จบลงแล้ว คุณย้ายไปแล้ว แล้ว ทำไมคุณถึงเอาแต่ฝันถึงแฟนเก่า คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เป็นเรื่องปกติที่จะมีความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าหลังจากการเลิกราหรือการหย่าร้าง ที่น่าสนใจกว่านั้น มี ความหมายทางจิตวิญญาณของการฝันถึงแฟนเก่าของคุณ

เมื่อความสัมพันธ์จบลง พวกเราส่วนใหญ่ค่อนข้างจะลืมแฟนเก่าของเรา ดังนั้นจึงอาจ ไม่สบายใจหากอดีตหุ้นส่วนของเราเริ่มปรากฏในความฝันของเรา เนื่องจากเราอาจไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของความฝัน เราอาจตีความความฝันเหล่านั้นในทางลบ

ในทางกลับกัน เนื่องจากความฝันเหล่านี้มีสัญญาณที่จำเป็นโดยตรงจากจิตใต้สำนึกของคุณ การเข้าใจมันจึงคุ้มค่า<5 สารบัญ ซ่อน 1) ความหมายทางจิตวิญญาณของการฝันถึงแฟนเก่าของคุณ 2) ความหมายตามพระคัมภีร์ของการฝันถึงแฟนเก่าของคุณ 3) ความหมายและการตีความความฝันของแฟนเก่า: สถานการณ์ต่างๆ 4) 3) ความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ (สามี/ภรรยา) 5) ขั้นตอนต่อไปหลังจากฝันถึงแฟนเก่า 6) คุณจะหลีกเลี่ยงความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าได้อย่างไร? 7) วิดีโอ: ทำไมฉันถึงฝันถึงแฟนเก่า

ความหมายทางจิตวิญญาณของการฝันถึงแฟนเก่า

1) มีอารมณ์ที่ค้างคาอยู่

ก่อนที่จะประกาศว่าคุณไม่สนใจบุคคลนี้แล้ว ให้พิจารณาว่าความรู้สึกที่ค้างคาของคุณเป็นเรื่องโรแมนติกหรือไม่ คุณอาจไม่พบจุดจบเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง คุณอาจจะอารมณ์เสียแทนในชีวิตของคุณและสิ่งดีๆ ที่กำลังเกิดขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าและเลิกฝันไปในที่สุด

6) ความช่วยเหลือด้านจิตใจจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณ ถูกความฝันของแฟนเก่าหลอกหลอน อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความหมายของความฝันและจัดการกับอารมณ์ที่มันพลุ่งพล่าน

ความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าสามารถกระตุ้นได้ด้วยความวิตกกังวลหรือความรู้สึกที่แก้ไขไม่ได้ หากคุณมีปัญหาในการเลิกรากับความสัมพันธ์ในอดีต การบำบัดสามารถช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ ความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่ายังเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกของคุณประมวลผลการเลิกราเมื่อเร็วๆ นี้

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือหากความฝันของคุณรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ถึงเวลาที่จะต้องไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษา คำแนะนำ

7) วิธีรักษาทางจิตวิญญาณ

หากคุณฝันถึงแฟนเก่า อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดและน่าหงุดหงิด . แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดความฝันเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้น

วิธีหนึ่งคือทำตามวิธีบำบัดทางจิตวิญญาณ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติเช่นการทำสมาธิและการสร้างภาพ การทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและมีสมาธิกับความคิดและความรู้สึกเชิงบวก

อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าคือการทำให้ตัวเองยุ่งในระหว่างวัน หากคุณมีเวลาว่างมาก จิตใจของคุณอาจล่องลอยและเริ่มคิดถึงอดีตของคุณความสัมพันธ์. แต่ถ้าคุณยุ่งและมีงานยุ่ง คุณจะมีโอกาสฝันประเภทนี้น้อยลง

สุดท้าย พยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณได้พักผ่อนเพียงพอ จิตใจของคุณก็จะไม่ค่อยคิดฟุ้งซ่านไปในแดนลบ เช่น การฝันถึงแฟนเก่า

คุณจะหลีกเลี่ยงความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าได้อย่างไร

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ฝันซ้ำๆ เกี่ยวกับแฟนเก่า คุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้ความฝันนั้นหยุดลง ความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจและรู้สึกไม่มั่นคง โชคดีที่ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความฝันเหล่านี้ .

