အသက်အရွယ်အားလုံးတွင် လူများသည် အစာအိမ်ပြဿနာများ အခါအားလျော်စွာ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ သို့သော်၊ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ပုံရပြီး ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းအချို့ကြောင့်ဖြစ်သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာပြဿနာများ ထပ်တလဲလဲရှိနေသည်။

မကြာသေးမီက လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူဦးရေစုစုပေါင်း၏ 40% သည် အစာခြေဖျက်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသည်။

ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ဖောင်းပွခြင်းသည် အစာခြေစနစ်တွင် မညီမျှခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာနှစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ခေတ်မီနှင့် တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ၊ ဤလက္ခဏာများသည် အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကပ်ပါးပိုးများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများအပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

လူအချို့သည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြဿနာများ၏နောက်ကွယ်မှ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ငြူစူခြင်း၊ လောဘနှင့် ဒေါသစသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာများ၏ လက္ခဏာအဖြစ် မကြာခဏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ အစာအိမ်နာခြင်းသည် အန္တရာယ်ကျရောက်နေသော သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခအမျိုးအစားအချို့ကို ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ဝိညာဉ်လောကမှ သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများသည် လူ၏ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာတရားအပေါ် မူတည်၍ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

အစာအိမ်သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ အဘယ်အရာကို ကိုယ်စားပြုသနည်း။

အစာအိမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရှုပ်ထွေးဆုံးအင်္ဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်ခြင်းနှင့် အာဟာရများကို စုပ်ယူခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

လူများသည် အစာအိမ်အကြောင်းတွေးသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါတစ်ခုအဖြစ် ယူဆနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏ဝိညာဉ်ရေးဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အစာအိမ်သည် အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ရောဂါ သို့မဟုတ် အစာအိမ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်အခါ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ထိုနေရာတွင်၊ အစာအိမ်သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ ကိုယ်စားပြုသောအရာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ အချို့က ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှု၏ဗဟိုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြပြီး အချို့က ၎င်းသည် အစာခြေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး၏ဗဟိုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော်လည်း၊ အခြားသူများက အစာအိမ်သည် စိတ်အားထက်သန်မှု၏ ဗဟိုချက်ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်ကို မည်သူကယုံကြည်စေကာမူ ဗိုက်သည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိသည့် အားကောင်းသည့်သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အများသဘောတူထားပုံရသည်။

စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေစနစ်၏ အခန်းကဏ္ဍ

အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ အာရုံကြောများအဆုံးတွင် အခြားကိုယ်ခန္ဓာ၏ အခြားနေရာများရှိ အာရုံကြောများကဲ့သို့ တူညီသော ထုတ်လွှတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်၊ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ရန်နှင့် အူလမ်းကြောင်းသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် အစာအိမ်သည် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟု ယူဆသည် (သို့မဟုတ် ဒုတိယ၊ဦးနှောက်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစာအိမ်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်လဲ။ (အရင်းအမြစ်)

အစာခြေစနစ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစားအစာကို စုပ်ယူပြီး စုပ်ယူလိုက်သောအခါတွင် ၎င်း၏ စွမ်းအင်ကို ဖမ်းယူကာ ဖြန့်ဝေလိုက်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေမှ ကောင်းမွန်သော အစာခြေခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ လက်ကျန်။ သင့်လျော်သောအစားအစာကိုစားခြင်းနှင့် အူလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်တို့ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

အစာမကြေခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်များကို သွယ်ဝိုက်၍သက်ရောက်စေသည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် အာရုံကြော၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်

ဗိုက်ဖောင်းလာသောအခါ၊ စွမ်းအင်အားလုံးကုန်သွားသလိုခံစားရနိုင်သည်။ မင်းဆီက စုပ်တယ်။ လေးလံပြီး မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပြီး သင်လုပ်ချင်တာက ဘောလုံးကို ကွေးပြီး အိပ်လိုက်ပါ။

ဝမ်းဗိုက်ကို ဖောရောင်သွားစေတဲ့ ဓာတ်ငွေ့ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေကို ထိန်းထားတာကြောင့် မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်တတ်ပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အရက် သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ယေဘူယျလက္ခဏာများမှာ နာကျင်ခြင်း လည်ပင်းအောက်ပိုင်းနှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်သို့ ဖြာထွက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ၊ဝမ်းလျှောခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အခြားအရာများကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

ဖောရောင်ခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများသည် စိတ်ပျက်စရာနှင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဤလက္ခဏာများ၏နောက်ကွယ်တွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိပါသည်၊ ပံ့ပိုးကူညီမှု။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြောင်းအလဲကို တွန်းလှန်ရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးဆောင်ရန် မရှိတော့သည့် အရာတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် မကြာခဏ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ စွန့်လွှတ်ပြီး အခွင့်အလမ်းသစ်များ ဝင်လာရန် အချိန်တန်ပြီဟု သက်သေပြနိုင်ပါသည်။

ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း

ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်းသည် အစွမ်းထက်သောအတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သက်ရှိနှင့် စကြဝဠာဆိုင်ရာ အမြင်တွင် အသွင်ကူးပြောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာအိမ်နာခြင်းသည် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဝိညာဉ်ရေးအရ နိုးကြားလာသည်ဟူသော လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အချို့သော ဝိညာဉ်ရေးရာ တွေးခေါ်သူများ၏အဆိုအရ၊ ဗိုက်နာခြင်း သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ကိုယ်ကိုတိုင် ထိတွေ့နေရကြောင်း ပြောပြသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤအဆက်အသွယ်သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် အခြားအစာခြေဆိုင်ရာပြဿနာများ

