Shaxda tusmada
Dadka dunida ku nool badankoodu waxay aaminsan yihiin nooc ka mid ah khuraafaadka , si kasta oo ay wax u bartay ama cilmi ahaan u horumareen. Cuncunka naasuhu waa mid ka mid ah khuraafaadkan ee ay dadku aaminsan yihiin tan iyo waagii ilbaxnimada aadanaha.
Waxaa la rumeysan yahay in haddii naaska midigtaada ay cuncun tahay, ay la macno tahay in qof uu ku hinaasayo. Si kastaba ha ahaatee, haddii naaska bidix uu cuncunaayo, waxay la macno tahay in ninkaagu rabo inuu kula joogo. Waxaa jira khuraafaad kale oo badan oo sidan oo kale ah oo ay dadku aaminsan yihiin.
Halkan, waxaan daaha ka qaadi doonaa qaar ka mid ah qarsoodiga iyo xiisaha macnaha ruuxiga ah iyo khuraafaadka naasaha ama ibta cuncunka . Haddaba, annagoon hadal dheerayn, aan u galno badda khuraafaadka!
Marka hore - u fiirso sababaha caafimaad ee cuncunka naasaha, si kooban, ka dib waxaan u gudbi doonaa mawduuceena ugu muhiimsan.
Shaxda Tusmada1) Cuncunka Naaska iyo Ibta Naaska: Sababaha Caafimaad ( khuraafaad iyo khuraafaad) 4) naaska midig iyo ibta naaska cuncun khuraafaad macneheedu yahay 5) naaska bidix iyo cuncunka ibta naaska Macnaha 6) Muqaal: Cuncun Ibta naaska iyo naaska sababaha, calaamadaha, & DaawadeedaNaasaha iyo Cuncunka Ibta Naaska: Sababaha Caafimaad
Maadaama mid ka mid ah xubnaha ugu xasaasisan ee jirka, naasaha iyo ibta naasaha ay u nugul yihiin dhammaan noocyada cuncunka.
Sida laga soo xigtayoo leh dawooyinka guriga.
Video: Cuncunka Ibta Naaska iyo Naasaha Sababaha, Calaamadaha, & Daawadeeda
Waxaad sidoo kale Jeceshahay >
1) Rumaynta Bishimaha Sare iyo Hoose & Macnaha Ruuxa
2) Khuraafaadka San cuncunka, Macnaha Ruuxa, & Khuraafaad
3) Khuraafaadka Indhaha Bidix & Macnaha Ruuxa
> 4webmed.com, Naasaha iyo ibta naasaha oo cuncuna waxaa sababi karadhowr waxyaalood oo caadi ah ama daran, oo ay ku jiraan cimilada qalalan, canbaar, saabuun, dharka hoose, isjiidhka, uurka, naasnuujinta, cabeebka, caadada caadada, shucaaca, iyo burada aan fiicnayn.Waxaa jira tiro daawaynta guriga ah iyo daawaynta kuwaas oo kaa caawin kara in la yareeyo cuncunka iyo raaxo la'aanta.
Haddii dareenka cuncunku uu socdo dhowr maalmood iyada oo aan wax horumar ah laga helin daawaynta guriga, la tasho dhakhtarkaaga si aad u qeexdo sababta oo bilaw daawaynta .
Hadda, u socoshada khuraafaadka : Markaad ka xorowdo sababahan caafimaad ee aad naasahaaga u xoqanayso, markaa waxaad yeelan doontaa sababo kugu filan oo aad ku raadiso sababaha ruuxiga ah ama khuraafaadka ah ee xanuunka.
Cinqdinta naasnada ee cibaadada iyo macnaha ruuxiga ah < < mid ka mid ah Khuraafaadka ugu badan ee cuncunka naasaha ayaa ah in aad noqon doonto dhibane eedaymo been abuur ah iyo sheekooyin aan sal iyo raad toona lahayn.
Haddii aad tahay dhibbanaha wararka xanta ah ee aan sal iyo raadka lahayn, way adkaan kartaa inaad ogaato sida looga falceliyo. Dhinac, waxaad rabtaa inaad toos u dejiso rikoorka oo qof walba u sheego in xanta ay been tahay.
Dhanka kale, ma rabto inaad qof kale siisid rasaas adigoo ka hadlaya xanta.
