ສາລະບານ
ຄົນທຸກເພດທຸກໄວປະສົບບັນຫາກະເພາະອາຫານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເນື່ອງຈາກບາງສາເຫດທາງວິນຍານ.
ການສຶກສາຫຼ້າສຸດພົບວ່າປະມານ 40% ຂອງປະຊາກອນທັງໝົດໃນທົ່ວໂລກມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດແມ່ນສອງອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ອີງຕາມການຢາທີ່ທັນສະໄຫມແລະພື້ນເມືອງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງການແພ້ອາຫານ, ແມ່ກາຝາກ, ແລະຄວາມຄຽດ.
ບາງຄົນຕີຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງບັນຫາກະເພາະອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດແລະເຈັບກະເພາະອາຫານ.
ທ້ອງອືດມັກຈະຖືກຕີຄວາມໝາຍວ່າເປັນພະຍາດທາງວິນຍານເຊັ່ນ: ຄວາມອິດສາ, ຄວາມໂລບ, ແລະຄວາມໂມໂຫ. ອາການເຈັບທ້ອງສາມາດເປັນການເຕືອນຈາກໂລກວິນຍານວ່າຄົນເຮົາຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ ຫຼືປະເຊີນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງບາງປະເພດ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ຫຼືຖອກທ້ອງສາມາດຕີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານໄດ້ ຂຶ້ນກັບວັດທະນະທຳ ແລະສາສະໜາຂອງບຸກຄົນນັ້ນ.
ສາລະບານເຊື່ອງ 1) ທ້ອງນ້ອຍສະແດງເຖິງຫຍັງ? 2) ບົດບາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຄວາມສົມດູນທາງອາລົມແລະຈິດໃຈ 3) ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງກະເພາະອາຫານ 4) ຄວາມເຈັບປວດກະເພາະອາຫານແລະການຕື່ນຕົວທາງວິນຍານ 5) ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ 6) ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງຖອກທ້ອງ 7) ວິດີໂອ: ສາເຫດທາງວິນຍານຂອງບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານກະເພາະອາຫານສະແດງເຖິງຈິດວິນຍານແນວໃດ?
ກະເພາະອາຫານເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສັບຊ້ອນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຮັບຜິດຊອບໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະດູດຊຶມສານອາຫານ.
ເມື່ອຄົນເຮົາຄິດເຖິງກະເພາະອາຫານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຄິດວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ອະໄວຍະວະທາງກາຍ, ແຕ່ຄຸນສົມບັດທາງວິນຍານຂອງມັນແມ່ນສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ. ກະເພາະອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫັນປ່ຽນ ແລະການຟື້ນຟູ.
ເຊື່ອກັນວ່າເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທົນທຸກຈາກພະຍາດ ຫຼືການບາດເຈັບຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນສາມາດຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາທາງວິນຍານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມີການຕີຄວາມໝາຍຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກະເພາະອາຫານເປັນຕົວແທນທາງວິນຍານ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນຈຸດສູນກາງຂອງອາລົມ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນເປັນສູນກາງຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າກະເພາະອາຫານເປັນຈຸດສູນກາງຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມອົດທົນ.
ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດຈະເຊື່ອການຕີຄວາມໝາຍອັນໃດ, ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມເປັນເອກະສັນກັນວ່າກະເພາະອາຫານເປັນສັນຍາລັກທີ່ມີພະລັງທີ່ມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຫຼາຍຢ່າງ.<1
ບົດບາດຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຄວາມສົມດູນທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຈິດໃຈ
ເສັ້ນປະສາດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ມີຕົວສົ່ງສັນຍານອັນດຽວກັນກັບເສັ້ນປະສາດໃນບໍລິເວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກມັນ. ເພື່ອສົ່ງສັນຍານ ແລະໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຂົ້າເຖິງລຳໄສ້ໂດຍກົງ.
ເພາະສະນັ້ນກະເພາະອາຫານຈຶ່ງຖືວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະໝອງ (ຫຼືອັນທີສອງ.ສະຫມອງ) ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຄວບຄຸມໂປຣໄຟລແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ແລະ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ. (ແຫຼ່ງ)
ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຄວບຄຸມຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທັງທາງກາຍ ແລະທາງຈິດໃຈ. ເມື່ອອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບແລະປະສົມປະສານ, ພະລັງງານຂອງມັນຖືກຈັບແລະແຈກຢາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມກໍ່ຖືກສ້າງຂື້ນ. ຍອດເງິນ. ການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ຈະກຳນົດຄວາມໝັ້ນຄົງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມໃນທາງບວກ.
ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ແລະ ປວດທ້ອງສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມປະສາດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາໂດຍທາງອ້ອມ.<7
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງອືດ
ເມື່ອເຈົ້າມີອາການທ້ອງອືດ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງງານທັງໝົດ. ດູດອອກຈາກເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໜັກ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດກໍ່ຄືການກົ້ມໜ້າໃນບານ ແລະ ນອນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍອັນ, ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືຄາເຟອີນ, ການສູບຢາ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.
ອາການທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທ້ອງອືດແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງ. , ເຊິ່ງສາມາດແຜ່ລາມໄປເຖິງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນຄໍ.
ເມື່ອພວກເຮົາປະສົບກັບອາການທ້ອງອືດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຮົາອອກຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະສຸມໃສ່ອັນອື່ນ. ແລະການສະໜັບສະໜູນ.
