අන්තර්ගත වගුව
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික අර්ථය: ඔබට තෙත් සිහිනයක් ඇති විට, එය ඉතා අපහසුතාවයට සහ ව්‍යාකූල බවක් දැනිය හැක. නමුත් ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම අධ්‍යාත්මිකව අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් වැඩෙන සාමාන්ය කොටසක්ද නැතහොත් ඊට වඩා යමක් තිබේද?
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ විවිධ අර්ථකථන තිබේ. ඇතැමුන් විශ්වාස කරන්නේ ඒවා විශ්වයේ හෝ ඔබේ යටි සිතින් ආධ්‍යාත්මික සංඥාවක් බවයි. තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් හුදෙක් මිනිස් ලිංගිකත්වයේ ස්වභාවික කොටසක් බවයි.
අද, ඔබ තෙත් සිහින වල අධ්‍යාත්මික අරුත්, නිශාචර විමෝචනය සඳහා හේතු සහ අධ්‍යාත්මික විසඳුම සමඟින් අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් ගැන විස්තරාත්මකව ඉගෙන ගනු ඇත . ඉතින්, අවසානය දක්වා සම්බන්ධ වී සිටින්න.
පටුනසඟවන්න 1) තෙත් සිහිනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? 2) තෙත් සිහිනයක් අධ්‍යාත්මික අත්දැකීමක්ද? 3) තෙත් සිහින භූත හෝ ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරද? 4) තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් සහ විවිධ ආගම්වල අර්ථ නිරූපණයන් 5) නිශාචර විමෝචන හෝ තෙත් සිහින බයිබලයේ තේරුම (ක්‍රිස්තියානි ධර්මය) 6) තෙත් සිහින සඳහා අධ්‍යාත්මික හේතු 7) ඔබට තෙත් සිහින හෝ රාත්‍රී විමෝචනය අධ්‍යාත්මිකව නැවැත්විය හැකිද? 8) ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? 9) වීඩියෝ: තෙත් සිහිනයක් යනු කුමක්ද? 10) සාරාංශයතෙත් සිහිනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
තෙත් සිහිනයක් යනු කාමුක සිහිනයක් වන අතර එය ej*culation හෝ යෝනි ලිහිසි කිරීමට හේතු වේ. පිරිමි සහ ගැහැණු පිළිවෙලින් . එය නිශාචර විමෝචනය ලෙසද හැඳින්වේ.
තෙත් සිහිනයක් අතරතුර, ඔබට අත්විඳිය හැකියරාත්රී විමෝචනය හෝ තෙත් සිහින. ධනාත්මක සහතික කිරීම් භාවිතා කිරීම ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
මෙම එක් එක් ක්‍රම දෙස බැලීම සහ ඒවා ඔබට තෙත් සිහින නැවැත්වීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්නයි:
භාවනාව: භාවනාව ඔබට ඔබේ සිතුවිලි යොමු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය ගැන වඩාත් දැනුවත් වීමට උදවු කරයි. මෙය ඔබගේ ලිංගික උද්දීපනය වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට සහ තෙත් සිහින වළක්වා ගැනීමට හේතු විය හැක.
යෝග: යෝගා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරයේ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය තෙත් සිහින ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
තෙත් සිහින දැකීමට මිනිසුන්ට විවිධ ප්‍රතිචාර ඇත. සමහර අයට ඒ ගැන ආතතියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනෙන නමුත් එය සාමාන්ය මිනිස් කායික විද්‍යාව ලෙස සලකයි.
ආධ්‍යාත්මික අත්දැකීම් සමහර විට නිශාචර විමෝචන පිටුපස තිබිය හැක, එබැවින් අධ්‍යාත්මික පණිවිඩ අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. තෙත් සිහින ගැන ධනාත්මක වන්න සහ අවශ්ය නම් වෛද්යවරුන් හමුවන්න.
වීඩියෝව: තෙත් සිහිනයක් යනු කුමක්ද?
සාරාංශය
තෙත් සිහින බොහෝ විට නපුර හා අපිරිසිදුකම සමඟ සම්බන්ධ වේ ආගමට සහ බොහෝ අධ්‍යාත්මික මාර්ගවලට පැමිණේ. ක්‍රිස්තියානි ධර්මය තුළ, තෙත් සිහින දකින්නේ පුද්ගලයා ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී බව දෙවියන් වහන්සේගෙන් ලද ලකුණක් ලෙසය , නමුත් සමහර කිතුනුවන් මෙය අපිරිසිදු ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස සලකන අතර චාරිත්‍රානුකූලව සේදීමෙන් මිනිසා පවිත්‍ර කළ යුතුය .