ဗိုက်နာခြင်း၊ ဖောင်းခြင်းအတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များစွာ ရှိပါသည်။ အစာအိမ်နှင့်အခြားအစာခြေပြဿနာများ။ ဤသည်မှာ အဖြစ်များဆုံးငါးခုဖြစ်သည်-

1) ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသတိပေးချက်

ဗိုက်နာခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် အခြားအစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ သတိပေးလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါတွေကို သင်ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင်ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် အခြားအစာခြေပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော GERD (အစာအိမ်နှင့် အစာအိမ်ပြန်လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ)၊ diverticulitis နှင့် gastritis စသည်တို့ပါဝင်သည်။

သင့်တွင် ဤအခြေအနေများရှိပါက နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများမဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

2) Relationship in Conflict

အစာအိမ်နာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်တစ်ခု၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် အခြားသော အစာခြေပြဿနာများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပဋိပက္ခဖြစ်သည်။

အစာအိမ်သည် အတ္တ၏သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရသောအခါ၊ လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် ပဋိပက္ခ သို့မဟုတ် တင်းမာမှုအချို့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အလုပ်၊ အိမ်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေး ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤပဋိပက္ခများကို သင်ဖြေရှင်းရန် အခက်အခဲရှိနေပါက၊ သင့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ခေါင်းကို ရှင်းရန် သင့်ဗိုက်က သင့်အား ပြောနေပေမည်။

3) လက်ခံမှုမရှိခြင်း

အစာအိမ်နာခြင်း၏နောက်ထပ်ဘုံဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်မှာ လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင်လက်ခံနိုင်မှုမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများသည် အစာခြေပြဿနာများကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသသည့်အခါတွင် ထိုပြဿနာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ထိုသို့သောအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုကိုရှာဖွေသည့်အခါ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရာတွင် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတို့ကို ရရှိနိုင်သည်။

4) ပြောင်းလဲရန် ငြင်းပယ်ခြင်း

အကယ်၍ သင်သည် အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် အခြားသော အစာခြေပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရပါက၊ဤလက္ခဏာများသည် အပြောင်းအလဲကို ငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု လက်ခံရန် ခက်ခဲပါသည်။

သို့သော် အမှန်မှာ သင့်ဘဝတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအချို့ကို ပြုလုပ်လိုခြင်းမရှိပါက၊ ဤပြဿနာများသည် ဆက်လက်ရှိနေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

အပြောင်းအလဲကို ငြင်းပယ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို သင်မသိသောကြောင့် အပြောင်းအလဲကို ကြောက်နေပေမည်။

5) အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် အခြားသော အစာခြေပြဿနာများအတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ရှောင်ရှားနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု လူများစွာက ယုံကြည်ကြသည်။

အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ဘုရားသခင်ထံ ချဉ်းကပ်ရာတွင် သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ ဝိညာဉ်သဘောသဘာဝနှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာရန် လိုအပ်သောခြေလှမ်းအဖြစ် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ရှုမြင်နိုင်သည်။

6) မိမိကိုယ်ကို အရှက်ရခြင်း

ဤလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို အရှက်ခွဲခြင်းခံရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ပြဿနာတစ်ခုခု သို့မဟုတ် အမှားတစ်ခုအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ တွန်းလှန်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးကုထုံးသည် အရင်းခံပြဿနာကိုဖြေရှင်းပြီး နာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အစာအိမ်နာခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုး သို့မဟုတ် အပြစ်အတွက် ရုန်းကန်နေရသည့်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အိတ်ကို အလွန်အကျွံ သယ်ဆောင်လာခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်ခြင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဝမ်းလျှောခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်

ဝမ်းလျှောခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး ထပ်တလဲလဲ ပြဿနာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်လည်း ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် မြင်နိုင်ပါသည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးအမြင်များ ထွက်လာခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အင်အားစုတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါဟာ ကြီးထွားမှုနဲ့ တွေးခေါ်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတွေမှာ တစ်ခုခုပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်း၏သတင်းစကားကို ကျွန်ုပ်တို့ဖွင့်ဆိုပါက အပြုသဘောဆောင်သည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

သင်သည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို တွေ့ကြုံနေရပါက လုပ်ငန်းစဉ်ကို လက်ခံပြီး ၎င်းမှ သင်သင်ယူနိုင်သည့် သင်ခန်းစာများကို ကြည့်ရှုပါ။

ဝိညာဉ်ရေးရာစာတိုက်များမှ နောက်ဆုံးစကားများ

ဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အခြားအစာခြေပြဿနာများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့သော အချက်ပြမှုများကို အာရုံစိုက်ရန်နှင့် နောက်ခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက် တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေသည်ဟူသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုပါပြဿနာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုပြုပြင်ရန် အချိန်ယူသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဤပြဿနာများကို အချိန်အတော်ကြာ တွေ့ကြုံနေရပါက၊ ပြဿနာ၏ အရင်းခံကို သိရှိရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဗီဒီယို- အစာခြေပြဿနာများ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းတရားများ

သင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပါသည်

1) ပျို့အန်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ် & ဒဏ္ဍာရီများ

2) အိပ်စက်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း (အိပ်မက်ဆိုးများ!)

3) Acid Reflux & ရင်ပူခြင်းဝိညာဉ်အဓိပ္ပါယ်၊ အနာကျက်ခြင်း

၄) ဝမ်းပျက်ခြင်း & ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်၊ အနာကျက်ခြင်း