Waneya giyanî ya xewê de xeniqandin, û şîrovekirina xewnê: Ma we qet tiştek ku we dixwar an vedixwar xeniqand? Ew yek ji wan hestên herî xirab e ku mirov dikare bibe xwedî, ji ber ku bedenê wî bê kontrol diqelişe dema ku ew hewl didin ku dilopek an maddeya asê ji qirika xwe derxin.

Mirov ji tirsa xeniqandinê pirraniya mirovan pêk tînin li ser rûyê erdê. Ger hûn li ser heman tiştî xewn bikin, hûn ê çawa jê re mijûl bibin, tirsên xwe yên herî xirab bînin jiyanê?

Li gorî cîhê xewnê û tiştê ku hûn pê difetisin, dibe ku wateya xewnê cûda be .

Di vê gotarê de, em ê li ser hin ji wan biaxivin Wateyên giyanî yên herî berbelav di derbarê xeniqîna di xewê de û xewnên li ser xeniqandinê .

Geloqandina di xewê de tê çi wateyê?

Dema ku hûn xeniqîn, hûn ji nişka ve di trakeya xwe de astengiyek hîs bike . Di vê gavê de, hûn ji bo çend saniyan nefesê rawestînin. Her weha hûn ê dest bi kuxînê bikin û dibe ku di rewşên herî xirab de hewceyê alîkariya bijîjkî bin .

Heke hûn di xew de xwe xeniqînin, ev dikare were vê wateyê hûn ji ber vê yekê xwe pir sûcdar hîs dikin tiştekî te kirxelet . Lê, ji aliyê din ve, ev jî pêşniyar dike ku hûn nabêjin ku hûn çawa hîs dikin ji ber ku hûn ditirsin ku we red bikin.

1) Mirov difikirin ku xeniqîna di xewê de tê wateya kesek hewl dide te kontrol bike.

2) Ew hişyariyek e ku tengahiyek tê.

3) Ji mirovan re dibêje bila çavbirçî nebin û ji yên din sûd wergirin.

4) Hişyarî dide ku têkilî xeternak bin.

5) Hişyara windabûna pereyan e.

6) Ji kesên ku zêde vedixwin re peyamek e.

Peyam û Wateyên Ruhanî yên Xeqandina Di Xew de

1) Kesek hewl dide te bifetisîne

Ev rast e astek giyanî. Mînakî, gava ku hûn di xewê de xeniqînin, ew nîşanek giyanî ye ku kesek hewl dide we bi giyanî bifetisîne. Lê belê, hûn nikarin wî kesî bibînin, ji ber ku mirov ji fizîkî bêtir giyanî ye.

Herwiha, ew dikare encama çavê xerab be. Mînakî, çavnebariya hevalek nêz an endamê malbatê dikare bibe ruhek ku hewl dide we bifetisîne.

Ji ber vê yekê, heke we ev ezmûn hebe, hûn hewceyê parastina giyanî ne. Dema ku hûn ji vê xewê şiyar dibin, divê hûn çend duayan bikin da ku ji vê enerjiya xerab dûr bikevin.

2) Pêwîstiya axaftinê

Heke hûn xewnê bibînin ku hûn 'Hûn di qirika xwe de digirin ji ber ku hûn ê bifetisin, hûn dixwazin biaxivin û hûn werin bihîstin. Dibe ku ev xewn nîşanek Xwedê be. Ango, cîhana giyanî dibevan cure xewnan ji we re bişîne da ku mebesta we ya xwedayî bîne bîra we.

Heke we ev xewn nedîta, dibe ku hûn nizanin çima hûn her gav dixwazin bi mirovan re biaxivin. Ger we ev xewn heye, divê hûn bibin şêwirmend, şêwirmend, an axaftvanek gelemperî.

Heke hûn vê xewnê bişopînin, wê ji we re şiyana Xwedê were dayîn ku hûn baş biaxivin û mirovan razî bikin. Mînakî, heke hûn xewn bikin ku hûn qirika xwe bigirin ji ber ku hûn ê bifetisin, ev armanca we nîşan dide.

3) Hûn pir şerm dikin ku hûn biaxivin.

Ev dikare ji ber ku hûn çawa hatine mezin kirin an tiştên ku we dîtine be. Lê gerdûnê ev xewn ji we re şand da ku nîşanî we bide ku hûn çiqas xelet in. Ger hûn di xewê de xeniqînin, hûn naxwazin biaxivin, her çend tiştek girîng hebe ku hûn bibêjin.

Divê hûn vê kêmbûna xwebaweriya xwe bi hewldana dîtina başiya xwe ji holê rakin. Lê mixabin, vê xewnê pirsgirêk û çawaniya çareserkirinê nîşan da.

4) Berî ku hûn biaxivin bifikire

Dema ku hûn di xewê de xwe xeniqînin, hûn we gelek tiştên şaş gotiye û divê di pêşerojê de li ser tiştên ku hûn dibêjin baldar bin. Ji ber vê yekê, xeniqîna di xewê de nîşan dide ku divê hûn bala xwe bidin tiştên ku hûn dibêjin.

Di cîhana giyanî de, ev hest dihêle hûn li ser tiştên ku we berê gotiye bifikirin. Lê, ew ji we re dibêje ku hûn careke din heman xeletiyê nekin.

5) Hevalên we awayê ku hûn li ser xwe difikirin guhertiye

Heke hûn xewn bikin ku hevalên we nete xeniqîne, ev nîşanek giyanî ye ku hûn ji xwe hez nakin ji ber tiştên ku hevalên we dibêjin û dikin. Ger we ev xewn dîtibe, çêtir e ku hûn xwe îzole bikin.

Ev e ji ber ku ew ê bandorek pir mezintir li ser hîskirina we li ser xwe bikin. Ji bo dîtina vê xewnê ne nîşanek baş e. Ew nîşan dide ku hevalên we bi rastî ne yên ku ew dibêjin ew in.

Ew ji we re zehmet dikin ku hûn bibin yên ku hûn bûn. Ew jî piştrast dikin ku hûn enerjiya xwe ji wan distînin û tiştek nû dernakeve.

6) Hûn têra xwe dua nakin

Nimêj wek hewaya ku em di cîhana giyanî de nefes dikin, li gorî Mizgîniyê. Ji ber vê yekê, gava ku em daxwaza xwe ya duakirinê winda dikin, yek ji tiştên herî gelemperî ku dê bibe ev e ku em ê di xewê de bifetisin.

Dema ku ev yek diqewime, ev nîşanek ji Xwedê ye ku hûn têra xwe dua nakin. Ji ber vê yekê, vê yekê wekî nîşanek bigire ku ji her demê bêtir dest bi nimêjê bikin.

7) Kesek dixwaze we biêşîne

Ji hêla ruhî ve, xeniqîna di xewê de tê wateya ku kesek hewl dide. ku bi ruhekî xerab êrîşî we bike. Ev dibe ku cinek an kesek be ku nizane çima ew ji we nefret dikin. Ger we ev xewn an jî ev hest hebe, divê hûn bi kesek ruhanî re bipeyivin an jî duayek parastinê bikin.

8) Hûn xemgîn û tenê ne

Hûn îhtîmal e ku hûn di xewê de xeniqînin dema ku hûn xwe tenê hîs bikin. Xwedê xewna we bikar tîne da ku hûn bizanin ku ew bi we re ye. Her çend hûn xwe tenê hîs bikin jî,tu ne bi tenê yî. Ji ber vê yekê, bila ev ji we rehetiyê bîne dema ku hûn bi xwe ne.

9) Hûn pir tiştan digirin ser xwe

Heke hûn di xewê de bifetisin, gerdûn hewl dide ku ji we re bêje ku hûn hêdî bikin. Sedema vê ev e ku hûn ji bo asta hunera xweya heyî pir zêde digirin. Ji ber vê yekê, yên ku hûn nikarin bi dest bixin ji holê rakin û bala xwe bidin ser yên ku hûn dikarin.

Xewnên Xiftinê Û Wateya Wê

Ev xewn pêk nayê. gelek car. Lê ew her gav bi enerjiya xirab a pir xurt tê. Pir caran, dema ku mirov ji xewnek weha hişyar dibin hest dikin ku ew nikarin nefesê bistînin.

Lê belê ev tê çi wateyê? Girîngiya dîtina xewnekê heye ku tê de tê xeniqandin?

1) Eger mirov tarî be , ev êrîşeke ji aliyê cîhana ruh . Tê fikirîn ku ew nîşanek ruhek tarî ye. Yanî dema ku hûn di xew de ruhekî xerab êrîşî we dike.

2) Eger rengê mirovê sivik be, Xwedê ji we re dibêje ku hûn hay ji tiştên xwe hebin . gotin. Ev ne nîşanek xirab e, lê hişyariyek li ser tiştên ku hûn dibêjin.

3) Eger ew kes hevalê we be, hevalên we kirine wek ku tu nikarî çi dixwazî ​​bibêjî . Ev tê wê maneyê ku hevalên te çawa bi te re reftar kirine ev yek jî kiriye ku tu ji xwe aciz bibî.

4) Heke jinek hewl bide te bifetisîne di xewna te de, te ji dilxwazê ​​xwe re negot ku tu çawa hîs dikî . Ev peyam ji we re vedibêjebi pêbawerî here cem dilşewatiya xwe, ji wan re bêje ku tu çi hîs dikî, û bi gotina wan re baş be.

Çi Dixebitîne Di Xew de?

1) Xemgînî

Xemgîn sedema herî gelemperî ye ku mirov li ser xeniqandinê kabûsên xwe dibînin. Ev bi taybetî rast e heke kesek xewnên ku ji hêla kesek ve tê xeniqandin hebe.

Dema ku em xewna xeniqandinê dikin, em ji xwe, têkiliyên xwe, an ji rabirdûya xwe ditirsin. Xewna ku em têne xeniqandin jî dikare nîşan bide ku em ditirsin ku kontrola jiyan an hestên xwe winda bikin.

2) Sûcdar

Heke hûn şiyar bibin wekî kesek we dixeniqîne, ev jî dikare nîşan bide ku hûn xwe sûcdar hîs dikin. Mirov gelek caran di xewê de xwe difetisînin ji ber ku ew ditirsin ku Xwedê an kesên din wan dadbar bike.

3) Riyên hewayê yên astengkirî

Hûn dikarin di xewê de bifetisin dema ku riya hewaya we were girtin. . Dibe ku ev astengî ji ber tonsilên werimî an ziman, tîmorek, an jî pir zêde mukus çêbibe. Ger bi şev zehmetiyên we di nefesê de hebin, li bal bijîşkî bigerin.

4) Apnea xewê ya astengdar

Apnea xewê ya astengdar sedema herî gelemperî ye ku mirov di xewê de xeniqîne. Di vê rewşê de, masûlkeyên li banê devê we rehet dibin, hestiyê çeneya weya jorîn ber bi pêş ve dadikeve û nefesê ji we re dijwar dike. Dema ku hûn ji vê dewletê derdikevin, hûn pir caran hîs dikin ku trênek li we ketiye.

Xiftina bi xewê ve girêdayî: tedbîrên pêşîlêgirtinê

1) Ya herî baştişta ku hûn bikin ev e ku hûn ji tiştên ku we di xewê de dixeniqînin dûr bisekinin . Ger hûn nekarin razin, doşekek an balîfek cûda biceribînin. Ger tiştek di nav çarşef an betaniyên we de we nexweş bike, divê hûn yên nû bistînin.

2) Ger hûn aram bibin û tiştên niha rast qebûl bikin , hûn ê bersiva her pirsgirêkek ku we aciz dike bibînin, ku hûn xwe baştir hîs bikin.

3) Divê hûn rastgo bin û bila dinya bibîne ku hûn kî ne . Nefikirin ku ev şîret tenê bi têkiliyan re têkildar e.

Di jiyana we de hin tişt bi zehmet têne qebûlkirin , lê ne hewce ye ku hûn tiştên ku hûn dikarin biguhezînin qebûl bikin.

4) Dibe ku hûn nebin Tiştê ku we dest pê kir qedand dema ku we gelek berpirsiyarî û berpirsiyarî hebûn, ev yek bû sedem ku hûn tiştek pir girîng ji bîr bikin.

Lêbelê, niha ku hûn dizanin we çi kiriye, xewna xeniqandinê bîranînek bihêztir e ku divê hûn vegerin û tiştê ku we dest pê kiriye biqedînin .

Gotinên Dawî yên Ji Nivîsarên Ruhanî

Dema ku mirov di xew de ne, xeniqandin tiştek pir gelemperî ye. Dibe ku her gav ne xirab be heke hûn di xew de tiştek bifetisin.

Lê dibe ku xeternak beli ser tiştekî ku we dixeniqîne û paşê bi tengasiya nefesê şiyar dibe radizê. Tu carî ji bîr nekin ku hûn dua bikin ku ev pirsgirêk ji holê rabe.

Heke hûn xewna xeniqandinê bibînin, ev tê wê wateyê ku hûn pir bi dijwarî dixebitin. Di şûna wê de, ew ji we re vedibêje ku hûn bi jiyana xweya mijûl re hêsan bikin. Bifikirin ku hûn biçin betlaneyê ji bo kêf, bêhna xwe û hênikbûnê bikin.

Vîdeo: Xewna Xişandinê: Peyama Ruhanî s

Dibe ku hûn jî hez bikin

1) Wateya Ruhanî ya Hypnic Jerk: Di Xewa Xwe de Dikeve!

2) Wateya Ruhanî Axaftina Xew & amp; Meriv çawa Axaftina xewê Rawestîne

3) 30 Xewnên Dubarekirî an Dubarekirî Lîsteya Wateya Ruhanî

4) Xewna Diranan Dikeve: Wateya Rûhanî Wenda Diran