Nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh rudan, tha mòran againn a’ strì le fòcas agus fòcas. Tha sinn a’ faireachdainn mar nach urrainn dhuinn tòiseachadh air rud sam bith, agus tha sinn mu dheireadh a’ faireachdainn uamhasach agus sàraichte.

Ach tha dòighean ann cinneasachd a leasachadh gun a bhith a’ toirt seachad ar faireachdainn de spòrs no a bhith robotach. Tha iomadh rud as urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar cuideachadh le bhith a’ cumail fòcas.

Is e aon dòigh èifeachdach air fòcas, agus cuimseachadh, agus cinneasachd àrdachadh, ùrnaigh a chleachdadh. Faodaidh ùrnaigh faireachdainn de shocair agus de shìth a thoirt dhuinn, a chuidicheas sinn le bhith a’ cumail fòcas air a’ ghnìomh a tha ri làimh. Faodaidh e cuideachd ar brosnachadh gus cuideachadh iarraidh bho Dhia gus ar n-amasan a choileanadh.

Ùrnaighean Gu h-iongantach Brosnachail agus Làidir airson Fòcas, Tùs, agus Cinneasachd

Faodaidh ùrnaighean airson fòcas, cuimseachadh, agus cinneasachd a bhith nan innealan cumhachdach airson do bheatha obrach a leasachadh. Nuair a bhios tu ag ùrnaigh airson na rudan seo, tha thu ag iarraidh cuideachadh bho chumhachd nas àirde.

Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag àrdachadh do chinneasachd agus do èifeachdas. Faodaidh ùrnaigh do chuideachadh cuideachd gus do cheangal le cumhachd nas àirde, a bheir stiùireadh agus taic nad bheatha obrach.

Seo 21 ùrnaigheanagus gun toir thu dhomh gu cinnteach a h-uile dad a dh ’fheumas mi airson faighinn tro mo chuid ionnsachaidh agus m’ obair. Amen.

19. Tha mi a' guidhe ort, a Thighearna, mar a tha mi a' creidsinn agus ag earbsadh gur toigh leat mathas agus saoibhreas do chloinne. Mar a thuirt do Mhac gràdhach, Iosa, “Faighnich, agus gheibh thu, iarr, agus gheibh thu, buail, agus bidh e air fhosgladh,” Athair thoir dhomh an sochair a bhith ag obair agus leig leis an Spiorad Naomh mo bhrosnachadh, fosgail m' inntinn agus m' inntinn, agus nochd na fuasglaidhean a dh' fheumas mi chum mo dhleasdanas a choimhlionadh anns an obair.

A Thighearna, tha mi 'g aideachadh gu'n robh mi toileach air son draghan a chuir air falbh bho m' iomaguinibh agus mo thrioblaidean le m' ionmhas. Thoir maitheanas dhomh, pheacaich mi, agus dean tròcair orm, cuidich leam mo lotan a shlànachadh, leig dhomh a thuigsinn gu bheil mi airidh, agus ceadaich dhomh do'n Tighearn, agus a bhi 'm fhear-iùil agus 'na sholus dhomh chum 's gu 'n coilean mi m' uile ghnìomh.

Cuir uam gach eagal, lochd, agus droch bheachd, agus dìon mi an còmhnaidh led armachd. A mhàin le do chuideachadh-sa, cumaidh mi mo chreideamh annam fhèin, tuigidh mi m' amasan, agus nì mi sàr-mhathas nam chùrsa-beatha.

Athair, is mise do sheirbhiseach bhon latha a chaidh mi a-steach do bhroinn mo mhàthar, gabh cùram air mo bheatha, agus thoir dhomh do thuigse agus do thuigse. Leig dhomh, a Thighearna, a bhith na bhuannachd dhan a h-uile duine a bhios mi a 'caitheamh ùine leotha agus a h-uile duine a choinnicheas mi. Tha mi ag earbsa agus a' creidsinn gu bheil Dia làn dhiom agus gu'm bi e daonnan a' buachailleachd dhomh ann an slighe a thoile.

