តារាងមាតិកា
អត្ថន័យនៃចុងម្រាមដៃរមាស់ និងអបិយជំនឿ៖ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាម្រាមដៃរមាស់ ហើយគិតថាវាច្រើនជាងស្បែកស្ងួតទេ? វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាចុងម្រាមដៃរមាស់គឺជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សាសម្រាប់អាយុ។
ពីជំនឿឆ្វេងរហូតដល់ប្រផ្នូលខាងវិញ្ញាណ មនុស្សបានបង្កើតការពន្យល់ផ្សេងៗសម្រាប់បញ្ហាទូទៅនេះ។
នៅក្នុងប្លុកនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពី អត្ថន័យ អបិយជំនឿ និងប្រផ្នូលខាងវិញ្ញាណដែលនៅពីក្រោយម្រាមដៃរមាស់នៃដៃស្តាំ និងដៃឆ្វេង ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៅពីក្រោយការរមាស់នេះ នោះអ្នកបានត្រឹមត្រូវហើយ! ចូលរួមជាមួយពួកយើង នៅពេលយើងស្វែងយល់ពីពិភពនៃការរមាស់ចុងម្រាមដៃ។
តារាងមាតិកាលាក់ 1) តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករមាស់? 2) ដៃស្តាំរមាស់ចុងម្រាមដៃ អត្ថន័យ 3) ម្រាមដៃឆ្វេង រមាស់ អត្ថន័យ 4) ហេតុអ្វីបានជាចុងម្រាមដៃខ្ញុំរមាស់នៅពេលយប់? ៥) តើវាល្អឬអាក្រក់ដែលរមាស់ចុងម្រាមដៃខាងវិញ្ញាណ? 6) រមាស់ចុងម្រាមដៃ៖ មូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រ និងការព្យាបាល 7) វីដេអូ៖ ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការរមាស់ចុងម្រាមដៃតើវាមានន័យដូចម្តេចនៅពេលចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករមាស់?
អារម្មណ៍ ចុងម្រាមដៃរមាស់គឺជារឿងធម្មតាមួយ ហើយអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នានៃមូលហេតុរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធជំនឿខាងវិញ្ញាណ ចុងម្រាមដៃរមាស់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសារពីសកលលោក ឬសញ្ញាពីអំណាចខ្ពស់ជាង ។
វប្បធម៌ខាងវិញ្ញាណភាគខាងកើតនៃប្រទេសនេប៉ាល់ និងឥណ្ឌា ជឿនោះ។តើវាមានន័យនៅពេលដៃឆ្វេងរបស់អ្នក (ដូង) រមាស់ទេ?
3) អបិយជំនឿរមាស់ជើងស្តាំ អត្ថន័យសម្រាប់ស្ត្រី ប្រុស
4) អបិយជំនឿរមាស់ជើងឆ្វេង អត្ថន័យសម្រាប់ស្រី & ប្រុស
រមាស់ដៃស្តាំ ម្រាមដៃ ឬចុងម្រាមដៃបង្ហាញថា លុយកំពុងមករកអ្នក ខណៈដៃឆ្វេង និងម្រាមដៃរមាស់ជាសញ្ញានៃប្រាក់ដែលជិតចេញ។ជំនឿនេះគឺផ្អែកលើគំនិតដែលថាដៃស្តាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួល និងដៃឆ្វេងជាមួយនឹងការផ្តល់។
នៅក្នុងវប្បធម៌អាមេរិកដើមកំណើតមួយចំនួន ចុងម្រាមដៃរមាស់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងមកដល់។ ការរមាស់នេះត្រូវបានគេជឿថាបណ្តាលមកពីវិញ្ញាណរបស់បុគ្គលដែលព្យាយាមទាក់ទងជាមួយមនុស្សនោះ។
ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចមានភាពវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ហើយអាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអាជីព ទំនាក់ទំនង ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិត។
នៅក្នុងជំនឿខាងវិញ្ញាណអាហ្រ្វិកមួយចំនួន ចុងម្រាមដៃរមាស់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញាថាអ្នកហៀបនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរថ្មី ឬថាអ្នកហៀបនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។
ការរមាស់នេះត្រូវបានគេជឿថាជាការដាស់តឿនពីវិញ្ញាណឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិចារណញាណរបស់អ្នក និងជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក។
នៅក្នុងឱសថចិន អារម្មណ៍រមាស់នៅចុងម្រាមដៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបេះដូង និងពោះវៀនតូច meridians ។ នេះអាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឬសញ្ញានៃបញ្ហារំលាយអាហារ។
អត្ថន័យនៃការរមាស់ចុងម្រាមដៃ
ការរមាស់នៅចុងម្រាមដៃត្រូវបានគេជឿថាមានសារៈសំខាន់ខាងវិញ្ញាណ ហើយអាចមានសារសំខាន់ ឬសញ្ញាព្រមាន។
សូមមើលផងដែរ: គ្រោះថ្នាក់រថយន្តក្នុងអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណជាពិសេស ការរមាស់នៅចុងម្រាមដៃស្តាំត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ និងអបិយជំនឿផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួន។
នេះគឺជាការបកស្រាយខាងវិញ្ញាណដែលអាចកើតមានចំនួនប្រាំសម្រាប់មូលហេតុដែលចុងម្រាមដៃស្តាំរបស់អ្នកអាចរមាស់៖
1) លំហូរនៃប្រាក់
រមាស់នៅខាងស្តាំ ដៃ និងចុងម្រាមដៃត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់ថាជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអ្នកហៀបនឹងទទួលប្រាក់។ វាមានន័យថា វិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុកំពុងស្ថិតនៅលើផ្ទៃមេឃ ដូចជាប្រាក់រង្វាន់ដែលមិនបានរំពឹងទុក មរតក ឬសូម្បីតែការឈ្នះឆ្នោត។
នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាប្រផ្នូលសំណាង និងជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថា សំណាងត្រូវបានដឹកនាំអ្នក។
2) អ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ
ការរមាស់នៅចុងម្រាមដៃខាងស្តាំក៏អាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបស់អ្នក ដំណើរខាងវិញ្ញាណ។
នេះអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការតភ្ជាប់របស់អ្នកទៅនឹងអាណាចក្រខាងវិញ្ញាណ ហើយថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្ដើមទទួលបានសារ និងការណែនាំពីអ្នកណែនាំខ្លួនឯង ឬវិញ្ញាណដ៏ខ្ពស់របស់អ្នក។
3) ការកើនឡើងថាមពលរំញ័រអវិជ្ជមាន
ការរមាស់នៅដៃស្តាំអាចជាសញ្ញាថាអ្នកបានទាញយកថាមពលអវិជ្ជមានពីជុំវិញខ្លួន។ ថាមពលអវិជ្ជមាននេះអាចមកពីមនុស្ស ទីកន្លែង ឬស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
វាគឺជាវិធីមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាននេះ និងជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាព និងផ្តោតអារម្មណ៍។
4) អ្នកហៀបនឹងទទួលសារពីរបស់អ្នក។វិចារណញាណ
សារនេះអាចទាក់ទងនឹងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកត្រូវការធ្វើ ឬស្ថានភាពដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ ការរមាស់នៅដៃស្តាំត្រូវបានគេជឿថាជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់វិចារណញាណរបស់អ្នកដើម្បីដាស់តឿនអ្នកចំពោះសារនេះ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្តាប់តាមសភាវគតិពោះវៀនរបស់អ្នក។
5) ការផ្លាស់ប្តូរ
ការរមាស់នៅចុងម្រាមដៃស្តាំក៏មានន័យថាអ្នកហៀបនឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចទាក់ទងនឹងអាជីព ទំនាក់ទំនង ឬការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
អារម្មណ៍រមាស់ចុងម្រាមដៃឆ្វេង
ការរមាស់នៃចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេងអាចជាបទពិសោធន៍ទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា វាក៏មានខាងវិញ្ញាណ និង អត្ថន័យអបិយជំនឿក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើន?
នេះគឺជាជំនឿទូទៅចំនួន 5 អំពីការរមាស់នៃចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេង៖
1) ទ្រព្យសម្បត្តិ និងភាពរុងរឿង
វាត្រូវបានគេជឿថារមាស់នៃ ចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេង បង្ហាញពីការចំណេញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនាពេលខាងមុខ ឬការដួលរលំ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្រាមដៃចង្អុលរមាស់ វាត្រូវបានគេនិយាយថា អ្នកនឹងទទួលបានប្រាក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ខណៈដែលម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូកត្រូវបានគេនិយាយថា មានន័យថាលុយនឹងចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
2) សូមសំណាងល្អ
នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន ការរមាស់នៃចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញានៃសំណាងល្អ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមេដៃចង្អុលរមាស់ វាត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកនឹងមានសូមសំណាងល្អនៅក្នុងការខិតខំរបស់អ្នក។
3) ស្នេហា និងមនោសញ្ចេតនា
ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពលរបស់ស្ត្រី ស្នេហា អារម្មណ៍ និងមនោសញ្ចេតនា។ ដូច្នេះ ការរមាស់នៃចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេង អាចបង្ហាញថា នរណាម្នាក់កំពុងគិតពីអ្នកជាស្នេហា ឬថាអ្នកនឹងជួបអ្នកថ្មីក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្រាមដៃរោទ៍រមាស់ វាត្រូវបានគេនិយាយថា អ្នកនឹងភ្ជាប់ពាក្យ ឬរៀបការក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
4) ការធ្វើដំណើរ
ការរមាស់នៃចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេងក៏អាចជាសញ្ញានៃការធ្វើដំណើរដែលនឹងមកដល់នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្រាមដៃកណ្តាលរមាស់ វាត្រូវបានគេនិយាយថា អ្នកនឹងធ្វើដំណើរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
5) សំណាងអាក្រក់
ដោយសារតែផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើឱ្យថាមពលរំញ័រអវិជ្ជមាន រមាស់នៅចុងម្រាមដៃខាងឆ្វេងក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា សញ្ញានៃសំណាងអាក្រក់នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្រាមដៃខាងឆ្វេងរមាស់ទាំងមូល វាត្រូវបានគេនិយាយថា អ្នកនឹងជួបសំណាងអាក្រក់នៅក្នុងការខិតខំរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាចុងម្រាមដៃខ្ញុំរមាស់នៅពេលយប់?