1) ในการเริ่มต้น ให้พยายามผ่อนคลายก่อนเข้านอน การอาบน้ำอุ่นหรือการอ่านหนังสือสามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบลงได้ ตรวจดูว่าห้องนอนของคุณมืดและเงียบสงบเพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

2) เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อจดสิ่งที่คุณฝันถึง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประมวลผลความฝันและเข้าใจว่ามันมีความหมายกับคุณอย่างไร หากความฝันนั้นทำให้อารมณ์เสียเป็นพิเศษ ลองพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้

3) หลีกเลี่ยงการคิดถึงแฟนเก่าในระหว่างวัน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งนี้ ให้ลองหันเหความสนใจไปที่อย่างอื่น

4) วิเคราะห์ความฝัน:

ฉัน) พยายามจำสิ่งที่ คุณและแฟนเก่าของคุณกำลังทำอะไรอยู่ในความฝัน สิ่งนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ความฝันพยายามจะบอกคุณ

II) ในทำนองเดียวกัน พยายามจำได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในความฝัน หากคุณรู้สึกมีความสุขหรือพึงพอใจ นั่นอาจเป็นสัญลักษณ์ว่าคุณได้ก้าวออกจากความสัมพันธ์แล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกวิตกกังวลหรือเศร้า ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณยังไม่ได้ลืมแฟนเก่า

III) สุดท้าย พยายามจดจำสิ่งที่คุณทำในความฝัน . หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงแฟนเก่าหรืออยู่ห่างจากพวกเขา นั่นอาจหมายความว่าคุณกำลังพยายามลืมพวกเขาโดยไม่รู้ตัว

คำพูดสุดท้ายจากโพสต์ทางจิตวิญญาณ

การเป็น แฟนเก่าของคุณอาจประหลาดใจและไม่มั่นคงในความฝัน แม้ว่าจินตนาการเหล่านี้จะไม่มีค่าเลยก็ตาม

คุณอาจค้นพบข้อความที่ทรงพลังจากจิตใต้สำนึกของคุณโดยการตรวจสอบความฝันที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณอย่างรอบคอบ ด้วยเหตุนี้ ความฝันเหล่านี้อาจช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขขึ้นและพัฒนาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นในที่สุด

วิดีโอ: ทำไมฉันถึงฝันถึงแฟนเก่า

คุณอาจชอบ

1) ความหมายทางจิตวิญญาณของการถูกงูกัดในความฝัน: ดีหรือไม่ดี?

2) ความหมายทางจิตวิญญาณของการฝันถึงบุคคลเดียวกัน

3) รายการความหมายทางจิตวิญญาณของความฝันซ้ำๆ หรือซ้ำๆ 30 รายการ

4) ความหมายทางจิตวิญญาณของการถูกยิงในความฝัน

บางทีการตัดสินใจของคนๆ นี้ในการยุติสิ่งต่างๆ อาจทำให้คุณประหลาดใจ คุณหาทางยุติความสัมพันธ์เนื่องจากคุณยังคงต่อสู้กับอารมณ์เหล่านี้และต้องการความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิม

2) คุณกังวลเกี่ยวกับการทำให้ความสัมพันธ์ใหม่ได้ผลดี

หากคุณ เพิ่งเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คุณสามารถระลึกถึงอดีตได้ คุณประเมินสิ่งที่ผิดพลาดและถูกต้องในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเพื่อให้แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จในครั้งนี้