ອາການທ້ອງອືດມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຕໍ່ຕ້ານການປ່ຽນແປງ ຫຼືພະຍາຍາມຍຶດເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ພວກເຮົາອີກຕໍ່ໄປ. ມັນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍປະຖິ້ມ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດໃໝ່ເຂົ້າມາ.
ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະການຕື່ນຕົວທາງວິນຍານ
ການປຸກທາງວິນຍານສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ມັນເປັນການຫັນປ່ຽນໃນທັດສະນະຂອງຄົນເຮົາຕໍ່ຊີວິດ ແລະຈັກກະວານ.
ອາການເຈັບທ້ອງເປັນພະຍາດທົ່ວໄປ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານວ່າບາງຄົນຕື່ນຂຶ້ນມາທາງວິນຍານ.
ອີງຕາມນັກຄິດທາງວິນຍານບາງຄົນ. , ເຈັບກະເພາະອາຫານແມ່ນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະບອກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງວ່າພວກເຂົາຕິດຕໍ່ກັບຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຕິດຕໍ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົວທາງວິນຍານ.
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງອາການເຈັບກະເພາະ, ທ້ອງອືດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ
ມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ. ກະເພາະອາຫານ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຫ້າອັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:
1) ການເຕືອນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ
ອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາການ, ໄປພົບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນ.
ບາງບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆລວມມີ GERD (ພະຍາດ gastroesophageal reflux), diverticulitis, ແລະ gastritis.
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຕື່ມອີກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສີເຫຼືອງ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?2) ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມສໍາພັນ
ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຫນຶ່ງຂອງອາການເຈັບທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານບວມ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນໃນຄວາມສຳພັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ທາງວິນຍານ &; ຄວາມຫມາຍໃນພຣະຄໍາພີຂອງແສງສະຫວ່າງ (ບໍ່ດີ!)ກະເພາະອາຫານເປັນສັນຍາລັກຂອງອາຕະ. ເມື່ອມັນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ອັນນີ້ອາດເກີດຈາກບັນຫາເລື່ອງວຽກ, ເຮືອນ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຄວາມສຳພັນທີ່ໂຣແມນຕິກ.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງມີບັນຫາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າໃຫ້ໃຊ້ເວລາສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ລ້າງຫົວຂອງເຈົ້າອອກ.
3) ການຂາດການຍອມຮັບ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງຂອງອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນການຂາດການຍອມຮັບໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຜູ້ປະຕິບັດທາງວິນຍານອາດຈະພິຈາລະນາບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມປອບໂຍນ ແລະ ຄວາມປອບໃຈໃນການຄືນດີທາງວິນຍານກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເມື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວສະພາບການດັ່ງກ່າວ.
4) ການປະຕິເສດຕໍ່ການປ່ຽນແປງ
<0> ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, bloating, ແລະບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ, ມັນອາດຈະເປັນ.ຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິເສດການປ່ຽນແປງ.ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປັບປ່ຽນບາງອັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ.
ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດການປ່ຽນແປງແມ່ນເຈົ້າອາດຈະຢ້ານການປ່ຽນແປງ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ.
5) ຫຼີກເວັ້ນການຫັນປ່ຽນ
ມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຕໍ່ອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າອາການທາງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານວ່າບຸກຄົນນັ້ນຫຼີກລ່ຽງການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ.
ການຫັນປ່ຽນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນບາດກ້າວທີ່ຈຳເປັນໃນການກ້າວເຂົ້າໃກ້ພະເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ສອດຄ່ອງກັບລັກສະນະທາງວິນຍານຂອງຄົນເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ.
<11 6) ຄວາມອັບອາຍຕົນເອງເມື່ອອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນສາມາດຊີ້ບອກວ່າບາງຄົນກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມອັບອາຍຕົນເອງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຕີຕົວເອງດ້ວຍອາລົມໃນບາງບັນຫາຫຼືຄວາມຜິດພາດ. ການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຕິດພັນແລະແກ້ໄຂອາການເຈັບປວດໄດ້. ອາການທ້ອງອືດອາດເປັນສັນຍານວ່າມີຄົນເອົາກະເປົ໋າທາງອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືບໍ່ໄດ້ດູແລຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມີຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ. ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນສັນຍານຂອງຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.
ພະຍາດຖອກທ້ອງຍັງສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງການປ່ອຍອາລົມທາງລົບແລະຄວາມຄິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດເປັນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບກໍາລັງທາງບວກໄດ້.
ມັນເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວ ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ ແລະສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ເຖິງວ່າອາການຖອກທ້ອງອາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ດີໄດ້ຖ້າພວກເຮົາເປີດໃຈກັບຂໍ້ຄວາມຂອງມັນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ, ລອງເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກມັນໄດ້.<1
ຄຳເວົ້າສຸດທ້າຍຈາກຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານ
ທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆສາມາດມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສົ່ງໃຫ້ພວກເຮົາແລະແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານໃດໆ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສັນຍານວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ຫາກທ່ານປະສົບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ກະລຸນາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຫາສາເຫດຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວ.
<6 ວິດີໂອ: ສາເຫດທາງວິນຍານຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທ່ານອາດມັກ
1) ປວດຮາກ ແລະຮາກ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ & Myths
2) Choking in Sleep ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ (ຝັນຮ້າຍ!)
3) Acid Reflux & Heartburn ທາງວິນຍານຄວາມຫມາຍ, ການປິ່ນປົວ
4) ຖອກທ້ອງ & Constipation ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ, ການປິ່ນປົວ