អារម្មណ៍នៃការរមាស់ម្រាមដៃអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អាថ៌កំបាំង និងមិនសូវស្ងប់ស្ងាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅពេលយប់។
នៅក្នុងជំនឿខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន វាត្រូវបានគេជឿថាម្រាមដៃរមាស់អាចមានសារៈសំខាន់ខាងវិញ្ញាណ ហើយប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមទំនាក់ទំនងសារពីអំណាចខ្ពស់។
នេះគឺជាការពន្យល់ខាងវិញ្ញាណចំនួនបួនដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់មូលហេតុដែលចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចរមាស់នៅពេលយប់៖
1) អ្នកហៀបនឹងទទួលប្រាក់
ការរមាស់ចុងម្រាមដៃស្តាំពេលយប់ត្រូវបានគេជឿថាជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអ្នកហៀបនឹងទទួលប្រាក់។ នេះអាចមានន័យថា អ្នកនឹងទទួលបានផលលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដូចជា ប្រាក់រង្វាន់ មរតក ឬការឈ្នះឆ្នោត។
ជំនឿនេះកើតចេញពីគំនិតដែលថាដៃរបស់យើងជានិមិត្តរូបនៃសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការទទួល និងការផ្តល់ឱ្យ ហើយអារម្មណ៍រមាស់នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់យើងគឺជាសញ្ញាមួយដែលថាយើងបើកចំហ និងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួល។
2) អ្នកកំពុងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
នៅក្នុងជំនឿខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន ការរមាស់ចុងម្រាមដៃក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្នករៀបនឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុង ជីវិតរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចទាក់ទងនឹងអាជីព ទំនាក់ទំនង ឬការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
3) អ្នកកំពុងទទួលថាមពលអវិជ្ជមាន
ការរមាស់ចុងម្រាមដៃនៅពេលយប់ក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកបានទទួលថាមពលអវិជ្ជមានពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។ ថាមពលនេះអាចមកពីមនុស្ស ទីកន្លែង ឬស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការរមាស់ម្រាមដៃត្រូវបានគេជឿថាជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាននេះ និងជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាព និងផ្តោតអារម្មណ៍។
4) អ្នកកំពុងទទួលបានសារពីខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងរបស់អ្នក
វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងទទួលបានសារពីខ្លួនឯងខ្ពស់ ឬពីមគ្គុទ្ទេសក៍វិញ្ញាណ។ សារនេះអាចទាក់ទងនឹងផ្លូវជីវិត គោលបំណង ឬដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ហើយត្រូវបានគេជឿថាជាផ្លូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការណែនាំនៅលើផ្លូវរបស់អ្នក។
តើវាល្អឬអាក្រក់ក្នុងការរមាស់ចុងម្រាមដៃខាងវិញ្ញាណ?
ការរមាស់ចុងម្រាមដៃគឺជាបាតុភូតធម្មតាដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបកស្រាយផ្សេងៗ។ អ្នកខ្លះអាចយកជំងឺនេះជាសញ្ញាសំណាង ខណៈអ្នកខ្លះយល់ថាវាជាសញ្ញានៃសំណាងអាក្រក់។
មនុស្សជាច្រើនជឿថាចុងម្រាមដៃរមាស់គឺជាសញ្ញាល្អ ដែលបង្ហាញពីឱកាសថ្មី ឬការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកផ្សេងទៀតជឿថា ម្រាមដៃរមាស់ គឺជាសញ្ញាអាក្រក់ ដែលបង្ហាញពីការព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ ឬសំណាងអាក្រក់។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករមាស់ចុងម្រាមដៃនៅខាងស្តាំដៃ វាត្រូវបានគេជឿថាជាសញ្ញាវិជ្ជមាន ហើយអាចមានន័យថាអ្នកហៀបនឹងទទួលលុយ ឬដំណឹងល្អ។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នករមាស់ចុងម្រាមដៃនៅលើដៃឆ្វេង វាត្រូវបានគេជឿថាជាសញ្ញាអវិជ្ជមាន ដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចបាត់បង់លុយ ឬប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាក។
ការបកស្រាយមួយទៀតគឺថា ចុងម្រាមដៃរមាស់អាចទាក់ទងនឹងការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ ឬបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងដើម្បីបង្កើត ឬធ្វើសកម្មភាព។
សូមមើលផងដែរ: Hiccups អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ និមិត្តសញ្ញា & អបិយជំនឿវាត្រូវបានគេជឿថា អារម្មណ៍រមាស់គឺជាវិធីនៃវិញ្ញាណរបស់អ្នកក្នុងការប្រាប់អ្នកថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
រមាស់ម្រាមដៃ៖ មូលហេតុវេជ្ជសាស្រ្ត និងការព្យាបាល
ក្រៅពីហេតុផលខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ចុងម្រាមដៃរមាស់ មានមូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺមានជម្រើសក្នុងការព្យាបាល ការព្យាបាលតាមផ្ទះ និងវិធានការការពារដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺ។
1) មូលហេតុ
ចុងម្រាមដៃរមាស់អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗដូចជាជម្ងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម ការឆ្លងមេរោគផ្សិត រលាកស្បែក និងកមរមាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការរមាស់ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ឡើងក្រហម ការធ្វើមាត្រដ្ឋាន ឬពងបែក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
2) ការព្យាបាល
ការព្យាបាលការរមាស់ចុងម្រាមដៃនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំក្រែមលាបមាត់ ថ្នាំតាមមាត់ ឬការព្យាបាលដោយពន្លឺ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេក៏អាចណែនាំការចាក់ថ្នាំ corticosteroid ឬការវះកាត់ផងដែរ។
3) ការការពារ
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរមាស់ចុងម្រាមដៃ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុរមាស់ និងរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្ងួត។ ការពាក់ស្រោមដៃពេលកាន់សារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ និងជៀសវាងការលាងដៃញឹកញាប់ក៏អាចជួយបានដែរ។
4) ឱសថផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការរមាស់ចុងម្រាមដៃ អ្នកអាចសាកល្បងដូចខាងក្រោម៖
- ការត្រាំរបស់អ្នក ដៃក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 15-20 នាទី
- ការលាបប្រេងដូង ឬជែល aloe vera
- ដោយប្រើម្សៅ Baking soda និងទឹកលាយម្សៅលាបចូលកន្លែងដែលមានបញ្ហា។
- ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន A, C, និង E
ពាក្យចុងក្រោយពីការបង្ហោះខាងវិញ្ញាណ
ចុងម្រាមដៃរមាស់អាចមានន័យផ្សេងគ្នាចំពោះ មនុស្សផ្សេងគ្នា។ មនុស្សមួយចំនួនអាចភ្ជាប់វាជាមួយនឹងស្ថានភាពរាងកាយ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចចាត់ទុកថាវាជាអបិយជំនឿ ឬជាប្រផ្នូលខាងវិញ្ញាណ។
ដោយមិនគិតពីអត្ថន័យ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារាងកាយ និងចិត្តរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នា ហើយវាអាចទៅរួចដែលថាការរមាស់អាចជាការបង្ហាញនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអាការៈរមាស់ចុងម្រាមដៃ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីដកចេញពីស្ថានភាពរាងកាយមូលដ្ឋានណាមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីអបិយជំនឿ ឬផ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងមានការលួងលោមដោយដឹងថាវប្បធម៌មួយចំនួនជឿថាការរមាស់នៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយអាចបង្ហាញពីសំណាងល្អ ឬសំណាងអាក្រក់។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើម្រាមដៃរមាស់មានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសចាត់ទុកវាជាស្ថានភាពរាងកាយ អបិយជំនឿ ឬជាប្រផ្នូលខាងវិញ្ញាណទេ តែងតែស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក។
ហើយត្រូវចាំថា ការថែរក្សាខ្លួនឯង និងសេចក្តីស្រឡាញ់បន្តិចបន្តួចអាចដំណើរការបានយូរអង្វែងក្នុងការជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
វីដេអូ៖ ឱសថព្យាបាលការរមាស់ចុងម្រាមដៃ
អ្នកក៏ប្រហែលជាចូលចិត្ត
1) អត្ថន័យនៃការរមាស់ដៃស្តាំ ឬបាតដៃ (លុយកំពុងមក!)
2) អ្វី