อาจเป็นไปได้ทั้งตอนตื่นและตอนหลับ คุณมีปัญหาหลายอย่างในการจัดการ ซึ่งอาจกินเวลาตื่นและนอนหลับของคุณ ไม่ต้องห่วง. หากคุณพร้อมที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ จิตใต้สำนึกของคุณน่าจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าความสัมพันธ์ใหม่จะดีกว่า

3) มีปัญหาที่ร้ายแรงกว่าอยู่ในมือ

เราทุกคนเข้าใจว่าความฝันมักจะเป็นสัญลักษณ์มากกว่าตัวอักษร สิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราฝันนั้นเกิดขึ้นเกือบตลอดเวลา

เป็นไปได้ว่าคุณกำลังไตร่ตรองว่าทำไมความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดของคุณถึงจบลง และสิ่งที่คุณน่าจะทำได้ดีกว่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณถูกตำหนิ

คุณอาจยังคงพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นฝ่ายผิดก็ตามที่จะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ในอนาคต

คุณอาจจะเลิกมีความฝันเหล่านี้หลังจากที่คุณสามารถแยกแยะได้ ผ่านอารมณ์ของคุณ ระบุข้อผิดพลาดในอดีต และหลีกเลี่ยงการทำมันซ้ำ

4) คุณยังไม่ได้แยกทางกับแฟนเก่า

แม้ว่าจะอยู่ที่นั่นเป็นสาเหตุอื่น ๆ มากมายสำหรับความฝันของคุณ ยังเป็นไปได้ที่คุณยังไม่ได้แยกทางกับแฟนเก่าของคุณ คุณอาจยังรู้สึกรักเขาคนนี้อยู่

ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องทำการค้นหาจิตวิญญาณในเชิงลึกในทันที คุณไม่ควรชะลอการทำเช่นนี้และรอให้อารมณ์ต่างๆ ผ่านไป

คุณต้องพูดตรงๆ ถ้าคุณต้องการเข้าใจว่าทำไมคุณถึงยังเก็บงำความรู้สึกที่มีต่อแฟนเก่าไว้

5 ) คุณไม่ได้ฝันถึงแฟนเก่า แต่ฝันถึงตัวคุณเอง .

คุณอาจฝันถึงตัวเองเมื่อนึกถึงแฟนเก่า คุณอาจเสียสละหลายสิ่งที่คุณชื่นชอบและทุ่มเทให้กับตัวเองมากเกินไปในความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ นอกจากนี้ยังอาจบอกเป็นนัยว่าคุณต้องดูแลความต้องการส่วนตัวของคุณ

คุณยังไม่ได้บอกตรงๆ ว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงจบลง (อาจเชื่อว่าคุณต้องโทษทุกอย่างที่ผิดพลาด) และคุณยังไม่ได้แก้ไข ความกังวล

6) คุณกังวลว่าจะเจ็บอีกครั้ง

การเลิกราเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลา ในบางกรณี อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าจะผ่านเหตุการณ์ความสัมพันธ์ครั้งก่อนไปได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น คุณอาจกังวลว่าแนวโน้มเดียวกันจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่ ซึ่งจะอธิบายความกังวลของคุณ

คุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นเลย คุณต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่รักและมีความสุขกับคนที่ใช่และหลีกเลี่ยงการถูกทำร้ายอีก

ผ่านฝันร้าย จิตใต้สำนึกของคุณอาจเตือนคุณว่าความสัมพันธ์ใหม่ของคุณกำลังทำซ้ำนิสัยเก่า ๆ กับสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังบอกเป็นนัยว่าคุณต้องตัดสินใจบางอย่างก่อนที่จะดำเนินการต่อ

7) คุณอาจกำลังเลิกรากับตัวเอง

หากคุณฝันถึงแฟนเก่า คุณอาจจะ ปราบปรามส่วนหนึ่งของตัวคุณเองที่คุณต้องสำรวจ ไม่ใช่คำใบ้ที่จะติดต่อแฟนเก่าของคุณ เป็นสัญญาณว่าคุณต้องพัฒนาความสัมพันธ์กับตัวเอง ค้นพบตัวตนที่แท้จริง และกำหนดสิ่งที่คุณต้องการจากผู้อื่นและตัวคุณเอง

