Brìgh spioradail agus saobh-chràbhadh le sròn: Is e tachartas cumanta a th’ ann an sròn-sròin, leis a’ mhòr-chuid a’ faighinn eòlas air co-dhiù aon uair nam beatha. Ged a dh'fhaodas iad a bhith eagallach, mar as trice chan e droch dhuilgheadasan slàinte a th' ann an sròin agus faodar dèiligeadh riutha aig an taigh.

Ann an cùisean ainneamh, ge-tà, faodaidh sròn-sròin a bhith na chomharra air suidheachadh nas miosa agus bu chòir a bhith air a mheasadh le proifeasanta lèigheil .

Ach an robh fios agad gu bheil brìgh spioradail, samhlaidheachd agus saobh-chràbhadh aig sròn-sròin? San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air brìgh spioradail sròinean agus na dh’ fhaodadh iad a bhith a’ ciallachadh dhutsa. Mar sin, fuirich ceangailte gu deireadh.

Sa chiad dol a-mach, leig dhuinn sùil aithghearr a thoirt air an ro-ràdh agus na h-adhbharan meidigeach airson sròn sèididh. Nas fhaide air adhart, thèid sinn nas doimhne a-steach do bhrìgh spioradail sròinean.

Sròin-sròin agus na h-adhbharan aige

Is e sròn-sròin, ris an canar epistaxis cuideachd, nuair a bhios fuil a’ tachairt bho na soithichean fala ann an lìnigeadh na sròine . Is e suidheachadh cumanta a th 'ann a dh' fhaodadh tachairt aig aois sam bith agus a 'toirt buaidh air an dà ghnè co-ionann ach a tha nas trice ann an cloinn.

Faodaidh grunn nithean adhbhrachadh le sròn-bleith,

4) Fòcas air do lùth air Amasan Beatha

Tha sileadh sròn mar chomharradh cuideam cumanta, ach glè thric air a leigeil seachad. Ach is e an rud nach eil mòran dhaoine a’ tuigsinn gum faod sròinean a bhith na chomharra air rudeigin tòrr nas doimhne - dìth fòcas nam beatha.

Ma tha thu an-còmhnaidh a’ strì le srònan, tha an t-àm ann ceum air ais a ghabhail agus na h-amasan agad ath-mheasadh. Dè tha thu ag obair a dh’ionnsaigh? Dè tha gad dhèanamh toilichte? Faodaidh freagairt nan ceistean sin do chuideachadh gus faighinn air ais air an t-slighe agus lorg am fòcas a dh’ fheumas tu gus na h-amasan beatha agad a choileanadh.

Mar sin, ma tha thu a’ coimhead airson fuasgladh spioradail air duilgheadas sèididh an t-sròin agad, tòisich le bhith a’ suidheachadh cuid de dh’ amasan agus a’ cur do lùth gu bhith gan coileanadh. Is dòcha gur e seo an co-dhùnadh as fheàrr a nì thu a-riamh.

5) Bi sona

Ma thòisicheas do shròn air thuaiream a’ sileadh, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil dìth aoibhneis air d’ anam. Gus casg a chuir air seo, tòisich a bhith toilichte mu rudan beaga nad bheatha agus feuch ri bhith beò gun cuideam.

Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn fada, ach faodaidh fuil an t-sròin a bhith na shoidhne rabhaidh spioradail. Ma tha thu an-còmhnaidh fo uallach agus mì-thoilichte, tòisichidh do bhodhaig a’ nochdadh comharran caitheamh is deòir. Is e aon dòigh anns a bheil cuideam a’ nochdadh tro shròinean.

Mar sin, ma thòisicheas tu a’ faighinn sròn air thuaiream, gabh e mar chomharradh gum feum thu fòcas a chuir air do thoileachas. Tòisich le bhith a’ tuigsinn na rudan beaga nad bheatha agus dèan oidhirp a bhith beò gun cuideam. Bidh e na iongnadh dhut gu h-iomlanslàinte - an dà chuid corporra agus inntinneil.

Faclan deireannach bho phuist spioradail

Gu co-dhùnadh, mar as trice chan eil sròinean nan adhbhar rabhaidh. Ach, ma gheibh thu sròn nas miosa, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh.