යුදෙව් ආගම විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින ලිංගික උද්දීපනයක ප්රතිඵලයක් වන අතර එය කෙනෙකුගේ සිහින දකින මනස තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමට භාවිත කළ හැකි බවයි . හින්දු ආගම විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින බවයි ලිංගික ශක්තිය මුදා හැරීමේ ප්රතිඵලයක් වන අතර එය සශ්‍රීකත්වයේ සලකුණක් විය හැක .
ඉස්ලාමය විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින ස්වාභාවික සිදුවීමක් වන නමුත් චාරිත්‍රානුකූලව සේදීමෙන් ඒවා පිරිසිදු කළ යුතු බවයි . බුදුදහම තෙත් සිහින දකින්නේ ආධ්‍යාත්මික වර්ධනය, විමුක්තිය සහ ආරක්ෂිත සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් කෙනෙකුගේ ලිංගිකත්වය ගවේෂණය කිරීම සඳහා අවස්ථාවක් ලෙසයි . තෙත් සිහින මගින් ලිංගික බිය හෝ යටපත් වූ ලිංගික ශක්තිය සංකේතවත් කළ හැක.
ඔබත් කැමති විය හැක
1) ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන සිහින දැකීමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් 8ක්
2) 30 පුනරාවර්තන හෝ පුනරාවර්තන සිහින අධ්‍යාත්මික අර්ථ ලැයිස්තුව
3) වැවේ, සාගරයේ පිහිනීම ගැන සිහින: 8 අධ්‍යාත්මික අර්ථයන්
4) තවදුරටත් සිහින නොදැකීමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් 10
org*sm සහ s*xual සතුට. ඔබේ යට ඇඳුම්වල ශිෂේණය ඍජු වීම හෝ තෙත්වීම වැනි ශාරීරික ප්‍රතිචාරයක් ද ඔබට තිබිය හැක.නිශාචර විමෝචනය නින්දේදී ලිංගික උද්දීපනය නිසා ඇතිවේ. මෙය හෝමෝන, සිහින, හෝ ඔබ නිදා සිටින නිසා සහ ඔබේ ශරීරය ලිහිල් වීම නිසා විය හැක.
පිරිමි සහ ගැහැණුන්ගෙන් 85% ක් පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක නිශාචර විමෝචනය අත්විඳිති. තෙත් සිහින සාමාන්ය දෙයක් වන අතර ලැජ්ජා වීමට කිසිවක් නැත.
තෙත් සිහින සාමාන්‍යයෙන් වැඩිවිය පැමිණීමේදී සිදු වේ, නමුත් ඕනෑම වයසකදී සිදුවිය හැක . තෙත් සිහින ගැන කරදර විය යුතු නැත. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය වන අතර ඒ ගැන සැලකිලිමත් වීමට කිසිවක් නැත.
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික අත්දැකීමක්ද?
තෙත් සිහින සම්බන්ධයෙන් විවිධ මත තිබේ. සමහර අය ඒවා ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයක් ලෙස සලකන අතර තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ ඒවා තමන්ගේ උසස් ආත්මය හෝ දෙවියන් සමග සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයක් බවයි.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මිනිසුන් විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින යනු ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට මාර්ගයක් බවයි.
බලන්න: ඔබේ මාර්ගය තරණය කරන බල්ලෙකුගේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය (වාසනාව!)තෙත් සිහින බලවත් අත්දැකීම් විය හැකි බවට සැකයක් නැත. ඒවා තීව්‍ර විය හැකි අතර බොහෝ විට අපට ජවසම්පන්න බවක් හෝ ප්‍රීතිමත් හැඟීමක් ඇති කරයි.
බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, තෙත් සිහින යනු ගොඩනගාගත් ලිංගික ශක්තිය මුදා හැරීමේ මාර්ගයකි. අපගේ උසස් පුද්ගලයන් හෝ දෙවියන් වහන්සේ සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපට උපකාර කරන බැවින්, ඒවා යාච්ඤාවේ ආකාරයක් ද විය හැකිය.
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික යැයි ඔබ විශ්වාස කළත් නැතත්, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් නැතඔවුන් මිනිස් ලිංගිකත්වයේ ස්වභාවික කොටසක් බව. එබැවින්, ඔබට ඒවා තිබේ නම්, කරදර නොවන්න - ඔබ තනිවම නොවේ!
තෙත් සිහින භූත හෝ ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර ද?
ඔබ කවදා හෝ තෙත් සිහිනයකින් බියෙන් හෝ කනස්සල්ලෙන් අවදි වී තිබේද? ඔබට කවදා හෝ කරදරකාරී හෝ ප්‍රචණ්ඩ රූප සහිත තෙත් සිහිනයක් තිබේද?
එසේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින භූත හෝ ආත්මික ප්රහාරයන් බවයි. නමුත් ඔවුන් නොවේ. තෙත් සිහින තුළ ඇති බියජනක අත්දැකීම් යනු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හෝ කම්පන ශක්තියක් වන අතර එය ඔබේ මනසට ඇතුළු වී ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ සිහින ආක්‍රමණය කරයි.
තෙත් සිහින ගැන බිය විය යුතු නැත. ඒවා මිනිස් ලිංගිකත්වයේ සාමාන්ය කොටසකි. ඒ වගේම ඒවා ඇත්තටම හොඳ දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. තෙත් සිහින ඔබට ලිංගික ආතතිය මුදා හැරීමට සහ ඔබේ ලිංගික ආශාවන් ආරක්ෂිත, තර්ජනාත්මක නොවන ආකාරයෙන් ගවේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
තෙත් සිහින වල සෘණාත්මක දර්ශන හෝ ප්‍රචණ්ඩ රූප නිසා ඔබ මානසිකව කැළඹී ඇත්නම්, මෙම හානිකර බලපෑම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ක්‍රම තිබේ. ඔබේ ජීවිතයෙන් නිෂේධාත්මක ශක්තිය ඉවත් කිරීමට කටයුතු කිරීමෙන්, ඔබේ යටි සිත ආක්‍රමණය කිරීමෙන් ප්‍රචණ්ඩ රූප නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
මෙය කිරීමට සමහර ක්‍රමවලට භාවනා කිරීම, ආගමික ග්‍රන්ථ කියවීම සහ වෛද්‍ය උපදෙස් පවා ඇතුළත් වේ. ධනාත්මක සහතික කිරීම් සහ යහපත් කම්පන වලින් ඔබේ ජීවිතය පුරවා ගැනීමෙන්, ඔබට ලෝකයේ ඍණාත්මක බලපෑම්වලට එරෙහිව බාධකයක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික අර්ථ සහ අර්ථකථනවිවිධ ආගම්වල
බොහෝ විවිධ ආගම්වල, තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මික අත්දැකීමක් ලෙස සැලකේ. ඒවා බොහෝ විට දිව්‍යමය හා සම්බන්ධ වීමට හෝ දෙවිවරුන්ගෙන් පණිවිඩ ලබා ගැනීමට මාර්ගයක් ලෙස සැලකේ. සමහර සංස්කෘතීන් තුළ, තෙත් සිහින ලිංගික පරිණතභාවයේ සලකුණක් ලෙස පවා දක්නට ලැබේ.
විශේෂිත විස්තර ආගමෙන් ආගමට වෙනස් විය හැකි අතර, තෙත් සිහින වල අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් සම්බන්ධයෙන් මතුවන පොදු තේමා කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින යනු ආත්මික ක්ෂේත්රය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ක්රමයක් බවයි.
1) හින්දු ආගම
හින්දු ආගම යනු විවිධ විශ්වාසයන් සහ පිළිවෙත් සහිත ආගමකි. එක් විශ්වාසයක් වන්නේ තෙත් සිහින හොඳ දෙයක් බවයි. ඔවුන් ලිංගික පරිණතභාවයේ සහ සාරවත් බවේ සලකුණක් ලෙස සැලකේ.
තෙත් සිහින ලිංගික ශක්තිය මුදා හැරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සැලකේ. මෙය හොඳ දෙයක් විය හැකිය, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු ලිංගිකව පරිණත වන අතර දරුවන් ලැබීමට හැකි බවයි.
3) ඉස්ලාම්
ලිංගිකත්වය ගැන කතා කරන විට, ඉස්ලාම් බොහෝ විට මර්දනකාරී ආගමක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය තේරුම් ගැනීමට වඩා ඉස්ලාමීය ලිංගික ඉගැන්වීම් බොහෝ දේ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉස්ලාම් ඇත්ත වශයෙන්ම තෙත් සිහින ගැන කීමට බොහෝ දේ ඇත!
තෙත් සිහින මිනිස් ලිංගිකත්වයේ සාමාන්ය අංගයකි, නමුත් ඒවා රාමසාන් සමයේදී ගැටලුවක් විය හැක්කේ ඒවා උපවාසය කඩ කරන බැවිනි.
මිනිසෙකුට හිමිදිරියට පෙර තෙත් සිහිනයක් තිබේ නම්, ඔහු ස්නානය කර, ගන්නා ආහාර වේල වන සේරි අනුභව කළ යුතුය.උදාවීමට පෙර. ඔහුට ස්නානය කිරීමට කාලය නොමැති නම්, ඔහුට ෆජ්ර් ආරම්භයට පෙර මුළු සිරුරම සෝදා පිරිසිදු කිරීමේ චාරිත්‍රයක් වන ගුස්ල් එකක් ගත හැකිය.
3) යුදෙව් ආගම
ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන් යුදෙව්වන්ට කියන්නට බොහෝ දේ ඇත. එය සංසර්ගයේ අභ්‍යන්තරය සහ පිටතට සාකච්ඡා කිරීම හෝ org*sm වෙත ළඟා වීමට හොඳම ක්‍රමය විවාද කළත්, යුදෙව් සම්ප්‍රදායට ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන් ඉදිරිපත් කිරීමට බොහෝ දේ ඇත.
සහ තෙත් සිහින ද ව්යතිරේකයක් නොවේ. යුදෙව් ආගමේ, තෙත් සිහින ලිංගික උද්දීපනයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනෙන අතර, සිහින දකින මනස තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
4) බුද්ධාගම
බුද්ධාගමේ, එම්* රස්තියාදු කිරීම පාපයක්, නමුත් තෙත් සිහින පාපයක් ලෙස නොපෙනේ. ඒ වෙනුවට, ඒවා මිනිස් අත්දැකීම්වල ස්වභාවික කොටසක් ලෙස සැලකේ.
තෙත් සිහින දකින අය ස්නානය කර හිරු වන්දනා කළ යුතුය. “මගේ පුරුෂ භාවය නැවත මා වෙතට පැමිණේවා” යන සංස්කෘත පදය තුන් වරක් කියවිය යුතුය.
නිශාචර විමෝචනය හෝ තෙත් සිහින බයිබලයේ තේරුම (ක්‍රිස්තියානි ධර්මය)
නිශාචර විමෝචනය, තෙත් සිහින ලෙසද හැඳින්වේ, එය මිනිස් ලිංගිකත්වයේ සාමාන්ය කොටසකි. නමුත් ඔවුන් ගැන බයිබලය පවසන්නේ කුමක්ද?
ද්විතීය කථාව 23:10 පවසන්නේ “ නිශාචර විමෝචනයක් නිසා අපවිත්‍ර වූ මිනිසෙක් සිටී නම්, ඔහු කඳවුරෙන් පිටතට යා යුතු ය. ඔහු කඳවුර තුළට නොඑනු ඇත. ” මෙම පදය බොහෝ විට අර්ථකථනය කරනු ලබන්නේ නිශාචර විමෝචනය පාපකාරී වන අතර එය වළක්වා ගත යුතු බවයි.
කෙසේ වෙතත්, බයිබල් විශාරදයින්ට අනුව, මෙම පදයේ අර්ථ නිරූපණය මගින් නිශාචර විමෝචනය හුදෙක් ස්වභාවික වන අතර එය පව්කාර ලෙස නොසැලකිය යුතුය.
මෙම අර්ථකථනය පදනම් වී ඇත්තේ නිශාචර විමෝචනයක් ඇති මිනිසෙකු කඳවුරෙන් පිටතට යා යුතු බව පමණක් පදයේ සඳහන් වන බැවිනි. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරීම ගැන කිසිවක් නොකියයි.
නිශාචර විමෝචනය හෝ තෙත් සිහින හා සමීපව සම්බන්ධ තවත් බයිබල් පදයක් තිබේ. ලෙවී කථාව 15:16 හි, බයිබලයේ පවසන්නේ “ යමෙකුට මිනිසුන්ගේ විමෝචනය ඇත්නම්, ඔහු තම මුළු ශරීරයම වතුරෙන් ස්නානය කර සවස් වන තුරු අපවිත්‍ර විය යුතු බවයි. ”
මෙම පදය බොහෝ විට අර්ථකථනය කරනු ලබන්නේ නිශාචර විමෝචනය අපිරිසිදු ලෙස සලකන බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය අවශ්ය නොවේ.
සමහරු නිශාචර වායු විමෝචනය අපිරිසිදු හෝ පව්කාර ලෙස සැලකිය හැකි නමුත්, බයිබලය මෙය පැහැදිලිව ප්‍රකාශ නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විද්වතුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම පදය පිරිසිදුකමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමට සරලව අදහස් කරන බවයි.
තෙත් සිහින වල අධ්‍යාත්මික හේතු
තෙත් සිහින වල භෞතික හේතු හොඳින් අවබෝධ කර ගෙන ඇති අතර අධ්‍යාත්මික හේතු අඩුය. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින යනු අපගේ යටි සිතට ලිංගික ආශාවන් සහ කලකිරීම් සැකසීමට මාර්ගයක් බවයි.
සමහර ආගමික කණ්ඩායම් විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින භූත ක්‍රියාකාරකම්වල හෝ ලිංගික පාපයේ ලකුණක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රකාශයන් සනාථ කිරීමට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
1)ලිංගික ශක්තිය මුදා හැරීම
එක් අධ්‍යාත්මික හේතුවක් වන්නේ ලිංගික ශක්තිය මුදා හැරීමයි. පුද්ගලයෙකු තමා ආකර්ෂණය කරන කෙනෙකු ගැන සිහින දකින විට හෝ ලිංගිකත්වය ගැන සිතන විට මෙය සිදු විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු වැඩිවිය පැමිණෙන විට සහ ඔහුගේ හෝමෝන වෙනස් වන විට ද එය සිදුවිය හැකිය.
2) වෙනත් මානයන් වෙත ආත්මය ගමන
පැරණි ඊජිප්තුවරුන් විශ්වාස කළේ තෙත් සිහින හෝ රාත්‍රී විමෝචනය ආත්මය වෙනත් මානයන් කරා ගමන් කරන බවට ලකුණක් බවයි.
ආත්මය පාතාලයට හෝ තරුවලට ගමන් කරනවා විය හැකිය. මෙම විශ්වාසය අදටත් බොහෝ සංස්කෘතීන් විසින් පවත්වනු ලැබේ.
3) යටි සිතේ ආශාවන් සහ හැඟීම්
තෙත් සිහින හෝ නිශාචර විමෝචනය යටි සිතේ ආශාවන් සහ චිත්තවේගයන් නිසා ඇති විය හැක. අපි අපගේ ලිංගික ආශාවන් හෝ හැඟීම් යටපත් කරන විට, ඒවා අපගේ සිහින තුළ ප්‍රකාශ විය හැකිය.
බලන්න: ත්රිකෝණයේ සංකේතය සහ ආත්මික අර්ථයමෙය තෙත් සිහින හෝ නිශාචර විමෝචනයට හේතු විය හැක. අපි අපගේ ලිංගිකත්වය සමඟ සැපපහසු නොවන්නේ නම්, මෙම තැන්පත් වූ ආශාවන් සහ චිත්තවේගයන් මුදා හැරීමේ මාර්ගයක් ලෙස අපට තෙත් සිහින හෝ නිශාචර විමෝචන ඇති විය හැක.
ඔබට ආධ්‍යාත්මිකව තෙත් සිහින හෝ නිශාචර විමෝචනය නැවැත්විය හැකිද?
තෙත් සිහින සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වුවද, සමහර අය තෙත් සිහින ගැන ලැජ්ජාවට හෝ ලැජ්ජාවට පත් වෙති. තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මිකව නතර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කැමති බොහෝ අය සිටිති.
තෙත් සිහින අධ්‍යාත්මිකව නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි විවිධ දේවල් කිහිපයක් තිබේ.
1)ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මනස සන්සුන් කර පිරිසිදු කරන්න
ඔබ නින්දට යාමට පෙර, ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් භාවනා කිරීම හෝ කියවීම හෝ ස්නානය කිරීම වැනි සන්සුන් යමක් කිරීම මෙයින් අදහස් විය හැකිය.
ඔබට නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මනසේ ඇති ඕනෑම කනස්සල්ලක් හෝ ආතතියක් ලිවීමට උත්සාහ කළ හැකිය, එවිට ඔබට ඒවා නිදහස් කර සාමකාමීව නිදා ගැනීමට අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඔබ ඇඳේ සිටින විට, ඔබට සන්සුන් නින්දකට යාමට උපකාර කිරීම සඳහා ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
2) ලිංගිකත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන ඕනෑම දෙයකින් වළකින්න
මෙය නිශාචර විමෝචනය නැවැත්වීමේ වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමයකි. කාමුක දර්ශන ඇතුළු ලිංගිකත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන ඕනෑම දෙයක් අපට වළක්වා ගත හැකිය. මෙය කිරීමෙන්, අපට ආත්මිකව තෙත් සිහින නැවැත්විය හැකිය. මෙන්න මෙහෙමයි:
I. ඔබ ලිංගිකත්වය ගැන සිතන ඕනෑම දෙයකින් වළකින්න. මෙයට ලිංගිකව ප්‍රකාශිත රූපවාහිනී වැඩසටහන් හෝ චිත්‍රපට නැරඹීම, නිරුවත අඩංගු සඟරා හෝ වෙබ් අඩවි බැලීම හෝ යෝජිත පද සහිත සංගීතයට සවන් දීම ඇතුළත් වේ.
II. ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සිදුවන ස්ථාන වලින් ඈත් වන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සමාජ ශාලා, සාද හෝ මිනිසුන් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදිය හැකි වෙනත් ඕනෑම තැනක වැළකී සිටීමයි.
3) ස්වයං විනය ප්‍රගුණ කරන්න
ස්වයං විනය තුළින් අධ්‍යාත්මිකව තෙත් සිහින නැවැත්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දිවා කාලයේ ලිංගික සිතුවිලි සහ ෆැන්ටසිවලින් වැළකී සිටීමයි. ඔබ ඔබම අල්ලා ගත්තොත්ලිංගිකත්වය ගැන සිතීම, වහාම ඔබේ සිතුවිලි වෙනත් දෙයකට යොමු කරන්න.
එසේම, ඔබේ ජීවිතයේ ආතතිය අවම කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. තෙත් සිහින බොහෝ විට ආතතිය හා කාංසාව හේතු වේ. ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට ක්‍රම සොයාගත හැකි නම්, ඔබේ තෙත් සිහින තනිවම පහව යන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
ඒ හා සමානව, නින්දට යාමට පෙර දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. ලිංගික සිතුවිලි හෝ රූප නොමැති සාමකාමී ස්ථානයක ඔබ ගැන සිතන්න.
4) දෙවියන් වහන්සේ සමඟ ශක්තිමත් සබඳතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
නිතිපතා යාච්ඤා කරන්න, ආගමික පාඨ කියවන්න, ඔබේ ආගමේ ශුද්ධ ස්ථානවලට (පන්සල්, පල්ලි සහ මුස්ලිම් පල්ලි වැනි) යන්න ) සහ දෙවියන් වහන්සේ සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගන්න.
ඔබ දෙවියන් වහන්සේ සමඟ සමීප සබඳතාවක් ඇති විට, තෙත් සිහිනවලට තුඩු දෙන ලිංගික සිතුවිලි සහ මනඃකල්පිතයන් ඇති වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වනු ඇත.
5) ඔබේ ජීවිත ඉලක්ක වෙත අවධානය යොමු කරන්න
පළමුව, ඔබේ ජීවිත ඉලක්ක වෙත අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද? ඔබට පැහැදිලි අරමුණක් ඇති විට, ඔබ වැදගත් නොවන දේවලින් ඈත් වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
දෙවනුව, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ විශේෂයෙන් කිසිවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන විට තෙත් සිහින බොහෝ විට සිදු වේ. එබැවින්, ඔබේ මනස ඉබාගාතේ යන බවක් ඔබට පෙනේ නම්, ඔබේ අවධානය වර්තමාන මොහොත වෙත ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන්න.
6) භාවනාව, යෝග, ධනාත්මක ප්‍රකාශය
භාවනා කිරීම සහ යෝග යනු ඔබ ඵලදායී අධ්‍යාත්මික විසඳුමක් සොයන්නේ නම් සලකා බැලිය යුතු ඵලදායී විකල්ප දෙකකි.