หากคุณเอาแต่คิดถึงแฟนเก่า สิ่งต่างๆ ก็จะไม่เหมือนเดิม มันอาจจะทำให้ทุกอย่างแย่ลง ใช้พลังงานของคุณรักตัวเองก่อน เก็บไว้สำหรับความสัมพันธ์ในภายหลัง

8) คุณพลาดบางส่วนของความสัมพันธ์

แม้ว่าคุณอาจไม่ได้คิดถึงแฟนเก่า แต่อาจมีบางแง่มุมของความสัมพันธ์ที่ คุณทำ. ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นแฟนเก่าของคุณในความฝัน มันสามารถบ่งบอกได้ว่าพวกเขาสามารถให้สิ่งที่คุณทั้งสองต้องการและพลาดไป

แม้ว่าคุณอาจต้องการความสัมพันธ์ในแง่ดีกลับคืนมา แต่บางครั้งอาจชัดเจนกว่าที่คุณต้องการให้อีกฝ่ายกลับมาในชีวิตของคุณ

คุณอาจคิดถึงบ้านหลังเก่าของคุณ ความเป็นไปได้อีกอย่างคือคุณต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน จำไว้ว่าไม่มีอะไรขัดขวางคุณจากการทำกิจกรรมเหล่านี้กับคนอื่นต่อไป

ความหมายในพระคัมภีร์ไบเบิลของการฝันถึงคุณตัวอย่าง

1) เมื่อคุณฝันร้ายเกี่ยวกับแฟนเก่า พระเจ้าบอกให้คุณเป็นอิสระ มันจะช่วยได้ถ้าคุณเลิกพึ่งพาคนอื่นเพื่อให้มีชีวิตที่ดี พระเจ้าตรัสว่าการพึ่งพาตัวคุณเองและพระองค์คือเส้นทางสู่การดำรงอยู่ที่มีความสุข (พระเจ้า)

2) พระเจ้ากำลังแนะนำให้คุณใส่ใจกับข้อผิดพลาดก่อนหน้านี้ของคุณ เพราะมันทำให้คุณได้เรียนรู้จากความผิดพลาด ประวัติของคุณจึงเป็นครูที่ดีที่สุดของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ คุณควรใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาการละเมิดในอดีตของคุณ

วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณทำข้อผิดพลาดเดิมอีก หากเราไม่เรียนรู้จากอดีต เราจะทำซ้ำรูปแบบบางอย่าง เพื่อป้องกันสิ่งนี้ในอนาคต ศึกษาอดีต

พระคัมภีร์กล่าวว่าเมื่อคุณฝันถึงแฟนเก่า พระเจ้าต้องการให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาด

3) คุณต้องเปลี่ยนจากตัวตนที่คุณเป็นเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้น . หากคุณฝันถึงแฟนเก่า พระเจ้ากำลังกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนแปลง

ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด และใช้ทัศนคติเชิงบวกและแนวทางการใช้ชีวิต หากคุณพัฒนาเป็นคนๆ หนึ่ง คุณจะมีโอกาสมากมายที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในรูปแบบที่คิดไม่ถึง

4) พระเจ้าทรงแนะนำให้คุณเลิกกังวลเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ในใจของคุณจะมีความวิตกกังวลอยู่เงียบๆ เมื่อความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณมีปัญหา ซึ่งคุณก็จะสูญเสียมันไปเช่นกัน เช่นเดียวกับที่คุณทำกับความสัมพันธ์ครั้งก่อน

อย่างไรก็ตาม พระเจ้าไม่แนะนำให้คุณกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียของคุณสานสัมพันธ์ทุกเวลาที่คุณมีความฝันแบบนี้ ขจัดความกังวลว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจจบลง

ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณเหนือกว่าความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ ดังนั้นคุณควรคาดหวังสิ่งที่ดีกว่าจากความสัมพันธ์ของคุณ

