနွေးပူပူနဲ့ ရေချိုးပြီး ရေနွေးငွေ့နဲ့ မိနစ်အတော်ကြာအောင် ခေါင်းနဲ့ထိုင်ပါ။

သင်ဖြစ်လျှင်အထူးကြပ်မတ်စွာ ခံစားရခြင်း၊ ပူနွေးစိုစွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ထားနိုင်ပါသည်။ ဒါက သင့်နှာခေါင်းမှာ ကပ်နေတဲ့ ချွဲတွေကို ပြေလျော့စေပါလိမ့်မယ်။

2) ရေနွေးကြမ်းများ

နှာခေါင်းပူစေရန် အရည်ပူများကို သောက်သုံးရန် အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီမှ သံပုရာသီးဖြင့် ရေနွေးအထိ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ အရည်ရဲ့ နွေးထွေးမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသလို နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။

3) ထူထဲသောပဝါ

အအေးမိနှာခေါင်းပူစေရန်နောက်ထပ် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းမှာ ထူထဲသောပဝါကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် အပူကို ထိန်းညှိပေးပြီး သင့်နှာခေါင်းမှ အပူများ မထွက်အောင် တားဆီးပေးလိမ့်မည်။

4) Humidifiers

Humidifiers သည် လေထဲသို့ အစိုဓာတ်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်နှာခေါင်းကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ဖွားခြင်းမှကာကွယ်ရန် သင်၏အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ဝိညာဉ်ရေးစာတိုများမှ နောက်ဆုံးစကားများ

လူအများစုအတွက်၊ အအေးမိနှာခေါင်းသည် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ၎င်းသည် အေးသောအပူချိန်ကို တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ထိုသူ၏သဘာဝကိုယ်အပူချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အအေးမိနှာခေါင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်များပါရှိသော်လည်း သင့်နှာခေါင်းအေးခြင်းအတွက် အခြားသော နောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် အရင်တိုင်ပင်ပါ။

ဗီဒီယို- နှာစေးခြင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်

သင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပါသည်

1) နှာစေးခြင်းအယူသီးမှု၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပာယ်၊ & ဒဏ္ဍာရီများ

၂) အမျိုးသမီးများအတွက် နှာတံပေါ်မှဲ့အဓိပ္ပါယ် ယောက်ျား

၃) ညာဖက်နှာခေါင်းဖောက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ် ဘယ်ဘက်ခြမ်း

၄) နှာခေါင်းသွေးလျှံသော ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်၊ အယူသီးမှု & သင်္ကေတ