Sidoo kale eeg: Aabaha Lugaha Dheer Macnaha Ruuxa, & amp; Astaanta Habka ugu wanaagsan ee loo maro waa in aad sirtaada ku ilaaliso laabtaada oo aanad cidna siin sabab uu ku rumaysto wararka xanta ah.Haddii aad taas samayn karto, ugu dambeyntii xanta ayaa iskeed u dhiman doonta. Haddaba, isku day in aanad u oggolaan in xanta aad u badan ay kugu soo gaadho - ma habboona in laga shaqeeyo wax aan xataa run ahayn!
2) Isbeddelka Cimilada >
> Rumaynta in naasaha cuncuna ay tilmaamayaan isbeddelka cimilada waa mid soo taxnayd waqtiyo hore. Waxaa loo maleeyay in haddii naaskaada midig ama bidix uu bilaabo inuu cuncuyo, waxay la macno tahay in roobku jidka ku jiro. Dadka bulshooyinka qaarkood waxay aaminsan yihiin in haddii aad subaxdii ibta naaska ka xoqdo ay la macno tahay in roobku jidka ku jiro. Waxay ku doodayaan in qaybaha kale ee naaska aysan ahayn inay noqdaan kuwo cuncuna, sababtoo ah taasi ma muujinayso wax ku saabsan cimilada.
>3 calaamad ka mid ah caalamka.
Sida laga soo xigtay khuraafaadka qaarkood, cuncunka naasaha ayaa loo maleynayaa inay tahay fariin ah inaad dhawaan la midoobi doonto saaxiib hore oo iskuul ama guriga ah.
Marka, haddii aad la yaabbanaysay sababta naasahaagu ay u dareemayeen cuncun sida caadiga ah, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd cidda aad ka maqnayd noloshaada.
4) Xidhiidh-xumada qaraabada >
Naaska cuncunaya waxa la sheegaa inay tahay calaamad xun, gaar ahaan marka ay timaado xidhiidhka qaraabadaada. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ka taxadarto markaad la hadlaysoqaraabo, maadaama ay dhici karto in colaadi jirto.
Macnaha ruuxiga ah ee naaska cuncunaya ayaa la sheegay in uu muujinayo xiriirka xun ee aad la leedahay qaraabadaada. Sidaa darteed, waa inaad ka taxadartaa markaad la hadlayso, si aad uga fogaato khilaaf kasta oo iman kara.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka madow iyo caddaan: Macnaha Ruuxa 5) Nolosha Jacaylka Jaceylka >
>Haddii aad la kulanto cuncun naasaha, waxay noqon kartaa sababtoo ah waxaad ka fekereysaa lamaane jaceyl ah. Marka loo eego caqiidada ruuxiga ah, haddii naaskaaga bidix uu cuncun yahay, waxay la macno tahay inaad ka fekereyso brunette. Haddii naaskaada midig uu cuncunaayo, waxay la macno tahay inaad ka fekereyso mid cad cad. Si kastaba ha noqotee, waa calaamad muujinaysa in noloshaada jacayl ay noqon doonto mid lagu farxo oo jaceyl ah.
Marka, haddii aad beryahan dambe xoogaa cuncun lahayd, hubi inaad u fiirsato cidda aad ka fikiraysay!
> 6 Tani waa sababta oo ah naasku wuxuu ku xiran yahay wadnaha, iyo cuncun meeshan ayaa muujin kara in qof ka mid ah kuwii hore uu u hiloobay joogitaankaaga noloshiisa mar kale.
Haddii aad isku aragto in aad qofkan marar badan ka fikirto, waxa ay u badan tahay in uu adigana kaa fikirayo oo uu la yaaban yahay haddii ay suurtogal tahay in dib la isugu soo noqdo.
Laakiin, haddii aadan xiisaynaynin inaad la heshiiyaan qofkan, markaa waxaad si fudud iskaga indho tiri kartaacuncun oo sii wad adigoo og inay weli si niyad ah kuugu fekerayaan.
7) Qof ayaa ku amaanaya camalkaaga wanaagsan >
Marka aynu camal wanaagsan samayno, maaha dadka inagu xeeran oo keliya inay ogaadaan. Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah caqiidooyinka ruuxiga ah, caalamku sidoo kale wuu xusuusan yahay.
Oo marka qof si wanaagsan kaaga fakarayo, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto ifafaale yaab leh sida naasahaaga cuncun.
Waxa laga yaabaa in ay u muuqato mid fog, laakiin dad badan ayaa aaminsan in cuncunka aagga naasahaaga ay la macno tahay in qof uu kugu ammaanayo ficil wanaagsan.
> 8 Waxay la macno tahay in ay go'aan khaldan qaadanayaan oo labadiinaba aad dhibaato la kulmi doontaan.
Go'aankani wuxuu noqon karaa wax kasta oo laga doorto in lagu khiyaameeyo, in laga been sheego shay muhiim ah. Si kastaba ha noqotee, waxay u horseedi doontaa dhibaatooyin xiriirka. Haddii aadan ku kalsoonaan karin lamaanahaaga, markaas xiriirku wuxuu ku dhamaanayaa inuu fashilmo.
9 Way adag tahay inaad maareyso waqtiga nasashada markaad si joogto ah u socoto, laakiin naso si aad u ilaaliso caafimaadka wanaagsan iyo dareenkaaga. Hurdada oo aad ku booddaa waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, sida miisaanka oo kordha, dhiig karka, iyo habdhiska difaaca oo daciifa.
Marka, haddii aad dareento naaso cuncun, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd jadwalkaaga oo aad u qaadan lahayd waqti nasasho ah.
> Maxay Macnaheedu Markay Ibtaadu Cuncunto? ( khuraafaad iyo khuraafaad)
>Cuncun mid ka mid ah ibta midigta ama bidixda ayaa laga yaabaa inay ku siiso tilmaam mid ka mid ah macnayaasha ruuxiga ah ee soo socda, marka loo eego khuraafaadka adduunka oo dhan. 1) Waxaad ku jirtaa mala-awaalka qof > Marka aad ka fikirto micnaha khuraafaadka ugu xun ee cuncunka ibta, ma seegi kartid kan. Sida khuraafaadku qabo, qofku wuxuu ku qabsanayaa male-awaalkiisa isagoo naftiisa la ciyaaraya.
Haddii ay tahay inaad xoqdo ibtaada midig, ninka kaa fekeraya maaha mid soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, cuncun ibta bidix waxay ka dhigan tahay in nin qurxoon uu kaa fekerayo marka uu samaynayo m*sturbation.
2) Waxaad Caawa Samayn Doontaa Jacayl Samaynta
>Tani waa khuraafaad kale oo sirgaxan oo ku saabsan cuncunka ibta naaska oo ay aaminsan yihiin dad dhaqamo badan leh. U fiirso tusaale wanaagsan si aad ugu diyaargarowdo wakhtiga jacaylka iyo raaxada caawa. 3 Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah ugu dhex wareegayso baraha bulshada ama aad ku riyooto nolol u muuqata mid ka xiiso badan taada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad fiirin lahayd waxa jira.ka maqan xaaladdaada hadda.
Ma aha qasab in ay wax ka khaldan yihiin noloshaada, laakiin mararka qaarkood waxa aynu si aad ah ula qabsan karnaa tafaasiisha dhabta ah ee aynu illowno in aynu si dhab ah u noolaano.
Haddii aad dareemayso buuxin la'aan ama aad mooddo in aad dhaqdhaqaaq ku socoto, waxa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad isbeddellada qaarkood samayn lahayd, marka loo eego khuraafaadka cuncunka ibta naaska.
> 4 Waa in aad barataa in aad shucuur ahaan u adkeyso oo aad diyaar u ahaato in aad wajahdo wakhti kasta oo adag adoon tixgelin kuwa kale. > Naaska Midig iyo Cuncun Ibta Naasaha Macnaha
1 ayaa sheegaya haddii naaska midig ama ibtaada ay cuncun yihiin, dhacdo muhiim ah mustaqbalka waxay u badan tahay inay dhacdo. Iyadoo dad badan laga yaabo inay ku qoslaan caqiidadan, haddana waxaa jira qaar aaminsan awooddeeda. Isbeddelka imanayaa wuxuu noqon doonaa mid aad u muhiim ah oo wax ka beddelaya qaab nololeedka qof kasta. Waa muhiim in loo diyaar garoobo waxa iman doona iyo in loo diyaar garoobo la qabsiga isbedelada cusub.
>2 Waxaad ku qanci doontaa sariirta goor dhow, laga yaabee caawa. Markaa, kaliyau diyaar garow wakhtiga farxada leh. 3 Qof baa ka hinaasay guushaada, wuuna qorshayn doonaa burburkaaga.
Waxay isku dayi doonaan inay ku jiidaan, laakiin ha u oggolaan inay sida ugu fiican kuugu helaan. Xoog yeelo oo sii wad inaad si adag uga shaqeyso hadafyadaada.
> Naaska bidix iyo cuncunka ibta naaska Macnaha
> 1 naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna, waa calaamad muujinaysa in barwaaqada dhaqaale ay soo dhawaatay. Waxaad ku dhowdahay inaad lacag caddaan ah ka hesho ilo dakhli oo cusub, markaa hubi inaad diyaar u tahay inaad kaydiso oo aad si caqli gal ah u isticmaasho. Dabaylahani ma iman kari waayeen wakhti ka wanaagsan,maxaa yeelay waxa laga yaabaa inaad haysato wax iibsi qaali ah mustaqbalka dhow. Haddii aad raadinayso inaad iibsato guri cusub ama baabuur, ama aad rabto inaad dhisto akoonkaaga kaydka, lacagtan dheeraadka ah ayaa ku anfacaysa.
> Xusuusnow inaad salka ku hayso oo ha u oggolaan hantidaada cusub inay madaxaaga gasho. In yar oo qorshaysan iyo xakamayn, waxaad u socon doontaa mustaqbalka dhaqaale ee ifaya. 2) Kordhinta Positivity >
> Way adkaan kartaa inaad aragto dahaarka qalinka ah marka aad ku jirto waqtiyo adag, laakiin ku kalsoonow in arrimuhu fiicnaan doonaan. Naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna waa dhib yar oo ka cadhaysiis nidaamka weyn ee arrimaha.laakiin waa tilmaame wanaagsan inaad u socoto jihada saxda ah.
Garkaada kor u qaad oo hore u soco—waxyaabo wanaagsan ayaa soo socda.
3 Haddii uu kaaga fogaaday shaqo ama waxbarasho, waxa laga yaabaa inuu dareemayo cidlo oo uu u hiloobay shirkaddaada.
Cuncunku waa dariiqa uu kuugu sheego inuu doonayo inuu kula joogo. Sidaa darteed, haddii aad dareento cuncun sidoo kale, ha ka waaban inaad la xiriirto isaga oo u sheeg inaad sidoo kale u xiisay isaga.
Erayada ugu dambeeya ee ka yimaada ruuxiga ruuxiga ah
dhinac walba oo bulshadeena ka mid ah laga soo bilaabo marxaladihii hore ee bini'aadminimada.
Iyadoo dadka qaarkii u arkaan mawduucan khuraafaadka ah mid dhibsado, faa'iido lahayn, ama qosol leh, shakhsiyaadka kale waxay u maleynayaan in caqiidadani ay tahay siyaabaha muhiimka ah ee ay dadku caadi ahaan isku dayaan inay fahmaan dhacdooyinka noloshooda.
Adiga ayay ku xiran tahay haddii aad u tixgeliso cuncunka naasaha iyo ibta naasaha arrin ku saabsan sheekooyinka xaasaskii hore ama wax aad si dhab ah u qaadato markaad go'aanno qaadanayso.
Laakiin, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto wax kasta oo sababa caafimaad ee keena cuncun naasaha haddii ay dhibaatadu jirto dhawr maalmood iyada oo aan iskeed u soo roonayn ama
Hurdada oo aad ku booddaa waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, sida miisaanka oo kordha, dhiig karka, iyo habdhiska difaaca oo daciifa.
Marka, haddii aad dareento naaso cuncun, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd jadwalkaaga oo aad u qaadan lahayd waqti nasasho ah.
> Maxay Macnaheedu Markay Ibtaadu Cuncunto? ( khuraafaad iyo khuraafaad)
>Cuncun mid ka mid ah ibta midigta ama bidixda ayaa laga yaabaa inay ku siiso tilmaam mid ka mid ah macnayaasha ruuxiga ah ee soo socda, marka loo eego khuraafaadka adduunka oo dhan. 1) Waxaad ku jirtaa mala-awaalka qof > Marka aad ka fikirto micnaha khuraafaadka ugu xun ee cuncunka ibta, ma seegi kartid kan. Sida khuraafaadku qabo, qofku wuxuu ku qabsanayaa male-awaalkiisa isagoo naftiisa la ciyaaraya.
Haddii ay tahay inaad xoqdo ibtaada midig, ninka kaa fekeraya maaha mid soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, cuncun ibta bidix waxay ka dhigan tahay in nin qurxoon uu kaa fekerayo marka uu samaynayo m*sturbation.
2) Waxaad Caawa Samayn Doontaa Jacayl Samaynta
>Tani waa khuraafaad kale oo sirgaxan oo ku saabsan cuncunka ibta naaska oo ay aaminsan yihiin dad dhaqamo badan leh. U fiirso tusaale wanaagsan si aad ugu diyaargarowdo wakhtiga jacaylka iyo raaxada caawa. 3 Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah ugu dhex wareegayso baraha bulshada ama aad ku riyooto nolol u muuqata mid ka xiiso badan taada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad fiirin lahayd waxa jira.ka maqan xaaladdaada hadda.
Ma aha qasab in ay wax ka khaldan yihiin noloshaada, laakiin mararka qaarkood waxa aynu si aad ah ula qabsan karnaa tafaasiisha dhabta ah ee aynu illowno in aynu si dhab ah u noolaano.
Haddii aad dareemayso buuxin la'aan ama aad mooddo in aad dhaqdhaqaaq ku socoto, waxa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad isbeddellada qaarkood samayn lahayd, marka loo eego khuraafaadka cuncunka ibta naaska.
> 4 Waa in aad barataa in aad shucuur ahaan u adkeyso oo aad diyaar u ahaato in aad wajahdo wakhti kasta oo adag adoon tixgelin kuwa kale. > Naaska Midig iyo Cuncun Ibta Naasaha Macnaha
1 ayaa sheegaya haddii naaska midig ama ibtaada ay cuncun yihiin, dhacdo muhiim ah mustaqbalka waxay u badan tahay inay dhacdo. Iyadoo dad badan laga yaabo inay ku qoslaan caqiidadan, haddana waxaa jira qaar aaminsan awooddeeda. Isbeddelka imanayaa wuxuu noqon doonaa mid aad u muhiim ah oo wax ka beddelaya qaab nololeedka qof kasta. Waa muhiim in loo diyaar garoobo waxa iman doona iyo in loo diyaar garoobo la qabsiga isbedelada cusub.
>2 Waxaad ku qanci doontaa sariirta goor dhow, laga yaabee caawa. Markaa, kaliyau diyaar garow wakhtiga farxada leh. 3 Qof baa ka hinaasay guushaada, wuuna qorshayn doonaa burburkaaga.
Waxay isku dayi doonaan inay ku jiidaan, laakiin ha u oggolaan inay sida ugu fiican kuugu helaan. Xoog yeelo oo sii wad inaad si adag uga shaqeyso hadafyadaada.
> Naaska bidix iyo cuncunka ibta naaska Macnaha
> 1 naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna, waa calaamad muujinaysa in barwaaqada dhaqaale ay soo dhawaatay. Waxaad ku dhowdahay inaad lacag caddaan ah ka hesho ilo dakhli oo cusub, markaa hubi inaad diyaar u tahay inaad kaydiso oo aad si caqli gal ah u isticmaasho. Dabaylahani ma iman kari waayeen wakhti ka wanaagsan,maxaa yeelay waxa laga yaabaa inaad haysato wax iibsi qaali ah mustaqbalka dhow. Haddii aad raadinayso inaad iibsato guri cusub ama baabuur, ama aad rabto inaad dhisto akoonkaaga kaydka, lacagtan dheeraadka ah ayaa ku anfacaysa.
> Xusuusnow inaad salka ku hayso oo ha u oggolaan hantidaada cusub inay madaxaaga gasho. In yar oo qorshaysan iyo xakamayn, waxaad u socon doontaa mustaqbalka dhaqaale ee ifaya. 2) Kordhinta Positivity >
> Way adkaan kartaa inaad aragto dahaarka qalinka ah marka aad ku jirto waqtiyo adag, laakiin ku kalsoonow in arrimuhu fiicnaan doonaan. Naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna waa dhib yar oo ka cadhaysiis nidaamka weyn ee arrimaha.laakiin waa tilmaame wanaagsan inaad u socoto jihada saxda ah.
Garkaada kor u qaad oo hore u soco—waxyaabo wanaagsan ayaa soo socda.
3 Haddii uu kaaga fogaaday shaqo ama waxbarasho, waxa laga yaabaa inuu dareemayo cidlo oo uu u hiloobay shirkaddaada.
Cuncunku waa dariiqa uu kuugu sheego inuu doonayo inuu kula joogo. Sidaa darteed, haddii aad dareento cuncun sidoo kale, ha ka waaban inaad la xiriirto isaga oo u sheeg inaad sidoo kale u xiisay isaga.
Erayada ugu dambeeya ee ka yimaada ruuxiga ruuxiga ah
dhinac walba oo bulshadeena ka mid ah laga soo bilaabo marxaladihii hore ee bini'aadminimada.
Iyadoo dadka qaarkii u arkaan mawduucan khuraafaadka ah mid dhibsado, faa'iido lahayn, ama qosol leh, shakhsiyaadka kale waxay u maleynayaan in caqiidadani ay tahay siyaabaha muhiimka ah ee ay dadku caadi ahaan isku dayaan inay fahmaan dhacdooyinka noloshooda.
Adiga ayay ku xiran tahay haddii aad u tixgeliso cuncunka naasaha iyo ibta naasaha arrin ku saabsan sheekooyinka xaasaskii hore ama wax aad si dhab ah u qaadato markaad go'aanno qaadanayso.
Laakiin, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto wax kasta oo sababa caafimaad ee keena cuncun naasaha haddii ay dhibaatadu jirto dhawr maalmood iyada oo aan iskeed u soo roonayn ama
> Naaska Midig iyo Cuncun Ibta Naasaha Macnaha
1 ayaa sheegaya haddii naaska midig ama ibtaada ay cuncun yihiin, dhacdo muhiim ah mustaqbalka waxay u badan tahay inay dhacdo. Iyadoo dad badan laga yaabo inay ku qoslaan caqiidadan, haddana waxaa jira qaar aaminsan awooddeeda. Isbeddelka imanayaa wuxuu noqon doonaa mid aad u muhiim ah oo wax ka beddelaya qaab nololeedka qof kasta. Waa muhiim in loo diyaar garoobo waxa iman doona iyo in loo diyaar garoobo la qabsiga isbedelada cusub.
>2 Waxaad ku qanci doontaa sariirta goor dhow, laga yaabee caawa. Markaa, kaliyau diyaar garow wakhtiga farxada leh. 3 Qof baa ka hinaasay guushaada, wuuna qorshayn doonaa burburkaaga.
Waxay isku dayi doonaan inay ku jiidaan, laakiin ha u oggolaan inay sida ugu fiican kuugu helaan. Xoog yeelo oo sii wad inaad si adag uga shaqeyso hadafyadaada.
> Naaska bidix iyo cuncunka ibta naaska Macnaha
> 1 naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna, waa calaamad muujinaysa in barwaaqada dhaqaale ay soo dhawaatay. Waxaad ku dhowdahay inaad lacag caddaan ah ka hesho ilo dakhli oo cusub, markaa hubi inaad diyaar u tahay inaad kaydiso oo aad si caqli gal ah u isticmaasho. Dabaylahani ma iman kari waayeen wakhti ka wanaagsan,maxaa yeelay waxa laga yaabaa inaad haysato wax iibsi qaali ah mustaqbalka dhow. Haddii aad raadinayso inaad iibsato guri cusub ama baabuur, ama aad rabto inaad dhisto akoonkaaga kaydka, lacagtan dheeraadka ah ayaa ku anfacaysa.
> Xusuusnow inaad salka ku hayso oo ha u oggolaan hantidaada cusub inay madaxaaga gasho. In yar oo qorshaysan iyo xakamayn, waxaad u socon doontaa mustaqbalka dhaqaale ee ifaya. 2) Kordhinta Positivity >
> Way adkaan kartaa inaad aragto dahaarka qalinka ah marka aad ku jirto waqtiyo adag, laakiin ku kalsoonow in arrimuhu fiicnaan doonaan. Naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna waa dhib yar oo ka cadhaysiis nidaamka weyn ee arrimaha.laakiin waa tilmaame wanaagsan inaad u socoto jihada saxda ah.
Garkaada kor u qaad oo hore u soco—waxyaabo wanaagsan ayaa soo socda.
3 Haddii uu kaaga fogaaday shaqo ama waxbarasho, waxa laga yaabaa inuu dareemayo cidlo oo uu u hiloobay shirkaddaada.
Cuncunku waa dariiqa uu kuugu sheego inuu doonayo inuu kula joogo. Sidaa darteed, haddii aad dareento cuncun sidoo kale, ha ka waaban inaad la xiriirto isaga oo u sheeg inaad sidoo kale u xiisay isaga.
Erayada ugu dambeeya ee ka yimaada ruuxiga ruuxiga ah
dhinac walba oo bulshadeena ka mid ah laga soo bilaabo marxaladihii hore ee bini'aadminimada.
Iyadoo dadka qaarkii u arkaan mawduucan khuraafaadka ah mid dhibsado, faa'iido lahayn, ama qosol leh, shakhsiyaadka kale waxay u maleynayaan in caqiidadani ay tahay siyaabaha muhiimka ah ee ay dadku caadi ahaan isku dayaan inay fahmaan dhacdooyinka noloshooda.
Adiga ayay ku xiran tahay haddii aad u tixgeliso cuncunka naasaha iyo ibta naasaha arrin ku saabsan sheekooyinka xaasaskii hore ama wax aad si dhab ah u qaadato markaad go'aanno qaadanayso.
Laakiin, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto wax kasta oo sababa caafimaad ee keena cuncun naasaha haddii ay dhibaatadu jirto dhawr maalmood iyada oo aan iskeed u soo roonayn ama
3 Qof baa ka hinaasay guushaada, wuuna qorshayn doonaa burburkaaga.
Dabaylahani ma iman kari waayeen wakhti ka wanaagsan,maxaa yeelay waxa laga yaabaa inaad haysato wax iibsi qaali ah mustaqbalka dhow. Haddii aad raadinayso inaad iibsato guri cusub ama baabuur, ama aad rabto inaad dhisto akoonkaaga kaydka, lacagtan dheeraadka ah ayaa ku anfacaysa.
> Xusuusnow inaad salka ku hayso oo ha u oggolaan hantidaada cusub inay madaxaaga gasho. In yar oo qorshaysan iyo xakamayn, waxaad u socon doontaa mustaqbalka dhaqaale ee ifaya.2) Kordhinta Positivity >
> Way adkaan kartaa inaad aragto dahaarka qalinka ah marka aad ku jirto waqtiyo adag, laakiin ku kalsoonow in arrimuhu fiicnaan doonaan.Naaska bidix ama ibta naaska oo cuncuna waa dhib yar oo ka cadhaysiis nidaamka weyn ee arrimaha.laakiin waa tilmaame wanaagsan inaad u socoto jihada saxda ah.
Garkaada kor u qaad oo hore u soco—waxyaabo wanaagsan ayaa soo socda.
3 Haddii uu kaaga fogaaday shaqo ama waxbarasho, waxa laga yaabaa inuu dareemayo cidlo oo uu u hiloobay shirkaddaada.
Cuncunku waa dariiqa uu kuugu sheego inuu doonayo inuu kula joogo. Sidaa darteed, haddii aad dareento cuncun sidoo kale, ha ka waaban inaad la xiriirto isaga oo u sheeg inaad sidoo kale u xiisay isaga.
Erayada ugu dambeeya ee ka yimaada ruuxiga ruuxiga ah
dhinac walba oo bulshadeena ka mid ah laga soo bilaabo marxaladihii hore ee bini'aadminimada.
Iyadoo dadka qaarkii u arkaan mawduucan khuraafaadka ah mid dhibsado, faa'iido lahayn, ama qosol leh, shakhsiyaadka kale waxay u maleynayaan in caqiidadani ay tahay siyaabaha muhiimka ah ee ay dadku caadi ahaan isku dayaan inay fahmaan dhacdooyinka noloshooda.
Adiga ayay ku xiran tahay haddii aad u tixgeliso cuncunka naasaha iyo ibta naasaha arrin ku saabsan sheekooyinka xaasaskii hore ama wax aad si dhab ah u qaadato markaad go'aanno qaadanayso.
Laakiin, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto wax kasta oo sababa caafimaad ee keena cuncun naasaha haddii ay dhibaatadu jirto dhawr maalmood iyada oo aan iskeed u soo roonayn ama