ความหมายและการตีความความฝันของอดีต: สถานการณ์ที่แตกต่างกัน

1) มีความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่า

มีเหตุผลหลายประการที่ผู้ชายอาจฝันถึงอดีตแฟนสาว ประการแรก ความฝันของแฟนเก่าอาจมีความหมายทางจิตวิญญาณที่ซับซ้อน อาจบ่งบอกถึงหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงความสัมพันธ์และอารมณ์ของการเลิกรา

• คุณไม่มีความสุขกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

• เพื่อนใหม่ของคุณไม่พอใจคุณทางอารมณ์หรือทางเพศ

• การแยกทางกันเป็นเรื่องที่เจ็บปวด

• คุณต้องการให้คู่สมรสใหม่ของคุณมีคุณลักษณะบางอย่างของแฟนเก่าของคุณ

• คุณเสียใจที่เรื่องจบลง

• คุณกำลังพยายามตัดสินว่าใคร เลิกกับคุณและจะหลีกเลี่ยงอย่างไร

• แฟนเก่าของคุณนึกถึงการต่อสู้และการล่วงละเมิดในอดีต

• จิตใต้สำนึกของคุณอาจเตือนคุณว่าคุณไม่ได้ลืมเธอ

2) ฝันถึงแฟนเก่า

ผู้หญิงที่คบกันใหม่ๆ มักจะเพ้อฝันถึงแฟนเก่า แม้จะดูแปลก แต่ก็มีเหตุผลเชิงสัญลักษณ์ที่ดีบางประการ ไม่มีคำอธิบายง่ายๆ สำหรับความหมายทางจิตวิญญาณของความฝันของแฟนเก่า ความคิดของคุณอาจเปรียบเทียบคนรักใหม่กับแฟนเก่าโดยที่คุณไม่รู้ตัวมัน

บางทีคุณอาจจะฝันถึงการเลิกรา นี่อาจหมายความว่าคุณกลัวว่าจะถูกทิ้งอีกครั้ง เมื่อคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย สมองของคุณอาจสร้างความฝันแปลกๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจสนใจแค่ว่าแฟนเก่าของคุณอยู่ที่ไหน

หากความต้องการของคุณไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ จิตใต้สำนึกของคุณอาจนำคุณย้อนกลับไปสู่ช่วงเวลาที่มีความสุขมากขึ้น เป็นผลให้คนรักใหม่ของคุณอาจไม่ให้ความสนิทสนมกับคุณ

3) ฝันถึงอดีต คู่ของคุณ (สามี/ภรรยา)

• ฝันถึงการเป็นเพื่อน กับอดีตคนรัก (สามีหรือภรรยา) อาจบ่งบอกว่าพวกเขาทำให้คุณไม่พอใจ

• การจูบคู่สมรสของอดีตคนรักอาจหมายความว่าคุณต้องการมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกันอย่างอิสระ

• หากคนรักเก่าของคุณเสียชีวิต ในความฝัน อาจเป็นการบอกเป็นนัยว่าคุณจะคืนดีกันแต่ในฐานะเพื่อน

4) ฝันว่าแฟนเก่าของคุณอยู่กับคนอื่น

ฝันถึงแฟนเก่าของคุณกับ คนอื่นอาจมีความสำคัญทางอภิปรัชญาต่างๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะยังโกรธเขาอยู่หลังจากการเลิกรา

คุณอาจคาดหวังให้อีกฝ่ายปลอบใจไม่ได้หากคุณเริ่มแยกทาง แต่โชคไม่ดีที่อีโก้ของคุณไม่ยอมให้คุณคิดว่าเขากำลังคบใครอยู่

นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าคุณยินดีให้เขาเดินหน้าต่อไปและไม่สนใจว่าพวกเขาจะออกเดทกันหรือไม่ จากนั้น ในที่สุด คุณก็สามารถเริ่มความสัมพันธ์ใหม่และใช้ชีวิตได้