Tha mi a' guidhe ort,A Thighearna, airson mo chuideachadh tron ​​​​àm ​​duilich seo, agus feuch, nochd thu fhèin nam obraichean agus leig leam an coileanadh. Suidhich dhomh do bhriathran agus nochd gu bheil do Spiorad cumhachdach còmhla rium an-còmhnaidh. Amen.

Ùrnaigh Mhìorbhail airson Cinneasachd

Faodaidh ùrnaighean goirid airson cinneasachd a bhith cho sìmplidh ri bhith a’ toirt taing do Dhia airson a’ chothruim a bhith ag obair, ag iarraidh air do chuideachadh le bhith a’ cumail fòcas, agus a’ gealltainn do dhìcheall a dhèanamh.

Faodaidh ùrnaighean fada airson cinneasachd a bhith nas mionaidiche agus nas mionaidiche, a’ dèiligeadh ri cnapan-starra no dùbhlain sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort agus ag iarraidh stiùireadh agus gliocas.

Ge bith dè an seòrsa ùrnaigh a bhios ag obair as fheàrr dhutsa, dèan cinnteach gun toir thu seachad e gu cunbhalach tron ​​​​latha, gu h-àraidh aig amannan nuair a tha thu a 'faireachdainn cus no cuideam. mo cheuman-sa, ach is tusa an t-aon neach dhomhsa. Tha fios againn gu bheil tlachd agad anns an dòigh seo, agus chan eil dad a 'còrdadh riut nas motha na a bhith gar stiùireadh. Tha mi 'g iarraidh còmhnadh 's an àm so, ann a bhi 'g àicheadh ​​dhuit mo chuimse agus mo cheuma.

Gabhaidh tu na pìosan far am bheil mi, agus an cuir thu air slighe naomh nach urrainn thusa a mhàin a shaltairt. Biodh e eu-coltach ris an fhòcas àbhaisteach agam air am bi daoine a’ faighneachd, agus is dòcha gun stiùir mi an seo iad. Tapadh leat airson d’ainm mòr, a tha gar stiùireadh gu bhith a’ sireadh sàsachaidh. Ann ad ainm, tha sinn ag ùrnaigh, Amen! (Salm 37:23, Ieremiah 10:23)

21. Athair, thàinig mi ad ionnsaigh o mhì-riarachadh, agusfrustrachas leis gu bheil mi a’ sealltainn mo neo-chomas coinneachadh ri dùil. Tha e coltach riumsa nach 'eil mi a' coileanadh na bu choir dhomh a choileanadh oir chan eil mi cho èifeachdach no cho èifeachdach 's a dh'fheumas mi a bhith.

Tha mi ag iarraidh ort, a Thighearna, mo chuideachadh nam latha leis an rùn gum Is urrainn dhomh aire a thoirt do mo dhleastanasan, m’ aire a chuimseachadh air an obair shònraichte agam, prìomhachasan a stèidheachadh nam obair, agus adhartas leantainneach a dhèanamh a dh’ionnsaigh na h-amasan agam. Thoir aire agus soillsich dhomh, Athair.

A Thighearna, thoir dhomh beagan bheachdan air dòighean anns am faod mi mi fhìn a dhèanamh nas cinneasaiche. Cuidich mi gus mo ghnìomhachdan a chuir air dòigh, tuairmse a dhèanamh air a’ mhìosachan agam agus fòcas a chuir air na pròiseactan as dian le duais. Cuidich mi gus mo ghnìomhan a chur an gnìomh gu rianail ann an dòigh as urrainn dhomh na buannachdan as motha a thoirt gu buil.

Nochd dhomh, a Thighearna, tro mheadhan sam bith a thaghas tu, dè na pìosan fiosrachaidh a tha a dhìth orm gus am bi mi nas cinneasaiche buileach. oibriche. A Thighearna, soirbhichidh mo chridhe nuair a chuireas mi mo shùilean ort fhèin agus air m’ fhastaidhear.

Nuair a sguir seo de bhith, bi mar neach-cuideachaidh dhomh, a Thighearna, le cumhachd an Spioraid a tha a’ gabhail còmhnaidh a dhèanamh rud sam bith a tha riatanach airson ceartachadh. chum 's gu'm bi mi ni's cuimsichte air m' obair chum mo chinneas a mheudachadh.

A Thighearna, tapadh leat air son na h-uile nithe a tha dhith orm sa bheatha so a thoirt dhomh. Ann an ainm Ìosa, tha mi ag ùrnaigh, amen. (Salm 118:24 Salm 119:99 amp, Sean-fhaclan 16:9 amp Sean-fhaclan 9:10 amp, Sean-fhaclan 19:21 amp 1, Corintianaich 4:5, Ephesianaich).1:17, an tùs)

Faclan deireannach bho phuist spioradail

Gu crìch, tha ùrnaigh na inneal cumhachdach a ghabhas cleachdadh gus fòcas, dùmhlachd agus cinneasachd a leasachadh. Ma tha thu a’ coimhead airson dòighean gus do choileanadh obrach a leasachadh, smaoinich air ùrnaigh a chleachdadh mar dhòigh air an amas seo a choileanadh.

Faodaidh dìreach 5-10 mionaidean ùrnaigh gach latha diofar mòr a dhèanamh nad chomas fòcas agus cuimseachadh .

Gabh beagan ùine gach latha a’ dèanamh ùrnaigh airson stiùireadh agus stiùireadh Dhè nad obair. Iarr air do chuideachadh le bhith a’ cumail fòcas agus cinneasach. Mar a bhios tu ag ùrnaigh, bi cinnteach gun toir thu taing dha airson a h-uile rud a rinn e dhut.

Bhideo: Ùrnaigh airson Tùmhlachd, Fòcas, agus Soilleireachd

Dh’fhaodadh tu Mar an ceudna

1) 15 Ùrnaighean Mìorbhail sa bhad airson nan Do-dhèanta

2) 12 Ùrnaighean Goirid Cumhachdach airson Deagh Shlàinte & Fad-beatha

3) 10 Cumhachdach & Ùrnaighean slànachaidh mìorbhuileach airson do chù tinn

4) 60 Abairtean slànachaidh Spioradail: Faclan lùth glanadh anama

Dè cho tric ’s a chuireas tu draoidheachd ùrnaighean an gnìomh gus fòcas, agus dùmhlachd, agus gus cinneasachd àrdachadh nad chleachdadh làitheil? Leig fios dhuinn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal. Ma tha ùrnaigh mìorbhuileach sam bith agad co-cheangailte ris a’ chuspair anns a bheil ùidh agad, cuir thugainn aig [post-d dìon]

Ùrnaighean Goirid is Fada Cumhachdach airson Fòcas agus Tùsachadh

Ùrnaighean goirid airson fòcas agus fòcas faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri “Dia, cuidich mi gus fòcas a chumail” no “Tapadh leat airson mo chuideachadh le bhith a’ cumail orm ag obair.”

Faodaidh ùrnaighean nas fhaide a bhith a’ toirt a-steach beannachdan Dhè air a’ ghnìomh a tha làimh no ùrnaighean a bhruidhneas nas doimhne feuman spioradail.

Ma tha goirid no fada, tha gach ùrnaigh na dhòigh air earbsa a chur ann an Dia.

1. A Dhia, deònaich dhomh am fòcas agus an dùmhlachd a tha a dhìth orm. cuir crìoch air mo ghnìomhan an-diugh. Tha fios agam nach eil smachd agam air a h-uile buaireadh nam bheatha. Tha fios agam gu bheil cuid de dh'uallach air cuid eile airson na rudan a tha a' cur dragh orra.

Ach, mas e do thoil e, fuirich nam inntinn agus àrdaich m' fhòcas, mo chuimseachadh, agus mo chinneasachd fhad 's a bhios mi a' coileanadh mo ghnìomhan cudromach. Leig leam mo ghràdh agus mo dhìcheall a choisrigeadh don obair. Amen!

2. A Dhia ghràidh, tha mi a’ guidhe gun urrainn dhut mo chuideachadh gu bhith ag amas agus a’ cumail furachail nam obair agus nam sgrùdadh. Bu toigh leam a bhith comasach air fòcas a chuir air an obair agam, ach tha m’ inntinn air falbh bhuam. Tha mo smuaintean seachranach air mo tharruing air m' aire, agus tha mi daonnan a' gabhail ro fhada gu m' inntinn a chuimseachadh aon uair eile. chuir annam agus mo ghniomhara, a Thighearna, le d' ghliocas neo-chriochnach agusfoighidinn. Tapadh leibh airson do thròcair ann a bhith a’ gabhail ris na h-uireasbhaidhean agam fhad ‘s a tha mi ag ionnsachadh mo mhisneachd ath-chruinneachadh agus m’ fhòcas ath-shuidheachadh. Amen.

3. Dh'iarrainn ort, a Dhia, m' inntinn a threòrachadh gus a bhith comasach air an suidheachadh làithreach aithneachadh agus fòcas a chuir air gun a bhith a 'leigeil le m' inntinn gluasad an àite eile. Feumaidh mi a bhith comasach air smaoineachadh gu dian air a 'chùis làithreach gun leigeil le m' inntinn gluasad bhuaithe. An urrainn dhut sealltainn dhomh mar a nì thu e? Amen.

4. Athair gradhach, tha mi tighinn a d' ionnsuidh a dh' iarraidh do chuideachaidh. Tha dearbhachd agam gu bheil fios agad cho mòr 's a tha gaol agam ort. A Thighearna, tha na Sgriobturan ag ràdh gu bheil gràdh agad air saoibhreas do chloinne. Tha thu a’ tuigsinn cho cudromach sa tha e a bhith comasach fòcas a chuir air obair airson barrachd cinneasachd.

Athair, thoir dhomh do stiùireadh agus cuidich mi gus an obair a dhèanamh gu h-iomchaidh air gach liosta ri dhèanamh de na làithean agam. A Thighearna, tha mi 'g aideachadh ; Bidh mi an-còmhnaidh a’ gluasad m’ fhòcas gu cùisean neo-chudromach a thaobh rudan a tha cudromach, mar as trice ’s e fèisdeas seach na tha riatanach a’ phrìomh phrìomhachas agam. m' obair. Chan urrainn dhomh m’ obair a dhèanamh às aonais do fhàbhar, a Thighearna! Cuidich leam a bhith comasach air m’ uireasbhaidhean uile a thoirt thairis le bhith a’ neartachadh m’ inntinn agus ag àrdachadh m’ eòlais.

Gabh cùram iomlan airson mo smuaintean seachran agus thoir cumhachd dhomh, a Thighearna. Deònaich dhomh a bhith a’ deàrrsadh aig obair, a Dhia Athair, agus aoibhneas a thoirt do dhaoine eile mar bhuannachd.Tha mi a’ tagradh ris uile ann an ainm Ìosa. Amen.

5. A Dhia, tha mi ro neo-chùramach fòcas a chur air an àm so. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil m’ aire ga tharraing ann an cus stiùiridhean. Feuch an leig thu fios dhomh gum bi thu còmhla rium an-còmhnaidh, agus leigidh mi làn smachd a bhith agad air duilgheadasan sam bith a thig nad inntinn.

Tha thu làn mhothachail air mo chlàr slàn agus tha fios agad gur dòcha gun dèan mi sin. atharraichean gus nach bi e cho trang. Fhad 's a bhios mi a' stad an seo, biodh e gu leòr dhut mo dhùsgadh gu iongnadh do làthaireachd.

Tapadh leibh airson an toileachas a tha mi a 'faighinn le bhith a' tuigsinn gu faiceallach dè cho faisg 'sa tha thu. Cuidich mi gus fois a ghabhail an seo còmhla riut gun ghnìomhachd air leth. Tha mi dìreach airson fois a ghabhail anns a’ ghaol iomlan agus gun chumha agam agus adhradh a thoirt dhut, a Dhia. Amen.

6. Thoir dhomh an dùrachd a dh'fheumas mi gus an fhuaim a tha timcheall orm a ghleusadh agus fòcas a chuir air do ghuth sàmhach, a Dhè. Leis gu bheil na h-uimhir de ghuthan eile a’ farpais airson m’ aire ga dhèanamh duilich èisteachd ri do ghuth.

Le bhith a’ glèidheadh ​​an turas seo dhomh fhìn, tha mi a’ toirt cothrom dhomh fhèin èisteachd gu faiceallach airson d’ uisge-beatha. A Dhia, treòraich mi gus casg a chuir air daoine eile agus rudan air leth bhuat, leithid na fiosan air an fhòn agam, an ceangal eadar-lìn agam, agus na còmhraidhean beaga mun cuairt orm. Sàmhach m’ inntinn cuideachd, gus an cluinn mi na h-òrdughan agad leis a h-uile soilleireachd. Amen.

7. A Dhia, cuidich leam a bhi cuimseach aig an àm so. Dèan comasdhomh a bhith ag amas gu math, gus an urrainn dhomh adhartas èifeachdach a dhèanamh leis an obair a dh’ fheumar a dhèanamh. Thoir air falbh a h-uile buaireadh eile nam inntinn, fhad 's a bhios mi a' toirt orm fhìn a bhith a' dèanamh a' ghnìomhachd seo.

Tha mi taingeil airson an eanchainn chumhachdach seo a thug thu dhomh, agus tha mi a' gealltainn gun cleachd mi e airson fòcas a chur air an t-soirbheachas a th' annam fhìn agus aig daoine eile. . Ma chuireas duine dragh orm fhad ‘s a tha mi a’ feuchainn ri cuimseachadh, bhithinn fada nur comain nan cuireadh tu nam chuimhne fuireach le fòcas agus crìoch a chur air a’ phròiseact. Cùm m’ inntinn stèidhichte air m’ obair, gus an urrainn dhomh an obair a choileanadh gu soirbheachail. Amen.

8. Fhad ’s a tha mi a’ frithealadh an amas seo, a Dhia, thoir dhomh cumhachd a bhith a’ cumail fòcas air agus a choileanadh. Tha mi air tòrr ùine agus goireasan a chuir seachad air seo, agus tha mi a’ faireachdainn sgìth agus fo uallach. Tha feum agam air barrachd inntinn inntinn airson leantainn air adhart.

An toir thu dhomh am fòcas seasmhach a tha a dhìth orm gus an obair seo a choileanadh. Tapadh leibh airson m’ inntinn ùrachadh agus airson mo bhrosnachadh, gus an urrainn dhomh fuireach le fòcas. Amen.

9. Athair neamhaidh, tapadh leat airson beannachadh pròiseasan smaoineachaidh, fòcas, agus co-fhaireachdainn. An-diugh, tha mi gad mholadh airson inntinn an duine. Tha bhi cur ioghnaidh air d' eolas gun chrìch thar mo thuigse, ach tha gach taobh de'n t-saoghal fo d' chùram.

A Thighearna, tha m' inntinn air uairibh neo-shuilich le iomaguinibh na beatha. Bidh e ceòthach, agus chan urrainn dhomh smaoineachadh ceart. Tha feum agam ort mar Solas an t-Saoghail oir mar a bhios mo shùilean a 'fàs dorcha anns an dorchadas, tha miam feum thu an saoghal a shoilleireachadh.

An cuidich thu, le do thoil, mi gus mo mhisneachd a chumail nad sholas? An urrainn dhut soilleireachd a thoirt seachad agus a h-uile dad a shoilleireachadh ann an seallaidh gus am faic mi beatha le lòchran losgaidh?

Nuair a thèid beagan sealladh den bheatha a tha mi a’ stiùireadh fo dhìon do sholais fhoillseachadh dhomh, tha fios agam gu bheil mo tha beatha brèagha le do sholas. Ann an ainm Iosa, Amen.

10. An Dia as Airde, tha e coltach gu bheil barrachd buairidhean a’ sìor dhol am meud anns a h-uile h-àite san latha agus san linn seo. Tha e do-dhèanta dhomh fòcas a chuir air. Tha mi air mo tharraing ann am mìltean de stiùiridhean aig an aon àm. Chan eil coltas gu bheil mi a’ lorg an ùine airson ùine a chur seachad còmhla ri mo theaghlach.

Athair, feuch an toir thu beagan fois is ùine dhomh le mo theaghlach. Thoir dhomh an neart airson leantainn air adhart agus crìoch a chuir air na thòisich mi, agus gum bi mi comasach air seirbheis nas fheàrr a thoirt dhut. Amen.

11. Athair gradhach, tha mi deanamh moran nithean gus a dhol far am feum mi a bhi nam bheatha. Ma nì mi cus mhearachdan, is dòcha gum feum mi na builean a phàigheadh. Chan eil mi airson a bhith neo-chùramach, Athair, mar sin leig dhomh fòcas a chuir air a’ ghnìomh a tha làimh.

Tha mi a’ guidhe gun cuir thu às do gach buaireadh agus gun toir thu aire do rud sam bith a tha a’ farpais airson m’ aire. An àite sin, leig leam fòcas a-mhàin air a 'ghnìomh a tha ri làimh agus a bhith tlachdmhor dhut. Amen.

12. A Thighearna, thoir dhomh do chobhair air iasad a chionn gu bheil mi cho sgìth. Tha eadhon ag obair airson uairean a thìde san raongu tur sgìth an taca ris an ìre sgìths agam. Chan urrainn dhomh obair sam bith a thòiseachadh gun a bhith cha mhòr a’ tuiteam nam chadal.

O Thighearna, caomhain mi an neart agus an cràdh inntinn gus am foighidinn a tha a dhìth orm a thoirt dhomh airson a bhith seasmhach agus seasmhach gus nach toir mi mi fhìn no mo choimhearsnachd. tuilleadh cron trom choire fein. Amen.

13. A Dhia naomh, éisd rium, guidheam ort, agus cuidich leam. Tha mi a’ tuiteam air dheireadh le mo dhleastanasan agus tha mi air mo tharraing, is dòcha leis nach eil dad eile agam as fhiach fòcas a chuir air. Tha m’ inntinn an sàs ann an gnothaichean beaga as aithne dhomh a tha neo-bhuannachdail.

Tha mi airson a bhith nam shàr neach-obrach agus na neach-smaoineachaidh tarbhach, agus mar sin tha mi ag iarraidh gun cuir thu stad air a’ chleachdadh seo. Na leig leam a bhith air mo chliathaich, ach leig dhomh obair ionmholta a dhèanamh gus an urrainn dhomh ullachadh dhomh fhìn agus mo theaghlach. Amen.

14. A Thighearna, tha mi a' guidhe ort sealladh agus soilleireachd a thoirt dhomh anns an àmhghar a th' agam, agus an sin bidh an lùth agam a dhol an gnìomh gu luath. Cuidich mi gus mo lùths a chuimseachadh agus fòcas a chuir air, gus an urrainn dhomh mi fhìn a chuideachadh agus daoine a chuideachadh gus duilgheadasan fhuasgladh. Tha mi gu h-iriosal a’ guidhe ort, a Thighearna Dhè, air d’ainm naomh. Amen.

15. A Thighearna, tha mi a’ guidhe gun cuidich thu mi gus fòcas a chuir air mo chuid ionnsachaidh, agus mar sin is urrainn dhomh fòcas a chuir air an obair a dh’ fheumas mi a dhèanamh gus an urrainn dhomh. dèan math anns na deuchainnean teirm agam agus na cuairtean deireannach agam. Tha mi ag ùrnaigh gun leasaich mi barrachd dìoghras airson an rannsachadh agam agus gun leasaich mi mo chumhachd tiomnaidh airson gach dleastanas a choileanadhcùram.

Tha mi a' guidhe gum fàs mi fiù 's sgìth, ach iarraibh gum bi comas agam mo chuimseachadh air an dleasdanas a th' aig làimh agus a h-uile càil a dhèanamh le dìcheall dìcheallach.

Tapadh leat airson cothrom a thoirt dhomh na sgilean sònraichte agam a leasachadh anns na diofar chlasaichean agus chur-seachadan taobh a-muigh na sgoile agam, agus airson mo chuideachadh gus am feum as fheàrr a dhèanamh de gach mionaid, airson do mholadh agus do ghlòir. Ann an ainm Ìosa. Amen.

16. Athair, tha d' Fhocal a' toirt comhairle dhuinn, ge b'e neach nach lean teagasg a' pheacaich, no a sgaradh o pheacaich, no a shuidheas ann an cuideachd an fheadhainn a tha a' creidsinn no a' magadh air Dia. air mo mholadh le Dia.

Tha mi airson mo bheatha uile a chaitheamh a rèir an Tighearna agus m’ obair a choileanadh ann an dòigh dhiadhaidh, a’ cuimhneachadh gu bheil Iosa Crìosd aig cridhe mo chridhe. Tha mi toirt buidheachais agus molaidh dhuit air son m' oibre, agus tha mi guidhe nach dean mo bhriathran agus mo ghiùlan cron air bith air mo chreidimh. Guidheam gum bi seo air a sgrìobhadh mu dheidhinn agus air a mholadh gu glòir Dhè. Amen.

17. O Thighearna, tha fios agad ciod a tha a' gabhail còmhnuidh domhain am chrìdh'. Tha fios agad gu bheil mi dha-rìribh ag iarraidh eadhon barrachd ùine a chaitheamh còmhla riut, ach tha mi a’ faighinn aire cho furasta. Mar chaoirich laidir tha m' inntinn air seachran, 's mi ga d' chuartachadh fad :

Maith dhomh air son mo smuainte gun smachd. Agus, thoir mathanas dhomh, a Thighearna, airson nach urrainn dhomh cur an aghaidh mo bhuaireadh nas trice. Is dòcha gu bheil mi a’ gabhail an t-slighe fhurasta an àite an tè as duilghe, le deagh smachd. miairson mo cheangal riut a dhoimhneachadh. Bu mhiann leam ùine chur seachad leat gu sèimh, a' cnuasachdadh air do chosaibh gun smuain a' tarruing orm Treoraich mi gu suaimhneas.

Cuimhnich do ghràs caoimhneil an ùpraid a tha nam inntinn, gus an gabh mi còmhnaidh air do shàmhchair òrdail a-staigh. . Teagaisg dhomh, a Thighearna, mar a bhith sàmhach. Mar bhuachaille, treòraich mi ri taobh uisgeachan sàmhach.

Sàmhach m’anam, a’ toirt maslaidh is òrdagh dha mo smuaintean. Tha mi a’ toirt taing dhut gu bheil cumhachdan luachmhor gun àireamh agad agus gun urrainn dhut an cleachdadh uile nuair a tha mi lag. Tha gaol agam ort, a Thighearna. Amen.

18. A Dhia ghràidh, tha mi ag iarraidh gun cuidich thu mi gus mo chuimseachadh, mo chuimse, agus m’ aire a mheudachadh, agus an fheum as fheàrr a dhèanamh den ùine agam. Tha mi a' faicinn m'aire gu socrach, agus tha e air a bhi 'na bhacadh millteach air m' obair.

A Dhia ghràidh, cuidich leam gu h-eifeachdach gach ni a tha 'tarraing m'aire a thionndadh sìos agus mo lùth inntinn a stiùireadh gu na nithibh a tha cudthromach. Tha fios agam nach tachair ni sam bith gu dall, agus feudaidh cuid de na buairidhean so a bhi feumail dhomh.

Gidheadh, tha fios agam gu bheil nithean eile ann nach fheum mi beachdachadh air chor sam bith orra so, a bheir dìreach a’ caitheamh m’ ùine san fhad-ùine. Cuidich mi gus m’ inntinn a chumail soilleir gus an urrainn dhomh a bhith cinneasach an-diugh!

A Thighearna ghràdhaich, cuidich mi gus fòcas a chuir air mo chuid ionnsachaidh agus m’ obair. Tha mi cinnteach gu bheil mi còmhla riut