Pian gualainn agus pian amhaich Ciall Spioradail: Ma gheibh thu pian gualainn is amhaich a-riamh, tha brìgh spioradail aige oir faodaidh an saoghal spioradail conaltradh rinn tro ar cuirp.

Chan urrainnear an cràdh seo a leigeil seachad oir tha neach ag ionnsachadh mun t-saoghal spioradail. A bharrachd air adhbharan meidigeach, faodaidh e a bhith na rabhadh gun do rinn thu rudeigin ceàrr , agus tha an t-eòlas seo a' feuchainn ri sealltainn dhut dè a th' ann.

An toiseach, bidh againn. 1> sealladh sgiobalta air an ro-ràdh gu pian amhach is gualainn . Nas fhaide air adhart, bidh sinn a’ dàibheadh ​​​​gu domhainn a-steach do bhrìgh spioradail pian amhach is gualainn.

Pian amhach is gualainn

Faodaidh grunn rudan adhbhrachadh le pian gualainn is amhach, a’ gabhail a-steach srian fèithe, droch staid, agus dochann .

Faodaidh comharran pian gualainn is amhaich atharrachadh a rèir an adhbhair, ach gu tric bidh iad a’ toirt a-steach stiffness, goirt, agus duilgheadas a’ gluasad an raon air a bheil buaidh .

Mar as trice bidh làimhseachadh airson pian gualainn is amhach a’ toirt a-steach measgachadh de fois, deigh, teas, eacarsaichean, agus pian thar-chunntairfaochadh . Ann an cuid de chùisean, faodar leigheas corporra, agus lèigh-lann a mholadh cuideachd.

Ma tha neach a tha fallain gu meidigeach a’ fulang le pian amhaich no pian gualainn, dh’ fhaodadh gum bi adhbharan spioradail co-cheangailte ri an tinneas .

Pian amhaich Ciallaidhean Spioradail

Faodaidh an cruinne-cè bruidhinn riut cuideachd tron ​​t-seòrsa pian seo. Is dòcha gu bheil e air grunn dhòighean-obrach fheuchainn, ach cumaidh tu gan seachnadh. Mar sin, ’s e dòigh air leth math a th’ ann airson d’ aire a tharraing gus toirt ort cràdh ann an raon air nach urrainn dhut dearmad a dhèanamh.

Seo seachd comharran cosmach a dh’ fhaodadh a bhith air cur ri pian do mhuineal:

1) A’ dìon thu fhèin an-aghaidh suidheachadh

Faodaidh anail ro luath no eu-domhainn duilgheadasan adhbhrachadh ann an raon amhach. Tha amhach neach sùbailte, làidir, agus furasta a lùbadh nuair a tha e ann an deagh shlàinte.

Nuair a tha trioblaidean slàinte co-cheangailte ri amhach aig cuideigin, tha e na chomharra gu bheil iad a’ sabaid no a’ cur an aghaidh taobh air choireigin de bheatha neo cuideigin agus gu bheil iad dualtach fàs do-fhulangach.

2) Dìth Creideimh

spondylosis spine cervical Faodaidh spondylosis ceirbheacsach leasachadh mar thoradh air caitheamh is deòir mean air mhean air na diosgan agus na vertebrae san amhaich. Faodaidh factaran eile cur ris an tinneas seo cuideachd, ged a tha aois na phrìomh adhbhar.

Tha taobh spioradail a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ris a’ chumha seo a’ toirt cus dìoladh air fèin-spèis ìosal.

3) Deònach phàrantan doDùbhlain cuid de chreideamhan

Tha congenital a’ ciallachadh gu robh an suidheachadh an làthair bho àm breith agus canar torticollis ris an teirm meidigeach airson amhach toinnte. Tha e cuideachd air ainmeachadh mar amhaich wry uaireannan.

Tha neo-chomas no leisg nam pàrantan a bhith a’ dèiligeadh ri siostam creideas bunaiteach a thaobh nàdar agus brìgh beatha ri fhaicinn anns a’ chumha seo.

Faodaidh inbhich cuideachd torticollis a leasachadh. Chan eil torticollis fèithean co-sheòrsach an aon rud ris an atharrachadh eas-òrdugh seo, ge-tà.

4) Creideamh Neo-chinnteach

Is e aon de na h-adhbharan spioradail airson mì-chofhurtachd amhaich a bhith ann an creideasan mì-chinnteach mu dheidhinn thu fhèin agus àite neach anns a’ chruinne-cè. Tha an cruinne-cè a’ toirt a chreidsinn ort nach bu chòir dhut do chreideamh a leigeil seachad. Ach, bhiodh e na chuideachadh nam biodh dearbh-chinnt làidir agad nad phrionnsabalan, creideamh, agus gnìomhan.

5) Tha Ball Teaghlaich a’ feuchainn ri cron a dhèanamh ort

Feumaidh tu thoir aire don rabhadh deatamach seo oir dh’ fhaodadh pian amhaich nochdadh gu bheil dlùth chàirdean a’ feuchainn ri cron a dhèanamh ort. Is dòcha gur e do phàrant, do bhràthair, no eadhon do chèile. Bi mothachail air na tha mun cuairt ort oir tha an neach seo air tòiseachadh a’ nochdadh nach eil iad airson gun soirbhich leat.

6) Cùisean Co-cheangailte ri Airgead

Faodaidh e a bhith a’ comharrachadh sin tha thu faisg air duilgheadasan ionmhais; a-nis an t-àm airson gnìomh a dhèanamh. Sàbhail nas urrainn dhut de dh’ airgead oir tha fiachan ris nach robh dùil gu bhith ag èirigh. Faodaidh e a bhith na dhuilgheadasleis a’ chàr agad no le inneal lochtach san taigh agad.

Tha seo cuideachd a’ sealltainn nach bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn dona mu dheidhinn oir is dòcha gu bheil feum agad air cuideachadh. Bidh sinn uile a’ faighinn eòlas air amannan duilich, agus tha e nas fheàrr cuideachadh a shireadh na bhith a’ dol an sàs ann am fiachan tuilleadh.

7) Cùis Slàinte

Thoir sùil air do shlàinte ma tha am pian nas motha cumanta air do thaobh chlì. Cha bu chòir dìmeas a dhèanamh air mì-chofhurtachd sam bith nach eil a’ tighinn bho do chridhe oir dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil rudeigin ceàrr air do bhodhaig. Faodaidh coltas beag a bhith air, ach tha e nas fheàrr a bhith deiseil na bhith air do ghlacadh far an fhreiceadan.

Feumaidh tu a bhith mothachail air a h-uile teachdaireachd a tha an cruinne-cè a' cur thugad oir tha iad uile cudromach agus chan eil iad gan cur air thuaiream .

Pian gualainn Brìgh tòcail

Is e fearg aon fhaireachdainn a dh’ fhaodadh pian gualainn a chomharrachadh. Le bhith a’ cumail fearg no tàmailt faodaidh sin teannachadh agus teannachadh anns na fèithean agus fascia, a bhios gu tric ag adhbhrachadh cràdh gualainn.

Faodaidh mì-chofhurtachd corporra no teann nochdadh nuair a chumas sinn ar feirg. Faodaidh cràdh gualainn nochdadh cuideachd gu bheil sinn a’ cumail cus bhagannan tòcail agus feumaidh sinn cuid dheth a leigeil às.

Adhbharan Spioradail Pian amhuineal

Dh’fhaodadh gu bheil pian amhaich agad grunn adhbharan spioradail, ach cuiridh sinn fòcas air an fheadhainn as cudromaiche. Feumaidh tu na h-adhbharan seo airson pian amhaich a thuigsinn agus dèiligeadh riutha.

1) Neart inntinn

Uaireannan corporraIs e comharran cruaidh inntinn stiffness corporra. Càite sa phròiseas a chruthaich thu cnap-starra? Is dòcha gur e seo an àm airson cuideachadh iarraidh bho dhaoine eile.

Is e ùr-ghnàthachadh agus cruthachalachd na leigheasan airson còmhstri seach sìth. Gus an dà thaobh fhaicinn, feumaidh tu an ceangal eadar d’ inntinn is d’ inntinn a shlànachadh agus an ceangal eadar an duine is an tè a-staigh agad. toilichte no a bhith ceart nan roghainnean as urrainn dhut a dhèanamh. Tha an t-eòlas pearsanta agam air teagasg dhomh dhaibhsan a tha a’ breithneachadh dhaoine eile, gu sònraichte tràillean, a dh’ fhaodadh pian amhaich adhbhrachadh.

Cuimhnich gu bheil an fheadhainn a tha a’ smaoineachadh cus air rudan buailteach a bhith a’ tarraing lùth àicheil bho chàch. Tha sinn uile a’ fàs nas eòlaiche air cothromachadh a lorg.

3) Clàr Cuid de Dh’ Ùine

A’ caitheamh cus ùine air beulaibh innealan, le àite-obrach mì-eagraichte, agus faodaidh suidhe uile adhbhrachadh gu mì-chofhurtachd hip is amhaich. Feuch beagan meòrachadh, dannsa, agus yoga.

A’ cleachdadh ball no rolair foam, cuir cuideam air na puingean brosnachaidh nad mhuineal. A-nis tha an t-àm ann aire a thoirt do riatanasan do bhodhaig.

Cruthaich gàrradh agus faigh spòrs leis a’ chlann is na beathaichean sa choimhearsnachd. Cuir còmhdach thairis air na clàran-ama. Rach airson barrachd chuairtean agus gabh fois.

4) An Diet Lùth àicheil

Dh’ fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil an t-àm ann na droch bhèistean a tha timcheall ort a lughdachadh. Beachdaich air a bhith ag ithe daithead lùth cronail agus a sheachnadhrudan a chuireas às do lùth.

Faodaidh tu casg a chuir air guth breithneachail nad smuaintean le bhith a’ coimhead am film as fheàrr leat, a’ còcaireachd am biadh as fheàrr leat, no ag èisteachd ri ceòl.

Caith barrachd ùine a’ dol an sàs anns na gnìomhan a tha a’ còrdadh riut, agus stad dragh mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh ort. Feuch ri cuir às do na smuaintean àicheil a thogas tu bho chàch le bhith a’ seachnadh daoine àicheil no a’ stad gus na naidheachdan fhaicinn.

5) Rudeigin gun samhail

Nithean sìmplidh mar a bhith a’ cleachdadh an rud ceàrr dh’ fhaodadh cluasag no bobhstair fhad ‘s a tha e cadal a bhith na adhbhar eile airson amhach ghoirt. Le leòn beatha san àm a dh'fhalbh no nach urrainn dhut mathanas a thoirt dha do phàrantan airson a bhith nam pian san amhaich.

Is e a bhith ag innse na fìrinn gu lèir an aon rud a bheir saorsa dhut. Tha an t-àm ann do bheachd a chuir an cèill fhad ‘s a chumas tu gaol nad chridhe.

Pian amhaich Ciall tòcail s

Tha mì-chofhurtachd amhaich cuideachd co-cheangailte ris na faireachdainnean agad leis gu bheil e gad chuimhneachadh pàigheadh aire a thoirt do do thaobh buadhach agus faireachail gun a bhith gad bhualadh fhèin. Is dòcha gu feum thu beagan ùine no ùine leis fhèin le buill teaghlaich dlùth.

Tha a bhith a’ caitheamh ùine a’ dèanamh na tha a’ còrdadh riut a cheart cho cudromach ri bhith ag obair agus a’ cosnadh airgead. Leis gu bheil cuimhneachain a 'mairsinn fad beatha, ach chan eil airgead. Gabh tlachd cho mòr 's as urrainn dhut.

Tha e a' nochdadh gum feum thu sgur de bhith cho cruaidh ort fhèin agus tòiseachadh a' gabhail ris na dùbhlain a tha agad agus na fàilligidhean a dh'fhalbh.

An dàimh eadarChakra agus Pian Gualainn

Faodaidh chakra amhach dùinte teannachadh a stòradh gu corporra agus nochdadh mar amhach dòrainneach agus pian san amhach agus na guailnean. Tha pian gualainn is amhach farsaing.

Tha seo air sgàth 's gu bheil sinn buailteach eallach inntinn is faireachail a ghiùlan air ar guailnean agus ar muineal. Nuair a tha dragh oirnn, is dòcha gum bi sinn a’ sealg ar guailnean ri ar cluasan, a dh’ fhaodadh pian no cuideam adhbhrachadh anns an amhaich agus na guailnean.

Mar thoradh air an sin, feumar beachdachadh air ath-shuidheachadh lùth nan àiteachan sin. Anns a 'cho-theacsa seo, faodaidh cùisean leis a' chakra amhaich pian adhbhrachadh anns an amhaich agus na guailnean.

Nuair a bhios cùisean ann an sgìre an amhaich, mar as trice is e amhach agus guailnean an fheadhainn a tha a 'fulang. Tha fòcas roinneil air cho cudromach sa tha faclan agus an cleachdadh.

Tha cuideam mar chomharra àbhaisteach air pian amhaich. Tha raon seallaidh cuibhrichte againn, chan urrainn dhuinn mion-fhiosrachadh soilleir aithneachadh, agus chan urrainn dhuinn dèiligeadh gu h-iomchaidh ris na tha timcheall oirnn. Chan eil ann ach aon taobh a chì sinn.

Mar sin tha sinn cuingealaichte nar comas ar beachdan fhèin a chruthachadh. Tha seo ri ràdh gu bheil thu a’ coimhead air rudan bhon cheàrn ceàrr leis gu bheil thu dìreach a’ beachdachadh air do shealladh.

Nuair a gheibh sinn pian san amhaich no san uchd, bu chòir dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air carson a dh’ fhaodadh gu bheil duilgheadas againn sinn fhìn a chuir an cèill.

Dàimh eadar Pian Gualainn agus Spioradail?

Chan eil freagairt uile-choitcheann ann doa’ cheist seo leis gu bheil dàimh gach neach eadar mì-chofhurtachd gualainn agus spioradalachd eadar-dhealaichte. Ach, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine faighinn a-mach gu bheil am pian gualainn mar chomharradh bhon fheadhainn as àirde aca fhèin no stiùireadh spioradail ag iarraidh orra fòcas a chuir air an leasachadh pearsanta.

Air an làimh eile, is dòcha gum faic cuid eile pian gualainn mar leasan karmic, ag innse dhaibh gum feum iad seann smuaintean agus pàtrain giùlain a leigeil às gus gluasad air adhart gu spioradail.

Dh’ fhaodadh cuid eile, ge-tà, faighinn a-mach sin chan eil gnothach sam bith aig a’ phian gualainn aca ri spioradalachd agus chan eil ann ach comharra corporra air cuideam no cuideam. Aig a 'cheann thall, tha e an urra ris an neach am pian gualainn a mhìneachadh agus a thuigsinn.

Ach, tha e deatamach gun tèid comhairle mheidigeach a shireadh ma tha thu a’ fulang le pian leantainneach no dona gus adhbharan corporra sam bith a sheachnadh. 0> Faodaidh mì-chofhurtachd sam bith a bhith na rabhadh cosmaigeach no corporra. Bidh an saoghal a’ feuchainn grunn dhòighean air d’ aire fhaighinn, ach nuair a dh’ fheumas e do ghortachadh, cha tug thu an aire dhaibh.

Thoir prìomhachas do ùine teaghlaich is pearsanta. Na gabh dragh mu rudan beaga agus fuirich gu h-iomlan. Cuir seachad saor-làithean no latha dheth a' dèanamh na tha thu dèidheil air.

Faodaidh pian gualainn a bhith cràbhach. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ giùlan cus no gum feum thu an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad.

Air an làimh eile, dh’ fhaodadh gur e do chuid fhèin nas àirde no do stiùireadh a bhith a’ conaltradh riut. Is e pian gualainn conaltradh eadar do chuidbodhaig agus intuition.

Bhidio: Ciall Spioradail Pian Gualainn is Muineal

Is dòcha gum bu toil leat cuideachd

1) Uarach , Pian Meadhanach, agus Cùil Ìosal Ciall Spioradail

2) Pian glùin Ciall Spioradail, Glùin a' Chnuic, & Slànachadh Chakra

3) Ball-dòrain ann an Sùil a’ Ciall: Ball-sùla, Eyelid, Mòine-sùla

4) Deas & Ciall tughadh na h-uilinn clì, saobh-chràbhadh