ขั้นตอนต่อไปของคุณหลังจากฝันถึงแฟนเก่า

1) ยกโทษให้แฟนเก่า

เมื่อคุณพบตัวเองหมกมุ่นเรื่องแฟนเก่า ถึงเวลาต้องเรียนรู้จากความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไป หากคุณคิดว่าความสัมพันธ์นี้ไม่คุ้มค่าที่จะแก้ไข ก็ถึงเวลาที่ต้องเลิกรา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ:

I) ยกโทษให้แฟนเก่าของคุณ นี่เป็นก้าวแรกและสำคัญที่สุดในการก้าวต่อไป หากคุณไม่สามารถให้อภัยแฟนเก่าได้ คุณก็จะไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้

II) เรียนรู้บทเรียนจากความสัมพันธ์ คุณเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์นี้ ครั้งหน้าคุณจะทำอะไรให้แตกต่างออกไปได้บ้าง

III) ไปให้พ้น หากคุณยังคงเลิกรากับแฟนเก่า ก็ถึงเวลาออกไปนอกเมืองสักพัก เยี่ยมชมสถานที่ใหม่และพบปะผู้คนใหม่ ๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าและใช้ชีวิตต่อไปได้

2) เก็บบันทึกเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ

หากคุณ ยังแขวนคอกับแฟนเก่าอยู่ ถึงเวลาจัดการอารมณ์เสียบ้าง จดบันทึกอารมณ์ของคุณและรวมความทรงจำที่ดีและไม่ดีไว้กับพวกเขา ถอดบทเรียนจากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณและใช้เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสียใจในอนาคต

3) ฝึกคิดเชิงบวกและเห็นอกเห็นใจตนเอง

การฝึกคิดบวกและเห็นอกเห็นใจตัวเองสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าได้ การคิดเชิงบวกหมายถึงการแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก ตัวอย่างเช่น แทนที่จะคิดว่า “ฉันมันขี้แพ้” ให้บอกตัวเองว่า “ฉันทำดีที่สุดแล้ว”

เห็นอกเห็นใจตนเองหมายถึงการมีเมตตาต่อตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาดหรือรู้สึกแย่กับตัวเอง ตัวอย่างเช่น แทนที่จะทุบตีตัวเองที่ปล่อยพวกเขาไป ให้บอกตัวเองว่า “ทุกคนล้วนทำผิดพลาดในบางครั้ง”

4) คุยกับแฟนเก่าเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์

หากคุณยังคิดถึงแฟนเก่าอยู่ อาจถึงเวลาคุยกันแล้ว การพูดคุยกับแฟนเก่าเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณแก้ไขความสัมพันธ์ได้

สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองก่อน ทำไมคุณถึงฝันถึงแฟนเก่า เป็นเพราะคุณคิดถึงพวกเขาหรือเปล่า? หวังว่าจะได้กลับมาคบกันไหม? หรือเป็นอย่างอื่นทั้งหมด

เมื่อคุณทราบแรงจูงใจแล้ว ก็ถึงเวลาติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ ถ้าเปิดใจคุยกันก็เยี่ยม! หากไม่ ก็ทำอะไรไม่ได้มากนอกจากเดินหน้าต่อไป

การพูดคุยนั้นอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็คุ้มค่าถ้ามันหมายถึงการปิดฉาก แล้วใครจะรู้ล่ะ? บางทีเมื่อคุณได้พูดออกไปแล้ว คุณจะสามารถเดินหน้าต่อไปได้ในที่สุด

5) ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้

อีกวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการฝันถึงแฟนเก่าคือการทำให้ตัวเองยุ่งเข้าไว้ เมื่อคุณมีเวลาว่าง ให้ทำสิ่งที่คุณชอบหรือจะใช้เวลาของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน

หากคุณพบว่าคุณยังคิดถึงแฟนเก่าในระหว่างวัน ให้พยายามหันเหความสนใจของคุณด้วยการทำอย่างอื่น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวก