قۇرۇق ھاۋا ، سەزگۈرلۈك كېسىلى ، يۇقۇملىنىش ، جاراھەت ، ئائىلىنىڭ بۇرۇن قاناش تارىخى ، ۋىتامىن K كەملىك ، سەپرانىڭ ئېغىشى ، بېشىغا ئۇرۇلۇش ، بۇرۇننى سىلاش ۋە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىقلار بار. بىر نەچچە خىل داۋالاش ئۇسۇلى بار بولۇپ ، بۇرۇننى قاناشنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، ھېچقانداق داۋالاش تەلەپ قىلىنمايدۇ . قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى بۇرۇن قاناشلار تېخىمۇ ئېغىر ساغلاملىق ئەھۋالىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بۇرۇننىڭ مەنىسى مەنىدىن نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
![]()
1) بېسىم ۋە تەشۋىش
كىشىلەر دائىم بۇرۇن قاناشنى جىسمانى جەھەتتىن زەخىملىنىشنىڭ ئالامىتى دەپ ئويلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇرۇن قاناش بېسىم ۋە تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بۇرۇن قان تومۇرلىرى يېرىلىپ كەتكەندە بۇرۇن قاناش پەيدا بولىدۇ. بۇنى ھەرخىل ئىشلار كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، مەسىلەن بۇرنىڭىزنى ئېلىش ، بۇرنىڭىزنى قاتتىق ئۇرۇپ چىقىرىش ياكى بۇرۇننىڭ قۇرغاقلىشىشى قاتارلىقلار.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇرۇن قاناشمۇ بېسىم ۋە تەشۋىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز جىددىيلەشكەندە ياكى ئەنسىرىگەندە ، بەدىنىمىز تېخىمۇ كۆپ كورتىزول ھاسىل قىلىدۇ. كورتىزول قان بېسىمىمىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدىغان ھورمون. كورتىزولنىڭ مىقدارى يۇقىرى بولغاندا ، ئۇ قان تومۇرلىرىمىزنىڭ تارىيىشىنى ۋە بەزىدە يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر سىز دائىم بۇرنى قاناشنى بايقىسىڭىز ، بېسىم ياكى تەشۋىشنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدۇ. بېسىم ۋە تەشۋىش سەۋىيىڭىزنى كونترول قىلسىڭىز ، بۇرۇن قاناش قېتىم سانىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
2) بەدەندىكى ئېنېرگىيە ئېقىمى
قاچانبۇرۇن قاناش بار ، بۇ سىزنىڭ بېشىڭىزدىن ياكى ئاغزىڭىزغا بەك كۆپ ئېنېرگىيە كەتكەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاچچىقلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ، ئۆچمەنلىك قاتارلىق شەكىللەردە بولۇشى مۇمكىن ، بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىپ ، ئۇلارنى قويۇپ بېرىش كېرەك.
بۇرۇن قان تومۇرلىرى تەڭپۇڭسىز تەۋرىنىش ئېنېرگىيىسىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. ئەگەر بۇرۇن قاناشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئېنېرگىيىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئاكتىپ ھېسسىياتقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.
3) ئۆزگىرىشنىڭ بەلگىسى
ئەگەر سىز بۇرۇن قاناشنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، بۇ ئالەمنىڭ سىزگە بىر نەرسە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇرنى قاناشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشلەر بار ، ئەمما بىر نەرسە ئېنىق - ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشنى بىلدۈرىدۇ.
بۇ ئىجابىي ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن سىز شۇنچە جاپالىق ئىشلەۋاتقان بۇ تەشۋىقاتقا ئېرىشىش دېگەندەك. ياكى ، ئۇ بۇزۇلۇش ياكى خىزمىتىڭىزدىن ئايرىلىشتەك سەلبىي ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن.
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ پەقەت ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىنى ، ئاخىرىدا ئۇلارنى باشتىن كەچۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.
4) مەنىۋى ئويغىنىش
بەزىلەر بۇرنىنى قاناش مەنىۋى ئويغىنىشنىڭ ئالامىتى دەپ قارايدۇ. چۈنكى ، قان بىزنىڭ ھاياتلىق ئېنېرگىيىمىزگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ ئېنېرگىيە ئويغانغاندا ، بۇرنى قاناشتەك فىزىكىلىق ئىپادىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر سىز بۇرۇندىن كۆپ بۇرۇن قاناشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ بارىدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىنھاياتىڭىزدىكى بىر چوڭ بۇرۇلۇش ئارقىلىق. بۇ كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ئۆسۈپ يېتىلىش ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن. بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە بەرگەن ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ ۋە توغرا يولدا ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىڭ.