A bharrachd air an sin, a rèir do chùl-raon cultarach, faodaidh brìgh spioradail a bhith aig sròinean. Mar sin, ma tha dragh ort mu na buaidhean spioradail a tha aig sròn, faodaidh tu an artaigil seo a leughadh a-rithist.

Bhideo: Carson a gheibh sinn sròinean?

Is dòcha gum bu toil leat cuideachd

1) Ciall Spioradail Tolladh Sròin air Taobh Deas & An Taobh Clì

2) Saobh-chràbhadh Sròn Itchy, Ciall Spioradail, & Uirsgeulan

3) Ciall Spioradail Sreothartaich ann an Sreath, Saobh-chràbhadh

4) Ciall Spioradail Sròn Stuffy no Fuar & Mar a chumas tu e!

Tha grunn leigheasan dachaigh ann a dh’fhaodar a chleachdadh airson sròn-sròin a làimhseachadh, agus sa mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air leigheas meidigeach . Ach, faodaidh cuid de shròn a bhith na chomharra air suidheachadh slàinte nas miosa.

Dè tha Sròn a’ ciallachadh gu spioradail?

1) Strus is Imcheist

Daoine gu tric smaoinich air sròinean mar chomharradh air dochann corporra. Ach, faodaidh sròinean fala a bhith na chomharra air cuideam agus iomagain.

Bidh sròinean a’ tachairt nuair a bhriseas na soithichean fala anns an t-sròin. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le grunn rudan, a 'gabhail a-steach a bhith a' togail do shròin, a 'sèideadh do shròn ro chruaidh, no a bhith a' faighinn earrannan nasal tioram.

Ach, faodaidh cuideam agus iomagain adhbhrachadh air sròinean fala. Nuair a tha sinn fo uallach no iomagain, bidh na cuirp againn a’ toirt a-mach barrachd cortisol. Is e hormone a th 'ann an Cortisol a chuidicheas le bhith a' riaghladh ar cuideam fala. Nuair a tha ìrean cortisol àrd, faodaidh e adhbhrachadh gu bheil na soithichean-fala againn a’ cuingealachadh agus uaireannan a’ briseadh.

Ma lorgas tu thu fhèin a’ faighinn fuil sròin gu tric, is dòcha gum b’ fhiach beachdachadh an e cuideam no iomagain a bu choireach. Le bhith a’ riaghladh na h-ìrean cuideam is iomagain agad dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tricead do shròin.

2) Sruth lùtha anns a’ bhodhaig

Cuingu bheil bleeding sròin ann, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil cus lùth a’ dol tro do cheann no a-steach do do bheul. Dh'fhaodadh seo a bhith ann an cruth fearg, sàrachadh, fuath, msaa Tha e cudromach ionnsachadh smachd a chumail air na faireachdainnean àicheil sin agus leig leotha falbh.

Faodaidh sròinean a bhith nan comharra air lùth crathaidh neo-chothromach. Ma tha thu a’ fulang le sròn, tha e cudromach do lùth a chothromachadh agus fòcas a chuir air faireachdainnean adhartach.

3) Soidhne Atharrachaidh

Ma tha thu air a bhith a’ fulang le srònan, dh’ fhaodadh gur e comharra a th’ ann gu bheil an cruinne-cè a’ feuchainn ri rudeigin innse dhut. Tha mòran mhìneachaidhean eadar-dhealaichte ann air dè dh’ fhaodadh sròn a bhith a’ ciallachadh, ach tha aon rud cinnteach – tha e a’ comharrachadh atharrachadh nad bheatha.

Dh’ fhaodadh gur e atharrachadh math a th’ ann, leithid a bhith a’ faighinn an adhartachaidh sin mu dheireadh air an robh thu ag obair cho cruaidh. No, dh’ fhaodadh gur e atharrachadh àicheil a th’ ann, leithid a bhith a’ dol tro bhriseadh no a’ call do dhreuchd.

An dara dòigh, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil anns na h-atharrachaidhean sin ach sealach agus gum faigh thu troimhe mu dheireadh thall.

4) Dùisg Spioradail

Tha cuid den bheachd gu bheil sròn-adharc na chomharra air dùsgadh spioradail. Tha seo air sgàth gu bheil an fhuil a’ riochdachadh ar lùth feachd beatha. Nuair a thèid an lùth seo a dhùsgadh, faodaidh e foillseachadh corporra adhbhrachadh, leithid sròn-adharcach.

Ma tha barrachd sròin agad na an àbhaist, dh’ fhaodadh gur e soidhne a th’ ann gu bheil thu a’ falbhtro atharrachadh mòr nad bheatha. Dh’ fhaodadh seo a bhith na àm brosnachail airson fàs is cruth-atharrachadh. Thoir aire do na comharran a tha do bhodhaig a’ toirt dhut agus earbsa gu bheil thu air an t-slighe cheart.

5) Comasan Psychic agus Cumhachd Mystical

Faodaidh sròn a bhith na chomharra gu bheil na comasan mothachaidh agad a’ fàs nas làidire. Tha seo air sgàth mar a thèid thu air adhart gu spioradail, bidh thu nas tarraingiche don t-saoghal dhìomhaireachd timcheall ort.

Tha iomadh teòiridh eadar-dhealaichte ann a thaobh carson a tha comasan mothachaidh aig cuid de dhaoine. Is e aon chreideas mòr-chòrdte gu bheil e mar thoradh air incarnations san àm a dh’ fhalbh ron bheatha seo.

Mar a bhios tu ri spioradalachd, faodaidh tu tòiseachadh a' cuimhneachadh air do bheatha roimhe seo agus an eòlas agus an gliocas a fhuair thu anns na beathannan sin.

Ge bith dè an t-adhbhar airson na comasan mothachaidh agad, biodh fios agad gu bheil iad nan comharra air do adhartas spioradail. Gabhail riutha agus cleachd iad gus do chuideachadh air do thuras.

6) Ceangal Corporra is Spioradail Neo-chothromach

Tha fios aig do shròn nuair a tha do spiorad dheth. Faodaidh sròn a bhith a’ comharrachadh gu bheil ceangal corporra is spioradail neo-chothromach agad.

Air ìre chorporra, faodaidh bruthadh-fala àrd, aileardsaidhean no trauma adhbharachadh do shròinean. Ach air ìre spioradail, faodaidh sròn a bhith a’ riochdachadh mì-chothromachadh eadar do bhodhaig agus d’ anam.

Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil thu air do theannachadh no air do sgaradh bhon fhìor fhìor thu fhèin, tha an t-àm annfeuch ri do shlàinte spioradail. Is dòcha gur e sròn-adharcach dìreach an t-iarrtas dùisg airson do chuid fhèin ath-dhealbhadh gu corporra agus gu spioradail.

7) Taobh Spioradail Lag

Faodaidh falt sròin a bhith na chomharra air taobh spioradail lag. Faodaidh iad a bhith nan comharra rabhaidh bhon neach as àirde agad fhèin no aingeal dìon, ag innse dhut gum feum thu gnìomh a dhèanamh.

Faodaidh falt sròin cuideachd a bhith na chomharra air cus brosnachaidh air a’ ghland pineal. Faodaidh seo tachairt nuair a tha thu a’ meòrachadh no a’ dèanamh cleachdaidhean spioradail eile. Ma tha sròn agad, tha e cudromach fois a ghabhail agus fois a ghabhail.

Ma tha fuil shròin ort an-còmhnaidh, faodaidh gum bi an t-àm ann do shlàinte spioradail ath-mheasadh. Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson do spioradalachd a neartachadh, ach mura h-eil thu cinnteach càite an tòisich thu, seo beagan mholaidhean:

I) Ceangail ri nàdar . Caith ùine a-muigh sa ghrèin agus san àile ùr, agus gabh ùine gus luach a chuir air a’ bhòidhchead timcheall ort. Cuidichidh seo thu le bhith a’ faireachdainn nas ceangailte ris an t-saoghal nàdarra agus ris a’ chruinne-cè nas motha.

II) Caith ùine le luchd-gràidh . Ge bith an e teaghlach, caraidean no peataichean a th’ ann, faodaidh tu ùine a chaitheamh leis an fheadhainn as fheàrr leat do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas ceangailte agus nas taiceil.

III) Smaoinich no ùrnaigh . Cuidichidh seo thu gus ceangal a dhèanamh ris an t-siostam cumhachd nas àirde no an t-siostam stiùiridh a-staigh agad.

8) Soidhnichean trom-inntinn

Faodaidh sròn a bhith na chomharra air trom-inntinn, a tha gu tric air a chomharrachadh lefaireachdainnean de bhròn, falamh, no eu-dòchas. Ma gheibh thu eòlas air gin de na comharraidhean sin, tha e cudromach cuideachadh proifeasanta a shireadh.

Faodaidh sròn-shròn a bhith na chomharradh air staid mheidigeach bunaiteach, agus mar sin tha e cudromach dotair fhaicinn ma gheibh thu eòlas air aon.

9) Fèin-teagamh agus Lagachd a-staigh

Nuair a thig e gu srònan, tha an ciall spioradail gu tric ceangailte ri fèin-teagamh agus laigse a-staigh. Tha seo air sgàth gu bheil sròn-sròin air fhaicinn mar dhearbhadh corporra air na faireachdainnean àicheil sin.

Mar eisimpleir, ma tha thu an-còmhnaidh a’ cur teagamh ort fhèin no mu do chomasan, faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean mì-thèarainteachd agus laigse. Faodaidh na faireachdainnean sin an uairsin nochdadh ann an cruth sròn.

Mar sin, ma tha thu a’ faighneachd dè tha do shròn a’ ciallachadh aig ìre spioradail, tha e cudromach coimhead air na faireachdainnean bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ga adhbharachadh. A bheil thu a’ cur teagamh ort fhèin? A bheil thu a’ faireachdainn laigse a-staigh? Ma tha, tha e deatamach gun tèid dèiligeadh ris na cùisean sin gu dìreach airson a’ chùis a rèiteach.

10) Ceangal le Daoine Ceàrr

Thathar ag ràdh, nuair a tha fuil sròin ort, gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ ceangal ris na daoine ceàrr. Tha seo air sgàth gu bheil an treas sùil agad a’ feuchainn ri cuir às don àicheileachd a tha na daoine sin a’ toirt nad bheatha.

Ma chumas tu a’ dol leis na daoine sin, thathas a’ creidsinn gun tèid do bhodhaig gu lèir a ghabhail thairis leis an àicheil aca mu dheireadh thall.lùth.

Mar sin, ma tha sròn agad, gabh e mar chomharradh ath-mheasadh a dhèanamh air na daoine nad bheatha agus gearr ceanglaichean ri duine sam bith nach eil a’ cur lùth adhartach ri do bheatha. Le bhith a’ dèanamh seo, bidh e comasach dhut beatha nas toilichte agus nas fhallaine a bhith agad.

11) Dìth Fèin-smachd

Tha sròinean air a bhith co-cheangailte ri spioradalachd airson linntean. Gu dearbh, thathas ag ràdh gur e dìth fèin-smachd a th’ anns a’ bhrìgh spioradail sròin.

Ma tha thu a’ fulang le fuil an t-sròin, tha e cudromach tuigsinn brìgh spioradail sèididh an t-sròin. Cuidichidh seo thu gus smachd a ghabhail air do bheatha agus lorg sìth a-staigh.

Thathar ag ràdh gur e dìth fèin-smachd a th’ anns a’ bhrìgh spioradail shròineach. Tha seo a’ ciallachadh ma tha thu a’ fulang le sròinean, is ann air sgàth ’s nach eil smachd agad air do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a-mach à smachd agus gu bheil do bheatha a’ dol a-mach à smachd.

Ach, is e an deagh naidheachd gun urrainn dhut smachd a ghabhail air do bheatha le bhith a’ tuigsinn brìgh spioradail an t-sròin. Cho luath ‘s a thuigeas tu seo, faodaidh tu tòiseachadh air ceumannan a ghabhail gus do bheatha fhaighinn air ais air an t-slighe.

12) Teachdaireachd Spioradail bhon Cruinne-cè

Faodaidh sròinean a bhith nan comharra cuideachd gu bheil thu air a bhith a’ dèanamh dearmad air do chuid fhèin a-staigh. Gus casg a chuir air tuilleadh sròn, tha e cudromach a bhith nas dìonaiche dhut fhèin agus ùine a ghabhail dhut fhèin. Faodaidh seo a bhith na obair dhoirbh, ach tha e cudromach a dhèanamh ann an òrdughgus casg a chuir air sròn san àm ri teachd.

Saobh-chràbhadh agus Brìgh Spioradail Bleeding Sròn air thuaiream

Am bi fuilnean sròn agad a-riamh agus a bheil thu a’ smaoineachadh dè tha iad a’ ciallachadh? Uill, a rèir cuid de chreideasan cultarach, dh’ fhaodadh bleith sròin air thuaiream a bhith mar dhòigh air a’ chruinne-cè air rudeigin co-cheangailte riut fhèin innse dhut.

1) Tha Feachd a-muigh a’ toirt buaidh ort

Dh’ fhaodadh sròn air thuaiream a bhith na chomharra gu bheil rudeigin air a bhith a’ toirt buaidh mhòr ort agus gum feum thu stad a chuir air na tha thu a’ dèanamh agus gabh mionaid dhut fhèin. Na leig leis an lùth a tha a rèir na h-amasan agus na h-amasan agad a-mhàin.

Ma thòisicheas tu a’ faighinn sròin air thuaiream, thoir an aire dhaibh agus faic am b’ urrainn dhaibh a bhith a’ feuchainn ri rudeigin cudromach innse dhut!

2) Cumhachd Tiomnaidh Lag

Ma tha bleeding sròn air thuaiream a’ tachairt barrachd air turas no dhà sa mhìos, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil do chumhachd tiomnaidh lag. Tha an ciall spioradail seo a’ tighinn bhon chreideas gu bheil ar fuil ceangailte ri ar lùth feachd beatha.

Ma tha thu a’ call fala tro do shròin, tha e a’ ciallachadh gu bheil lùth do bheatha ag aoidion a-mach agus feumaidh tu obrachadh gus do chumhachd tiomnaidh a neartachadh.

3) Fèin-smachd a chall

Ma lorgas tu thu fhèin a’ sileadh air thuaiream bhon t-sròin uair no dhà sa mhìos, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil thu a’ strì gus smachd a chumail air do bheatha.

Faodaidh an call smachd seo nochdadh ann an iomadach dòigh.Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cus aig an obair no gu bheil beatha dachaigh a’ tòiseachadh a’ faireachdainn mar eallach.

Ge bith dè a’ chùis, ma tha thu a’ fulang le sròn gu cunbhalach, tha e cudromach ceum air ais a ghabhail agus measadh dè dh’ fhaodadh a bhith gan adhbhrachadh.

Fuasgladh Spioradail gu Bleeding Sròin

Ma tha thu a’ coimhead airson fuasgladh spioradail air sèididh do shròin, thoir aire do bhith ag obair air neartachadh do thaobh spioradail de do bheatha. Is dòcha gur e fuasgladh neònach a tha seo, ach tha mòran dhaoine air faighinn a-mach gu bheil e cuideachail ann a bhith a’ cur stad air bleodhan sròin.

Tha beagan rudan eadar-dhealaichte ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do spioradalachd a neartachadh.

1) Meditation

Is e aon de na dòighean spioradail as èifeachdaiche air casg a chuir air sròn a bhith a’ cnuasachadh gu cunbhalach. Faodaidh seo do chuideachadh gu bhith nas mothachail air na smuaintean agus na faireachdainnean agad a-staigh, agus do chuideachadh le bhith a’ ceangal riut fhèin nas àirde.

2) Leugh Teacsaichean Creideimh no Spioradail

Is e dòigh eile air obrachadh air do spioradalachd a bhith a’ leughadh theacsaichean creideimh no spioradail. Cuidichidh seo thu gus barrachd ionnsachadh mu do chreideasan agus bheir e tuigse nas fheàrr dhut air an t-saoghal mun cuairt ort.

3) Stiùireadh Spioradail

A bharrachd, smaoinich air bruidhinn ri comhairliche spioradail no leasaiche. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do spioradalachd agus mar a bheir e buaidh air do bheatha. Faodaidh iad cuideachd stiùireadh agus taic a thabhann fhad ‘s a tha thu ag obair air do thaobh spioradail a neartachadh.