فہرست کا خانہ
یہ ختم ہو گیا ہے۔ آپ آگے بڑھ گئے ہیں۔ تو، آپ اپنے سابق کے بارے میں یہ خواب کیوں دیکھتے رہتے ہیں ؟ تم اکیلے نہیں ہو. بریک اپ، یا طلاق کے بعد کسی سابق کے بارے میں خواب دیکھنا عام بات ہے۔ مزید دلچسپ بات یہ ہے کہ، آپ کے سابق کے بارے میں خواب دیکھنے کے روحانی معنی ہیں ۔
ایک بار جب کوئی رشتہ ختم ہوجاتا ہے، تو ہم میں سے اکثر اپنے سابق ساتھیوں کو بھول جانا پسند کرتے ہیں۔ لہذا یہ تسلی بخش نہیں ہوسکتا ہے اگر ہمارے سابق شراکت دار ہمارے خوابوں میں ظاہر ہونا شروع کردیں ۔ چونکہ ہم خوابوں کی زیادہ گہری اہمیت سے واقف نہیں ہو سکتے ہیں، اس لیے ہم ان کی منفی تشریح کر سکتے ہیں۔
دوسری طرف، چونکہ ان خوابوں میں براہ راست آپ کے لاشعوری ذہن سے ضروری اشارے ہوتے ہیں، اس لیے انہیں سمجھنا فائدہ مند ہے۔<5 موضوعات کا جدول چھپائیں 1) اپنے سابقہ کے بارے میں خواب دیکھنے کے روحانی معنی 2) اپنے سابقہ کے بارے میں خواب دیکھنے کی بائبل کی تعبیر 3) سابق کے خواب کی تعبیر اور تعبیر: مختلف منظرنامے 4) 3) اپنے سابق ساتھی کے بارے میں خواب دیکھنا (شوہر/بیوی) 5) سابق کے بارے میں خواب دیکھنے کے بعد آپ کا اگلا قدم 6) آپ اپنے سابق کے بارے میں خواب دیکھنے سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ 7) ویڈیو: میں اپنے سابق کے بارے میں خواب کیوں دیکھ رہا ہوں؟
اپنے سابق کے بارے میں خواب دیکھنے کے روحانی معنی
1) غیر حل شدہ جذبات موجود ہیں ۔
یہ اعلان کرنے سے پہلے کہ آپ اس شخص میں مزید دلچسپی نہیں رکھتے، اس بات پر غور کریں کہ آیا آپ کے حل نہ ہونے والے احساسات رومانوی ہیں۔ رشتہ ختم ہونے کے بعد آپ کو شاید کبھی بندش نہیں ملی۔ اس کے بجائے، آپ پریشان ہوسکتے ہیں کہ کس طرحآپ کی زندگی میں اور جو عظیم چیزیں ہو رہی ہیں۔ اس سے آپ کو اپنے سابقہ کو بھولنے میں مدد ملے گی اور آخر کار خواب رک جائیں گے۔
6) ماہر کی طرف سے نفسیاتی مدد
اگر آپ اپنے سابقہ خوابوں سے پریشان ہیں، یہ پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہوسکتا ہے۔ ایک معالج آپ کو آپ کے خوابوں کی تعبیر سمجھنے اور ان جذبات کے ذریعے کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے جن سے وہ ابھرتے ہیں۔
آپ کے سابقہ کے بارے میں خواب اضطراب یا غیر حل شدہ احساسات کی وجہ سے جنم لے سکتے ہیں۔ اگر آپ ماضی کے رشتے کو چھوڑنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو تھراپی آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ سابق کے بارے میں خواب آپ کے لاشعور کے لیے حالیہ بریک اپ پر کارروائی کرنے کا ایک طریقہ بھی ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ کو سونے میں دشواری ہو رہی ہے یا اگر آپ کے خواب آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر رہے ہیں، تو یہ وقت ہے کہ آپ ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔ مشورہ۔
7) روحانی علاج کے طریقے
اگر آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خوابوں سے دوچار ہیں تو یہ ایک مایوس کن اور پریشان کن تجربہ ہوسکتا ہے۔ . لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ ان خوابوں کو ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
ایک طریقہ یہ ہے کہ روحانی علاج کے طریقوں پر عمل کریں۔ اس میں مراقبہ اور تصور جیسی مشقیں شامل ہو سکتی ہیں۔ ان چیزوں کو کرنے سے، آپ اپنے دماغ کو صاف کرنے اور مثبت خیالات اور احساسات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اپنے سابقہ کے بارے میں خوابوں سے بچنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ دن کے وقت خود کو مصروف رکھیں۔ اگر آپ کے پاس بہت فارغ وقت ہے تو آپ کا دماغ بھٹک سکتا ہے اور اپنے ماضی کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتا ہے۔رشتہ لیکن اگر آپ مصروف اور مصروف رہتے ہیں، تو آپ کو اس قسم کے خواب دیکھنے کا امکان کم ہوگا۔
آخر میں، کافی پرسکون نیند لینے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اچھی طرح سے آرام کر رہے ہیں، تو آپ کا دماغ منفی علاقے میں بھٹکنے کا امکان کم ہو جائے گا جیسے آپ کے سابق کے بارے میں خواب دیکھنا۔
آپ اپنے سابق کے بارے میں خواب سے کیسے بچ سکتے ہیں؟
اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو اپنے سابق کے بارے میں بار بار خواب دیکھتے ہیں، تو آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اسے کیسے روکا جائے۔ exes کے بارے میں خواب پریشان کن ہو سکتے ہیں اور آپ کو بے چین محسوس کر سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، ایسی چیزیں ہیں جو آپ ان خوابوں سے بچنے کے لیے کر سکتے ہیں ۔
1) شروع کرنے کے لیے، سونے سے پہلے آرام کرنے کی کوشش کریں۔ گرم غسل یا کتاب پڑھنا آپ کے دماغ اور جسم کو پرسکون کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بیڈروم اندھیرا اور پرسکون ہے تاکہ آپ پوری طرح سے آرام کر سکیں۔
2) جب آپ صبح اٹھیں تو کچھ منٹ نکال کر یہ لکھیں کہ آپ نے کیا خواب دیکھا ہے۔ اس سے آپ کو خواب پر عملدرآمد کرنے اور یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے۔ اگر خواب خاص طور پر پریشان کن تھا، تو اس کے بارے میں معالج سے بات کرنے پر غور کریں۔
3) دن کے وقت اپنے سابقہ کے بارے میں سوچنے سے گریز کریں۔ اگر آپ خود کو ایسا کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو اپنے آپ کو کسی اور چیز سے بھٹکانے کی کوشش کریں۔
بھی دیکھو: اوپری اور زیریں ہونٹ مروڑنا توہم پرستی & روحانی معنی4) خواب کا تجزیہ کریں:
I) یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ کیا ہے آپ اور آپ کے سابق خواب میں کر رہے تھے. یہ آپ کو اس بات کا اشارہ دے گا کہ خواب دراصل آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔
II) اسی طرح، کوشش کریںیاد رکھیں کہ آپ نے خواب میں کیسا محسوس کیا تھا۔ اگر آپ خوش یا مطمئن محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتا ہے کہ آپ رشتے سے آگے بڑھ گئے ہیں۔ تاہم، اگر آپ پریشان یا غمگین محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ ابھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوئے ہیں۔
III) آخر میں، یہ یاد کرنے کی کوشش کریں کہ آپ نے خواب میں کیا کارروائی کی . اگر آپ اپنے سابقہ سے گریز کر رہے تھے یا ان سے دور رہ رہے تھے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ لاشعوری طور پر ان کے بارے میں بھولنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
روحانی پوسٹس کے آخری الفاظ
ہونا ایک خواب میں آپ کے سابق کی طرف سے حیران اور پریشان بھی ممکن ہے. یہ تصورات، اگرچہ، انمول ہوسکتے ہیں.
0 نتیجے کے طور پر، یہ خواب آخرکار آپ کو ایک خوشگوار زندگی گزارنے اور مزید مضبوط تعلقات استوار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ویڈیو: میں اپنے سابق کے بارے میں خواب کیوں دیکھ رہا ہوں؟
آپ کو یہ بھی پسند ہو سکتا ہے
1) خواب میں سانپ کے کاٹنے کے روحانی معنی: اچھا یا برا؟
2) ایک ہی شخص کے بارے میں خواب دیکھنے کا روحانی معنی
3) 30 بار بار آنے والے یا بار بار آنے والے خوابوں کے روحانی معنی کی فہرست
4) خواب میں گولی لگنے کے روحانی معنی
آپ کے درمیان چیزیں سامنے آئیں۔شاید اس شخص کے چیزوں کو ختم کرنے کے فیصلے نے آپ کو حیران کر دیا ہو۔ آپ بندش کی تلاش میں ہیں کیونکہ آپ ابھی بھی ان جذبات سے لڑ رہے ہیں اور ایک صحت مند تعلقات کے خواہاں ہیں۔
2) آپ نئے تعلقات کو کارآمد بنانے کے بارے میں فکر مند ہیں۔
اگر آپ ابھی ایک نیا رشتہ شروع کیا ہے، آپ پرانے رشتے کی یاد تازہ کر سکتے ہیں۔ آپ اس بار کامیابی کو یقینی بنانے کے لیے ماضی کے رشتوں میں کیا غلط اور صحیح ہوا اس کا اندازہ لگاتے ہیں۔
شاید جاگتے اور سوتے دونوں۔ آپ کو سنبھالنے میں بہت سی دشواریاں ہیں، جو آپ کے جاگنے اور سونے کے خیالات کو کھا سکتی ہیں۔ کوئی غم نہیں. اگر آپ ایک نیا رشتہ شروع کرنے کے لیے تیار ہیں، تو آپ کا لاشعور ممکنہ طور پر آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کر رہا ہے کہ نیا بہتر ہوگا۔
3) ہاتھ میں مزید سنگین مسائل ہیں۔
ہم سب سمجھتے ہیں کہ خواب عام طور پر لفظی سے زیادہ علامتی ہوتے ہیں۔ ہم جس کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں اس کے برعکس زیادہ تر وقت ہوتا ہے۔
یہ ممکن ہے کہ آپ اس بات پر غور کر رہے ہوں کہ آپ کا آخری رشتہ کیوں ختم ہوا اور آپ نے کیا بہتر کیا ہو گا، خاص طور پر اگر آپ قصوروار تھے۔
اپنے جذبات کے ذریعے، ماضی کی غلطیوں کی نشاندہی کریں، اور انہیں دہرانے سے گریز کریں۔4) آپ اپنے سابقہ سے آگے نہیں بڑھے ہیں۔
اگرچہ وہاں ہو۔آپ کے خوابوں کی بہت سی دوسری وجوہات ہیں، یہ اب بھی ممکن ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے مکمل طور پر آگے نہیں بڑھے ہیں۔ آپ اب بھی اس شخص کے لیے پیار محسوس کر سکتے ہیں۔
اگر ایسا ہے تو، آپ کو فوری طور پر کچھ گہرائی سے روح کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ایسا کرنے سے باز نہیں آنا چاہئے اور جذبات کے گزرنے کا انتظار کرنا چاہئے۔
اگر آپ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ کے لئے اب بھی جذبات کیوں رکھتے ہیں تو آپ کو ایماندار ہونا چاہئے۔
5 ) آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خواب نہیں دیکھ رہے ہیں، بلکہ اپنے بارے میں ۔
جب آپ اپنے سابق کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے تو آپ اپنے بارے میں خواب دیکھ رہے ہوں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی بہت سی پسندیدہ چیزوں کو قربان کیا ہو اور پچھلے رشتوں میں خود کو بہت زیادہ دیا ہو۔ اس کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنی ذاتی ضروریات کا خیال رکھنا چاہیے۔
آپ کو ابھی تک اس بارے میں ایماندار ہونا باقی ہے کہ رشتہ کیوں ختم ہوا (شاید یہ ماننا کہ آپ ہر غلط چیز کے لیے ذمہ دار ہیں) اور آپ ابھی تک حل نہیں ہوئے خدشات۔
6) آپ کو دوبارہ چوٹ لگنے کی فکر ہے۔
توڑنا مشکل ہے اور وقت لگتا ہے۔ کچھ صورتوں میں، پچھلے رشتے کے واقعات کو پوری طرح سے گزرنے میں کئی ہفتے یا مہینے لگ سکتے ہیں۔ اس لیے، آپ کو تشویش ہو سکتی ہے کہ ایک نئے رشتے میں وہی رجحانات ابھریں گے، جو آپ کی تشویش کی وضاحت کریں گے۔
آپ نہیں چاہتے کہ ایسا بالکل ہو۔ آپ صحیح شخص کے ساتھ محبت بھرے اور خوشگوار تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں اور ایک بار پھر نقصان پہنچنے سے بچنا چاہتے ہیں۔
کے ذریعےڈراؤنے خواب، آپ کا لاشعور آپ کو متنبہ کر سکتا ہے کہ آپ کا نیا رشتہ آپ کی خواہش کے خلاف پرانی عادات کو مکمل طور پر دہرا رہا ہے۔ اس سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو آگے بڑھنے سے پہلے کچھ ریزولوشن کی ضرورت ہے۔
7) ہوسکتا ہے کہ آپ خود سے الگ ہو رہے ہوں۔
اگر آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ اپنے آپ کے ایک حصے کو دبانا آپ کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے سابق سے رابطہ کرنے کا اشارہ نہیں ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو اپنے ساتھ اپنے تعلقات کو فروغ دینے، اپنے حقیقی نفس کو دریافت کرنے، اور لوگوں سے اور اپنے آپ سے کیا چاہتے ہیں اس کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ اپنے سابقہ کے بارے میں سوچتے رہیں گے تو چیزیں وہی رہیں گی۔ یہ شاید چیزوں کو بدتر بنا دے گا۔ اپنی توانائیاں پہلے خود سے محبت کرنے میں صرف کریں۔ اسے بعد میں رشتوں کے لیے محفوظ کریں۔
8) آپ کو رشتے کے کچھ حصوں کی کمی محسوس ہوتی ہے۔
اگرچہ آپ اپنے سابقہ کو یاد نہیں کرسکتے ہیں، لیکن شاید رشتے کے کچھ پہلو ہیں جو آپ کریں. اگر آپ اپنے سابقہ کو خواب میں دیکھتے ہیں، مثال کے طور پر، یہ اس بات کی نشاندہی کرسکتا ہے کہ وہ آپ کو وہ چیز فراہم کرنے کے قابل تھے جس کی آپ کو ضرورت ہے اور آپ دونوں کو یاد ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ تعلقات کے مثبت پہلوؤں کی واپسی کی خواہش رکھتے ہیں، تو یہ کبھی کبھی زیادہ واضح ہوسکتا ہے کہ آپ دوسرے شخص کو اپنی زندگی میں واپس چاہتے ہیں۔
آپ کو اپنے پرانے گھر کی کمی محسوس ہوسکتی ہے۔ ایک اور امکان یہ ہے کہ آپ کو مشترکہ سرگرمی میں مشغول ہونے کی ضرورت ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ کو کسی دوسرے شخص کے ساتھ ان سرگرمیوں کو جاری رکھنے سے کوئی چیز نہیں روکتی ہے۔
اپنے بارے میں خواب دیکھنے کا بائبلی معنیسابق
1) جب آپ کو سابقہ ڈراؤنے خواب آتے ہیں، تو خدا آپ کو خود مختار رہنے کو کہتا ہے۔ اس سے مدد ملے گی اگر آپ اچھی زندگی گزارنے کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا چھوڑ دیں۔ خدا کہتا ہے کہ اپنے آپ پر اور اس پر بھروسہ کرنا ایک خوشگوار وجود (خدا) کا راستہ ہے۔
2) خدا آپ کو مشورہ دے رہا ہے کہ آپ اپنی پچھلی غلطیوں پر توجہ دیں ۔ کیونکہ یہ آپ کو اپنی غلطیوں سے سیکھنے کے قابل بناتا ہے، آپ کی تاریخ آپ کی بہترین استاد ہے۔ جب بھی آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں، آپ کو اپنی ماضی کی غلطیوں پر غور کرنے کے لئے ایک لمحہ نکالنا چاہئے۔
یہ آپ کو دوبارہ وہی غلطی کرنے سے روک دے گا۔ اگر ہم ماضی سے سبق نہیں سیکھتے ہیں، تو ہم کچھ نمونوں کو دہرائیں گے۔ مستقبل میں اس سے بچنے کے لیے ماضی کا مطالعہ کریں۔
بائبل کہتی ہے کہ جب آپ اپنے سابق کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں تو خدا چاہتا ہے کہ آپ اپنی غلطیوں سے سیکھیں۔
3) ایک بہتر انسان بننے کے لیے آپ کو اس شخص سے بدلنا ہوگا ۔ اگر آپ اپنے سابق کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں، تو خدا آپ کو تبدیل کرنے کی تاکید کر رہا ہے۔
بھی دیکھو: فرشتہ نمبر 2 کا مطلب روحانی طور پر اور بائبل کے مطابقتمام بری عادتوں کو ترک کریں، اور ایک مثبت نقطہ نظر اور طرز زندگی کو اپنائیں اگر آپ ایک شخص کے طور پر ترقی کرتے ہیں، تو آپ کے پاس بہت سے امکانات ہوں گے جو آپ کی زندگی کو ناقابل فہم طریقوں سے بدل دیں گے۔
4) خدا آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ اپنے موجودہ تعلقات کو برقرار رکھنے کی فکر کرنا چھوڑ دیں ۔ جب آپ کے موجودہ رشتے میں مسائل ہوں گے تو آپ کے دل میں خاموشی پیدا ہو جائے گی کہ آپ اسے بھی کھو دیں گے، جیسا کہ آپ نے اپنے پہلے والے کے ساتھ کیا تھا۔
تاہم، خدا آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ اپنے کھونے کی فکر نہ کریں۔رشتہ جب بھی آپ اس قسم کا خواب دیکھتے ہیں۔ کسی بھی پریشانی سے چھٹکارا حاصل کریں کہ آپ کا رشتہ ختم ہوسکتا ہے۔
آپ کا موجودہ رشتہ آپ کے پچھلے رشتہ سے بہتر ہے۔ اس لیے آپ کو اپنے کنکشن سے بہتر چیزوں کا اندازہ لگانا چاہیے۔
خواب کی تعبیر اور سابقہ کی تشریحات: مختلف منظرنامے
1) سابقہ گرل فرینڈ کے بارے میں خواب دیکھنا
اس کی کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آدمی اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے بارے میں خواب دیکھ سکتا ہے۔ سب سے پہلے، سابق گرل فرینڈ کے خوابوں کے پیچیدہ روحانی معنی ہو سکتے ہیں۔ یہ بہت سی چیزوں کی نشاندہی کر سکتا ہے، بشمول تعلقات اور ٹوٹ پھوٹ کے جذبات۔
• آپ اپنی موجودہ صورتحال سے ناخوش ہیں۔
• آپ کا نیا ساتھی آپ کو جذباتی یا جنسی طور پر مطمئن نہیں کرتا ہے
• علیحدگی تکلیف دہ تھی
• آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے نئے شریک حیات میں آپ کے سابقہ اوصاف ہوں۔
• آپ کو افسوس ہے کہ معاملات کیسے ختم ہوئے
• آپ یہ تعین کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کون آپ کے ساتھ رشتہ ٹوٹ گیا اور اس سے دوبارہ کیسے بچنا ہے۔
• آپ کا سابقہ ماضی کی لڑائیوں اور بدسلوکی کی عکاسی کرتا ہے
• آپ کا لاشعور آپ کو یاد دلا رہا ہو گا کہ آپ اس سے زیادہ نہیں ہیں۔
2) اپنے سابق بوائے فرینڈ کے بارے میں خواب دیکھنا
نئے رشتوں میں شامل خواتین اکثر سابق بوائے فرینڈ کے بارے میں تصور کرتی ہیں۔ عجیب لگنے کے باوجود، اس کی کچھ اچھی علامتی وجوہات ہیں۔ سابق بوائے فرینڈ کے خوابوں کے روحانی معنی کی کوئی آسان وضاحت موجود نہیں ہے۔ آپ کا دماغ آپ کے نئے عاشق کا آپ کے سابق سے موازنہ کر سکتا ہے، چاہے آپ کو احساس نہ ہو۔یہ۔
شاید آپ بریک اپ کا خواب دیکھ رہے ہیں۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ آپ کو دوبارہ پھینکے جانے کا خوف ہو۔ جب آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کر رہے ہوں تو آپ کا دماغ عجیب و غریب خواب پیدا کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو صرف اپنے سابقہ کے ٹھکانے کی پرواہ ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کی خواہشات آپ کے نئے رشتے میں پوری نہیں ہو رہی ہیں، تو آپ کا لاشعور آپ کو دوبارہ خوشگوار وقت کی طرف لے جا سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کا نیا عاشق آپ کو قربت فراہم نہیں کر سکتا۔
3) اپنے سابقہ ساتھی (شوہر/بیوی) کے بارے میں خواب دیکھنا
• دوست بننے کا خواب دیکھنا کسی سابق ساتھی (شوہر یا بیوی) کے ساتھ یہ تجویز کر سکتا ہے کہ اس نے آپ کو ناراض کیا ہے۔
• سابق پریمی کے شریک حیات کو چومنے کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ مفت باہمی تعامل چاہتے ہیں۔
• اگر آپ کا سابق عاشق فوت ہو گیا آپ کے خواب میں، یہ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ صلح کریں گے، لیکن دوست کے طور پر۔
4) خواب دیکھنا جہاں آپ کا سابق کسی اور کے ساتھ ہے
اپنے سابقہ کے بارے میں خواب دیکھنا کسی اور کی مختلف مابعدالطبیعاتی اہمیت ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ بریک اپ کے بعد بھی ان سے ناراض ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ نے علیحدگی شروع کی تو آپ دوسرے شخص سے ناقابل تسخیر ہونے کی توقع کر سکتے ہیں۔ لیکن، بدقسمتی سے، آپ کی انا آپ کو یہ نہیں سوچنے دے گی کہ وہ کسی اور کو دیکھ رہے ہیں۔
اس کا یہ مطلب بھی ہو سکتا ہے کہ آپ ان کے آگے بڑھنے میں خوش ہیں اور اس کی پرواہ نہیں کرتے کہ وہ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ پھر، آخر کار، آپ ایک نیا رشتہ شروع کر سکتے ہیں اور اپنی زندگی گزار سکتے ہیں۔
سابق کے بارے میں خواب دیکھنے کے بعد آپ کا اگلا قدم
1) اپنے سابقہ کو معاف کر دیں 13>
جب آپ تلاش کریں۔اپنے آپ کو ایک سابق کے بارے میں جنون میں مبتلا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ تعلقات سے سبق لیں اور آگے بڑھیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ تعلقات میں ترمیم کرنے کے قابل نہیں ہے، تو یہ دور جانے کا وقت ہے. اپنے سابقہ کے بارے میں خواب سے بچنے کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں:
I) اپنے سابقہ کو معاف کر دیں ۔ یہ آگے بڑھنے کا پہلا اور سب سے اہم قدم ہے۔ اگر آپ اپنے سابقہ کو معاف نہیں کر سکتے، تو آپ کبھی بھی آگے نہیں بڑھ پائیں گے۔
II) رشتے سے سبق لیں ۔ آپ نے تجربے سے کیا سیکھا؟ اگلی بار آپ مختلف طریقے سے کیا کر سکتے ہیں؟
III) چلے جائیں ۔ اگر آپ اب بھی اپنے سابقہ پر لٹ گئے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ تھوڑی دیر کے لیے شہر سے باہر نکل جائیں۔ نئی جگہوں پر جائیں اور نئے لوگوں سے ملیں۔ اس سے آپ کو اپنے سابقہ کو بھولنے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔
2) اپنے جذبات کے بارے میں جرنل رکھیں
اگر آپ ابھی بھی آپ کے سابقہ کے ساتھ لٹکا ہوا ہے، یہ کچھ جذباتی ہاؤس کیپنگ کا وقت ہے۔ اپنے جذبات کا جریدہ رکھیں اور ان کے ساتھ اچھی اور بری یادیں بھی شامل کریں۔ اپنے ماضی کے رشتے سے سبق حاصل کریں اور مستقبل کے درد سے بچنے کے لیے اس کا استعمال کریں۔
3) مثبت سوچ اور خود ہمدردی کی مشق کریں
مثبت سوچ اور خود ہمدردی کی مشق آپ کو اپنے سابق کے بارے میں خواب سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے۔ مثبت سوچ کا مطلب ہے منفی خیالات کو مثبت سوچ سے بدلنا۔ مثال کے طور پر، یہ سوچنے کے بجائے کہ "میں اتنا ہارا ہوا ہوں"، اپنے آپ سے کہو، "میں اپنی پوری کوشش کر رہا ہوں۔"
خود سے ہمدردیجب آپ غلطیاں کرتے ہیں یا اپنے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں تو اپنے آپ پر مہربان ہونا۔ مثال کے طور پر، انہیں جانے دینے کے لیے اپنے آپ کو مارنے کے بجائے، اپنے آپ سے کہو، "ہر کوئی کبھی نہ کبھی غلطیاں کرتا ہے۔"
4) تعلقات میں ترمیم کرنے کے لیے اپنے سابق سے بات کریں <3
اگر آپ اب بھی اپنے سابقہ کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو بات چیت کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔ صرف اپنے سابق سے بات کرنے سے ہی آپ تعلقات میں بہتری کی امید کر سکتے ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ پہلے اپنے ساتھ ایماندار ہو۔ آپ اپنے سابقہ کے بارے میں خواب کیوں دیکھتے ہیں؟ کیا یہ اس لیے ہے کہ آپ انہیں یاد کرتے ہیں؟ کیا آپ ایک ساتھ واپس آنے کی امید کر رہے ہیں؟ یا یہ مکمل طور پر کچھ اور ہے؟
ایک بار جب آپ نے اپنی حوصلہ افزائی کا اندازہ لگا لیا، تو یہ وقت ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے رابطہ کریں۔ اگر وہ بات کرنے کے لئے کھلے ہیں، بہت اچھا! اگر نہیں، تو آگے بڑھنے کے علاوہ آپ بہت کچھ نہیں کر سکتے۔
اس گفتگو کو کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اگر اس کا مطلب بند ہونا ہو تو یہ اس کے قابل ہے۔ اور کون جانتا ہے؟ ہو سکتا ہے کہ ایک بار جب آپ بات کر لیں، تو آپ آخر کار اچھے کے لیے آگے بڑھ سکیں گے۔
5) اپنے آپ کو مصروف رکھیں
اپنے سابق کے بارے میں خواب دیکھنے سے بچنے کا ایک اور بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔ جب آپ کے پاس فارغ وقت ہو تو کچھ ایسا کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں یا اس میں آپ کا وقت لگے۔ اس میں ورزش کرنا، کتاب پڑھنا، یا دوستوں کے ساتھ گھومنا شامل ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ دن کے وقت بھی اپنے سابقہ کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو کچھ اور کر کے اپنے آپ کو بھٹکانے کی کوشش کریں۔ مثبت چیزوں پر توجہ دیں۔