5) روھىي قابىلىيەت ۋە سىرلىق كۈچ
بۇرنى قاناش سىزنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى قابىلىيىتىڭىزنىڭ كۈچىيىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى ، روھىي جەھەتتىن ئالغا ئىلگىرىلەۋاتقاندا ، ئەتراپىڭىزدىكى تەسەۋۋۇپ دۇنياسىغا تېخىمۇ ماسلىشىسىز.
بەزى كىشىلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن ئادەتتىن تاشقىرى ئىقتىدارغا ئىگە ئىكەنلىكى توغرىسىدا نۇرغۇن ئوخشىمىغان نەزەرىيەلەر بار. بىر مەشھۇر ئەقىدە شۇكى ، ئۇ بۇ ھاياتتىن ئىلگىرىكى ئۆتمۈشتىن كەلگەن.
قاراڭ: ماشىنىنىڭ چۈشتە ئوغرىلانغانلىقىنىڭ مەنىۋى مەنىسى مەنىۋىيەتكە ئىگە بولغىنىڭىزدا ، ئىلگىرىكى ھاياتىڭىزنى ۋە شۇ ھاياتتا ئېرىشكەن بىلىم ۋە ئەقىل-پاراسەتنى ئەسلەشكە باشلىشىڭىز مۇمكىن.
ھەددىدىن زىيادە قابىلىيىتىڭىزنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى بىلىڭكى ، ئۇلار سىزنىڭ روھىي تەرەققىياتىڭىزنىڭ بەلگىسى. ئۇلارنى قۇچاقلاڭ ۋە سەپەردە سىزگە ياردەم قىلىڭ.
6) تەڭپۇڭسىز فىزىكىلىق ۋە مەنىۋى باغلىنىش
بۇرنىڭىز روھىڭىزنىڭ قاچان قاچان ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. بۇرنى قاناش سىزنىڭ جىسمانىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىكى تەڭپۇڭسىزلىقىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
فىزىكىلىق سەۋىيىدە ، قاناش يۇقىرى قان بېسىم ، سەزگۈرلۈك ياكى جاراھەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئەمما مەنىۋى جەھەتتىن ئېيتقاندا ، بۇرنى قاناش بەدىنىڭىز بىلەن روھىڭىزنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىڭىزدىن ئۈزۈلۈپ قالغان ياكى ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ۋاقتى كەلدىروھىي ساغلاملىقىڭىزنى تەكشۈرۈڭ. بۇرنى قاناش بەلكىم سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ھالىتىڭىزنى قايتىدىن تىكلىشىڭىزگە ئويغىنىش چاقىرىقى بولۇشى مۇمكىن.
7) روھىي جەھەتتىكى ئاجىز تەرەپ
بۇرۇن قاناش ئاجىز روھىي تەرەپنىڭ ئالامىتى بولالايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ يۇقىرى ئۆزىڭىز ياكى قوغدىغۇچى پەرىشتىڭىزدىن ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ ، سىزگە ھەرىكەت قوللىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىدۇ.
بۇرۇن قان تومۇرلىرىمۇ ئاناناس بېزىنىڭ زىيادە غىدىقلىنىشىنىڭ ئالامىتى بولالايدۇ. سىز ئويلىنىۋاتقان ياكى باشقا مەنىۋى ئادەتلەرنى قىلىۋاتقاندا يۈز بېرىدۇ. ئەگەر بۇرنىڭىز قان بولسا ، ئارام ئېلىپ ئارام ئېلىش كېرەك.
ئەگەر توختىماي بۇرۇن قانىغان بولسىڭىز ، روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قايتا باھالايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. مەنىۋىيىتىڭىزنى كۈچەيتىشنىڭ نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار ، ئەمما قەيەردىن باشلاشنى بىلمىسىڭىز ، بۇ يەردە بىر قانچە تەكلىپ بار:
I) تەبىئەت بىلەن ئۇلىنىش . سىرتتا ۋاقىتنى قۇياش ۋە ساپ ھاۋادا ئۆتكۈزۈڭ ، ۋاقىت چىقىرىپ ئەتراپىڭىزدىكى گۈزەللىكنى قەدىرلەڭ. بۇ سىزنىڭ تەبىئىي دۇنيا ۋە تېخىمۇ چوڭ كائىنات بىلەن تېخىمۇ باغلىنىشىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ.
II) يېقىنلىرىڭىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ . مەيلى ئائىلە ، دوستلىرىڭىز ياكى ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولسۇن ، سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز ، سىزنى تېخىمۇ باغلىنىشلىق ۋە قوللىغاندەك ھېس قىلالايسىز.
III) ئويلاڭ ياكى دۇئا قىلىڭ . بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى قۇۋۋىتىڭىز ياكى ئىچكى يېتەكلەش سىستېمىسى بىلەن ئۇلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
8) چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامەتلىرى
بۇرنى قاناش چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ كۆپىنچە ھاللاردا ئىپادىلىنىدۇقايغۇ ، قۇرۇقلۇق ياكى ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسى. ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇرنى قاناش بەلكىم ئاساسىي كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا ئەگەر سىز تەجرىبىگە دۇچ كەلسىڭىز ، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
9) ئۆزىگە بولغان گۇمان ۋە ئىچكى ئاجىزلىق
بۇرۇن قاناش مەسىلىسىگە كەلسەك ، مەنىۋى مەنىسى ھەمىشە ئۆزىگە بولغان گۇمان ۋە ئىچكى ئاجىزلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. چۈنكى بۇرۇن قاناشنى بۇ سەلبىي ھېسسىياتنىڭ فىزىكىلىق ئىپادىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ.
مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىز ياكى ئىقتىدارىڭىزدىن توختىماي گۇمانلانسىڭىز ، بۇ بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ۋە ئاجىزلىق تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلار ئاندىن بۇرۇننى قاناش شەكلىدە ئۆزىنى نامايان قىلالايدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز بۇرنىڭىزنىڭ مەنىۋى سەۋىيىدە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يوشۇرۇن ھېسسىياتقا قاراش كېرەك. ئۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتامسىز؟ ئىچكى ئاجىزلىقنى ھېس قىلامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ مەسىلىلەرنى بىرمۇبىر ھەل قىلىش مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ ئاچقۇچى.
10) خاتا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش
ئېيتىشلارغا قارىغاندا ، بۇرنىڭىز قان چىققاندا ، بۇ سىزنىڭ خاتا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. چۈنكى ئۈچىنچى كۆزىڭىز بۇ كىشىلەرنىڭ ھاياتىڭىزغا ئېلىپ كەلگەن پاسسىپلىقىنى قاندۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ.
ئەگەر سىز بۇ كىشىلەر بىلەن داۋاملىق ئالاقە قىلسىڭىز ، ئاخىرىدا پۈتۈن بەدىنىڭىز ئۇلارنىڭ سەلبىي تەرەپلىرى تەرىپىدىن ئىگىلىۋېلىنىدۇ دەپ قارىلىدۇئېنېرگىيە.
دېمەك ، ئەگەر سىزدە بۇرنى قان بولسا ، ئۇنى ھاياتىڭىزدىكى كىشىلەرگە قايتا باھا بېرىشنىڭ بەلگىسى سۈپىتىدە قوبۇل قىلىڭ ھەمدە ھاياتىڭىزغا ئاكتىپ كۈچ قوشمايدىغان ھەر قانداق ئادەم بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈڭ. بۇنداق قىلسىڭىز ، تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
11) ئۆزىنى كونترول قىلالماسلىق
بۇرۇن قان تومۇرلىرى ئەسىرلەر بويى مەنىۋىيەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەمەلىيەتتە ، بۇرنى قانغان مەنىۋى مەنا ئۆزىنى كونترول قىلالماسلىق دېيىلىدۇ.
ئەگەر سىز بۇرۇن قاناش كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بۇرۇن قاناشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش كېرەك. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىپ ، ئىچكى خاتىرجەملىك تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇرنى قانغان مەنىۋى مەنىسى ئۆزىنى كونترول قىلالماسلىق دېيىلىدۇ. دېمەك ، ئەگەر سىز قاناش كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى كونترول قىلالمىغانلىقىڭىزدىندۇر. سىز ئۆزىڭىزنى كونترول قىلالمىغاندەك ھېس قىلىپ ، ھاياتىڭىز كونترولدىن چىقىپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، خۇشخەۋەر شۇكى ، بۇرنى قانغان مەنىۋى مەنىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ھاياتىڭىزنى كونترول قىلالايسىز. بۇنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن قەدەم بېسىشقا باشلىيالايسىز.
12) كائىناتتىكى مەنىۋى ئۇچۇر
بۇرنى قاناشمۇ سىزنىڭ ئىچكى روھىڭىزغا سەل قارىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇرۇن قاناشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ قوغداش ۋە ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ئاجرىتىش كېرەك. بۇ بىر مۈشكۈل ۋەزىپە بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما تەرتىپ بويىچە قىلىش تولىمۇ مۇھىمكەلگۈسىدىكى بۇرۇن قاناشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
ئادەتتىن تاشقىرى بۇرۇن قاناشنىڭ خۇراپاتلىق ۋە مەنىۋى مەنىسى شۇنداق ، بەزى مەدەنىيەت ئەقىدىلىرىگە ئاساسلانغاندا ، تاسادىپىي بۇرنى قاناش كائىناتنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بىر نەرسە دېيىشى مۇمكىن. 1) تاشقى كۈچ سىزگە تەسىر قىلىۋاتىدۇ ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت بېرىڭ. پەقەت نىشانىڭىز ۋە مۇددىئايىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئېنېرگىيەگە يول قويۇڭ. ئەگەر سىز تاسادىپىي بۇرنى قاناشقا باشلىسىڭىز ، ئۇلارغا دىققەت قىلىڭ ، ئۇلار سىزگە مۇھىم بىر نەرسە دېمەكچىمۇ-يوق!
2) ئاجىز ئىرادە
ئەگەر تاسادىپىي بۇرۇن قاناش ھەر ئايدا بىر قانچە قېتىم يۈز بەرسە ، بۇ سىزنىڭ ئىرادىڭىزنىڭ ئاجىزلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مەنىۋى مەنىمىز قېنىمىزنىڭ ھاياتلىق ئېنېرگىيىسى بىلەن باغلانغانلىقىغا ئىشىنىشتىن كەلگەن.
ئەگەر بۇرنىڭىزدىن قان يوقىتىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتلىق كۈچىڭىزنىڭ ئېقىپ كەتكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئىرادىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز كېرەك. <3 ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىش.
بۇ كونترول يوقىتىش نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆزىنى نامايان قىلالايدۇ.بەلكىم سىز خىزمەتتە ياكى ئۆي تۇرمۇشىڭىزدا يۈك بېسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئەگەر دائىم بۇرنى قاناشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، ئۇلارنىڭ نېمە سەۋەب بولۇشى مۇمكىنلىكىنى باھالاش كېرەك.
بۇرنى قاناشنىڭ مەنىۋى ھەل قىلىش چارىسى
ئەگەر بۇرنىڭىز قاناشنىڭ مەنىۋى ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ھاياتتىكى مەنىۋى تەرىپىڭىزنى كۈچەيتىشكە تىرىشىڭ. بۇ قارىماققا غەلىتە ھەل قىلىش چارىسىدەك قىلسىمۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ بۇرۇن قاناشنى توختىتىشقا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
مەنىۋىيىتىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئوخشىمىغان ئىشلار بار.
قاراڭ: مۈرى & amp; بويۇن ئاغرىقى مەنىۋى مەنىسى (چاكرا) 1) ئويلىنىش
بۇرۇن قاناشنى توختىتىدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك مەنىۋى ئۇسۇللارنىڭ بىرى دائىم ئويلىنىش. بۇ سىزنىڭ ئىچكى ئوي-خىيالىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى ئۆزىڭىز بىلەن ئۇلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
2) دىنىي ياكى مەنىۋى تېكىستلەرنى ئوقۇڭ
مەنىۋىيىتىڭىز ئۈچۈن خىزمەت قىلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى دىنىي ياكى مەنىۋى تېكىستلەرنى ئوقۇش. بۇ سىزنىڭ ئېتىقادىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىشىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
3) مەنىۋى يېتەكلەش
ئۇنىڭدىن باشقا ، مەنىۋى مەسلىھەتچى ياكى داۋالىغۇچى بىلەن سۆزلىشىشنى ئويلاڭ. ئۇلار سىزنىڭ مەنىۋىيىتىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار روھىي تەرىپىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقاندا يېتەكچىلىك ۋە ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ.
